قسمت چهل‌ونهم | بلند بگو نه!

نه گفتن برات سخته؟
خب تو تنها نیستی! این ویدیو از این گفتیم که چرا «نه» گفتن انقدر سخته و چندتا تمرین و نکته بهتون گفتیم که کم کم بتونین هرجایی که نخواستین و موضوعی خلاف میلتون بود نه بگید.
تا حالا برای نه گفتن به مشکل خوردین؟ کجا؟ کی؟ برامون توی کامنت‌ها بنویسین!
اسپانسر این قسمت از کرکره نشر خوب است که پیشنهاد ما کتاب یک سفر درمانی از این نشره.
این کتاب اختلال و چالش‌هایی که روزانه باهاشون دست و پنجه نرم می‌کنیم در مسیر هنر می‌بره و برای هرکدوم یک راهکار در دنیای هنر میده.
صفحه‌ی نشر خوب در اینستاگرام رو فالو کنین تا بیشتر با این کتاب آشنا بشید.
/ khoobpub
اگر هم کسب‌وکاری هستید که دوست دارید اسپانسر ویدیوهای کرکره بشید لطفا بهمون ایمیل بزنید:
[e-mail]
آدرس اینستاگرام ما :
اینستاگرام کرکره:
/ kerkerehchannel
توییتر کرکره:
x.com/kerkerec...
آدرس چنل تلگرام کرکره:
t.me/kerkerech...
اینستاگرام آنیتا:
/ theyliz
اینستاگرام پانته‌آ:
/ pantea.sbr
..................
اینستاگرام سکوپلتفرم:
/ sakkoo_platform
اینستاگرام پینک کلاب:
/ pinkclub.ad
#زن #چالش #برنامه‌_ریزی #پادکست #پادکست_فارسی
#یوتیوب #یوتیوبر#زندگی_روزمره
#ولاگ #تاک_شو #دوست #توسعه_فردی #روانشناسی #ولاگ

[@majedeh1]

اپیزود خوبی بود! مسئله ای بود که خودم خیلی باهاش درگیر بودم و فکر میکنم تو بیست و پنج سالگی یه پیشرفت جهشی درش کردم. اما مسئله برام بعد از این اپیزود پیش اومد که دوست دارم نظرتونو بدونم:
درمورد مثال هواپیما: این موضوع چندبار برای من پیش اومده گاهی حالمو بد کرده گاهی نه! اما چیزی که خیلی همون لحظه ذهنمو درگیر کرده اینه که مثلا کسی که می‌خواد من جابجا شم تا کنار مادرش بشینه یا مثلا پا درد داره و ترجیح می‌ده کنار راهرو بشینه و باقی مسائل در لحظه این فعال می‌شه برای من که اگر این مسئله، مسئله من بود چقدر مهم و خوشحال کننده بود که کسی به من کمک می‌کرد! مخصوصا در زمانی که خیلی ام براش فرق نکنه این جابجایی
بنظرم خیلی مهمه که در فرایند پیشرفت در مسئله عزت نفس، نه گفتن و مرز گذاری موضوع مهم sympathy رو نگه داریم! بنظرم جهان ما آدما بر وزنه همدلی روی تعادل می‌مونه

[@ighattal]

بهترين نوتيف♥️

[@kerkerehchannel]

بهترین کامنت ❤

[@sharminmir3423]

راستش من بخوام خودم رو بررسی کنم تو موقعیت‌های نه گفتن که تا به حال تجربه کردم من واقعا در ۸۰ درصد مواقع اصلا آدم تعارفی‌ای نیستم پس نه گفتن برام خیلی سخت نیست اما منم آدمم بعضی‌ جاها برام پیش اومده آره من نه بوده و یا نه من شل بوده به دلیل قهر یا ناز کردن یا هر چیز دیگه‌ای بوده ولی در کل نه‌هایی که واقعا نه هستن خیلی سفت و بدون ری‌اکشن صورتی که بخواد سو تفاهم ایجاد کنه، میگم و واقعا در درجه اول به فکر خودم هستم نه طرف مقابلم چون میدونم بعدش اگه نه نگم خیلی نشخوار فکری میاد و اون کاری که طرف مقابلم هم ازم خواسته اصلا با جون دل انجام نمیدم

[@Lalarukh1986]

واقعا روابط انسانی خیلی پیچیده اس😢

[@kerkerehchannel]

خیلی خیلی زیاد

[@Kahrew_sadat]

از اول تا آخرش نگران قهوه‌ها بودم که نریزه روی مبل 🥹

[@kerkerehchannel]

بعد اپیزود ریخت😬

[@mahaMirm]

اون قسمت که در مورد me too گفتین به شدت موافقم . واقعا هم وقتی نمیتونی نه بگی بعدش آسیب جدی میبینی

[@haniehabedi]

نه نگفتن سخته ، بعد نه گفتن هم سخته واقعا
اون حس عذاب وجدان و معذبیش

[@maryagbd3737]

خيلي اين اپيزود و دوست داشتم❤

[@Ghaazal]

اپیزود خیلی خوب بود🤍

[@kerkerehchannel]

ممنونیم ازت ❤❤

[@gerilladailly]

عالی بود ❤

[@Sajedehcore]

اپیزودتون هم خیلی عالی بود. همون طور که خودتون هم گفتید نه گفتن کلا تو فرهنگ ما نیست و سخته که نه قاطع بگیم. خسته نباشید ❤️

[@kerkerehchannel]

ممنونیم از همراهیت

[@ranafarnak]

خیلی خوب بود این اپیزود
بیشتر بدرخشه کرکره ❤

[@kerkerehchannel]

خوشحالیم دوست داشتی❤❤❤

[@mahdiehsattarii]

دخترای ناز❤

[@kerkerehchannel]

❤❤❤❤