7 MICRO ACCIONES MINIMALISTAS PARA VIVIR SIN ESTRÉS ✨ | Silvia Ahora
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- Опубліковано 27 лип 2024
- ✔️ En este vídeo os digo 7micro acciones muy sencillas para poder llevar una vida más simple y reducir nuestro estrés cotidiano.
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#minimalismo #habitosaludables #vidasimple
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Gracias por vuestro apoyo :) - Навчання та стиль
Hola, este video se los acabo de enviar a mis hijas hay varios puntos que les viene como anillo al dedo. Yo por mi parte agradecida por cada consejo y aplicarlo a mi vida. Saludos y bendiciones.
Maravilloso video, como siempre...es un placer escucharte.
Gracias Silvia. Por todo los qué mos transmite. Un gran saludo desde Bogotá Colombia 👏🇨🇴
a ti por el comentario! te mando un abrazo!
Ordenar un pedacito de la casa es muy bueno, lo hago siempre y relaja mucho
Leer antes de acostarse es lo mejor, soy avida lectora y siempre leo antes de dormir
Muy buenos consejos. Añadiría un podcast o meditación antes de dormir. Y lo que a mí me funciona es escuchar bandas sonoras instrumentales de fondo o música relajante cuando hago cualquier actividad que requiere tranquilidad. Me hace conectar con mi yo más profundo... Me encanta...
Este video me hizo la noche. Muchas Gracias por tus consejos. 😊
Genial Silvia, muy acertados los consejos. Muchas gracias!! ❤😊
Gracias a ti!!
Muchas gracias Silvia por tus consejos. Saludos desde Argentina 🥰
Buenas Silvia,
Te he descubierto por tu podcast y lo que más me gusta es la energía positiva que transmites y, sobretodo, cuando te ríes. No la pierdas nunca.
Mil gracias!!
Hola silvia 💛 yo desde la adolescencia paso muy malos ratos de estres depresion ansiedad ya fui dos añoa a terapia sane muchas asuntos de mi vida y he hecho muchas cosas para conocerme no solo en los buenos ratos si no en los malos he escrito todo lo que me hace bien cuando estoy en crisis por que cuando estoy asi no se ni como salir del bucle en el que entro. Tus videos me han servido mucho por que el minimalismo me ha salvado pero este tipo de videos me ayuda psicologicamente 😊 no los dejes de hacer por fa
Que bueno! no te imaginas lo mucho que me alegro!
Me encanta el vídeo, cómo siempre. Podrías hacer vídeos sobre recetas minimalistas? Muchas gracias.
Hola! muchas gracias por tu comentario :)
Lo de ordenar/limpiar una pequeña parte de la casa todos los días es un gran consejo. Sólo pensar que tengo que hacer toda la tarea en un día me vuelve perezoso y acabo por no hacer nada.
totalmente! me pasa eso y por ell0 me funciona ese hábito! te mando un abrazo!
Muy cierto, mejor hacer algo a nada, poco a poco, Daniel.
Hoy tengo planeado empezar con mi rutina de sueño, Silvia, y en el video tuyo que veo hoy lo mencionas, ¡qué chistoso!
😘😘🤗🍀
yo una hora antes de ir a dormir desconecto todo y me pongo a leer y digamos que me relaja, ademas que hace que duerma enseguida,
es lo mejor! a mi me funciona muy bien también! :)
Silvia este video me encantó. Es genuino, práctico y de gran eficacia.
Gran ayuda, reducida en 7 puntos.
Que debemos llevar a su realización para sentirnos mejor 😊.
Gracias 🌷 Silvia.
Gracias Silvia por tus videos!!
Siempre son de mucha utilidad!
Te abrazo desde México.
Me alegro muchísimo! un abrazo!
Yo medito por la noche. Tengo un programa para hacerlo. Y también lo hago por la mañana. Me va muy bien.
Hola.silbia.engusta.escuchartusrecomendasiones
Voy bien en este camino…. hago varios de los puntos que tratas en esta charla desde hace algún tiempo y he experimentado sus beneficios. A partir de la pandemia empecé a escribir un diario,hoy es el día 1236 ,ya perdí la cuenta de cuántos bolígrafos y libretas he usado 😅
Me gusto mucho este video!! Muchas gracias Silvia por tus consejos!!! 🌷🥰🌺
Gracias a ti por comentar!
Presente desde República Dominicana! Me encanta tu contenido!
Muchas gracias por el apoyo! un abrazo!
Presente chula, dejando mi dedito arriba, bendiciones
Muchas gracias preciosa!! te mando un besazo!
Hola Silvia! Escucharte es como pensar en alto.... Muchísimas gracias, desde que te sigo, también lo hago con muchos de tus minihabitos y consejos! Ojalá muchos de nosotros fuéramos capaces de aplicar tus consejos, o por lo menos intentarlo... Solo he conseguido algunas cosas gracias a ti, pero lo que dices, si lo intentan, se notan mucho los cambios...❤
Que bonito comentario! muchísimas gracias! te deseo lo mejor en tu evolución!
Hola,muy interesante el vídeo,hace tiempo que escribo una cosa bonita,agradable qué me pase ese día,es muy gratificante, gracias
muchas gracias por tu comentario!!! un abrazo!
Presente ❤ mi querida silvia en cada uno de tus videos saludos desde Argentina misiones
muchas gracias por el apoyo! te mando un abrazo enorme!
Gracias por el video!!!
a ti por comentar!
Me han encantado tus micro acciones 🤗🤗👏👏👏. Muchas gracias, mañana mismo empezaré a poner en práctica alguna de ellas, en estos momentos me vendrá muy bien relajarme. Un saludo Silvia 😘
Me alegro muchísimo! muchas gracias!
Gracias
A ti por comentar!
Hola Silvia❤❤❤
Hola Xuxa!!! encantada de que estés!
Hola Sílvia...un saludo desde Colombia en Sur América...te digo hace poco...muy prácticos tus consejos aunque te confieso es muy difícil cambiar cerros hábitos 🤦
Hola Sílvia, como puedo obtener tu libro? Yo vivo en cd de Puebla (Mexico)
Hola! Gracias por tu comentario :) en México lo puedes tener en formato digital: amzn.to/43ZgOvd
¿Cómo se sabe si sufriste un ataque de ansiedad?
Suele durar unos minutos, se siente miedo intenso, descontrol y diferentes síntomas físicos muy desagradables. Si crees que los sufres puedes considerar acudir a un profesional àra que te ayude. Te mando un abrazo enorme.
@@SilviaAhora muchas gracias, si lo estoy pensando... ❤️