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Te entiendo perfectamente. No sé si es depresión o que pero me es imposible salir adelante. Si, aunque parezca mentira, a veces simplemente ducharse es todo un triunfo. De deseo lo mejor y que puedas salir de ese bucle. ❤❤❤❤❤
Hola creo que al leer los comentarios ya me siento mejor , tengo 2 manos , puedo ver , admiro a los que tienen una discapacidad de todo corazón les admiro , me he sentido mucho mejor al leer los comentarios y sobre todo los consejos de esta linda profesora . Bendiciones 🙏 mientras haya vida a seguir machetisndole que no estamos solos .❤ Jesucristo siempre estará ahi .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Si no fuera por mis hijos creo hace tiempo estaria muerta . Dios , hace 1 mes me siento sin animos de nada . Ni de arreglarme , no quiero salir , no quiero amigos !
A alguien le pasa que quiere hacerlo sabe que tiene que hacerlo y al final no puedes lograrlo y empiezo a tener sueño, desánimo 😿😿 y todos los días lo mismo 😢😭
Nos han enseñado solo a trabajar, cumplir, responsabilidades, nunca te enseñan a parar. Gracias por tus conocimientos, son verdaderamente ciertos. CUIDARSE Y MIMARSE SIN REMORDIMIENTOS. SOMOS HUMANOS.
Estoy cansada de levantarme trabajar y ver mi relación donde nunca tienen tiempo para mi y no la puedo soltar y así voy todos los días limpiando la casa cocinando y trabajando... sin hacer nada q me.guste hasta q me agote hace 3 semanas vengo sin nada de energía y enfermando de una cosa y otra la medica dijo q era estrés pero q gracioso no se como quitar el estrés.... hoy desp de casi 1.semana volví a cocinar.una.salsa... no es.algo q me.guste pero al.menos tome.energia para hacerlo
Me pasa que vivo sola, tengo 34 años, no tengo hijos, disfruto de mi soledad, considero que me llevo bien conmigo misma, pero por ejemplo: en mis días libres lo único que quiero es disfrutar, divertirme, no hacer cosas "productivas", solamente vivir, pero prácticamente estoy sola, tengo buenas amistades pero no coincidimos siempre. Soy de esas personas que prefiere estar sola que estar mal acompañada llena de personas. Pero me tiene harta sentir que mi vida social es nula prácticamente.
Soy de las que sale a tomar un helado sola, o ir a comer a un resto sola... Pero también quiero compartir momentos con buenas personas y que mutuamente nos sumemos y disfrutemos
Habla con las personas, si cruzan miradas sonrie y dales los buenos dias o tardes. Poco a poco se ira entablando una relacion y sin darte cuenta estaras comiendo con ellas.
Me pasa igual tengo mis momentos de estar bien conmigo mismo pero hay otros donde me gustaria estar con gente de calidad mas que cantidad tengo amigos pero estan en otra etapa con hijos parejas y aunque nos vemos ya se manejan otros tiempos y es diferente...te entiendo..espero todo mejore..
Karina no pienses eso nuestro padre Dios esta mas cerca de ti de lo que tu crees recive un abrazo con mucho amor cosas preparadas que no haz visto Dios tiene para ti 😊😊😊
Hoy sali de una caída de cuatro días, a veces pienso que no soy normal y que tengo algo y seguramente si, pero no tengo ganas ni de saber ni ir al médico, por fin hoy pude levantarme con más ánimo
Buscaré un médico, un psiquiatra, tratamiento psicológico. Todo se va a solucionar, todo va a salir bien. Llevo años pensando que tenia un cuadro ansioso-depresivo, diagnosticado por una psiquiatra. Ahora empiezo a entender que solo es agotamiento mental y emocional. Es una buena noticia, un milagro para mi! Sabiendo que es esto me voy a dar más permiso para descansar, buscaré ayuda y seguiré los pasos que me digan, mientras sigo leyendo y practicando Un Curso de Milagros suavemente, sin presión. Gracias a este vídeo y a su creadora tengo las cosas más claras, más luz. Gracias, gracias, gracias ❤
Justo es como me he levantado esta mañana, sin energía y agotado. Este video me ha ayudado a comprender mejor lo que me está pasando 😢. Gracias por compartir y me gusta más este formato de vídeo, más tranquilo
Hay días y rechaza tienes que sacar fuerzas de flaquezas para retomar una ilusión o un sueño a veces también es bueno tomarse un respiro para seguir conaw fuerza y ganas y la Constancia y fuerza de voluntad ayudan saludos
Me resonó mucho esto: Volver a SER y no quedarse solo en el HACER. Y se conecta mucho con que cuando me siento así bajoneada usualmente me centro en juzgar, en buscar solucionar mis emociones luchando contra ellas. Y esa motivación negativa, que siento que he aprendido de la sociedad y los valores culturales centrados en la productividad, aunque al final me funciona para moverme al hacer, me sienta mal, me deja sin ganas o como despersonalizada de mis objetivos y luego me siento a mi y mis metas como enemigas. Sin duda es algo complejo de aprehender, pero este tipo de contenido es una gran ayuda para no sentirme sola en esto. Gracias
Hola Sandra!! Que bueno haber encontrado tu canal dijiste cosas que no dice casi nadie por que la gente simplemente repite y repite lo mismo acerca de la motivación que hay que hacer las cosas incluso cuando no estas motivado que te volverá más disciplinado pero nadie habla de las cosas que te roban la energía desde afuera cuando tu estas bien y de repente pasan cosas en la vida incontrolable porque la vida es vida y te drenan la energía la motivación los sueños como puede ser la enfermedad de algún ser querido incluso la muerte y no puedes recuperarte de estos bajones emocionales tan desafiantes "comiendo sano" o "haciendo ejercicios" y casi nadie habla de estas cosas, es muy triste. Gracias por tu contenido es muy valioso
Totalmente de acuerdo pero hay muchos remedios para seguir como el mindfulness y PNL y positivismo y afrontar el problema y a veces es necesario un descanso para poder recargar pilas y seguir saludos
Pase prácticamente un año sin dormir Super alterada. Mi mama es paciente psiquiatrico Hace 4 meses sali de la casa donde convivia con ella Hace casi un mes no tengo ganas de nada!!! Ni de cocinar. Ni limpiar (y eso que soy obsesiva con el orden) Salia a caminar y no lo hago .. Hay dias que me levanto bien Pero pasado el medio dia ya me da sueño.. Y solo quiero dormir. Ya no me quiero sentir asi . Pero se que me tengo que recuperar . Ayuda!
Hola, acabo de pasar por todo eso, cansancio, desgaste físico, debemos de querernos, me puse un suero vitaminado, espero estar mejor pronto, me di un brake , para seguir adelante.
Aayy Sandra, ¡Qué efecto de sonido más bonito tiene éste vídeo! le da un toque espiritual muy agradable, genial. Pues a mi lo que me pasa muy a menudo es pereza pura y dura. Tengo mis objetivos claros, diría que bastante bien organizados, sé perfectamente lo que quiero y tengo que hacer. Me falta a veces alguien que me dé una patada en el trasero y me levante para ponerme manos a la obra.
Vente a Mañanas Conscientes , soy experta en dar “patadas” para pasar a la acción 😂😂 Gracias por tus palabras y por haberte fijado. El sonido me lo editó mi chico, que entre sus múltiples facetas está la música y me echó un gran cable al mejorar mi voz y añadir las canciones de fondo (chica afortunada ❤️) Espero que poco a poco vayas logrando lo que te propones Alba María, desde aquí todo mi cariño y apoyo! Un abrazo!
@@SandraGonzalez Pues enhorabuena a tu chico y a ti. Hace tiempo que tengo ganas de entrar en mañanas conscientes, y si no pasa nada lo terminaré haciendo más pronto que tarde, estoy pendiente de alguna que otra respuesta laboral. Como tú misma has dicho alguna vez "si no te puedes permitir unos escasos 20 euros al mes para esto no deberías estar viendo vídeos, deberías estar haciendo otras cosas..." toda la razón XD XD, espero poder verte por ahí pronto, un abrazo.
Casualmente, me he levantado así, he hecho 30 minutos de escritura terapéutica ( empecé a hacerlo hace unos días) y cuando me disponía a escuchar una meditación ha salido tú video. Gracias, gracias, gracias 💖
Hola 👋 Sandra si me a pasado que no tengo ánimo de nada y quisiera bañarme y estar en pijama todo el día sin hacer nada !! Me encantó ver tus videos vi uno y desde ahí me suscribi y aquí me tienes viendo tus videos !! Abrazos desde Monterrey nuevo León
Maricela, espero logres encontrarte mejor pronto y que los consejos del vídeo te ayuden con ello. Muchas gracias por tus palabras, te mando un gran abrazo!
Hola Sandra soy nueva suscriptora ...tengo 50 años tengo salud y estoy felizmente casada con un hombre que me ayuda en todos los sentidos.El esta preocupado por mi porque no suelo parar hasta agotarme y si descanso un rato me siento mal me vienen pensamientos de que perdi mi tiempo siempre estoy disponible para mis hijos mi nueras mis compañeros de trabajo hacer todo lo posible para que disfruten de una cena o una comida familiar .No soy capaz de un dia no hacer nada ni siquiera estando de vacaciones ....mi cabeza y cuerpo no paran .gracias por este video desde ya te seguiré siempre un abrazo😘
Hola Teresa, si la desvalorización nos afecta a todos, es solo que al algunos en mucha mayor medida, es cuestión de ser consciente de ello, ver el mecanismo en acción, y de ahí pasito a pasito ir proponiéndose metas. Desde aquí muchísimo ánimo y estoy segura de que encontrarás la manera de sentirte y valorarte mejor. Un gran abrazo!
Me siento asi, no téngo ganas de nada, me siento muy desmotivada, creo que vivo por que respiro,dicen que es flojera pero no pienso eso, la flojera es diferente a lo que uno siente, no hay un enfoque en algo hay nada, digo que tengo que hacer,para que estoy aqui no se, solo quiero dormir y no quiero hacer nada.
Gracias por tus consejos. Viendo el vídeo me he roto a llorar por cómo me sentía y como me trataba. Me has ayudado a no juzgarme y a sentirme mejor. Gracias
Hola Sandra! Muchas gracias por estos consejos! Últimamente te estoy siguiendo y eres un soplo de aire fresco para mí. El pasado mes de Octubre tuve un fuerte bajón y me está costando mucho levantarme, pero desde que te escucho resulta más fácil. Gracias por estar ahí!
Yo no quiero hacer nada, estar en mi casa me da tanta pereza ser hacer cosas a pesar de que obligo a bañarme a hacer algunos quehaceres no me motiva nada, no quiero esforzarme , no puedo establecer metas estoy tomando medicamentos y terapia y no puedo salir me siento desesperanzada la voz de mi cabeza me dice mátate no tiene caso seguir esta vida.
Hola Emma, gracias por abrirte a compartir. Y que bueno que identificas la voz en tú cabeza, porqué la voz es eso, solo una voz de la mente, no significa que seas tú, ni que sea verdad. Personalmente en el pasado cuando viví algo similar, me ví obligada a dar la cara a esa situación, en ese momento me sentí incomprendida. Sin embargo, te puedo decir que hoy me siento SUPER AGRADECIDA. Y a ese momento que parecía obscuro, le mando amorcito desde éste futuro que ahora vivo. Yo me refugié en el estudio (no tuve opción) en ese momento me ví obligada por las opciones que se me dieron en casa. Sin embargo, ese refugio me hizo ponerme las pilas y sin buscarlo, me gané una beca para estudiar en el extranjero, de ahí bendiciones siguieron llegando. Dios también fue un gran soporte en mi vida. Espero encuentres la ayuda que buscas y sobre todo comprendas el regalo de la existencia. Pídele a Dios te guíe e incluso, busca ayuda psicológica si los pensamientos se convierten demasiado dañinos. Bendiciones Emma.
Entrega está situación a Dios llama al espíritu Santo y dile que venga a cambiar tu mente y que sane todas las heridas que aún tienes abiertas Dios a mí me saco de ahí Dios te bendiga en Dios tenemos propósito
Gracias hermosa, me siento aliviada tras escucharte. En el camino me he olvidado de mi. Literal pasé de autoexigente a apática, tú video me dió respuestas. 🎉 Te distingue tú empatía y enfoque humano, sobre todo en éste momento donde internet está plagado de gente "exitosa", olvidándo nuestra condición de sered humanos con necesidades. Felicidades y muchas gracias. Recibe un gran abrazo desde México.
Yo he estado así xq me siento inútil, no he conseguido un buen trabajo desde hace 8 meses. No me dan ganas de levantarme ni de comer, ni de salir... no puedo pagarme nada. Quise independizarme y no se me dió, renuncié a un trabajo xq lo odiaba. Ya no quiero estar en una industria donde a pesar que no pagan mal uno se siente vacío y sin sentido a mi vida. Quería emprender algo pero mo tengo apoyo ni de mi familia y no se como hacerlo... he pensado hasta en morirme xq no tengo nada que perder. Estoy harta de mi familia v, solo tengo a mí novio que mo se como no me ha dejado
Hola tu novio te quiere o tal vez te comprende pero yo creo que lo mejor deberías dejarlo ya que no estás bien contigo y no vas a poder darle amor 😢del bueno. Espero estés mejor.
Fue un shock de realidad es justo y necesario que un tercero te recuerden que no eres un ser funcional, gracias por sacarme de la culpa inútil tengo la energía exacta para empezar de nuevo tras un fracaso emocional y solo necesitaba castigarme menos, pero cuesta verse desde afuera. 🙌
Creo que ayudaria trabajar con el NERVIO VAGO! En UA-cam aparecen maneras: En Desansiedad, muestran En otro recomiendan LLENAR UN RECIPIENTE CON AGUA FRIA (deshaciendo 2 ó 3 hielos) Y METER LA CARA x 10 segundos, 3 veces Ese Nervio Vago corre en todo el cuerpo Y si está afectado, empezamos a sentir ansiedad y a enfermar 😕
Así me he sentido estos últimos días, todo el año fui muy disciplinada en el gym, buena alimentación, casa ordenada, etc, pero entró diciembre y pum, me cansé. No he ido a entrenar y me doy la chance de no hacer. Mientras veo tus vídeos y tomo nota. Al final ya tengo muy claro lo que comenzaré a hacer en Enero. Tengo metas en el gym, trabajo y escuela.
Llevo años viendo tus videos, hoy en dia al momento de actualizarme, informarme, incluir una nueva forma de ver, me preparo unos mates y me vengo aqui contigo! Es valorable tu aporte como tambien el ejemplo que diste al virar de la pudt en tu contenido y seguir aqui mas de pie que nunca :) Te admiro, Sandra. Abrazo.
Es cierto!!!.. Llevo muchos años con mucha responsabilidad y hacerlo todo bien para no perder; después en casa, todo limpio y ordenado; después mi cuerpo, delgada y bien arreglada... Hasta que llegó un punto de cansancio... Estoy en la etapa de que ya descansé y ahora ver prioridades y ver qué es bueno para mí salud, independientemente de la apariencia; no exagerar en que en casa de que todo es intocable, para que siga limpio y ordenado; y en el trabajo, saber que no todos piensas igual que yo, ver qué me pueden aportar, y desarrollarme donde sienta que aporte mi experiencia y conocimientos.... Saludos!!!😉☺️
18:53 me siento mejor. Porque ahora se que dejar todos mis deberes y oficios para otro día no es algo que estoy haciendo mal, si no que me estoy dando amor. Muchas gracias Sandra por estos consejos 😁.
Preciosa, trata de hablar con alguien en quien confíes y creas que te pueda ayudar sobre esto. Sino tienes algún familiar, busca ayuda en tu colegio de seguro te ayudan, quizá algún profesor (a) en el que confíes. Te lo digo por experiencia, ahora tengo 22 y deseo haber buscado ayuda antes, te aseguro que todo saldrá mejor cuando hables💜
Este video se hizo hace 3 años, justo cuando inicié una carrera imbatible de HACER, me refiero a que he andado solo por las altas expectativas y autoexigencia, que curioso que justo hoy me lo topé.
Ahora tengo muchísimos exámenes y nos mandan muchísimos deberes, siento que el tiempo pasa muy rápido, así que lo que la verdad no siento ganas ni de estudiar, ni de ver la televisión, simplemente me apetece comer y dormir 😕, me parece algo muy malo porque nunca me había pasado eso 😣
Yo he terminado los examenes el jueves y estaba igual.... y lo peor es que es persistente... sigo quemado, de bajón y mentalmente agotado. Casí estoy deseando volver a los dias normales de clase... así estoy ocupado y metido en mi rutina... con la cabeza en otras cosas para no pensar
He notado que hablar con mi mamá,me pone triste y fastidiada (la siento hipócrita) y aunque no vivo con ella cuando hablamos por teléfono me deja sin energia . (Down) Trato de hacer todo eso que dices, pero sabes que? me tortura pensando que no deberia estar solo echada sabiendo que debo limpiar , lavar trastes, hacer contabilidad etc. Me pongo en reposo fisico pero mi mente me tortura con que estoy perdiendo el tiempo y acumulando tareas .
Tengo el caso ... De que hubo problemas personales en mi vida ... Por ello no quise hacer nada ... Cuando quería poder mejorar y recuperar los días perdidos pero ... Eso no me ayudó ... Y el buscar amigos ... Pues la cuarentena me hizo ver qué realmente no lo eran lo que ahora ... Me ayudó es el arte de escribir ... La verdad lo ame . Hasta ahora a pasado un año ... De ello ... Pero desde hace una semana estoy retomando mi vida .
Yo lo tengo claro. Mandar mi vida actual a tomar por culo. Es muy arriesgado, sé lo que me juego, pero mi vida es mucho más valiosa que un trabajo detestable, gente que no me llena y días que parecen clones.
Es la Rutina aburrida y sin nada nuevo. Se que quiero una vida mejor, conocer personas y viajar, conseguir otro trabajo. Tenia rato de no sentirme asi... es el trabajo , mi pareja , mi familia...me abruma tener que pasar por otra decepción sobre mis logros y mi tipo de vida. Muchos están logrando cosas y yo no. Sigo en lo mismo que hace años y no me ha funcionado.
Toca hacer un gran cambio Ingrid! Está bien, muchos hemos pasado por eso, y estoy segura de que al final te aclararás y conseguirás aquello que te propongas. Desde aquí mucho ánimos!!!
Pues ahorita mismo me siento así. Y todo mundo me cae gordo. Y de mal humor con quien me hable o escriba. Me choca la vida que llevo y que no he hecho nada de mi vida. No es mi malestar por abrumacion por tanto que hacer, si no porque no he hecho nada. Soy madre y esposa.
Y como haces cuando pensar, planear ya es cansado? si comer, bañarte, hablar, leer, .. en resumen eres un zombi viviente. Cuando tienes por quien hacer te cuesta menos, pero cuando te quedas sola y no sabes quererte, subir la autoestima mi mente se bloquea. Y si.. darme espacio me adicciona. Prefiero echarme la bronca, pero no. Me ayuda con animar a los demas pero no se conmigo. Ahora podria estar en un retiro y no volver jamas a la realidad. Demasiado dual soy. Se trata de saber curar todo los patrones desde la infancia y agota mucho si lo tienes q hacer arrastrandote. Ahora mismo quiero hacer cosas y mi cuerpo no me sigue. Hasta rscribir me agota
Vivo sola, me jubile hace un mes y como estoy en la casa después de 40 años de trabajo me siento agotada sin deseo de hacer nada. No sé si es mucho estrés acumulado o que entro en depresión, en ocasiones me preocupa esto que me está sucediendo ya que soy muy activa
AYUDARÍA FORMAR UN GRUPO DE PERSONAS QUE ESTÁN EN SITUACIÓN PARECIDA??? Ayuda en algo comentar aquí que Lo desganada y desmotivada que se siente una desde muy jovencita, por padecer 2 problemas de salud sin respuesta a medicamentos Y que ha aumentado al grado de Solo querer salir a la calle con los hijos Y haber perdido la energía para hacer cosas que antes hacia aún con los malestares? Y darse cuenta de que las amigas, sólo lo eran en ciertos momentos? Y ahora solo son amistades virtuales, de las que no sientes empatía???
Yo no tengo trabajo ahora mismo osea que no deveria setirme cansada. No me da gana de aser los quehaceres ni de bañarme y menos de salir solo quiero dormir y si no estoy dormida estoy tirada en la cama no siento motivación ni energías ya no ayo que aser..
Salgan a caminar chicas, tomen sol y agua, de a poco ir adquiriendo nuevos hábitos (comer saludable, ejercicio, leer, un hobbie,etc). No esperen sentir ganas para hacer algo, solo háganlo, porque el ánimo depende de muchas variables internas como externas, en cambio tu decisión solo depende de ti.
Me pasa, estoy agobiada, la universidad y la familia me agobio… pero no quiero rendirme, ya ando en la mitad de la universidad para rendirme… no puedo reprobar y es muy exigente todo.
La primera creo q me pasa.desde q entraron los niños a clases ir venir los tres tiene horarios dif y son todavía pequeños,creo q eso me agotó.mi esposo apoya económicamente pero nada más.el ir venir hacer. Q hago hoy me siento q no quiero nada 😥
Pff ya llevo 3 días seguidos en esta semana santa luego de mucho tiempo se me quitaron las ganas de hacer todo, la semana anterior fui superproductivo, dormí poco y entrenaba horas en el gimnasio más el uso de suplementos de ashwagandha, cafeína... Esta semana me puse objetivos y por fin pude dormir más de 8h pero me siento cansado continuamente, me da pereza algo que me permitirá llegar a mis objetivos y me gusta hacerlo, además empecé a jugar juegos de manera abusiva Me pongo continuamente excusas, no entiendo por qué me pasa si iba tan bien... Supongo que tendré que meditar de nuevo y hacer ayunos de dopamina más quitar las tareas pendientes que tengo
Ánimo Alex! Estoy segura que haciéndote unas cuantas preguntas y analizando bien la situación sabrás qué hacer. A veces, hay que parar para reflexionar y de ahí volver a empezar, pero teniendo en cuenta cosas que igual anteriormente se te habían pasado por alto. Ya nos contarás, mucho ánimo!!!!!
Ostras, a mi me agarra esto cuando es fin de mes y hay unos días libres entre paso de mes en mi trabajo ósea la transición de un mes al otro tengo unos dos o tres días libres :) ayyy 😢 allí es que me agarra esto 😅 bueno creo que es bueno descansar pero cuando ya es mucho hay que luchar por salir de ese estado y si es difícil
Llevo años atravesando tantas adversidades que siento que me quedé sin energía ni esperanza. Lo último puede ser algo no tan difícil, un problema laboral, pero siento que fue la gota que rebasó el vaso. Llevo dos días tirada en la cama, comiendo pan para no levantarme a cocinar y sintiendo dolor de estómago al pensar que debo ir a trabajar mañana.
Excelente video, te felicito por el gran aporte que haces y la manera tan clara que tenes en explicar los temas, justo hoy es uno de esos dias que estoy a punto de estallar del stress, tu video hace ver las cosas un poco mas normales y claras, te mando un fuerte abrazo desde Buenos Aires Sandra!
Ami me pasa que no tengo ganas de nada, sin ánimo sin motivación, lo que me funciona es hacer estiramientos del cuerpo o bailar claro que sin ganas, y cuando lo hago me comienzo a sentir bien. 💐
Mi casa es un desastre, y tengo muchos pendientes y me da la impresión que mi trabajo me agota y al llegar a casa no tengo energía ni para mis mascotas, al contrario me siento angustiada, agotada, de mal humor, amargada. Necesito ayuda.
A mi me pasa lo mismo. Ni logro salir de este agotamiento físico y mental. Muchas luchas y acontecimientos duros en mi vida. Me agota hasta tratar con la gente.
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Gracias ❤
Hoy di un gran paso... me duche .
Jaa
Te entiendo perfectamente. No sé si es depresión o que pero me es imposible salir adelante. Si, aunque parezca mentira, a veces simplemente ducharse es todo un triunfo. De deseo lo mejor y que puedas salir de ese bucle. ❤❤❤❤❤
Animo a pensar positivo la vida es bella y una muestra es que existes
Bravoo,❤ un mimo para tí misma! Disfruta esa sensacion de estar limpia, fresca y...bella!!!❤
Esooooo!!!! Poco a poco, poco a poco
Ya no aguanto sentirme así, veo personas tan alegres sonriendo y yo me veo apagada 😢
A veces disimulan 😢 todos tenemos algo por qué llorar
Hola creo que al leer los comentarios ya me siento mejor , tengo 2 manos , puedo ver , admiro a los que tienen una discapacidad de todo corazón les admiro , me he sentido mucho mejor al leer los comentarios y sobre todo los consejos de esta linda profesora .
Bendiciones 🙏 mientras haya vida a seguir machetisndole que no estamos solos .❤ Jesucristo siempre estará ahi .❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Si no fuera por mis hijos creo hace tiempo estaria muerta . Dios , hace 1 mes me siento sin animos de nada . Ni de arreglarme , no quiero salir , no quiero amigos !
Te entiendo intento salir cuando me enfermo de una gripa me encierro más porque hay si me desmotiva más
A alguien le pasa que quiere hacerlo sabe que tiene que hacerlo y al final no puedes lograrlo y empiezo a tener sueño, desánimo 😿😿 y todos los días lo mismo 😢😭
Exactamente me ocurre lo mismo. Después me siento muy culpable y me pongo triste
Si.Tengo sueño y pereza todo el día solo estoy mejor en la noche cuando todo está tranquilo
Estoy agotada, pero mentalmente....
Nos han enseñado solo a trabajar, cumplir, responsabilidades, nunca te enseñan a parar. Gracias por tus conocimientos, son verdaderamente ciertos. CUIDARSE Y MIMARSE SIN REMORDIMIENTOS. SOMOS HUMANOS.
🤗🤗
Estoy cansada de levantarme trabajar y ver mi relación donde nunca tienen tiempo para mi y no la puedo soltar y así voy todos los días limpiando la casa cocinando y trabajando... sin hacer nada q me.guste hasta q me agote hace 3 semanas vengo sin nada de energía y enfermando de una cosa y otra la medica dijo q era estrés pero q gracioso no se como quitar el estrés.... hoy desp de casi 1.semana volví a cocinar.una.salsa... no es.algo q me.guste pero al.menos tome.energia para hacerlo
Yo estoy muy cansada agotada con mi vida no tengo ánimos de nada.
Me ocurre lo mismo. Motivación cero
Lo mismo pienso
Me pasa que vivo sola, tengo 34 años, no tengo hijos, disfruto de mi soledad, considero que me llevo bien conmigo misma, pero por ejemplo: en mis días libres lo único que quiero es disfrutar, divertirme, no hacer cosas "productivas", solamente vivir, pero prácticamente estoy sola, tengo buenas amistades pero no coincidimos siempre. Soy de esas personas que prefiere estar sola que estar mal acompañada llena de personas. Pero me tiene harta sentir que mi vida social es nula prácticamente.
Soy de las que sale a tomar un helado sola, o ir a comer a un resto sola... Pero también quiero compartir momentos con buenas personas y que mutuamente nos sumemos y disfrutemos
Habla con las personas, si cruzan miradas sonrie y dales los buenos dias o tardes. Poco a poco se ira entablando una relacion y sin darte cuenta estaras comiendo con ellas.
Ando en las mismitas.
Me pasa igual tengo mis momentos de estar bien conmigo mismo pero hay otros donde me gustaria estar con gente de calidad mas que cantidad tengo amigos pero estan en otra etapa con hijos parejas y aunque nos vemos ya se manejan otros tiempos y es diferente...te entiendo..espero todo mejore..
Estoy igual... Lo mismo
Yo estoy agotada de vivir... 😢Ya quisiera q llegue mi tiempo. De partir
Eso mismo ciento yo
Karina no pienses eso nuestro padre Dios esta mas cerca de ti de lo que tu crees recive un abrazo con mucho amor cosas preparadas que no haz visto Dios tiene para ti 😊😊😊
Hoy sali de una caída de cuatro días, a veces pienso que no soy normal y que tengo algo y seguramente si, pero no tengo ganas ni de saber ni ir al médico, por fin hoy pude levantarme con más ánimo
Me siento así a menudo, cansada desmotivada, tomarme tiempo y reconocer mis limitaciones me está ayudando.
Muchas gracias!!
Buscaré un médico, un psiquiatra, tratamiento psicológico. Todo se va a solucionar, todo va a salir bien. Llevo años pensando que tenia un cuadro ansioso-depresivo, diagnosticado por una psiquiatra. Ahora empiezo a entender que solo es agotamiento mental y emocional. Es una buena noticia, un milagro para mi! Sabiendo que es esto me voy a dar más permiso para descansar, buscaré ayuda y seguiré los pasos que me digan, mientras sigo leyendo y practicando Un Curso de Milagros suavemente, sin presión. Gracias a este vídeo y a su creadora tengo las cosas más claras, más luz. Gracias, gracias, gracias ❤
Caramba muy buen video. En verdad sin querer a veces nos sobe cargamos inconscientemente con cosas que lejos de hacernos felices nos alejan de ellos.
Justo es como me he levantado esta mañana, sin energía y agotado. Este video me ha ayudado a comprender mejor lo que me está pasando 😢. Gracias por compartir y me gusta más este formato de vídeo, más tranquilo
Ánimos Antonio! Con un poco de descanso y menos exigencia acabará por pasar 😊 Un gran abrazo!
Hay días y rechaza tienes que sacar fuerzas de flaquezas para retomar una ilusión o un sueño a veces también es bueno tomarse un respiro para seguir conaw fuerza y ganas y la Constancia y fuerza de voluntad ayudan saludos
Rechazar no quise decir rachas
Me resonó mucho esto:
Volver a SER y no quedarse solo en el HACER. Y se conecta mucho con que cuando me siento así bajoneada usualmente me centro en juzgar, en buscar solucionar mis emociones luchando contra ellas. Y esa motivación negativa, que siento que he aprendido de la sociedad y los valores culturales centrados en la productividad, aunque al final me funciona para moverme al hacer, me sienta mal, me deja sin ganas o como despersonalizada de mis objetivos y luego me siento a mi y mis metas como enemigas. Sin duda es algo complejo de aprehender, pero este tipo de contenido es una gran ayuda para no sentirme sola en esto. Gracias
Me pasa lo mismo y este descubrimiento me motiva mucho para entender mucho más profundamente rendirme al presente ❤
Hola Sandra!! Que bueno haber encontrado tu canal dijiste cosas que no dice casi nadie por que la gente simplemente repite y repite lo mismo acerca de la motivación que hay que hacer las cosas incluso cuando no estas motivado que te volverá más disciplinado pero nadie habla de las cosas que te roban la energía desde afuera cuando tu estas bien y de repente pasan cosas en la vida incontrolable porque la vida es vida y te drenan la energía la motivación los sueños como puede ser la enfermedad de algún ser querido incluso la muerte y no puedes recuperarte de estos bajones emocionales tan desafiantes "comiendo sano" o "haciendo ejercicios" y casi nadie habla de estas cosas, es muy triste.
Gracias por tu contenido es muy valioso
Qué bien que te ha servido Luisa! No sabes cuánto me alegro :D Mucho ánimo para esta etapa desafiante y todo mi cariño!
Totalmente de acuerdo pero hay muchos remedios para seguir como el mindfulness y PNL y positivismo y afrontar el problema y a veces es necesario un descanso para poder recargar pilas y seguir saludos
Pase prácticamente un año sin dormir
Super alterada.
Mi mama es paciente psiquiatrico
Hace 4 meses sali de la casa donde convivia con ella
Hace casi un mes no tengo ganas de nada!!!
Ni de cocinar. Ni limpiar (y eso que soy obsesiva con el orden)
Salia a caminar y no lo hago ..
Hay dias que me levanto bien
Pero pasado el medio dia ya me da sueño..
Y solo quiero dormir.
Ya no me quiero sentir asi .
Pero se que me tengo que recuperar .
Ayuda!
@@nadiaromerovelazco8849 busca ayuda de Dios ora y busca a un especialista que se llama terapeuta emocional
Un Curso de Milagros me ayuda mucho, además tenemos que buscar ayuda externa. Pide recordar la PAZ MENTAL, EL AMOR Y LA ALEGRÍA que eres ❤
Quiero dormir y nada mas
Asi me siento hace tantos años q no me proboca nada pero se q Dios me ayudara para estar mejor
Hola, acabo de pasar por todo eso, cansancio, desgaste físico, debemos de querernos, me puse un suero vitaminado, espero estar mejor pronto, me di un brake , para seguir adelante.
MUY BUENO DESCUBRIR ESTE CONTACTO..PASO POR FALTA DE GANAS Y MUY AISLADA..VEO COMO ME CONECTO
Aayy Sandra, ¡Qué efecto de sonido más bonito tiene éste vídeo! le da un toque espiritual muy agradable, genial. Pues a mi lo que me pasa muy a menudo es pereza pura y dura. Tengo mis objetivos claros, diría que bastante bien organizados, sé perfectamente lo que quiero y tengo que hacer. Me falta a veces alguien que me dé una patada en el trasero y me levante para ponerme manos a la obra.
Vente a Mañanas Conscientes , soy experta en dar “patadas” para pasar a la acción 😂😂
Gracias por tus palabras y por haberte fijado. El sonido me lo editó mi chico, que entre sus múltiples facetas está la música y me echó un gran cable al mejorar mi voz y añadir las canciones de fondo (chica afortunada ❤️)
Espero que poco a poco vayas logrando lo que te propones Alba María, desde aquí todo mi cariño y apoyo! Un abrazo!
@@SandraGonzalez Pues enhorabuena a tu chico y a ti. Hace tiempo que tengo ganas de entrar en mañanas conscientes, y si no pasa nada lo terminaré haciendo más pronto que tarde, estoy pendiente de alguna que otra respuesta laboral. Como tú misma has dicho alguna vez "si no te puedes permitir unos escasos 20 euros al mes para esto no deberías estar viendo vídeos, deberías estar haciendo otras cosas..." toda la razón XD XD, espero poder verte por ahí pronto, un abrazo.
@@adiyatube Buenísimo!!! 🤗
Debes pensar que con una nueva ilusión o fuerza de voluntad y constancia se logra todo
El universo te siga dando tanta luz para darnos un poco guia
Casualmente, me he levantado así, he hecho 30 minutos de escritura terapéutica ( empecé a hacerlo hace unos días) y cuando me disponía a escuchar una meditación ha salido tú video.
Gracias, gracias, gracias 💖
Ánimos M.Dolores!!! Un abrazote!
Hola 👋 Sandra si me a pasado que no tengo ánimo de nada y quisiera bañarme y estar en pijama todo el día sin hacer nada !! Me encantó ver tus videos vi uno y desde ahí me suscribi y aquí me tienes viendo tus videos !! Abrazos desde Monterrey nuevo León
Maricela, espero logres encontrarte mejor pronto y que los consejos del vídeo te ayuden con ello. Muchas gracias por tus palabras, te mando un gran abrazo!
Como todo la buena actitud y positividad nos hace tener de nuevo energías y ilusión saludos
Hola Sandra soy nueva suscriptora ...tengo 50 años tengo salud y estoy felizmente casada con un hombre que me ayuda en todos los sentidos.El esta preocupado por mi porque no suelo parar hasta agotarme y si descanso un rato me siento mal me vienen pensamientos de que perdi mi tiempo siempre estoy disponible para mis hijos mi nueras mis compañeros de trabajo hacer todo lo posible para que disfruten de una cena o una comida familiar .No soy capaz de un dia no hacer nada ni siquiera estando de vacaciones ....mi cabeza y cuerpo no paran .gracias por este video desde ya te seguiré siempre un abrazo😘
Hola Teresa, si la desvalorización nos afecta a todos, es solo que al algunos en mucha mayor medida, es cuestión de ser consciente de ello, ver el mecanismo en acción, y de ahí pasito a pasito ir proponiéndose metas. Desde aquí muchísimo ánimo y estoy segura de que encontrarás la manera de sentirte y valorarte mejor. Un gran abrazo!
Wow así pasa hay que cuidarse pues a mí se me desarrollo colitis ulcerativa crónica y es muy agotador vivir con eso.
Me siento asi, no téngo ganas de nada, me siento muy desmotivada, creo que vivo por que respiro,dicen que es flojera pero no pienso eso, la flojera es diferente a lo que uno siente, no hay un enfoque en algo hay nada, digo que tengo que hacer,para que estoy aqui no se, solo quiero dormir y no quiero hacer nada.
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Busque ayuda profesional
No tengo ganas de nada,me siento sin fuerzas,quiero solo dormir 😴 y q nadie me moleste no soy tan así.tengo una familia.pero estoy desanimada
Gracias por tus consejos. Viendo el vídeo me he roto a llorar por cómo me sentía y como me trataba. Me has ayudado a no juzgarme y a sentirme mejor. Gracias
excelente video, me viene justo para ahora!
Hola Sandra!
Muchas gracias por estos consejos!
Últimamente te estoy siguiendo y eres un soplo de aire fresco para mí.
El pasado mes de Octubre tuve un fuerte bajón y me está costando mucho levantarme, pero desde que te escucho resulta más fácil.
Gracias por estar ahí!
Mil millones de ánimos desde aquí! 💪🏻🧡🧡🧡
Yo no quiero hacer nada, estar en mi casa me da tanta pereza ser hacer cosas a pesar de que obligo a bañarme a hacer algunos quehaceres no me motiva nada, no quiero esforzarme , no puedo establecer metas estoy tomando medicamentos y terapia y no puedo salir me siento desesperanzada la voz de mi cabeza me dice mátate no tiene caso seguir esta vida.
Estoy igual pero no te preocupes permítete sentir tu existencia es muy valiosa ❤❤
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Te entiendo perfectamente 😢
Hola Emma, gracias por abrirte a compartir. Y que bueno que identificas la voz en tú cabeza, porqué la voz es eso, solo una voz de la mente, no significa que seas tú, ni que sea verdad. Personalmente en el pasado cuando viví algo similar, me ví obligada a dar la cara a esa situación, en ese momento me sentí incomprendida. Sin embargo, te puedo decir que hoy me siento SUPER AGRADECIDA. Y a ese momento que parecía obscuro, le mando amorcito desde éste futuro que ahora vivo. Yo me refugié en el estudio (no tuve opción) en ese momento me ví obligada por las opciones que se me dieron en casa. Sin embargo, ese refugio me hizo ponerme las pilas y sin buscarlo, me gané una beca para estudiar en el extranjero, de ahí bendiciones siguieron llegando. Dios también fue un gran soporte en mi vida. Espero encuentres la ayuda que buscas y sobre todo comprendas el regalo de la existencia. Pídele a Dios te guíe e incluso, busca ayuda psicológica si los pensamientos se convierten demasiado dañinos. Bendiciones Emma.
Entrega está situación a Dios llama al espíritu Santo y dile que venga a cambiar tu mente y que sane todas las heridas que aún tienes abiertas Dios a mí me saco de ahí Dios te bendiga en Dios tenemos propósito
@@sormarissapachecomartinez4339 si le he pedido rezo diario pero no sé que hacer
Yo no quiero rendirme, pero aveces los problemas me tumban
Pensé que nadamas era yo 😢😢😢
Somos muchos 😢
Gracias hermosa, me siento aliviada tras escucharte. En el camino me he olvidado de mi. Literal pasé de autoexigente a apática, tú video me dió respuestas.
🎉
Te distingue tú empatía y enfoque humano, sobre todo en éste momento donde internet está plagado de gente "exitosa", olvidándo nuestra condición de sered humanos con necesidades.
Felicidades y muchas gracias. Recibe un gran abrazo desde México.
Que linda voz tienes, da mucha tranquilidad. Gracias por los consejos.
🧡🧡
Gracias Sandra una vez mas me ayudas a ver que las cosas que me suceden son normales y me da tranquilidad. Buen camino
Buenísimo!! Ánimos!!
Yo he estado así xq me siento inútil, no he conseguido un buen trabajo desde hace 8 meses. No me dan ganas de levantarme ni de comer, ni de salir... no puedo pagarme nada. Quise independizarme y no se me dió, renuncié a un trabajo xq lo odiaba. Ya no quiero estar en una industria donde a pesar que no pagan mal uno se siente vacío y sin sentido a mi vida. Quería emprender algo pero mo tengo apoyo ni de mi familia y no se como hacerlo... he pensado hasta en morirme xq no tengo nada que perder. Estoy harta de mi familia v, solo tengo a mí novio que mo se como no me ha dejado
Hola tu novio te quiere o tal vez te comprende pero yo creo que lo mejor deberías dejarlo ya que no estás bien contigo y no vas a poder darle amor 😢del bueno. Espero estés mejor.
Pasa continuamente es sorprendente ver cómo saben lo que en este momento me siento gracias por tan sabios consejos
Fue un shock de realidad es justo y necesario que un tercero te recuerden que no eres un ser funcional, gracias por sacarme de la culpa inútil tengo la energía exacta para empezar de nuevo tras un fracaso emocional y solo necesitaba castigarme menos, pero cuesta verse desde afuera. 🙌
Creo que ayudaria trabajar con el NERVIO VAGO!
En UA-cam aparecen maneras:
En Desansiedad, muestran
En otro recomiendan
LLENAR UN RECIPIENTE CON AGUA FRIA (deshaciendo 2 ó 3 hielos)
Y METER LA CARA x 10 segundos, 3 veces
Ese Nervio Vago corre en todo el cuerpo
Y si está afectado, empezamos a sentir ansiedad y a enfermar 😕
Asi me siento desmotivada,,sin ganas,de nada ,,y a la vez siemto que estoy triste 😢desde que murio mi madre estoy asi
Eso es el duelo es normal
Busca terapia
No quiero hacer mucho
Y MENOS SALIR!
Solo acompañada de mis hijos
Y eso es de vez en cuando
Así me he sentido estos últimos días, todo el año fui muy disciplinada en el gym, buena alimentación, casa ordenada, etc, pero entró diciembre y pum, me cansé. No he ido a entrenar y me doy la chance de no hacer. Mientras veo tus vídeos y tomo nota. Al final ya tengo muy claro lo que comenzaré a hacer en Enero. Tengo metas en el gym, trabajo y escuela.
Oh yeah!! Es el descanso necesario antes del inicio de año, muy muy bien!! Te felicito! 😃
Llevo años viendo tus videos, hoy en dia al momento de actualizarme, informarme, incluir una nueva forma de ver, me preparo unos mates y me vengo aqui contigo!
Es valorable tu aporte como tambien el ejemplo que diste al virar de la pudt en tu contenido y seguir aqui mas de pie que nunca :)
Te admiro, Sandra. Abrazo.
Ooooh qué bonitas palabras Agustin! Muchísimas gracias de verdad! Un gran abrazo!
Tiroides, riñon(de nacimiento), q últimamente esq no me deja vivir, invalidez, sufrimiento, y compra, comida etc... Vivo sola pero no puedo más
Yo llevo tiempo sin ilusión
La causa seguro algo o alguien apago tus iluciones 😢
Es cierto!!!.. Llevo muchos años con mucha responsabilidad y hacerlo todo bien para no perder; después en casa, todo limpio y ordenado; después mi cuerpo, delgada y bien arreglada... Hasta que llegó un punto de cansancio... Estoy en la etapa de que ya descansé y ahora ver prioridades y ver qué es bueno para mí salud, independientemente de la apariencia; no exagerar en que en casa de que todo es intocable, para que siga limpio y ordenado; y en el trabajo, saber que no todos piensas igual que yo, ver qué me pueden aportar, y desarrollarme donde sienta que aporte mi experiencia y conocimientos.... Saludos!!!😉☺️
Lo tienes súper claro, ahora adelante Monica!! 👏🏻👏🏻💪🏻😃
Te entiendo muy bien 😉
Gracias por éste video REALMENTE ME SACUDISTE❤
Gracias por tanto cariño!!!
😌😍
18:53 me siento mejor. Porque ahora se que dejar todos mis deberes y oficios para otro día no es algo que estoy haciendo mal, si no que me estoy dando amor. Muchas gracias Sandra por estos consejos 😁.
🤗🤗
Muchas gracias Sandra, no tengo ganas de hacer nada y todo lo que hago me empieza a aburrir, pero esto me ayudará.
Apenas tengo 15 años
Preciosa, trata de hablar con alguien en quien confíes y creas que te pueda ayudar sobre esto. Sino tienes algún familiar, busca ayuda en tu colegio de seguro te ayudan, quizá algún profesor (a) en el que confíes. Te lo digo por experiencia, ahora tengo 22 y deseo haber buscado ayuda antes, te aseguro que todo saldrá mejor cuando hables💜
@@xeniagarcia9623 si si, gracias por tu opinión.
Es domingo por la tarde y me estoy sintiendo así
Que bonito vídeo. Me sentí identificada y contenida. Gracias ❤
Gracias en verdad que me siento así, me recuperaré
Ánimos!! 💪🏻💪🏻😃
Este video se hizo hace 3 años, justo cuando inicié una carrera imbatible de HACER, me refiero a que he andado solo por las altas expectativas y autoexigencia, que curioso que justo hoy me lo topé.
Chica me haz ayudado tanto con tus videos. Describes muy bien las emociones!
Sandra Hola yo me propuse a hacer ejercicio soy Venezolana pero me siento deprimida, frustrada por no conseguir mi trabajo deseado.
Ánimos!!!! Es cuestión de ponerse a tope con ello! 💪🏻🧡
ni con antidepresivos me dan ganas de hacer cosas, ya no me siento triste pero igual me cuesta existir.
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Me pasa lo mismo q nos esta pasando 😢
@@rominaceciliacasero6423 resignación
Yo estoy igual
Yo tb 😢
Gracias!!!! Por este vídeo. Lo necesitaba. Excelente!!!!!!
Ahora tengo muchísimos exámenes y nos mandan muchísimos deberes, siento que el tiempo pasa muy rápido, así que lo que la verdad no siento ganas ni de estudiar, ni de ver la televisión, simplemente me apetece comer y dormir 😕, me parece algo muy malo porque nunca me había pasado eso 😣
Igual siento que todo pasa muy rápido nose si es normal o yo estoy mal
Yo he terminado los examenes el jueves y estaba igual.... y lo peor es que es persistente... sigo quemado, de bajón y mentalmente agotado.
Casí estoy deseando volver a los dias normales de clase... así estoy ocupado y metido en mi rutina... con la cabeza en otras cosas para no pensar
@@JaVIER-nc8vl me pasa igual, llevo así un par de meses
Me siento pesado para trabajar y seguir adelante con mi emprendimiento
Hoy me siento así, sin ganas de hacer nada y con bajos ánimos.
He notado que hablar con mi mamá,me pone triste y fastidiada (la siento hipócrita) y aunque no vivo con ella cuando hablamos por teléfono me deja sin energia . (Down)
Trato de hacer todo eso que dices, pero sabes que? me tortura pensando que no deberia estar solo echada sabiendo que debo limpiar , lavar trastes, hacer contabilidad etc. Me pongo en reposo fisico pero mi mente me tortura con que estoy perdiendo el tiempo y acumulando tareas .
Me pasa exactamente lo mismo. Por lo menos quiero hacer cosas que me hagan sentir bien y no pensar en cosas negativas pero no sé qué hacer..
Y la verdad que estando sola es dificil
Estoy igual y no quiero hacer nada, salir mucho menos.
Muchas gracias feliz Navidad y año nuevo 2022 lleno de paz y armonía y felicidad a ti y todas os un gran abrazo
Muchísimas gracias Cami!
muchas gracias por la gran ayuda para poner en práctica todo los consejos
Asi estoy yo he Perdido trabajos Buenos pero aveces me pasa eso no tengo ganas seguir
Me siento sin ganas de nada ya que no logro encontrar trabajo y me deprime no saber que hacer 😢
Tengo el caso ... De que hubo problemas personales en mi vida ... Por ello no quise hacer nada ...
Cuando quería poder mejorar y recuperar los días perdidos pero ... Eso no me ayudó ... Y el buscar amigos ... Pues la cuarentena me hizo ver qué realmente no lo eran lo que ahora ... Me ayudó es el arte de escribir ... La verdad lo ame . Hasta ahora a pasado un año ... De ello ... Pero desde hace una semana estoy retomando mi vida .
Fantástico Niela, seguro que poco a poco logras todas tus metas 🤗
Yo lo tengo claro. Mandar mi vida actual a tomar por culo. Es muy arriesgado, sé lo que me juego, pero mi vida es mucho más valiosa que un trabajo detestable, gente que no me llena y días que parecen clones.
Yo lo hice hace un año....
Te animo, a mi me mandaron a tomar por culo dos enfermedades importantes y es mejor adelantarse a eso! ❤
Siempre es un placer escucharte Sandra.
Buen video. Gran video. Saludos, Diego.
Que hermosa manera de dar apoyo ❤ un abrazo fuerte
Es la Rutina aburrida y sin nada nuevo. Se que quiero una vida mejor, conocer personas y viajar, conseguir otro trabajo. Tenia rato de no sentirme asi... es el trabajo , mi pareja , mi familia...me abruma tener que pasar por otra decepción sobre mis logros y mi tipo de vida. Muchos están logrando cosas y yo no. Sigo en lo mismo que hace años y no me ha funcionado.
Toca hacer un gran cambio Ingrid! Está bien, muchos hemos pasado por eso, y estoy segura de que al final te aclararás y conseguirás aquello que te propongas. Desde aquí mucho ánimos!!!
Estoy en la misma situacion😑
Muy lindo video. 😢 Buscaré seguir los consejos a la brevedad.
Muchas Gracias Sandra es un video hermoso el que has hecho!!! Me Ayudó mucho
Gracias!! 💜 era justo lo que necesitaba escuchar. Un abrazo!
Buenísimo! Un abrazo!
Pues ahorita mismo me siento así. Y todo mundo me cae gordo. Y de mal humor con quien me hable o escriba. Me choca la vida que llevo y que no he hecho nada de mi vida. No es mi malestar por abrumacion por tanto que hacer, si no porque no he hecho nada. Soy madre y esposa.
Nuevo año nueva organización, estoy segura de que sabrás cómo conseguir pequeñas mejoras que marcarán la diferencia, ánimos!
Y como haces cuando pensar, planear ya es cansado? si comer, bañarte, hablar, leer, .. en resumen eres un zombi viviente. Cuando tienes por quien hacer te cuesta menos, pero cuando te quedas sola y no sabes quererte, subir la autoestima mi mente se bloquea. Y si.. darme espacio me adicciona. Prefiero echarme la bronca, pero no. Me ayuda con animar a los demas pero no se conmigo. Ahora podria estar en un retiro y no volver jamas a la realidad. Demasiado dual soy. Se trata de saber curar todo los patrones desde la infancia y agota mucho si lo tienes q hacer arrastrandote. Ahora mismo quiero hacer cosas y mi cuerpo no me sigue. Hasta rscribir me agota
Me ha ido mal x la ansiedad y ya no quiero intentar pero a veces quiero hacer todo y me asusto es tan raro
si, lo mejor es dar n paso a laa vez, mico acciones son mas eefctivas. Ayuda eso.
Vivo sola, me jubile hace un mes y como estoy en la casa después de 40 años de trabajo me siento agotada sin deseo de hacer nada. No sé si es mucho estrés acumulado o que entro en depresión, en ocasiones me preocupa esto que me está sucediendo ya que soy muy activa
hola....me está pasando lo mismo.....
Manténgase ocupadas no dejen que la mente gane
Sólo se que...cuando me siento así abraso a mi peluche 🧸😢por qué me siento sola
Pues colocas un vídeo de Sandra, todos son buenísimos y venga, a por todas..jajajaja! Gracias Guapa!
👏🏻👏🏻🌟
AYUDARÍA FORMAR UN GRUPO DE PERSONAS QUE ESTÁN EN SITUACIÓN PARECIDA???
Ayuda en algo comentar aquí que
Lo desganada y desmotivada que se siente una desde muy jovencita, por padecer 2 problemas de salud sin respuesta a medicamentos
Y que ha aumentado al grado de
Solo querer salir a la calle con los hijos
Y haber perdido la energía para hacer cosas que antes hacia aún con los malestares?
Y darse cuenta de que las amigas, sólo lo eran en ciertos momentos?
Y ahora solo son amistades virtuales, de las que no sientes empatía???
Me ayudo buscar el entendimiento del amor de Dios en el libro “Un Curso de Milagros”
Yo no tengo trabajo ahora mismo osea que no deveria setirme cansada. No me da gana de aser los quehaceres ni de bañarme y menos de salir solo quiero dormir y si no estoy dormida estoy tirada en la cama no siento motivación ni energías ya no ayo que aser..
X 2?
Estamos igual
Salgan a caminar chicas, tomen sol y agua, de a poco ir adquiriendo nuevos hábitos (comer saludable, ejercicio, leer, un hobbie,etc).
No esperen sentir ganas para hacer algo, solo háganlo, porque el ánimo depende de muchas variables internas como externas, en cambio tu decisión solo depende de ti.
Me pasa, estoy agobiada, la universidad y la familia me agobio… pero no quiero rendirme, ya ando en la mitad de la universidad para rendirme… no puedo reprobar y es muy exigente todo.
Ánimos Noemi!!! Estamos contigo! 🧡💪🏻
Gracias por tu hermoso contenido bendiciones
Mesa tranquilidad escucharte gracias.
La primera creo q me pasa.desde q entraron los niños a clases ir venir los tres tiene horarios dif y son todavía pequeños,creo q eso me agotó.mi esposo apoya económicamente pero nada más.el ir venir hacer. Q hago hoy me siento q no quiero nada 😥
Pff ya llevo 3 días seguidos en esta semana santa luego de mucho tiempo se me quitaron las ganas de hacer todo, la semana anterior fui superproductivo, dormí poco y entrenaba horas en el gimnasio más el uso de suplementos de ashwagandha, cafeína...
Esta semana me puse objetivos y por fin pude dormir más de 8h pero me siento cansado continuamente, me da pereza algo que me permitirá llegar a mis objetivos y me gusta hacerlo, además empecé a jugar juegos de manera abusiva
Me pongo continuamente excusas, no entiendo por qué me pasa si iba tan bien... Supongo que tendré que meditar de nuevo y hacer ayunos de dopamina más quitar las tareas pendientes que tengo
Ánimo Alex! Estoy segura que haciéndote unas cuantas preguntas y analizando bien la situación sabrás qué hacer. A veces, hay que parar para reflexionar y de ahí volver a empezar, pero teniendo en cuenta cosas que igual anteriormente se te habían pasado por alto. Ya nos contarás, mucho ánimo!!!!!
@@SandraGonzalez gracias!
Ostras, a mi me agarra esto cuando es fin de mes y hay unos días libres entre paso de mes en mi trabajo ósea la transición de un mes al otro tengo unos dos o tres días libres :) ayyy 😢 allí es que me agarra esto 😅 bueno creo que es bueno descansar pero cuando ya es mucho hay que luchar por salir de ese estado y si es difícil
Estoy tomando medicamentos y no consigo salir de la cama.no puedo mas
GRACIAS
Llevo años atravesando tantas adversidades que siento que me quedé sin energía ni esperanza. Lo último puede ser algo no tan difícil, un problema laboral, pero siento que fue la gota que rebasó el vaso. Llevo dos días tirada en la cama, comiendo pan para no levantarme a cocinar y sintiendo dolor de estómago al pensar que debo ir a trabajar mañana.
Me siento igual por eso te entiendo. Hombe que duro es vivir una vida normal y tranquila.
como sigues?
Igual m siento yo....
Excelente video, te felicito por el gran aporte que haces y la manera tan clara que tenes en explicar los temas, justo hoy es uno de esos dias que estoy a punto de estallar del stress, tu video hace ver las cosas un poco mas normales y claras, te mando un fuerte abrazo desde Buenos Aires Sandra!
Ánimos Fauzs, cuídate todo lo que puedas! Gracias por tus palabras y un gran abrazo!
Ami me pasa que no tengo ganas de nada, sin ánimo sin motivación, lo que me funciona es hacer estiramientos del cuerpo o bailar claro que sin ganas, y cuando lo hago me comienzo a sentir bien. 💐
Mi casa es un desastre, y tengo muchos pendientes y me da la impresión que mi trabajo me agota y al llegar a casa no tengo energía ni para mis mascotas, al contrario me siento angustiada, agotada, de mal humor, amargada. Necesito ayuda.
Igual yo....
A mi me pasa lo mismo. Ni logro salir de este agotamiento físico y mental. Muchas luchas y acontecimientos duros en mi vida. Me agota hasta tratar con la gente.