合氣道八和会 両手取り 腰投げ

相手に両手を持たれたら、呼吸法の形に相手を浮かせます
重心が上がったところで、出足の外側から相手を上下に崩します
腕は前に伸ばし続けないと、押し返されてしまうので肘を曲げない様に氣をつけます
相手の出ている足の前に、指先を内側へ腰が切れるように進め、後の足は相手の中心に入れます
相手と腰がTの字になる位置を確認して、持ち上げます