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Este vídeo me ha servido mucho. Estamos entrenando juntos mi hijo (10 años) y yo (48 años) para bajar nuestra marca de 5k de 22:11. Él se lo toma como un juego, eso está bien. Nuestra ilusión es hacer un sub 20' este año.
cuantos días a la semana se hace los rodajes
las series de cuantos puede ser de 200 martes y sabado
de 200 de 1000 Y cuáles mas
Este vídeo me ha servido mucho. Estamos entrenando juntos mi hijo (10 años) y yo (48 años) para bajar nuestra marca de 5k de 22:11. Él se lo toma como un juego, eso está bien. Nuestra ilusión es hacer un sub 20' este año.
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