저도 저번주부터 처음 시작했는데.. 음... 저는 수업을 분명히 들었는데.. 분명히 난 가서 2시간동안 하고 왔는데.. 그 2시간이 기억에서 삭제된 것 같아요.. 버킬만하다고 생각되다가도 어느순간엔 1초가 10분 같았어요.. 음... 그러다보니 2시간이 훌쩍 지나갔더라고요. 에어컨 빵빵히 틀어주셨는데 육수가 뚝뚝 떨어져있었고요, 조금 아프고 힘들지만 체계적으로 잘 가르쳐주시는 것 같아요. 꾸준하게 열심히해서 저도 완찢하고 골반앞뒤로 왔다 갔다 하는게 목표예요!! 홧팅 🤣
제발 답 해주세요 간절합니다 제가 아무리 무슨짓을 해도 2.1kg 보다 더 빠지지가 않습니다 항상 2.1kg만 빠지거나 덜 빠져요 그리고 몇일 있으면 바로 팍팍 돌아와요 그리 단기간도 아니었는데 정말 왜 이런건가요 제발 저 진짜 너무 간절합니다ㅜㅠㅡㅜㅜ..... 살려주세요
![[나혼산 다시보기]스트레칭부터 보컬까지 끝없는 사교육맨 김지훈! 자기발전을 위해 전적으로 믿으셔야 합니다💪 MBC201106방송](http://i.ytimg.com/vi/zfehpu50OZM/mqdefault.jpg)
![[#CherryOnAir] EP.9 체리온에어 | 🔊비명주의🔊 스트레칭 체험](/img/n.gif)
제이제이님♡ 너무나 고생하셨습니다!
젤린이 여러분!
스트레칭 꼭 하세용!!!
레칭코패쓰님 등판^^ 스트레칭은 사랑이죠
@@은영박-i1y 레칭코패스 헤헤 별명 생겼아용 ㅎㅎ
제이제이님 한번두 이렇게 힘들어하시는 모습 못본거같은데 신선(?)하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 은근 재밌는 컨텐츠인것 같아용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제가 하체토닝을 할 때 모습을 보는 것 같아 친숙하네요..
5:59 머리카락 치우는거 넘 자연스러웤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:00 진짜 공감이요!!!
7:32 하 폼롤러 방치 중인데 따라해야징
11:35 ㅋㅋㅋㅋㅋ저 스트레칭 후 보는 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋ
3:12 레칭코패스
사이코패스는 들었어도 래칭코패스는 첨이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
편집자분 센스쟁이
3:08 오랑우탄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
보는 제가 다 시원한데 전 보기만 해야될 거 같습니다..
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ선생님이 제이제이님 머리카락 다루는거 왜케웃기지
아픈곳만 누르시네ㅋㅋㅋㅋ 폼롤러 진짜아픈데 하고 나면 시원해요ㅋㅋㅋ
왠지 발레 전공하셨을 것만 같은 느낌의 슨생님...........
저는 에어로빅 체조 선수입니다♡♡
@@stretchjoy 다리찢어야해요?
ㅋㅋㅋㅋㅋ 초반 허벅지 근막이완 ㅋㅋㅋ 쌤 소리 지르시는거 넘 웃겨갖고 ㅋㅋㅋ 앞쪽만 3번 돌려봤어여 ㅋㅋㅋㅋ 으아아악악아가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
스트레칭 수업들으러 갔던 1인
진짜 땀 주륵주륵 나는데 잠잘때 골반 아팠던거
싹 사라져서 진짜 꿀잠잤어요👍
다시 시작해봐야겠어요 ㅎㅎ
유일하게 운동영상보다가 음성으로 빵터진 영상 ㅋㅋㅋ
쌤..이게 제가 살롱드핏 운동하는 그 느낌입니다..으악..악..어억..!!!
6:50 스트레칭 시범보는 제이제이님 표정 = 피티쌤 시범보는 내표정
저 선생님의 정체는 뭘까.... 너무 대단해...................
발레하셨을거같은데
저는 에어로빅 체조를 했습니다♡
헉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜가 나타났다
반응만 보면 스트레칭이 아니라 고문ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
제발 계속 다녀주세요!!!!
대리만족 짱!!!!
추천 영상에 뜨다니...고통스러워하는 모습이 마치 저를 보는 느낌이어서요...웃퍼요...힝힝
언니 통증 느끼는데 내가 시원하짘ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㄱㅋㄱㄱㄱㄱㄱㅋㄱㄱㅋㅋㄱㄱㅋㄱㅋㄱㄱㅋㅋㄱㄱㄱ미안해요....
저분은 무슨 뼈가없으신가봐....
저 벌써 따라합니다!! 요즘 스트레칭 중요성을 더 느끼고 있는 시기라 정말 한컷한컷 눈부리부리하게 뜨고 봤습니다ㅋ 얼른 숙지해서 소리 안지르고 하고 싶어요엉엉ㅠㅠㅋㅋ
와 대박 다니고 싶은데요?
제이제이님 하체부종인 저에게 아주 다양한 스트레칭 동작들이 포함되어 있어서 너무 좋아요~ 오늘부터 폼롤러와 함께 하루 10분이라도 꾸준히 해보려구요~❤️
다리찢기라니 아직 다 보지도 않았는데 땡기고 아프네요...ㅋㅋㅋㅋ
아니 근데 진짜 시원해보여요 스트레칭 조금 해본사람은 아는 그느낌..... 저릿한게 쏴악.....
몇동작 따라해봤는데 오늘 하루 뻐근했던 다리가 시원해지는 느낌!! 근데 제일 첫번째 스트레칭 (=빨래)이 제일 아파요.. 진짜 진짜... 저는 제 무게 실어서 했는데도 으아아아아아 하면서 했는데 누가 누른다고 생각하면 진짜 고통 그자체;;
레칭코패스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 제이제이쌤 역대급 고통스러워하는 장면,,,,
어우....진짜 저.. 허벅지 저거
혼자해도 아파... 살찢어지는거같아 ..
근막은 무슨... 살이찢어지는것같은데 보면멀쩡해 ㅋㅋㅋ
제이제이님 현실감 넘치는 비명소리..ㅋ..
그래도 스트레칭 전문학원 처음 경혐하신거 치고는 너무 잘하시는거 아닌가요?
ㅋㅋㅋ 이번 컨텐츠 넘 재밌어요 저도 왠지 스트레칭을 해야 될 것 같은...
하아...보기만 해도 진땀이...솔직히 운동보다...스트레칭이...ㅜㅠ 괴롭....
쌤들 수고하셨어여...ㅜㅠ 오늘은 늦었으니...저는 낼부터 ㅋㅋㅋ
우리가 운동할 때 이 마음입니다......^^
폼롤러 진짜 아픈데 너무 시원해요,, 이거보며 하는듕💛
저거알아요....얼마나아픈지....ㅜ보고있는저는 웃음이 안나와요 ㅜ악ㅜㅜ
저도 저번주부터 처음 시작했는데..
음...
저는 수업을 분명히 들었는데..
분명히 난 가서 2시간동안 하고 왔는데..
그 2시간이 기억에서 삭제된 것 같아요..
버킬만하다고 생각되다가도
어느순간엔 1초가 10분 같았어요..
음... 그러다보니 2시간이 훌쩍 지나갔더라고요.
에어컨 빵빵히 틀어주셨는데 육수가 뚝뚝 떨어져있었고요,
조금 아프고 힘들지만 체계적으로 잘 가르쳐주시는 것 같아요.
꾸준하게 열심히해서 저도 완찢하고 골반앞뒤로 왔다 갔다 하는게 목표예요!! 홧팅 🤣
지금은 많이 찢어지고 골반쪽 유연해지셨나용~
안그래도 스트레칭 학원 관심 많았어서 궁금했었는데 영상 감사드려용♡
절규하는듯 보였으나 스트레칭 조이도 가서 조심히 구독을 눌러봅니다! 제이님 보다 더할듯합니다만..ㅋ
선생님 딱 진짜 발레리노 시내요 ! 재이제이 도전멋져용
제이선생님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저 가르치실때 제가 느꼈던 심정을... 느껴보셨다니ㅋㅋㅋㅋㅋ왜 통쾌하지? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ사랑해요 제이제이💕❤️
역대 영상 중에 가장 재밌어요.
이거 왜 이제 봤지…ㅋㅋㅋ 너무 고통스러우셨을것 같은데 웃김ㅜㅜㅜ 죄송해요 너무 웃음ㅋㅋㅋ
샘통이다
오늘 괜히 통쾌하네 😀
감사합니다
네........?! 😱
제발 답 해주세요 간절합니다
제가 아무리 무슨짓을 해도 2.1kg 보다 더 빠지지가 않습니다 항상 2.1kg만 빠지거나 덜 빠져요 그리고 몇일 있으면 바로 팍팍 돌아와요 그리 단기간도 아니었는데 정말 왜 이런건가요 제발 저 진짜 너무 간절합니다ㅜㅠㅡㅜㅜ..... 살려주세요
다리찢기 하면 생리통이 완화된다구요?!
첨 들었는데 열심히 해봐야겠어요.
요가 시작했을 때 양 다리 벌어지는 각도 90도쯤? ㅋㅋㅋ 지금은 120도 정도 벌어집니다. 멀었지만 더욱 정진해 보는 걸로. ^^
ㅎㅎ 저도 요가하다 울어봐서 알아요
스스로 찢는데도 눈물나게 아파요
그뒤론 무리해서 찢지 않아요...
저 폼롤러는 이름이뭘까요?
사고싶어서요
제이제이님 "으악!" 하실 때 마다 왠지 저에게도 고통이 느껴지는 것 같았어요^0ㅠ:::
그런제 한번 꼭 경험해 보고 싶은 레슨입니다^^
으악!! 힘든게 느껴져요! 저도 요즘 다리찟기에 관심있어서 스트레칭하고 있었는데 제이제이님 잘 하시네요.
처음부터 끝까지 입을 다물지 못하고 봤습니다 집가서 해봐야징 🧡
요새 골반이 너무 궅어서 다리짲기 다시 연습중인데요 언니 표정 자기전에 제가 짖는 표정이네욬ㅋㅋㅋ
와우 정말 놀랄 뉴우스네요 제이제이님이 조이님을 방문하고 콜라보 방송을 하시다니 저 두분다 구독자인데 ㅎㅎㅎ. 정말 서프라이즈 ㅎㅎ 두 분의 고수가 만나 새로운 휘트니스의 장을 열기 바랍니다 ㅎㅎ 박수!!
공감공감이요 둘다 너무 좋아요 성덕된기분..
제이제이님도 힘들어하는구나 ㅎㅎㅎㅎ 저랑같은 사람이셨어 🤣🤣🤣🤣 진짜 너무 재미쒀요
홀린듯이 다 봤어요 ㅋㅋㅋ 제이제이님 요즘 유튭 컨텐츠 짱짱인듯💙
미친듯이 웃었네 🤣🤣🤣제모습 보는거같아요ㅜㅜ
제이제이님 웃을때 프렌즈 레이첼같아여 쏘 러블리
지금 바로 해봤는데.. 너무너무 시원해요ㅠ 이러다 다리가 다 찢어질것만 같아요^^🥰
신기해요 제이제이님 채널에 제가 다니는 스트레칭학원이 나온다니 ㅎ
원래 유명한 학원이기도 했지만
어디인지 학원이름 알수있나요?
와 제이쌤 웃음소리는 힐링입니당 너무 재밌다!
앜ㅋㅋㅋㅋ 처음에 폼롤러 다리 스트레칭 친구따라 헬스장 놀러갔을때 친구가 해줬던 거네요... 저도 제이제이님처럼 소리질러서 사람들다 쳐다봄 ㅜ쿸ㅋㅋㅋㅋ 참을 수 있는 아픔이 아니었다요...
여기는, 어디인가요?? 저두 다니구 싶네요.
폼롤러 있는데 아플 거 같아서 하지도 못하는 1인.. 저 고통을 알아서 다시 못하는 중...
제이제이쌤이 저정도면 일반인은 못하겠네요 ㅜㅜ
조금 따라해 봤는데도 시원해요 ㅋㅋ
살룡드핏은 이벤트가 빠방해서 신나요!ㅋ 다이어트왕뽑기도 음청재미있었구요~ 요번 스트레칭 콘텐츠도 굿굿... 담번에 다이어드왕 뽑기 또 해주세요~ ㅎㅎ
언니~아침 공복에 인터벌 실내자전거 30분 타고 쉬다가 12시쯤 칼로리 400 정도인 다이어트 도시락에 양배추찜(쌈장 ㄴㄴ) 곁들여서 먹고 배고프면 오렌지나 참외같은거 하나 간식..3시쯤 낮잠 1시간;; 6시쯤 샐러드에 고구마나 돼지뒷다리살 약간. 모든 식사후에는 양파즙 1포랑 종합비타민 2알..그리고 소화시킨후에 밤 10시쯤 또 실내자전거 인터벌로 45분정도 타고 쉬다가 자는데 어떤가요? 저녁마다 샐러드 먹지는 못하고 일반식 반으로 줄여서 먹을때도 많구요..잘못하고 있는게 있다면 찝어주세요!!
주소가 어디인지요? 수강좀 하고싶어서요
언니 ! 윗옷 정보 알려주실수있나용??😽
요기보고갓는데....넘좋아여 ♡♡♡♡
제이제이님 의외에용 ㅎㅎㅎㅎ 약간 스트레칭강사님마음=제마음 ㅋㅋㅋ 살짝즐겄어용ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 우리 제제샘이 이정도로 아플정도면... 내가 가면 진짜 지옥구경 하고 오겠네... 와... ;;;;;
나이 드니 안아픈 곳이 없어서 스트레칭 배우는데...좋아요.
제이제이님이 저렇게 힘들어 하시는 모습이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아프게 시원한거 좋아하는 제게 딱! 군침도네요♡♡ 할 수 없는 몸일지라도 ㅋㅋ
웃으시면서 무섭내유 ㅡ 진짜 고통주면서즐기시는거같읍 ㅋㅋ
선생님ㅋㅋㅋㅋㅋ 소리지를때마다 시조새 한마리가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
배우고 싶습니다.
요가샘도 포기한 몸..
구제받고싶소..ㅠ.ㅠ
운동을 배울 때 힘든 때.. 담당 선생님이 희망을 보고 신나셨을 때...
보면서 폼롤러로 따라했는데 진짜 아파요 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋ
다리 찢기 되면 저기 안가도 되는건가요ㅋㅋ
땅에서하는게 너무 힘들어서 침대위에서 살짝 따라했는데도 허벅지랑 골반이 시원해요!
개구리 자세 누워서 하면 시원한데 한번 해보세용!!!!!!!!!!!!!!!
아플때 웃는걱ㅋㅋㅋㅋㅋ저랑 같네요 ㅋㅋㅋ
어우..보기만 하는데도 아파........😱
근육이 많으면 근육이 짧은 거라는데 유연하면 근육이 길다그러더라구요...ㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 더 괴로우신듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 너무 웃었어요 근데 진짜아픔
갑자기 pt 트레이너쌤의 스트레칭이 생각나네요.. 여기도 으악.. ㅡ,.ㅡ;;
플라잉요가 한번해보세여 스트레칭보다 훨훨훨 더더더 아프고 힘들어요 ㅎㅎ
이번 영상 왜케 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
보면서 내가 아펐음..수고 하셨어요 제이님
아픔이화면을뚫고나올것만갇아
재밌었어요
난 90도 도 안되는데~~ 보고있으니 왜케 웃기지 ㅋㅋ
여긴 어디 있는 학원인가용?
2:31 근막이완 스트레칭 시작!
제이제이누나가 알려주는데로 잘따라오니까 쌤 신나셔서 더더더
가르칠 맛 나는 언니
와우 필테 하고왔는데 저기도 가야하나
선생님 발레 전공하셨나요? 정말 유연하시네요 근육 다쓰시구
선생님 조곤조곤 말씀하시는데 너무 살벌하셔요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
6:03 평소에도 보기 힘든 제이쌤의 고통의 목핏줄...