가입비 받고 명상을 가르치는 곳도 있나요? 何以故~! 명상은 기초이고 진짜 참선으로 나아가는 단계인데... 스님들 동영상~ 종범스님, 제타와나선원장스님,지유스님, 적명스님 명진의 스님은 사춘기, 혜국스님 혜암스님 ,성철스님(경허선산, 만공선사, 성철선사, 송담스님 전강스님 서암스님 ... 이루다 열거하기가 벅찰 정도로 많은 스님들께서는 수준이 너무 높아 명상하는 이에게는 버겁지만, 혹시 그래도 등등의 스님들의 법문을 듣다보면 인연이 닿아 그 누구보다, 예를 들면 법륜스님을 뛰어넘는 일이~ 청출어람~ 생길 지도 모를 일이기에...) 두루두루 많은 스님들의 법문을 참고하시길...
I actually felt like giving up, but I stayed, even though I felt lost in my thoughts, felt sleepy, legs ached.. I think it was a good start. Thankyou so much Venerable Sabu-nim. 🙏🙏🙏🍀🌸🤍
10:30-14:30 호흡 알아차림 -> 그로인한 감각 알아차림 -> 미세한 감각까지 알아차릴 정도로 마음이 고요, 집중된 상태로 나아감 (더욱 더 집중) -> 부정적 마음이 발생할때 알아차림이 예리해짐 22:22-25:00 생각이 아닌 감각으로 알아차리기 그것만이 실재, 나머진 환상 오직 지금 순간의 실재에만 집중 32:55
(7-1)졸음은 안오는데 다리가 너무 절이고 아파서 세번을 바꿔앉았습니다 허리가 너무 아파서 자꾸 비틀게 됩니다 그러다보니 30분이 길다는 생각이 들었습니다 숨을 깊이 쉬지못하니 가슴아래를 내려가지 않네요 그래서 코를 막고 숨을 안 쉬었더니 조금 깊이 들이 마셔집니다 그래서인지 생각이 떠올라 잠깐 샛길로 빠지다가 얼른 호흡으로 돌아왔습니다 감사합니다 그런데 이거 1주일하고 다시 week2로 가는가봅니다 이 채널이 1년전에 개설 되었는데 이제야 보게 되었습니다
마음이 어떠냐에 따라 그 마음을 진정시키는 여러 명상법이 있음(2:54) 0:32 수식관(숨이 들어오고 나가는 것을 알아차리는 것): 산란하고 초조하고 불안한 마음을 고요히 가라앉힐 때 1:02 부정관 중 백골관(우리 몸의 무상함과 부정함을 꿰뚫는 것): 마음이 욕망에 불타오를 때 1:43 자비관(이 세상의 일체중생이 모두 나와 한몸이다): 성냄이 강할 때(화가 나고 미워질 때) 2:19 인연관(모든 것은 다 원인이 있고 결과가 있다, 인연과보): 마음이 어리석어 억울하고 분할 때
제가 얼마나 딴생각을 많이하는지, 몸에 힘을 주는지, 트라우마를 안고 있는지 느낄 수 있었습니다. 일어나면 일어나는대로 내비두고 마음을 차분히 두고 호흡에만 계속 따라가보니 그 폭풍우 안에 제가 고요하게 있을 수 있다는걸 처음 느껴보았습니다. 그래서 금방 마음이 편안해졌습니다. 꾸준히 정진하겠습니다. 스님 감사합니다 ^^ 마음이 편안해지니 마치 어린시절 편안했을때, 행복했을때로 돌아간 것 같았습니다. 정말 오랜만에 느끼는 차분함에 감사드립니다.
Thanks a lot, Sunim! Your talks have been helping me get through a tough time, with the understanding of 'here and now, I could relieve myself little by little from worrying. Thanks again for your wisdom and kindness.
과거의 나 한때의 나는 명상을 좋아하고 아무 어려움없이 해냈었는데 아주 오랜만에 막상 길게 명상을 해보니 허리가 아프고 몸을 막 움직이고 끝까지 하지못했습니다 그래요 망상속의 나로 생각하고 살고 있습니다 현재의 나는 10분명상을 하며 잘 되고있다 뿌듯해하는 수준입니다 깨어있어 망상속을 헤매이지않겠습니다 스님 참으로 감사합니다
미라클모닝을 체험하며 조금씩 무언가를 얻고 있습니다 108배를 조급히 서둘러하나, 맘편히 내려놓고 하나, 1분여도 차이나지 않는 모습에, 내가 이 1분을 잡으려고 그렇게 초조하게 나를 괴롭혀왔나 싶었습니다 중요한건 이불을 박차고 일어나는 마음.. 아직도 어려운것은..집착은 어디부터이고 열심은 어디까지를 말하는건지..ㅎ 좋은말씀 감사합니다ㅎ
![(With Interpreter) Guided Meditation with Ven Pomnyun Sunim [Week 2]](http://i.ytimg.com/vi/fPGpVMYjsCk/mqdefault.jpg)
![(With Interpreter) Guided Meditation with Ven Pomnyun Sunim [Week 9]](/img/n.gif)
26:00 망상일뿐.
29:13 시작.
1:08:40 안되고 있는것도 사실은 되고 있는것이다.
1:09:47 미래는 근심걱정, 과거는 괴로움
1:10:58 꿈속에서 헐떡일뿐, 실제로 세상은 고요하다.
어줍잖은 유튜버들이 가입비 받고 하는 곳과는 비교할 수도 없이 정통으로 가르쳐 주시는 채널입니다. 많은 분들이 참여해서 행복해 지셨으면 합니다~스님 감사드립니다~_()_
법륜스님 항상 건강하세요
고맙구 감사합니다
가입비 받고 명상을 가르치는 곳도 있나요?
何以故~!
명상은 기초이고 진짜 참선으로 나아가는 단계인데...
스님들 동영상~ 종범스님, 제타와나선원장스님,지유스님, 적명스님 명진의 스님은 사춘기, 혜국스님
혜암스님 ,성철스님(경허선산, 만공선사, 성철선사, 송담스님 전강스님 서암스님 ...
이루다 열거하기가 벅찰 정도로 많은 스님들께서는
수준이 너무 높아 명상하는 이에게는 버겁지만,
혹시 그래도 등등의 스님들의 법문을 듣다보면 인연이 닿아
그 누구보다, 예를 들면 법륜스님을 뛰어넘는 일이~ 청출어람~ 생길 지도 모를 일이기에...)
두루두루 많은 스님들의 법문을 참고하시길...
이 영상이 좋은건 맞는데요 ㅋ 명상도 종류가 많지요 가입비를 내는 사람도 자기가 만족하니까 내겠지요 ㅋㅋ 그럼 당신은 유투버로서 지금 가입비 등으로 수익 내지 않고있나요?
가르키는. 달은같지않은가?손가락모양탓인가
@@곧卽즉있어요.구독자도 어마어마하고,성추행으로 고소도 당했더라고요.
가수라고 하든데... 별사람 다 있나봐요.
법륜스님의 말씀을듣고있으면
마음이 진정되고 ,,차분해집니다!
진정 이시대 철학자이십니다.
감사합니다 ~~♡♡
지금부터 매일 이가이드로 명상해보려구요
한 23분정도 하다가 눈을 떴고, 과거 생각이 많아 괴로움이 많은 사람이라 볼 수 있네요
다리 중 무릎이 많이 아팠습니다. 긴장이 많이 안풀리는데 내일은 30분 채워보겠습니다🙏
생각이 일어날때 마다 다시 호흡에 집중하려고 노력했습니다. 스님말씀대로 생각속에 살고 있는것이 맞는것 같습니다.
앞으로 매일 꾸준히 해보도록 하겠습니다 🙏
다시 처음부터 해봅니다. 새롭게 느껴지는 부분이 있어 반복해도 좋네요.
자랑스럽습니다
인류의 지도자로 함께 우리의 사명과 저마다의 소질로 인류 평화를 이루시길 축원드립니다
늘 감사드립니다
법륜스님과 동시대에 살아있음에
정말 감사합니다
감사합니다. 제가 아침에 10분명상은 이제 익숙해져가는데 아직까지 30분은 다리도 정말 너무 아프고, 시간이 길게 느껴집니다. 그래도 꾸준히 해보겠습니다. 힘들어서 실눈뜨고 법륜스님 뵙고 다시 이어가 30분을 채웁니다. 감사합니다.
'
ㄷㄷ
스님은 가장 편한 자세로 앉으셔서 저희에게
가르쳐 주셔도 감사합니다.
처음부터 끝까지 그 자세
너무 다리 아플거 같습니다.
❤
6:09 relax, focus, be mindful
13:45 free from negative emotions
19:03 how to meditate... watch your breath, feel the sensation
스님 ᆞᆞ 이 세상에 고통받는 많은 중생들에게 지혜로운 해법을 주셔서 행복하게 살수 있도록 해주셔서 감사합니다 🙏
사랑합니다
다리 허리 다 아픕니다 내가 뭐 하고 있지?
아무생각이 저는 아무 생각이 없습니다
I actually felt like giving up, but I stayed, even though I felt lost in my thoughts, felt sleepy, legs ached.. I think it was a good start. Thankyou so much Venerable Sabu-nim. 🙏🙏🙏🍀🌸🤍
❤❤
10:30-14:30
호흡 알아차림 -> 그로인한 감각 알아차림 -> 미세한 감각까지 알아차릴 정도로 마음이 고요, 집중된 상태로 나아감 (더욱 더 집중) -> 부정적 마음이 발생할때 알아차림이 예리해짐
22:22-25:00
생각이 아닌 감각으로 알아차리기
그것만이 실재, 나머진 환상
오직 지금 순간의 실재에만 집중
32:55
항상 감사합니다. 마지막에 30분 정도 영상 멈춘건가 싶었어요 어떻게 눈썹도 안까딱하시고 저렇게 유체이탈처럼 앉아계시지 정말 대단하시네요ㅜㅜ
법륜스님 감사합니다. 명상을 시작한지 3년정도 되었는데 스님의 가이드를 받게되어 영광입니다. 건강하세요. 코로나 사태로 독일 프랑크푸르트 즉문즉설이 취소되어서 아쉽네요. 기회가된다면 꼭 뵙고싶습니다.
6
너무 감사드립니다 스님, 존경합니다.
(7-1)졸음은 안오는데 다리가 너무 절이고 아파서 세번을 바꿔앉았습니다 허리가 너무 아파서 자꾸 비틀게 됩니다 그러다보니 30분이 길다는 생각이 들었습니다 숨을 깊이 쉬지못하니 가슴아래를 내려가지 않네요 그래서 코를 막고 숨을 안 쉬었더니 조금 깊이 들이 마셔집니다 그래서인지 생각이 떠올라 잠깐 샛길로 빠지다가 얼른 호흡으로 돌아왔습니다 감사합니다 그런데 이거 1주일하고 다시 week2로 가는가봅니다
이 채널이 1년전에 개설 되었는데 이제야 보게 되었습니다
처음으로 명상을 따라 해 보았습니다
밤 11시가 넘었지만
몸도 편안해 지면서 졸음은 오지 않았습니다
다른 생각이 떠오르면 얼른 코끝에
마음을 모으면서
들숨과 날숨을~
집중 하면서 따라 해 보았습니다
온몸에 땀이 났습니다
명상을 잘 배웠습니다
감사합니다
명상 차근차근 안내해주셔서 넘 감사해요 ^^ ♡
지광법륜스님 좋은말씀 언제나 유익얻어살고있습니다 항시건강하십시요 일상속 어떤상황어떤일이생실때 좋은말씀덕분으로 나와남 서로좋은쪽으로 대응하고 유익얻어살고있습니다 명상제개인적으로 산만하고 잡다한샹각이많지만 언제나 좋은말씀의영상 감사드립니다 정토회무궁한발전바라옵니다 고맙습니다~^^♡
이렇게 좋은시간 만들어주셨어 감사한마음입니다 고맙습니다
생각이 많습니다. 주변소리에 끌리지만 바로 돌아갑니다
호흡에 깨어있기가 이렇게 힘든 걸보니 평소 생각이 많고 집중안되고 산란한 삶을 살고있음을 잘알았습니다.
너무 좋습니다 . 베란다를 바라보며 해 봤습니다 . 집안에서 이렇게 고요히 앉아있어보기는 처음입니다 .매일 그냥 지나치던 화분의 식물이 이렇게 달라보니네요. 너무 사랑스럽고 소중하게 보입니다
어느누구도 제대로 가르쳐주지않고 그냥 앉아서 하면 된다했는데 스님덕분에 잘 배웠습니다
제가 복이 많습니다^^ 감사합니다🙏
마음공부 갈증을 느끼던중 개인 사정으로 명상신청을 못해 아쉬웠는데 유튜브 영상 으로 올려주셔서 무한 감사합니다 🙏
명상중간에 따뜻한 스님마음이 느껴져 감동이 느껴져서 울컥했네요
정말 정말 감사합니다 🙏 😊
그 감동만큼 잘 새겨 부디 정진의 끈을 놓치 마소서~!😊🙏
그러면 당신의 삶의 질이 향상되어
진정한 행복의 시간들이 될 겁니다
명상 할 수 있게 잘 알려주셔서 감사합니다. 꾸준히 명상 해보겠습니다. ^^
지광법륜스님 항시건강하십시요 일상속좋은말씀 덕분으로 몸과마음의 병이났을때 제개인적으로 크나큰 도움과유익얻어살고있습니다 귀에쏙쏙들어올수있도록 활기차고 유익한 좋은말씀은혜감사감사드립니다 고맙습니다 감사드립니다 매일매일꾸준히 연습합니다 나자신을위할수있다는덤을 직접경험하여말씀올립니다 정토회무궁한발전바라옵니다 ~^^♡
스님의 영상으로 하루 한두번씩 시간나는데로 연습을 하게 되여 정말 감사합니다.
감사합니다 스님.
명상 기초를 정확하게 배웠습니다.^^
잡 생각은 조금있었으나 넘 좋았어요~감사합니다^^
태어나서 처음 해 봤는대
기분 너무좋습니다
다리 아파서
포기할까 몇 번 망설였는데
잘 참는 제 자신에게
칭찬하고 싶네요
스님
감사하고
고맙습나다~♡
무조건 참는 것보다는 서서히 몸을 길들여야...
그러면 자연스럽게...
걷는 것과 다름없이 되어갑니다
다리가 마비돼 잠깐 고쳐앉았습니다.정신이 또렷하고 좋습니다.
항상 스님 덕분에 감사하고 있습니다! 많이 의지가 되고 늘 고맙운 마음 전합니다! 많이 좋아졌어요 감사드려요
스님 정말 감사합니다. 명상이 하고싶어 여러가지로 시도해봐도 잘 되지 않아 어려웠는데, 정말 감사한 영상 지금이라도 알게되어 다행입니다. 늘 건강하세요 스님❤️
다리도 아프고 가끔 꿈도 꾸고 그래도 30분 앉아 있었다는 것에 만족합니다.
내 머릿속에 이렇게 많은 생각들이 오고감을 절실히 느꼈습니다.
자주하도록 하겠습니다.
감사합니다^^
혼란한 상태로 명상 검색하다가 법륜스님 공식 계정을 찾았어요. 너무 기분 좋고 영상을 하루 종일 틀어놓고 마음이 편안해지고 답도 찾은 거에 행복합니다.
지광법륜스님 좋은말씀 일상속 감사히살아갑니다 유익하신 콘텐츠 무궁무진 일상 유익얻어살고있습니다 은혜감사감사드립니다 정토회무궁한발전 바라옵니다 고맙습니다~^^♡
호흡이 제자리로 돌아오는 기분이 듭니다 감사합니다. 건강하세요.
스님을 통해 다시 anapana하며 부족했던 점을 매우 세밀하게 깨닫고 다시 week 1부터 시작합니다. 감사합니다. 스님..
잠시 생각을 멈추게 되어 몸도 마음도 가벼워진거 같아요 눈물이 날거 같아요 감사합니다~
마음이 어떠냐에 따라 그 마음을 진정시키는 여러 명상법이 있음(2:54)
0:32 수식관(숨이 들어오고 나가는 것을 알아차리는 것): 산란하고 초조하고 불안한 마음을 고요히 가라앉힐 때
1:02 부정관 중 백골관(우리 몸의 무상함과 부정함을 꿰뚫는 것): 마음이 욕망에 불타오를 때
1:43 자비관(이 세상의 일체중생이 모두 나와 한몸이다): 성냄이 강할 때(화가 나고 미워질 때)
2:19 인연관(모든 것은 다 원인이 있고 결과가 있다, 인연과보): 마음이 어리석어 억울하고 분할 때
수업 자료실 처음 들어 와 봣는데 스님 상세 촘촘한 설명
감사 드립니다. 가려운 곳을 골고루 다 긁어 주시는 설명 고맙습니다. 감사 합니다.
덕분 입니다.
스님~~
오늘도 감사드립니다~~
스님 감사합니다. 명상이 좋다는 말은 많이 들었어도, 어떻게 하는 건지 모르고 하루하루 바쁘게 만 사는데, 이렇게 같이 하며 가르쳐 주시는 시간을 나누어 주시니 너무나 감사합니다. 꾸준히 해 보겠습니다. 한글과 영어 자막 모두 준비해 주신 분들께도 감사드립니다.
감사합니다
스님의 말씀이 정말 좋으십니다
감사합니다~~^^
Appreciate....
Since I met you I am much happier than before. Most of moment, i tried to awake what I am doing, where I am, who I am.
지광법륜스님 좋은말씀 알아듣기쉽게 세심하시고 이치 원리핵심 정확히 짚어주신은혜감사감사드립니다 듣기 읽기 더불어서 명상할수있도록 다양하신 일상 좋은말씀과 유익하게이익얻어살아갑니다 감사드립니다 정토회무궁한발전바라옵니다 고맙습니다~^^♡
호흡과 잠념에 대한 생각이 반반씩 납니다. 끝나고나니 머리가 아프고 몸에서 땀이 나네요.
하지만 명상이 끝나고 나니 머리가 정말 맑아졌습니다.
법륜스님과 함께 첫명상을 해보앗습니다 보통때 혼자 햇을때는 졸음 잡생각 허리도 아프고 힘들엇는데
제대로 하는 방법을 알고 나니 참 좋앗습니다 감사합니다 스님^^
That was a great explanation of meditation, thank you so much, Sunim and Jungto!
30분 명상 했습니다
고맙습니다
더 열심히 하겠습니다.
수도 없이 많은 생각들이, 현재를 통과하고 있었네요. 이를 알아차릴 수 있어서 뜻깊은 시간이었습니다. 감사합니다-
지광법륜스님 일상속 좋은말씀 은혜감사감사드립니다 알아듣기쉽게 유익하신 좋은말씀 귀에쏙쏙들어올수있도록 세심하신 마음이 안정이되는 스님의편안하신 목소리에 제개인적으로는 부끄럽습니다만 잠이 깊이 깜빡듭니다 언제나 은혜말씀 감사드립니다 좋은말씀 감사드립니다 정토회무궁한발전바라옵니다 고맙습니다~^^♡
제가 얼마나 딴생각을 많이하는지, 몸에 힘을 주는지, 트라우마를 안고 있는지 느낄 수 있었습니다. 일어나면 일어나는대로 내비두고 마음을 차분히 두고 호흡에만 계속 따라가보니 그 폭풍우 안에 제가 고요하게 있을 수 있다는걸 처음 느껴보았습니다. 그래서 금방 마음이 편안해졌습니다. 꾸준히 정진하겠습니다. 스님 감사합니다 ^^
마음이 편안해지니 마치 어린시절 편안했을때, 행복했을때로 돌아간 것 같았습니다. 정말 오랜만에 느끼는 차분함에 감사드립니다.
스님께서 가르쳐주신 말씀으로
늘 삶속에세 명상 실천하겠습니다
감사합니다
명상 올려주셔 감사합니다.감사합니다.
편안한 가운데 뚜렷한 알아차림,과거나 미래의 생각을 멈추고 현재에 깨어있도록 호흡에 집중하는 연습을 하겠습니다.
꾸준히 하겠습니다.2
지광법륜스님 언제나 좋은말씀 은혜감사드립니다 유익하신 좋은말씀 감사드립니다 정토회무궁한발전바라옵니다 언제나 고맙습니다~^^♡
호흡의 느낌을 계속 찾았습니다. 정말 많은 생각들이 망상들이 현재를 잃게 한다는걸 인식 했습니다! 명상방법을 알려주셔서 감사합니다!
생각보다 어렵지 않았어요. 들숨 쉴때 맑은 공기가 너무 좋았어요. 감사드립니다.
법륜스님 은혜에 감사합니다 🙏
모처럼 고요히 명상에 참여해서 좋았습니다.
생각에 잠시 잠시 빠졌지만 호흡으로 돌아왔습니다.
Thanks a lot, Sunim! Your talks have been helping me get through a tough time, with the understanding of 'here and now, I could relieve myself little by little from worrying. Thanks again for your wisdom and kindness.
생각에 넘어갈때 호흡으로 돌아오기를 여러번 했습니다. 시간이 너무 짧게 느껴지네요. 너무 좋습니다. 감사합니다.
법륜스님 감사합니다 덕분입니다
감사합니다 ❤ 스님
[4일차]오늘하루도 물흐르듯 모든것들이 좋아지고 개선되고 나아지고있음에 감사합니다 이미 모든면에서 그렇게 진행되고 이루어지고 있음에 감사합니다
처음 명상을 제대로 시작해 봅니다. 다리가 너무 아픕니다. 이리저리 움직이고 들썩이고 망상과 다리저림, 몸도 아픈거 같고 그랬지만 그래도 30분 죽비 소리까지 견뎠네요. 함께 명상해 주심에 감사합니다.
법륜스님이
편안한 가운데 마음이 소소영영
또렷이 알아 치리는것을 정영 이라고에???
법륜 스님 강의는 늘 감동 입니다.
이런 고급강의를 유튜브에서 들을 수 있다니!!! 정말 감사드립니다 법륜스님!
감사합니다 법륜스님 건강하세요..
지금까지 호흡집중이 호흡을 잡고 나의 생각대로 호흡을 한 것 같습니다. 그런데 느낌을 잡으려하니 그 조차 의식을 함을 느낍니다.
감사합니다🙏
과거의 나 한때의 나는 명상을 좋아하고 아무 어려움없이 해냈었는데 아주 오랜만에 막상 길게 명상을 해보니 허리가 아프고 몸을 막 움직이고 끝까지 하지못했습니다 그래요 망상속의 나로 생각하고 살고 있습니다 현재의 나는 10분명상을 하며 잘 되고있다 뿌듯해하는 수준입니다 깨어있어 망상속을 헤매이지않겠습니다 스님 참으로 감사합니다
정말 너무 감사합니다🙏❤️
지광법륜스님 좋은말씀 언제나 유익합니다 명상 제개인적으로 늘 생각이허구한날많습니다 이러든저러든 저는 감사드립니다 항시건강하십시요 정토회무궁한발전바라옵니다 감사드립니다 고맙습니다 늘~건강히 모든뜻 소원성취하십시요~^^♡
미라클모닝을 체험하며 조금씩 무언가를 얻고 있습니다
108배를 조급히 서둘러하나, 맘편히 내려놓고 하나,
1분여도 차이나지 않는 모습에, 내가 이 1분을 잡으려고 그렇게 초조하게 나를 괴롭혀왔나 싶었습니다
중요한건 이불을 박차고 일어나는 마음..
아직도 어려운것은..집착은 어디부터이고 열심은 어디까지를 말하는건지..ㅎ
좋은말씀 감사합니다ㅎ
감사합니다. 오늘부터 명상 가이드 따라가겠습니다.^^
지광법륜스님 항시건강하십시요 언제나 좋은말씀 은혜감사감사드립니다 정토회무궁한발전바라옵니다 감사드립니다~^^♡
명상 시작한지 얼마안돼서 어떻게 하는지 정확히 몰랐었는데 스님이 알려주시니 많은 도움이 됩니다 감사합니다
요즈음 몸이 아프니 마음까지 요동쳐 힘들었는데 때마침 스님의 명상을 만났네요.
이렇게 방 안에서도 스님과 함께 명상을 할 수 있게 해주셔서 감사합니다.
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감사합니다. 감사합니다. 감사합니다.
스님 감사합니다. 한 호흡 하는데 다른 생각이 한 호흡마다 들어서 아, 내가 깨어있지 못하고 있구나. 이래서 수행을 계속해야 하는구나 싶었습니다. 수행을 꾸준히 정진하겠습니다. 🙏
감사 합니다.
잠도 오고, 온갖 생각과 이미지들이 머리에 떠올라서 계속 의도 적으로 코 끝 숨이 쉬어지는 순간으로 다시 되 돌아 오려고 이 과정을 무한 반복 했습니다.
스님 너무 감사합니다.
평소 불안감이 심한데 스님의 말씀을 듣고 호흡에 집중하면서 명상하니까 매우 마음이 편안해졌습니다. 감사합시다.
첨 해보니
온갖 생각이납니다
미쳤어요..오랜시간동안 깨닳아왔던게 이곳에 있네요
스님 너무 감사합니다
법륜스님 이세상에 계서서 넘넘감사합니다 희망입니다 존경합니다 사랑합니다 화이팅 건강하십시요
감사합니다 😌🙏🏻
명상을어떻게하는지 몰랐는데 법륜스님을 통해 알게되어 감사합니다
정말 좋네요.
감사합니다. 스님
감사합니다.
법륜스님 감사합니다~~
앞으로 30분씩 매일 매일 투자해서
듣겠습니다~^^
10년이 흘러도 추하게 이그러진 모습이
안 될것같습니다 😊😊😊
예전에 명상을 했을 땐 온갖 잡념에 빠졌는데 이번에 5분 정도 했을 땐 호흡으로 돌아오는걸 몇번 경험했습니다
생각에 끄달려가다 멈추고 호흡에 돌아오는거..
힘들지만 성공했습니다
호흡 몇번 하다 생각으로
생각하다 다시 호흡으로..
오늘 이것만으로도 큰 결실입니다
스님 저는 제대로는 집중 못했는데 좋은 경험이었습니다. 다음에는 실시간으로 함께 하고 싶네요. 감사합니다 ^^
생각의 샘이 있는듯! 계속 펑펑 솟아나는 생각을 봅니다
감사합니다
하다보면 차츰차츰 잘 되리라 믿고 계속 함께 하도록 하겠습니다,
법륜스님 항상 감사하고 사랑합니다 ♥️🙏♥️
그동안 명상놀이만 했던것같습니다 진정한 명상으로 시작하게되어 감사합니다 몸이 않따라주고 정신이 흐트러지지만 노력해볼께요
호읍 알아차림이 감각 이다.
미세한 호읍을 알아 차린다.
스님 설명은 들을수록 감동 입니다. 감사 합니다.네가지를 알아 차림 사념처 .수식관 호읍 알아 차림... 😊
우째 30분 동안 표정 하나 자세 하나 안 바뀌고 앉아 계실 수 있는지 정말 놀랐습니다. 앞뒤로 돌려봐도 털끝 하나 모습 모양의 변화 없이 앉아 계시내요. 정말 정말 놀랍습니다. 스님 대단하십니다. 따라 배우도록 노력하겠습니다.