5分鐘睡前感恩練習 與身體連結 重啟自癒力（廣東話）

這套冥想練習出自《改變人生的冥想習慣》作者加藤史子。
每日支持我們活動的身體，往往被忽略，甚至被虐待。就是因為我們沒有好好愛惜它，導致出現各種毛病，引起我們注意。
晚上睡覺前進行感恩練習，藉著向身體致謝，與各器官和內臟連結，聆聽身體發出的訊息，讓身體重啟自癒能力。
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Video made in: vizzy.io

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