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【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】ご覧頂きありがとうございます!ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」(お勧め度:★★★)日々の暮らしに健康を取り入れてほしい。その思いから「乳酸菌V28」や「アロニア羊羹」を始め、現役医師が身体に良い製品を企画・開発しております。その名も「ハシモトマサヨシブランド」。普段から健康に良いものを日常生活に取り入れ、病気知らずの幸せな毎日を過ごしてくださいね。hashimotomasayoshi.co.jp/✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」(お勧め度:★★★)全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております(ドクターハッシーとも会えます!)。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。healthcare-academy.co.jp/✅ドクターハッシーの書籍(お勧め度:★★)ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる!」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。amzn.to/3RDUPpc✅各種SNS(お勧め度:★★)ドクターハッシー公式のインスタグラムやX(twitter)、公式LINEやfacebookなど、各種SNSをまとめました。ご使用中のSNSがあればフォローして頂けると嬉しいです。lit.link/drhassie✅その他(各種サービスに関するお問合せ、事業者の方)各種サービスに関するお問い合わせ、講演、出版、監修、取材、事業提携、商品開発、商品紹介、タイアップ、コンサルティング、事業のご相談、動画や映像制作、UA-camチャンネルのコンセプト設計や立ち上げ、運用コンサルティング、映像制作代行に関するお問い合わせは、橋本将吉が代表を務めるリーフェグループ公式サイトより承っております。大変お手数をお掛け致しますが、下記よりお問い合わせ下さい。li-fe.co.jp/contact/ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。橋本将吉
😢2万が伝わるタナで障害奈々なななな
いつも健康的な為になるハッシー先生で動画説明が大切です
😊
ハッシー先生こんばんは🌃55歳の甲状腺機能低下症の主婦です。33歳の娘が29歳の時に健康診断で糖尿病と診断されて今も通院してます。母親の私が出来る事はサポートしたいと思います😀今日も楽しみにしてます😊
今日のハッシー先生の動画配信説明ありがとうございます。糖尿病対策になる食べ方の動画配信説明を拝見させてもらいました。私は糖尿病予備ぐんです。糖尿病対策に良い食べ方はとても為になりました。ありがとうございます。
おはようございます。いつも沢山の情報を配信して頂いてありがとうございます😊昨夜、スーパーの駐車場の輪止めにつまずいてうつ伏せに転倒している高齢女性が夫に何やってんだ!早くおきろ!甘えてんじゃねー!と、頭を叩かれながら暴言を吐かれていました。周囲には男性のお客様、スーパーの店員などいたのですが、誰も近寄って声をかける人はいません。私は特養の看護師なので見て見ぬふりはできず駆け寄りました。認知症があるのか、転倒して驚いて声が出なかったのかその女性は終始無言でした。骨折の可能性もあったのでゆっくり身体を仰臥位にして簡単に骨折の有無を確認してから立位そして歩行へと進めました。幸い痛みも歩行困難もなく車に乗ることができました。肋骨骨折や擦過傷もあったかもしれませんがひとまず安心しました。そこで思いました。大衆のまえで大きな声で暴言、叩くなどの行為をしている状況をただ見ている人たち、やり始めてしまい後に引けない夫、抵抗できない女性私はとても悲しかったです。骨折しているかもと伝えた時、夫はそれならそれでいいんだ!何年もこんな状況でやりきれん!と言われていました。デイサービスを利用されていると言われていたのでケアマネはついているのでしょうに何かしてあげられないのかとお節介ながら思いました。最後に夫がありがとなと言われて車に乗りました。介護にお疲れなのでしょう。独りでおいておけず買い物に連れて来たがこんなことになって、夫の心情を思うと涙が止まりませんでした。すみません、自分の力だけではどうしようもないのに心が痛くてハッシー先生に呟いてしまいました。お許しください。
介護の仕事しています。ハッシー先生の動画がとても分かりやすくて楽しくて毎回勉強になります。息子くらいのハッシー先生の医学の知識が素晴しくてこれからも応援しています。次男の嫁さんも女医でハッシー先生の動画教えてあげたいです。
【今回の動画の内容】00:00はじめに01:39糖尿病を克服する予防する食べ方 10位12:45【世界初】糖尿病を予防・克服する食べ方 9位21:35糖尿病対策の食べ方 8位25:17糖尿病の予防が出来る食べ方 7位32:39糖尿病の対策・予防になる食べ方 6位35:28糖尿病の予防になる食べ方 5位37:28糖尿病を克服せよ! 4位40:52糖尿病対策になる食べ方 3位41:43糖尿病対策になる食べ方 2位44:18糖尿病対策・血糖値の管理 1位44:57おまけ
大切な話が何処だったのか、作れなかったです🙏💦2位から1位の間の所かなぁと思ってるけど...もしかしたら1位の所❓🤔🤭🫣😂
9p😊❤、q😮
ハッシー先生!今夜も、食べるのが、好きな私にとって、とても重要な内容の動画作品ありがとうございました😊❣️以前も、いずれかのハッシー先生の動画作品で、食べる時の順序を教えてくださって、その時からその順序、実践しています!おかげさまで、最初に食べる物の量を以前より増やす事が出来るようになって、良かったと思っています。ありがとうございます😊食品の種類も今日.たくさん教えてもらったので、さっそく又、ゆっくり復習して、役立てたいと思います。ありがとうございます♪😊❣️
ハシー先生の動画は何回も観ています。 食後の運動も毎日つずけています。 これからも為になる動画up して下さい。
ハッシー殿下 こんばんは~。いつも動画楽しみにしてます。体調に気をつけて医師の仕事 頑張ってください。
糖尿病を予防するためには、食べ方も大事なんですね🍀1位〜10位まで見ると、まだ少し気を付けないといけない点があると気付きました😅ハッシー先生、今日もありがとうございました😊✨
血糖値のグラフの説明、とてもわかりやすかったです!仕事の都合で、昼食の時間がいつも2時半くらいになってしまうので、膵ちゃんに負担をかけてしまっていると思います😥すいちゃんがずいちゃんにならないように、食べ方を工夫していこうと思います😊
ハッシー先生⭐️こんばんは😃食生活改善の再確認しました何度も何度も動画を見て、忘れずに心掛けたいですそれから1位は先生にとって認めたくない事だと思いますが、他の人が少しでも改善できるように、1位の理由を詳しく説明してほしいです実行するかしないかは本人次第だと思います次の動画も楽しみにしております😊
いつも健康なに為になる動画配信をありがとうございます。今日は糖尿病を克服する食べ方方法ですね。動画楽しみです。
いつも健康的な為になるハッシー先生の動画配信説明を拝見させてもらいます。いつも動画説明ありがとうございます。今日の動画説明を見る事で、自分の血管の病気や血糖値や高血圧症や腎蔵機能性等が気になるので、食事生活やさんぽ等の運動や睡眠時間に気をつけて生活していきます
ハッシー先生、こんばんは😃🌃来週、血液検査があります😅HbA1cが気になります。先生の動画をいつも参考にしてます。
おやすみなさい、ありがとうございました。
ハッシー先生、こんばんは~😌糖尿病の真実!とても気になります😄今日もしっかり勉強させて頂きます✨
18日母の病院に付き添った時、言われたことそのものでした。本人も診察室で口頭で説明されると、その時は理解したつもりでも、年齢的に家に帰ってくると、言われたことの半分近くは忘れてるのか、疲れたねお茶飲もうかと言ってせんべいとチョコパイを持って来ました。今日の動画を見せて、ハッシー先生が言ってること、通ってる先生が言ってることが一緒だということを、再度認識してもらおうと思います。
入院した時、常食の際のご飯の量が多くて、「ご飯は半分でいいから、野菜のおかずを増やしてくれないかな」と思った事がありました。栄養士さんが考えたメニューだからこれでいいのかもしれないけれど…予算の都合で野菜はあまり使えないのかな?等と色々考えてしまいました😅ご飯に雑穀を混ぜると、確かにお通じが良いように思います。でも、雑穀も商品によって美味しい物とそうでない物があって、選ぶのがちょっと難しいです。
糖尿病を克服する食べ方はとても為になるのです。私は糖尿病の境界型です。糖尿病予防対策為に良い食事方法になるのですね。生活習慣病の予防対策になるのですね。動画配信説明をありがとうございます。とても為になりました。
先生、こんばんは🌛またまた気になるサムネ❤楽しみにしています
糖尿病のこと、いろいろ学びたいです。楽しみにしています。
股ずれが壊疽して、緊急手術で、肛門横からお稲荷さんの始めまで切開して壊死した細胞をデブリしたので、糖尿病はマジでヤバイ。
🎉私は83歳の主婦です。登録させて頂いてから分かりやすい解説にユーモアのある絵入りで糖尿病についてメモしたり友人に話してます。食べ方の順番やバランス良く食べる、その他為になっています。今楽しくて休まず続けているのがグラウンドゴルフとコーラス、パソコンです。老人会の役も引き受けて人に役立って有難いと考えています。先生の動画楽しいし会話が良い!つい微笑んで笑ってしまいます。口から食べ物が入って便として出る迄の仕組み覚えました。血糖値を上げないように、味噌汁野菜 惣菜 ご飯を食べるように心がけます。また楽しく拝見します。ドクターハッシーさん有難う✋
血糖値が高い状態が続いてしまい 薬の副作用からか便秘になったり苦しみました 食事の規則正しい取り方の大切さをハッシー先生のお話でよくわかりますが 運動も大切ですよね
食事は普段の積み重ねなので、この食べ方の内容、知識として知っているととても身体に武器になりますね。血糖値があがりづらい、すい臓に負担にならない糖尿病対策の食べ方。表を使っての説明もすごくわかりやすく改めて勉強になりました。ちょっとした気づきで数値を安定化する努力をしたいと思います。ありがとうございます。
ハッシー先生、めちゃくちゃ分かりやすくて楽しい動画をありがとうございます✨カラダの仕組みや健康について前向きにワクワクしながら学ぶことができます。感謝です😊
ハッシー先生、お久しぶりです💗糖尿病のお話...今日は、どんなお話かな🤔ハッシー先生、すーさん、スタッフの皆様、お忙しい中、動画公開ありがとうございます🌸明日、明後日は❄️がチラつく予報なので、風邪などひかぬよう、暖かくしてお過ごしくださいね💕💗✨
分かりやすい!
一年前に糖尿病と診断されましたがまだ薬を飲む程ではないのでハッシー先生の動画を見て勉強しています。とても参考になっています。
こんにちは♪1週間前初めてコメントしましたが、以後も家事をしながら楽しく視聴しています😊ありがとうございます❣️退屈させないように面白可笑しく、分かりやすく講義して下さり素晴らしいですね💕糖尿病は、確かに生活習慣だけでなる病気ではありませんが、生活習慣(基本的な食事、運動等)を改善する事によって、多くの方の発症リスクが下がり、重症化予防にも繋がりますよね☺️病院で長年勤務していますので、その事がいかに大事か痛感しています😢仕事内容とかもありますが、食事の摂り方も含めて問題の多い生活を送られている方を知って、この動画を視聴され考えて頂ければ良いな〜と思っています😢もっともっと多くの方々に知って頂けると良いですね😊今後もハッシー先生のご活躍楽しみにしています😊
何を暴露するの〜何時も暴露してますよ名前😄楽しみにしています
楽しく分かりやすく、お話しして下さり、有難うございます😊。
いつも健康的なハッシー先生の動画発信説明をありがとうございます。血糖値を制して食材を食べる法方が大切なのです。私は糖尿病予備軍です。食事は3食決まった時間帯に必ず取りようにしています。
食べ方ってとっても大切なんですね〜血糖値のグラフの説明、とっても分かりやすかったです!よく理解出来ました😊今回教えていただいた食べ方に気をつけて、なるべく膵臓に負担をかけないようにしたいと思います。ハッシー先生、ありがとうございました🍀
先生のお話で、如何に、1日3食が大切だという事が分かりました😊先生、私の両親は、高齢者なので、野菜も沢山食べれなくなってきています。食が細くなっているので、困っています。どうしたら良いですか?最近の私の頑張っている事は、オーガニックの食品をなるべく摂る事です。高価なオーガニック食品は、購入できませんが、身の丈に合った金額の食品は、購入して食べる様にしています。私の母は、糖尿病2型で入院もしましたし、血糖値も高かったのですが、お菓子を食べない様にさせたら数値がどんどん低くなり、インスリンも打たずにお薬で、通院も、3ヶ月事になりました😊私の目標は、体に良いものを食べさせて両親を少しでも長生きさせる事が、健康でいてもらう事が目標です😊
ハッシー先生、朝4時に毎日起きるので動画を観る時間が起きた時に観てます。私は、ナイチンゲールなのでタマ袋がありません。ハッシー先生の動画、楽しく勉強ができるので、下ネタやめないで下さいね。
ハシラーになりました。無知は怖いので、学ばせて頂きます。🙇🏼
運動した後食べたくなるんです😢
10位の理由よーくわかりました😊若かった頃知りたかったなぁと思いながら、これからこれからと自分に言い聞かせて、健康に気をつけています😊
いつもありがとうございます。糖尿病を治療しながら、10 年です。治療といっても食事療法と運動です。祖父母も父親も重い糖尿病でした。なので、恐さを知っているので、食事も運動も頑張っているつもりですが、毎回主治医には運動、食事と指導されます。体重も標準体重より少ないのにと、心折れそうになりますが、ハッシー先生の動画にいつも勇気頂いています。これからも信念を持ってがんばります❗️
動画楽しかったです先生の早口の 説明、表情の豊かさ、話の面白さに、ついつい聴き始めたら止まりません。楽しく実生活に活かせる動画、ありがとうございますネタバレにはならないと思いますが『池の上の蓮の葉の上に~』の説明のところで、吹き出しました目標は、笑うこと日本を盛り上げていきたい先生の心意気 非常に応援しております
お疲れさまです🍡🍵✨今日も(たぶん)元気に残業です!😂リアタイ参加、間に合わなかった😓帰宅後の楽しみに取っておきます🎶今日は、役員さんから「しゃちょーが送検されちゃうといけないから残業時間に気をつけて〜」と言われました。ん🙄?笑えない??面白いと思ったんですけど…愛されキャラのおじいちゃんしゃちょーなので、今月後半は少し控えめな残業にする予定です(既に30時間超えたけど…)以上、自己紹介にかえさせていただきます。笑
ハッシー先生、こんばんは☺お疲れ様です。しっかり3食、食べてます。🍙ご飯多めの時があるのでタンパク質も食べてバランスよくですね。今日も楽しくお勉強ができました✨ありがとうございました😊趣味をみつけて楽しく元気に過ごします〜
毎日、分かりやすい、動画をありがとうございます。家族で中々血糖値が下がりませんお昼を沢山食べるからいつも、夕食をたべないことが、多いから3食食べて観ますね😃橋本先生が頼りです?毎日、動画を観て納得しています。これからも、先生宜しくお願いします。
今回の インスリンと膵臓のお話はとってもわかりやすく、やっと理解できました
ありがとうございます大変参考になりました
甘い塩っぱいのセットが1番美味しく食べれるから、お菓子も食事も大好きな食べ方でした😂 だから、太ったのかも💦 一品ずつ食べる癖があった時は太ら無かった😭
先生のヒューマンが、芸術的になってきた❗
分かり易く楽しく勉強出来ます😂寝床で ラジオ代わりに聴いてます📻いつの間にか寝てしまうのがたまに傷ですが😅😅
美味しくて好きな物食べるのが趣味です🤭💕✨|ω・)ごめんなさい...もっと嬉しかった事❣️精神科の主治医に、何に没頭したい時は、ハッシー先生から教わってることを、アウトプットするって話しが出ててね...認知症について学んだ事を話したら、ニコニコして嬉しそうに、聞いてくれて、よく勉強してるねって、褒めて貰えたよ🙌✨今日は血糖値スパイクの話、分かりやすく理解出来ました😍ありがとうございました(*ˊᗜˋ*)🌸1位が...ね(*´艸`)美味しいは正義だ(*´༥`*)💕💕✨
先生こんばんは。忙しく仕事してますか❓この時期、忙しいんだよね。私はかなり、毎日楽しいことを考え、行動し、ハッシー先生の教えをエネルギーにしてます‼️元気ですか❓こちらは大丈夫👌🙆です。またねー山梨より❄️
勉強になりました✨
毎回、ハッシー先生には励まさます。ありがとうございます😭😭今朝は、朝散歩寒いけどしました。セロトニン補給出来るそうです。
細胞内小器官を元気にする方法を教えてください。 特にミトコン強化。
Very easy explaining!I study very well!😊
ハッシ〜先生いつもわかりやすい解説ありがとうございます。いつも1ヶ月に1回位糖尿病の検査してからの薬をもらいに通院してるんですが、 血糖値関係なく、ヘモグロビン値で判断されて薬が増えて〜自分が悪いのですが病院行くのがストレスになってます。薬をのまない日もあります。自分でわかってるのに、主治医に小言を言われるのも嫌で、毎月どうしょう❓になって、どうでも良くなってます。自分をコントロールできなくなってます。そんな気持ちになるのは私だけかな❓主治医がハッシ〜先生ならいいんだけど😂
塩っぽいと甘いの話はとてもためになった!
いつも拝見しています😊ハッシーさんの動画、本当にわかりやすく引き込まれてしまいとても楽しいです😊普段食生活に気をつけていてもその努力が水の泡になってしまうくらい女性特有のホルモンの影響で爆食欲が沸き起こってきてしまった場合の医学的な我慢するのに効果がある食生活等もいつか講義していただきたいです。
今日は、面白い一日だったよ。同じ一日を過ごすなら、楽しくおもしろがりたい。ハッシー先生は、歌🎤歌うのかなあ⁉️なんか、想像できないな。体調大丈夫ですか⁉️最近、見かけないから。元気なら、良いけど。またね〜山梨👩
ハッシー先生、こんばんは。医者の都合!気になりますねー楽しみにしています。
いつも動画楽しませてもらっています。ウォーキングしながら笑いながら学びながら聴いてます。身体に還元していきます!
こんにちはいつもありがとう御座います🍀今回も血糖値をコントロールする方法を分かりやすく学ぶことができました主食を減らす事は なるほどと思いました「膵臓を整えると・・・」の本 本屋さんに注文したので31日に届きます😊 先生の動画を見るとどの臓器( 身体すべて) が愛おしくなります💕かけがえのない身体(生命)を大切にしなければと思います💕お身体大切にお過ごし下さい🍀庭の梅が咲き始めました✨
甘いのと塩辛いのを一緒に食べると食欲が増すは気をつけます.甘いのを食べながらハンバーグ唐揚げ食べてたんです😢だから肥ったんですねハッシー先生勉強になりました有難う御座います
健全で楽しい動画ありがとうございました😆ハッシー先生は誰にも解りやすく説明して下さっていると思います✨雪紫美味しいです〜高級感あります✨お茶と一緒にいただくと良い気分になりますが、薄くカットしてつい何度も食べちゃいます。けど勿体ないから大事に少しずつ頂きたいと思います🍵私は毎日頭使うことをやってるので血糖値上がりにくいのでしょうか。資格試験目指すのも良いかも知れませんね。ゲームはやりませんが、頭使うゲームなら血糖値下げる効果あるでしょうか。。
すーさんの字幕最高です😂
ハッシー先生 いつもわかりやすい動画をありがとうございます血糖値が高く(正常高値)、糖尿病を心配しています。先生のお話参考に、発症しないように気をつけます私は50代ですが、趣味のヨガでインストラクターの資格を取ろうと頑張っています!
1位~10位大体守れてるかな~🤔お菓子の量はなかなか減らせませんが……😥今日も勉強になりました。ありがとうございます💗資格試験まであと1週間、ラストスパート頑張ります!✍
ハッシー先生こんばんは~お疲れ様です1月15日に左目の網膜剥離の手術したので片目で見にくいので後で視聴します
ハッシー先生、おはようございます^_^。いつも復習になります。『インスリン=血糖値を下げる。』としか教えて貰いませんでした。次の動画でも、メカニズムを復習したいです。ありがとうございました。
6位の食べ方 しちゃうなー、魔の?、負のループ!! 甘⇒塩⇒甘…の、エンドレス🎶やめられないとまらない…ってやつですねついつい✋ あっ!ってなりながらも 苦笑
キャア‼️規則正しく1日3食 食べてません❗️😅でも、以前に飲食店勤務の時は今よりもっとメチャクチャでした😅😅ランチもやってたので、通し番の日は10時出勤 帰宅は午前0時。3時頃に昼食で5時から夜11時まで水分補給くらいで、家に帰っても腹ペコ通り越して食欲も湧かない(笑)就寝前は恐ろしい程食べていたのに体重激減して……身の危険を感じて転職して今に至ります。今は毎日甘いお菓子の誘惑と戦っておりまーす😆🍰🍪🍡🍘🍮あ、乳酸菌V28ですが 私は夜に飲んだ方がお腹の調子が良いみたい✨お陰様で今日も絶好調💨💨💨です(*´-`)ブフフ
ハッシー先生の話術が楽しすぎて中身が入って来ない😂
筋トレしている方ですと、主食を減らしたくないですが、むしろ、増やしたいところですね。主食を減らして、プロテインをもっと飲んだら、効果一緒ですかね?
かりやすい!
面白い、とっても為になる。医学的な見方がわかるとすい臓に優しくします。
スクリーンショットできるようになった😂面白いo(*゚∀゚*)o
塩辛い物と甘いもの交互に食べるといけないと言うのが初めて知りました😮
ハシモトマサヨシ ブランド待ってまーす❗ありがとー
おかずの選び方や最初に人参から食べます。何故かと言うと人参が🥕1番身体に必要だから
先生の二の腕は、筋力があって、マッチョなのですが、筋トレしてるんですか?やっぱり…筋トレもしないといけませんか?教えて頂けたら、倖いです😊
お疲れ様です。しっかり復習させて頂きました。でもね、流石に籾殻は畑行きですわ(笑)鏡開きで、ぜんざいざんまい。塩昆布と食べると美味しいねえ。2〜 3杯はいけそうながら我慢💪スイちゃんの本本屋さんで購入しました。今56ページの呑兵衛による呑兵衛のための講座。(量全くあかんかった)読みやすくて面白いです。
介護福祉士で,訪問介護,ケアマネ,施設介護をしてきました。訪問が大好きでした。それで、医療にも関心があり、ハッシー先生の動画、拝見させてもらってます。最近、UA-camのCMで「ヘルスアカデミー」っていうのがあるの、ご存知ですか? 私、もう少しで登録してしまうところでした。
ハッシー先生、悲しい現実ですよ😢 一位の答えたまりません
確かにアルコールを飲むと夜食が欲しくなりますね
3:05おふくろに違いない❕えっ?違うの❓
規則正しく順序良く食べる事と食べたカロリーを極力消費することが大事ってことですね、頭と身体は(ボケ防止と筋力低下、代謝障害の原因等)生涯使えと言いますから
糖尿病の薬についてのリスクがある様な気がします便秘になったり便がゆるくなったり 整腸剤を飲む毎日です それが辛いです血糖値をさげるためには薬は大切ですが ハッシー先生はどう思いますか?
すいちゃんに 長年負担をかけてきてしまったので、胃も守りつつ すいちゃんを守る食生活を大事にします。グラフ📈を使っての解説も 理解し易く、納得できました✨気をつけたいと思います🙏😂🍀地元書店で購入させていただいた先生の書籍📕で 更に知識を高めて 自分や家族の生活の質も上げたいです😊🍀✨得意じゃないけど、小豆🫘や 大豆のおかずや おやつ作りを時々 楽しんでいます😊先生 スタッフ様 いつも楽しくためになる分かり易い動画をありがとうございます🙏😂ご自愛下さいませ🍀
体に良い、おやつ楽しみにしてま〜〜〜す😂
血糖値のグラフ わかりやすかったです。口がさびしくて、お腹空いてないのに間食してたのをやめようと思いました。
一日3食必要な理由が分かってとても良かったです😊
糖尿病、お薬でほぼ正常値になりました🎉先生のおかげで、糖尿病の仕組みが分かり、診察時に主治医が話してることがよく分かるようになりました!ありがとうございます😊
こんばんわ(*^^*)いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝先日、近所のドラッグストアで普段立ち寄らないチョコレート売り場の前に行った時見つけちゃいました🎉 低GIとしっかり書かれているチョコレート嬉しかったので即買いしました!今日の話の内容も楽しかったです。 まだ足りていないことも実践していこうと思います。
ハッシー先生こんばんは。糖尿病、遺伝的にもいずれなるだろうと拝聴しました。楽しかったです。甘いものとしょっぱいもの…やめられないんですよね😅。気をつけながら時々楽しく食べて過ごします🍴。
ハッシー先生、お疲れさまです😌今日の授業とても良い復習になりました✨休みの日は起きるのが遅くなって、朝食抜きがちなので気をつけなければと改めて思いました😣💦今日も為になる授業ありがとうございました🥰今の目標は、5月の水泳大会で前回の大会でのタイムを更新することです😆
@@yuminosuke0205さん、コメント、応援ありがとうございます☺️自己ベスト目指してがんばります🤗
リブレ買いました😂
2週にわたり糖尿のお話 ありがとうございました!😊 糖尿病にならないように気を付けたいと思います🍀先生の本「すい臓を整えれば血糖値は下がる!」スラスラ読みやすいし勉強になりました^^🎵
今日はライブありますか?
先生、こんにちは😊やっと全部見られました❤なんかこのところ寝付き悪くて悪循環に陥ってました。なかなか難しいけど、一日三食の大切さを改めて学ばせていただきました。V28のおかげでお腹の調子がとてもいいです👍
【ドクターハッシーからの大切なメッセージ】
ご覧頂きありがとうございます!ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は「関わる人が元気になる活動をする」をモットーに活動しています。下記より興味のあるものをクリックして下さいね。
✅医師開発の健康ブランド「ハシモトマサヨシ」(お勧め度:★★★)
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✅医学を学べる健康アカデミー「ヘルスケアアカデミー」(お勧め度:★★★)
全ての人に健康で幸せな毎日を送ってほしい。その思いから、人の身体や心の健康について正しく学べる「ヘルスケアアカデミー」を創設しました。アカデミーでは、メールやLINEでの健康知識の定期配信、様々な現役医師による定期セミナー、そして医師講師と交流できる定期イベントを行っております(ドクターハッシーとも会えます!)。医学は生きていく上で非常に大切な武器になります。あなたもアカデミー生となり、ずっと健康で幸せな毎日を過ごしましょう。
healthcare-academy.co.jp/
✅ドクターハッシーの書籍(お勧め度:★★)
ドクターハッシー(内科医 橋本将吉/ハシモトマサヨシ)は著者として活動しています。代表作には「医師が教える薬のトリセツ」や「すい臓を整えれば血糖値は下がる!」があります。地域活性化の為、地元の書店での購入も推奨しております。
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ドクターハッシー公式のインスタグラムやX(twitter)、公式LINEやfacebookなど、各種SNSをまとめました。ご使用中のSNSがあればフォローして頂けると嬉しいです。
lit.link/drhassie
✅その他(各種サービスに関するお問合せ、事業者の方)
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ご関心をお持ち頂き有難う御座います。これからも皆様の元気に貢献する活動を続けてまいります。今日も明日も、あなたに素敵な日が訪れますように。
橋本将吉
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ハッシー先生こんばんは🌃
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33歳の娘が29歳の時に健康診断で糖尿病と診断されて今も通院してます。
母親の私が出来る事はサポートしたいと思います😀
今日も楽しみにしてます😊
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とても為になりました。ありがとうございます。
おはようございます。
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すみません、自分の力だけではどうしようもないのに心が痛くてハッシー先生に呟いてしまいました。お許しください。
介護の仕事しています。
ハッシー先生の動画がとても分かりやすくて楽しくて毎回勉強になります。
息子くらいのハッシー先生の医学の知識が素晴しくてこれからも応援しています。次男の嫁さんも女医でハッシー先生の動画教えてあげたいです。
【今回の動画の内容】
00:00はじめに
01:39糖尿病を克服する予防する食べ方 10位
12:45【世界初】糖尿病を予防・克服する食べ方 9位
21:35糖尿病対策の食べ方 8位
25:17糖尿病の予防が出来る食べ方 7位
32:39糖尿病の対策・予防になる食べ方 6位
35:28糖尿病の予防になる食べ方 5位
37:28糖尿病を克服せよ! 4位
40:52糖尿病対策になる食べ方 3位
41:43糖尿病対策になる食べ方 2位
44:18糖尿病対策・血糖値の管理 1位
44:57おまけ
大切な話が何処だったのか、作れなかったです🙏💦
2位から1位の間の所かなぁと思ってるけど...
もしかしたら
1位の所❓🤔🤭🫣😂
9p😊❤、q😮
ハッシー先生!
今夜も、食べるのが、好きな私にとって、とても重要な内容の動画作品ありがとうございました😊❣️
以前も、いずれかのハッシー先生の動画作品で、食べる時の順序を教えてくださって、その時からその順序、実践しています!
おかげさまで、最初に食べる物の量を以前より増やす事が出来るようになって、良かったと思っています。
ありがとうございます😊
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ハッシー殿下 こんばんは~。いつも動画楽しみにしてます。体調に気をつけて医師の仕事 頑張ってください。
糖尿病を予防するためには、食べ方も大事なんですね🍀
1位〜10位まで見ると、まだ少し気を付けないといけない点があると気付きました😅
ハッシー先生、今日もありがとうございました😊✨
血糖値のグラフの説明、とてもわかりやすかったです!
仕事の都合で、昼食の時間がいつも2時半くらいになってしまうので、膵ちゃんに負担をかけてしまっていると思います😥
すいちゃんがずいちゃんにならないように、食べ方を工夫していこうと思います😊
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食生活改善の再確認しました
何度も何度も動画を見て、
忘れずに心掛けたいです
それから1位は先生にとって認めたくない事だと思いますが、他の人が少しでも改善できるように、
1位の理由を詳しく説明してほしいです
実行するかしないかは
本人次第だと思います
次の動画も楽しみにしております😊
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いつも健康的な為になるハッシー先生の動画配信説明を拝見させてもらいます。いつも動画説明ありがとうございます。今日の動画説明を見る事で、自分の血管の病気や血糖値や高血圧症や腎蔵機能性等が気になるので、食事生活やさんぽ等の運動や睡眠時間に気をつけて生活していきます
ハッシー先生、こんばんは😃🌃来週、血液検査があります😅HbA1cが気になります。先生の動画をいつも参考にしてます。
おやすみなさい、ありがとうございました。
ハッシー先生、こんばんは~😌
糖尿病の真実!とても気になります😄
今日もしっかり勉強させて頂きます✨
18日母の病院に付き添った時、言われたことそのものでした。本人も診察室で口頭で説明されると、その時は理解したつもりでも、年齢的に家に帰ってくると、言われたことの半分近くは忘れてるのか、疲れたねお茶飲もうかと言ってせんべいとチョコパイを持って来ました。
今日の動画を見せて、ハッシー先生が言ってること、通ってる先生が言ってることが一緒だということを、再度認識してもらおうと思います。
入院した時、常食の際のご飯の量が多くて、「ご飯は半分でいいから、野菜のおかずを増やしてくれないかな」と思った事がありました。
栄養士さんが考えたメニューだからこれでいいのかもしれないけれど…予算の都合で野菜はあまり使えないのかな?等と色々考えてしまいました😅
ご飯に雑穀を混ぜると、確かにお通じが良いように思います。
でも、雑穀も商品によって美味しい物とそうでない物があって、選ぶのがちょっと難しいです。
糖尿病を克服する食べ方はとても為になるのです。私は糖尿病の境界型です。糖尿病予防対策為に良い食事方法になるのですね。生活習慣病の予防対策になるのですね。動画配信説明をありがとうございます。とても為になりました。
先生、こんばんは🌛
またまた気になるサムネ❤
楽しみにしています
糖尿病のこと、いろいろ学びたいです。楽しみにしています。
股ずれが壊疽して、緊急手術で、肛門横からお稲荷さんの始めまで切開して壊死した細胞をデブリしたので、糖尿病はマジでヤバイ。
🎉私は83歳の主婦です。登録させて頂いてから分かりやすい解説にユーモアのある絵入りで糖尿病についてメモしたり友人に話してます。
食べ方の順番やバランス良く食べる、その他為になっています。今楽しくて休まず続けているのがグラウンドゴルフとコーラス、パソコンです。老人会の役も引き受けて人に役立って有難いと考えています。
先生の動画楽しいし会話が良い!つい微笑んで笑ってしまいます。口から食べ物が入って便として出る迄の仕組み覚えました。血糖値を上げないように、味噌汁
野菜 惣菜 ご飯を食べるように心がけます。また楽しく拝見します。ドクターハッシーさん有難う✋
血糖値が高い状態が続いてしまい 薬の副作用からか便秘になったり苦しみました 食事の規則正しい取り方の大切さをハッシー先生のお話でよくわかりますが 運動も大切ですよね
食事は普段の積み重ねなので、この食べ方の内容、知識として知っているととても身体に武器になりますね。血糖値があがりづらい、すい臓に負担にならない糖尿病対策の食べ方。表を使っての説明もすごくわかりやすく改めて勉強になりました。ちょっとした気づきで数値を安定化する努力をしたいと思います。ありがとうございます。
ハッシー先生、めちゃくちゃ分かりやすくて楽しい動画をありがとうございます✨
カラダの仕組みや健康について前向きにワクワクしながら学ぶことができます。
感謝です😊
ハッシー先生、お久しぶりです💗
糖尿病のお話...
今日は、どんなお話かな🤔
ハッシー先生、すーさん、スタッフの皆様、お忙しい中、動画公開ありがとうございます🌸
明日、明後日は❄️がチラつく予報なので、風邪などひかぬよう、暖かくしてお過ごしくださいね💕💗✨
分かりやすい!
一年前に糖尿病と診断されましたがまだ薬を飲む程ではないのでハッシー先生の動画を見て勉強しています。とても参考になっています。
こんにちは♪
1週間前初めてコメントしましたが、以後も家事をしながら楽しく視聴しています😊
ありがとうございます❣️
退屈させないように面白可笑しく、分かりやすく講義して下さり素晴らしいですね💕
糖尿病は、確かに生活習慣だけでなる病気ではありませんが、生活習慣(基本的な食事、運動等)を改善する事によって、多くの方の発症リスクが下がり、重症化予防にも繋がりますよね☺️
病院で長年勤務していますので、その事がいかに大事か痛感しています😢
仕事内容とかもありますが、食事の摂り方も含めて問題の多い生活を送られている方を知って、この動画を視聴され考えて頂ければ良いな〜と思っています😢
もっともっと多くの方々に知って頂けると良いですね😊
今後もハッシー先生のご活躍楽しみにしています😊
何を暴露するの〜
何時も暴露してますよ名前😄楽しみにしています
楽しく分かりやすく、お話しして下さり、有難うございます😊。
いつも健康的なハッシー先生の動画発信説明をありがとうございます。血糖値を制して食材を食べる法方が大切なのです。私は糖尿病予備軍です。食事は3食決まった時間帯に必ず取りようにしています。
食べ方ってとっても大切なんですね〜
血糖値のグラフの説明、とっても分かりやすかったです!
よく理解出来ました😊
今回教えていただいた食べ方に気をつけて、なるべく膵臓に負担をかけないようにしたいと思います。
ハッシー先生、ありがとうございました🍀
先生のお話で、如何に、1日3食が大切だという事が分かりました😊
先生、私の両親は、高齢者なので、野菜も沢山食べれなくなってきています。食が細くなっているので、困っています。どうしたら良いですか?
最近の私の頑張っている事は、オーガニックの食品をなるべく摂る事です。高価なオーガニック食品は、購入できませんが、身の丈に合った金額の食品は、購入して食べる様にしています。私の母は、糖尿病2型で入院もしましたし、血糖値も高かったのですが、お菓子を食べない様にさせたら数値がどんどん低くなり、インスリンも打たずにお薬で、通院も、3ヶ月事になりました😊私の目標は、体に良いものを食べさせて両親を少しでも長生きさせる事が、健康でいてもらう事が目標です😊
ハッシー先生、朝4時に毎日起きるので動画を観る時間が起きた時に観てます。私は、ナイチンゲールなのでタマ袋がありません。ハッシー先生の動画、楽しく勉強ができるので、下ネタやめないで下さいね。
ハシラーになりました。無知は怖いので、学ばせて頂きます。🙇🏼
運動した後食べたくなるんです😢
10位の理由よーくわかりました😊
若かった頃知りたかったなぁ
と思いながら、これからこれからと自分に言い聞かせて、健康に気をつけています😊
いつもありがとうございます。
糖尿病を治療しながら、10 年です。
治療といっても食事療法と運動です。
祖父母も父親も重い糖尿病でした。
なので、恐さを知っているので、食事も運動も頑張っているつもりですが、毎回主治医には運動、食事と指導されます。体重も標準体重より少ないのにと、心折れそうになりますが、ハッシー先生の動画にいつも勇気頂いています。
これからも信念を持ってがんばります❗️
動画楽しかったです
先生の早口の 説明、表情の豊かさ、話の面白さに、ついつい聴き始めたら止まりません。
楽しく実生活に活かせる動画、ありがとうございます
ネタバレにはならないと思います
が
『池の上の蓮の葉の上に~』の説明のところで、吹き出しました
目標は、笑うこと
日本を盛り上げていきたい先生の心意気 非常に応援しております
お疲れさまです🍡🍵✨
今日も(たぶん)元気に残業です!😂
リアタイ参加、間に合わなかった😓
帰宅後の楽しみに取っておきます🎶
今日は、役員さんから「しゃちょーが送検されちゃうといけないから残業時間に気をつけて〜」と言われました。
ん🙄?笑えない??面白いと思ったんですけど…
愛されキャラのおじいちゃんしゃちょーなので、今月後半は少し控えめな残業にする予定です(既に30時間超えたけど…)
以上、自己紹介にかえさせていただきます。笑
ハッシー先生、こんばんは☺お疲れ様です。しっかり3食、食べてます。🍙ご飯多めの時があるのでタンパク質も食べてバランスよくですね。今日も楽しくお勉強ができました✨ありがとうございました😊趣味をみつけて楽しく元気に過ごします〜
毎日、分かりやすい、動画をありがとうございます。家族で中々
血糖値が下がりません
お昼を沢山食べるから
いつも、夕食をたべないことが、多いから
3食食べて観ますね😃橋本先生が頼りです?
毎日、動画を観て
納得しています。
これからも、先生宜しくお願いします。
今回の インスリンと膵臓のお話はとってもわかりやすく、やっと理解できました
ありがとうございます
大変参考になりました
甘い塩っぱいのセットが1番美味しく食べれるから、お菓子も食事も大好きな食べ方でした😂
だから、太ったのかも💦 一品ずつ食べる癖があった時は太ら無かった😭
先生のヒューマンが、芸術的になってきた❗
分かり易く楽しく勉強出来ます😂
寝床で ラジオ代わりに聴いてます📻
いつの間にか寝てしまうのがたまに傷ですが😅😅
美味しくて好きな物食べるのが趣味です🤭💕✨|ω・)ごめんなさい...
もっと嬉しかった事❣️
精神科の主治医に、何に没頭したい時は、ハッシー先生から教わってることを、アウトプットするって話しが出ててね...
認知症について学んだ事を話したら、ニコニコして嬉しそうに、聞いてくれて、よく勉強してるねって、褒めて貰えたよ🙌✨
今日は血糖値スパイクの話、分かりやすく理解出来ました😍
ありがとうございました(*ˊᗜˋ*)🌸
1位が...ね(*´艸`)
美味しいは正義だ(*´༥`*)💕💕✨
先生こんばんは。
忙しく仕事してますか❓この時期、忙しいんだよね。
私はかなり、毎日楽しいことを考え、行動し、ハッシー先生の教えをエネルギーにしてます‼️
元気ですか❓こちらは大丈夫👌🙆です。
またねー山梨より❄️
勉強になりました✨
毎回、ハッシー先生には励まさます。ありがとうございます😭😭
今朝は、朝散歩寒いけどしました。セロトニン補給出来るそうです。
細胞内小器官を元気にする方法を教えてください。 特にミトコン強化。
Very easy explaining!
I study very well!
😊
ハッシ〜先生いつもわかりやすい解説ありがとうございます。いつも1ヶ月に1回位糖尿病の検査してからの薬をもらいに通院してるんですが、
血糖値関係なく、ヘモグロビン値で判断されて薬が増えて〜自分が悪いのですが病院行くのがストレスになってます。薬をのまない日もあります。自分でわかってるのに、主治医に小言を言われるのも嫌で、毎月どうしょう❓に
なって、どうでも良くなってます。自分をコントロールできなくなってます。そんな気持ちになるのは私だけかな❓
主治医がハッシ〜先生ならいいんだけど😂
塩っぽいと甘いの話はとてもためになった!
いつも拝見しています😊
ハッシーさんの動画、本当にわかりやすく引き込まれてしまい
とても楽しいです😊
普段食生活に気をつけていても
その努力が水の泡になってしまうくらい
女性特有のホルモンの影響で爆食欲が
沸き起こってきてしまった場合の医学的な
我慢するのに効果がある食生活等もいつか
講義していただきたいです。
今日は、面白い一日だったよ。同じ一日を過ごすなら、楽しくおもしろがりたい。
ハッシー先生は、歌🎤歌うのかなあ⁉️なんか、想像できないな。
体調大丈夫ですか⁉️最近、見かけないから。
元気なら、良いけど。
またね〜山梨👩
ハッシー先生、こんばんは。医者の都合!気になりますねー楽しみにしています。
いつも動画楽しませてもらっています。
ウォーキングしながら笑いながら学びながら聴いてます。身体に還元していきます!
こんにちは
いつもありがとう御座います🍀
今回も血糖値をコントロールする方法を分かりやすく学ぶことができました
主食を減らす事は なるほどと思いました
「膵臓を整えると・・・」の本 本屋さんに注文したので31日に届きます😊
先生の動画を見ると
どの臓器( 身体すべて) が愛おしくなります💕
かけがえのない身体(生命)を大切にしなければと思います💕
お身体大切にお過ごし下さい🍀
庭の梅が咲き始めました✨
甘いのと塩辛いのを一緒に食べると食欲が増すは気をつけます.甘いのを食べながらハンバーグ唐揚げ食べてたんです😢だから肥ったんですねハッシー先生勉強になりました有難う御座います
健全で楽しい動画ありがとうございました😆ハッシー先生は誰にも解りやすく説明して下さっていると思います✨
雪紫美味しいです〜高級感あります✨お茶と一緒にいただくと良い気分になりますが、薄くカットしてつい何度も食べちゃいます。けど勿体ないから大事に少しずつ頂きたいと思います🍵
私は毎日頭使うことをやってるので血糖値上がりにくいのでしょうか。資格試験目指すのも良いかも知れませんね。ゲームはやりませんが、頭使うゲームなら血糖値下げる効果あるでしょうか。。
すーさんの字幕最高です😂
ハッシー先生 いつもわかりやすい動画をありがとうございます
血糖値が高く(正常高値)、糖尿病を心配しています。
先生のお話参考に、発症しないように気をつけます
私は50代ですが、趣味のヨガでインストラクターの資格を取ろうと頑張っています!
1位~10位大体守れてるかな~🤔
お菓子の量はなかなか減らせませんが……😥
今日も勉強になりました。ありがとうございます💗
資格試験まであと1週間、ラストスパート頑張ります!✍
ハッシー先生こんばんは~お疲れ様です
1月15日に左目の網膜剥離の手術したので片目で見にくいので後で視聴します
ハッシー先生、おはようございます^_^。いつも復習になります。
『インスリン=血糖値を下げる。』としか教えて貰いませんでした。
次の動画でも、メカニズムを復習したいです。
ありがとうございました。
6位の食べ方 しちゃうなー、魔の?、負のループ!!
甘⇒塩⇒甘…の、エンドレス
🎶やめられないとまらない…ってやつですね
ついつい✋ あっ!ってなりながらも 苦笑
キャア‼️規則正しく1日3食 食べてません❗️😅
でも、以前に飲食店勤務の時は今よりもっとメチャクチャでした😅😅
ランチもやってたので、通し番の日は10時出勤 帰宅は午前0時。
3時頃に昼食で5時から夜11時まで水分補給くらいで、家に帰っても腹ペコ通り越して食欲も湧かない(笑)
就寝前は恐ろしい程食べていたのに体重激減して……
身の危険を感じて転職して今に至ります。
今は毎日甘いお菓子の誘惑と戦っておりまーす😆🍰🍪🍡🍘🍮
あ、乳酸菌V28ですが 私は夜に飲んだ方がお腹の調子が良いみたい✨
お陰様で今日も絶好調💨💨💨
です(*´-`)ブフフ
ハッシー先生の話術が楽しすぎて中身が入って来ない😂
筋トレしている方ですと、主食を減らしたくないですが、むしろ、増やしたいところですね。
主食を減らして、プロテインをもっと飲んだら、効果一緒ですかね?
かりやすい!
面白い、とっても為になる。
医学的な見方がわかるとすい臓に優しくします。
スクリーンショットできるようになった😂面白いo(*゚∀゚*)o
塩辛い物と甘いもの交互に食べるといけないと言うのが初めて知りました😮
ハシモトマサヨシ ブランド
待ってまーす❗ありがとー
おかずの選び方や最初に人参から食べます。何故かと言うと人参が🥕1番身体に必要だから
先生の二の腕は、筋力があって、マッチョなのですが、筋トレしてるんですか?やっぱり…筋トレもしないといけませんか?教えて頂けたら、倖いです😊
お疲れ様です。
しっかり復習させて頂きました。
でもね、流石に籾殻は畑行きですわ(笑)
鏡開きで、ぜんざいざんまい。塩昆布と食べると美味しいねえ。2〜 3杯はいけそうながら我慢💪
スイちゃんの本本屋さんで購入しました。今56ページの呑兵衛による呑兵衛のための講座。(量全くあかんかった)読みやすくて面白いです。
介護福祉士で,訪問介護,ケアマネ,施設介護をしてきました。訪問が大好きでした。それで、医療にも関心があり、ハッシー先生の動画、拝見させてもらってます。最近、UA-camのCMで「ヘルスアカデミー」っていうのがあるの、ご存知ですか? 私、もう少しで登録してしまうところでした。
ハッシー先生、悲しい現実ですよ😢
一位の答えたまりません
確かにアルコールを飲むと夜食が欲しくなりますね
3:05
おふくろに違いない❕
えっ?
違うの❓
規則正しく順序良く食べる事と食べたカロリーを極力消費することが大事ってことですね、頭と身体は(ボケ防止と筋力低下、代謝障害の原因等)生涯使えと言いますから
糖尿病の薬についてのリスクがある様な気がします
便秘になったり便がゆるくなったり 整腸剤を飲む毎日です それが辛いです
血糖値をさげるためには薬は大切ですが ハッシー先生はどう思いますか?
すいちゃんに 長年負担をかけてきてしまったので、胃も守りつつ すいちゃんを守る食生活を大事にします。グラフ📈を使っての解説も 理解し易く、納得できました✨気をつけたいと思います🙏😂🍀
地元書店で購入させていただいた先生の書籍📕で 更に知識を高めて 自分や家族の生活の質も上げたいです😊🍀✨得意じゃないけど、小豆🫘や 大豆のおかずや おやつ作りを時々 楽しんでいます😊先生 スタッフ様 いつも楽しくためになる分かり易い動画をありがとうございます🙏😂ご自愛下さいませ🍀
体に良い、おやつ楽しみにしてま〜〜〜す😂
血糖値のグラフ わかりやすかったです。口がさびしくて、お腹空いてないのに間食してたのをやめようと思いました。
一日3食必要な理由が分かってとても良かったです😊
糖尿病、お薬でほぼ正常値になりました🎉
先生のおかげで、糖尿病の仕組みが分かり、診察時に主治医が話してることがよく分かるようになりました!ありがとうございます😊
こんばんわ(*^^*)
いつもありがとうございます⸜🌷︎⸝
先日、近所のドラッグストアで普段立ち寄らないチョコレート売り場の前に行った時見つけちゃいました🎉 低GIとしっかり書かれているチョコレート
嬉しかったので即買いしました!
今日の話の内容も楽しかったです。 まだ足りていないことも実践していこうと思います。
ハッシー先生こんばんは。
糖尿病、遺伝的にもいずれなるだろうと拝聴しました。楽しかったです。
甘いものとしょっぱいもの…やめられないんですよね😅。気をつけながら時々楽しく食べて過ごします🍴。
ハッシー先生、お疲れさまです😌
今日の授業とても良い復習になりました✨
休みの日は起きるのが遅くなって、朝食抜きがちなので気をつけなければと改めて思いました😣💦
今日も為になる授業ありがとうございました🥰
今の目標は、5月の水泳大会で前回の大会でのタイムを更新することです😆
@@yuminosuke0205さん、コメント、応援ありがとうございます☺️自己ベスト目指してがんばります🤗
リブレ買いました😂
2週にわたり糖尿のお話 ありがとうございました!😊 糖尿病にならないように気を付けたいと思います🍀
先生の本「すい臓を整えれば血糖値は下がる!」スラスラ読みやすいし勉強になりました^^🎵
今日はライブありますか?
先生、こんにちは😊
やっと全部見られました❤
なんかこのところ寝付き悪くて悪循環に陥ってました。
なかなか難しいけど、一日三食の大切さを改めて学ばせていただきました。
V28のおかげでお腹の調子がとてもいいです👍