Un exercice de respiration (presque) magique pour reprendre votre souffle. Pour non-athlètes

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  • Опубліковано 5 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 478

  • @DenisFortier
    @DenisFortier  4 роки тому +43

    Je me suis dit que des conseils supplémentaires sur la respiration vous seraient utiles. En voici plusieurs autres, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/comment-respiration-attenue-fatigue-et-diminue-tensions-musculaires

    • @chleuhberbere1091
      @chleuhberbere1091 3 роки тому +2

      Quand on inspire on sors le ventre et quand on respirer on gonfle le ventre c’est sa??
      Merci

    • @sabrinadac1971
      @sabrinadac1971 3 роки тому

      Pourquoi je suis petit j'ai 8 ans depuis 2 ans j'ai des problème respiratoire je suis parti chez le médecin rien maintenant le ... J'ai oublié

    • @josianeohis4341
      @josianeohis4341 3 роки тому

      Merci Monsieur,de vos bons conseils je ne manquerai de partager des maintenant

  • @tiagoandre4296
    @tiagoandre4296 3 роки тому +38

    Merci monsieur ! J'étais essoufflé à cause de mes problèmes d'asthme et grâce à votre exercice respiratoire j'ai pu me sentir à l'aise j'ai éviter d'appeler les numéros d'urgences car je savais que c'était un petit essoufflement que je pouvais réglée ! J'aime les personnes comme vous qui savent expliquer les choses calmement et doucement de manière à ce que l'on comprennent mieux ! Je vous remercie !

    • @myosotis2455
      @myosotis2455 2 роки тому +2

      Merci Denis je suis contente de vos conseils Dieu vous bénisse

  • @fatimabounher2840
    @fatimabounher2840 3 роки тому +3

    Merci pour votre gratitude pour tout ce que vous faites pour les gens. Plus de Vidéos. Svp

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Bienvenue, Fatima. Vous êtes gentille!

  • @benoitdesmarteaux
    @benoitdesmarteaux 4 роки тому +7

    Merci beaucoup de votre vidéo car je viens de subir 2 chirurgies de l'épaule dont une un remplacement de l'épaule et je fais de l'emphysème et je pratique depuis 2 semaines la respiration lèvres pincées et cela me prend 25 minutes chaque fois pour 50 respirations et je répète la même chose 4 fois quotidiennnement, c'est long en plus de ma physio-thérapie et je vais commencer aujourd'hui la respiration au mur. Merci de m'avoir renseigné, je l'apprécie ! Benoît

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 роки тому +2

      Merci pour vos bons mots. Bon courage, Benoit!

  • @jocelynebujeau6112
    @jocelynebujeau6112 16 днів тому

    Merci vraiment beaucoup bonne fin de journée

  • @zestemistra7568
    @zestemistra7568 3 роки тому +9

    Wow franchement l'efficacité se fait ressentir en très peu de temps. Merci !

  • @paulbouvier7442
    @paulbouvier7442 2 роки тому +6

    Vous êtes toujours aussi formidable et vraiment pédagogue merci

  • @jocelynebujeau6112
    @jocelynebujeau6112 2 роки тому +2

    Merci beaucoup, j'ai une BPCO vos conseils sont vraiment précieux belle journée à vous

  • @andreerivata3617
    @andreerivata3617 2 роки тому +3

    Après un covid en mars /avril 2020 ( 45 j de coma et fauteuil roulant pendant 3 semaines) j’ai perdu en capacité respiratoire et forces…toutes vos vidéos me sont précieuses pour mon autonomie..et si je ne peux plus retourner en salle faire le stretching que je faisais avant..je me « bouge « grâce à vos pratiques que vous n’hésitez pas à partager!!
    Merci de tout cœur ( j’ai 81 ans dans 2mois)😉

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  2 роки тому +1

      Bienvenue, Andree. Voici quelques-unes de mes vidéos sur ce sujet: ua-cam.com/users/DenisFortiersearch?query=Covid%20longue.

  • @denisegregoire1348
    @denisegregoire1348 4 роки тому

    Merci cher Mr Denis ,pour cet exercice qui m'à permis de mieux Respirer,car a chaque fois que je monte les escaliers arriver sur la route j'étais éssouflé,depuis que je pratique votre mode de respiration ,je vais mieux.Merci,merci encore .DIEU Vous BénissE.

  • @benoitdesmarteaux
    @benoitdesmarteaux 4 роки тому +1

    Merci de vos encouragements, je l'apprécie grandement. Oui, j'ai toujours été un athlète de haut niveau surtout lorsque j'étais jeune par example équipe canadienne de gymnastique, hockey midget AAA et Universitaire aux États-Unis ( Miami ) et un excellent roller blader. J 'aime vos vidéos car ils me redonnent l'espoir que j'ai tant besoin car jamais personne ne m' encourage à ce niveau et ne réalise à quel point la physio peut être exigente quotidiennement en plus de mes exercices de respiration. J'espère que vous ferez vos vidéos encore longtemps car je suis certain que plusieurs personnes comme moi, apprécient à quel point vous apportez de l'espoir durant ces temps difficiles.
    Mille et un mercis et vos patients ont beaucoup de chance. Sincèrement Benoît

    • @cornetchelcy1727
      @cornetchelcy1727 4 роки тому +2

      Merci beaucoup à vous pour votre vidéo c'est très très bénéfiques pour mon fils qui es Asthmatique et moi qui fait beaucoup d'exercices physique.

  • @tarzontar3179
    @tarzontar3179 4 роки тому

    Merci. Surtout. A. Vous. Qui. A. Chaque. Fois. Vous. Nous. Conseillez. Et. Nous. Faites. Apprendre. Beaucoups. De. Choses. Sur. Notre. Santé. Bon. Courage. Et. Bonne. Continuation

  • @cindytassin7638
    @cindytassin7638 3 роки тому +1

    Je vous découvre et mon dieu merci pour vos partagés. Je fais de l asthme sévère et juste le fait d essayer vos exercices me donnent plus d amplitude respiratoire. Un énorme merci. Je lâche rien et je les ferais tous les jours.. merciii cindy

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому +1

      Bienvenue, Cindy. Portez-vous bien!

  • @sergeginzbar3250
    @sergeginzbar3250 Рік тому +1

    un grand merci messieur vos vidéo son d'une aide extraordirnair, je conseille a tout le monde de ne jamais fumer

  • @guenettejoanne2145
    @guenettejoanne2145 4 роки тому +21

    Merci ,vous être gentil, tout ce que vous faites es très apprécié

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 роки тому +2

      Heureux de lire cela, Joanne. Merci à vous.

  • @sophievergnaud1051
    @sophievergnaud1051 2 роки тому +3

    Bonjour, je suis asthmatique et vos exercices m'aident au quotidien, vraiment merci pour vos conseils.

  • @akpoonne
    @akpoonne 3 роки тому +3

    Merci beaucoup, je vais appliquer vos conseils le plus souvent possible surtout que l'on peut pratiquer à tous moments et en tous lieux.

  • @theresefillaudeau2597
    @theresefillaudeau2597 2 роки тому +2

    Merci Denis, vos explications sont très claires et comme j'ai beaucoup de mal à respirer depuis longtemps, je vais suivre vos conseils, je dois subir une deuxième chimio et vos conseils vont beaucoup m'aider encore merci

  • @Kanpratic
    @Kanpratic 3 роки тому +6

    Apprendre les techniques de respiration appliquées au chant est excellent aussi. De même que les techniques de pranayama yoga du souffle et de la respiration. Merci Denis. Ce qui m'est utile concerne votre savoir : coordonner ici l'inspiration avec les positions du corps ou soutenir le corps pendant la pratique.. Ou quelle position du corps faut il prendre 😊

  • @rosedebray1550
    @rosedebray1550 27 днів тому

    merci pour vos exercices que je vais pratiquer tous les jours suite à une pneumopathie dont je me sors très doucement

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  27 днів тому

      Avec plaisir, @rosedebray1550! Bon courage.

  • @xavierfegari2702
    @xavierfegari2702 Рік тому +1

    Bonjour monsieur Fortier, et merci encore pour cette vidéo fort utile, et accessible à tous, grâce à votre sens de la pédagogie !
    Bien cordialement, un parisien

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  Рік тому

      Tant mieux si ma vidéo est utile. Votre ville me manque. J'avais l'habitude d'y aller chaque année avant la pandémie. 🙂

  • @cirtadz1
    @cirtadz1 4 роки тому +7

    Bonjour Denis merci pour cet exercice qui m'a beaucoup aidée pour mes crises d'angoise , en quelques minute je me sens tres a l'aise . Merci beaucoup♡

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 роки тому +2

      Grand plaisir, Zineb.

    • @cirtadz1
      @cirtadz1 4 роки тому

      Denis Fortier tout le plaisir est pour moi merci 👍🌹🌺☘🌸🌼

    • @jehanne6627
      @jehanne6627 3 роки тому

      Je suis aussi très angoissée depuis quelque temps avec palpitations...j'ai peur de me coucher car j'étouffe, en plus je garde la lumière toute la nuit depuis quelques jours...😫😰😥

    • @salmabenyamina2982
      @salmabenyamina2982 2 роки тому +1

      @@jehanne6627 du magnésium participera à améliorer votre rythme cardiaque+ exercices de respiration de Denis .... Si ça s'améliore pas faut consulter

    • @jehanne6627
      @jehanne6627 2 роки тому

      @@salmabenyamina2982 merci beaucoup ! En effet, je fais des cures de magnésium et ça va un peu mieux ! Bonne soirée 😍

  • @a.d2282
    @a.d2282 3 місяці тому

    Milot mercis Monsieur !❤❤❤❤

  • @danieleladrech4915
    @danieleladrech4915 2 роки тому +4

    Excellentes explications et démonstration, merci!!!

  • @samiraklibet4923
    @samiraklibet4923 3 роки тому

    Dr Fortier
    Merci beaucoup ,j,ai pratiqué les exercices sur la respiration et il ya une amélioration
    Merci encore un fois
    Bon continuité

  • @cathy9478
    @cathy9478 Рік тому +1

    Merci beaucoup.je viens de tester. Ça aide beaucoup. ❤

  • @mariefrancoisegianaria7850
    @mariefrancoisegianaria7850 Рік тому

    Je ne vous connaissais pas mais la je vous apprécie beaucoup j ai essayé plusieurs de vos exercices et ca marche mercie❤❤❤❤

  • @SLOLDN
    @SLOLDN 3 роки тому +1

    Bonjour
    Merci votre vidéo.
    Jai eu une violente crise de panique mardi qui est depuis passée mais malheureusement depuis mardi je ne respire pas comme avant.ma respiration est comme bloquée comme si jetais à cours de souffle.
    Je vais mettre en pratique ce que vous dites en espérant que ca maidera à faire passer cette respiration difficile.
    Merci encore.

  • @anniesellem7657
    @anniesellem7657 2 роки тому

    c'est intéressant avec mouvements merci

  • @zohirsekkal8562
    @zohirsekkal8562 4 роки тому +11

    Excellente manière de respirer merci Denis conseils simples mais efficaces !

  • @user-lh7zr6mf8n
    @user-lh7zr6mf8n 4 роки тому +24

    Merci beaucoup pour toutes ces informations sur la respiration très instructives et très utiles ! 🙏🙏

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 роки тому +2

      Heureux de lire votre commentaire! ;-)

    • @yoyoyo8583
      @yoyoyo8583 2 роки тому

      J'ai le nez bouché et le sternum qui fait mal et j'ai du mal à respirer nez très très bouché

  • @loupoesis5940
    @loupoesis5940 2 роки тому

    Merci ça m'a beaucoup aidé pendant ma crise d'asthme

  • @michelebussard2923
    @michelebussard2923 4 роки тому

    Votre aide m'est précieuse pour mes petits désagréments du quotidien. Merci Mr Fortier.

  • @yoyos3715
    @yoyos3715 4 роки тому +12

    Merci énormément pour ce partage fort utile et GRATUIT.

  • @sylvialasry9668
    @sylvialasry9668 9 місяців тому

    Peu d'équilibre la séance est super merci beaucoup

  • @GDias-ld3vy
    @GDias-ld3vy 2 місяці тому

    Merci de ces conseils utiles

  • @ritajeanson2269
    @ritajeanson2269 4 роки тому +5

    avec les masques , vos conseils sont tres utiles et super bien expliques..on voit vraiment les résultats .il y a tellement de videos nulles qu;il faut vous dire que les votres sont tres , tres bien faites. merci Denis Fortier .

  • @marieangegabillet2582
    @marieangegabillet2582 Рік тому

    Merci beaucoup Denis, cette vidéo est très bien expliquée et très formatrice comme toutes les autres que vous postez.
    Merci de diffuser votre si riche savoir ...
    J'offre des séances de détente corporelle à un petit groupe de personnes et m'appuis sur certaines de vos vidéos pour les créer.

  • @yvetteoberhauser8897
    @yvetteoberhauser8897 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour vos précieux conseils

  • @lakshmiam
    @lakshmiam 5 місяців тому

    Merci Denis toujours pertinent

  • @livialabanja1096
    @livialabanja1096 4 роки тому +3

    Merci beaucoup Denis! Si simple et utile...merci de nous avoir donné ces explications importants qui nous sont si vitales!

  • @clairemoscicki5701
    @clairemoscicki5701 3 роки тому

    très précis et aidant. Je fais passer.

  • @renemarie8844
    @renemarie8844 Рік тому

    Merci mr.Fortier.
    😊

  • @lucillebouchard5807
    @lucillebouchard5807 4 роки тому +8

    Merci beaucoup pour vos merveilleux conseils très bien expliqués

  • @nahassiamohamed7912
    @nahassiamohamed7912 2 роки тому

    Merci Beaucoup docteur 👍

  • @lailaabanouas3111
    @lailaabanouas3111 3 роки тому

    Merci Docteur pour ces conseils
    Precieux commentaire tres important surtout la respiration

  • @amazanraymond9224
    @amazanraymond9224 2 роки тому

    Merci merci merci beaucoup😘😘😘

  • @lailaabanouas3111
    @lailaabanouas3111 3 роки тому

    Merci Docteur surtout en ce moment ou le monde est stressé
    Cause de Corona virus
    Merci Docteur a partir du Maroc

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Bienvenue, Laila (précision, je ne suis pas médecin, mais physiothérapeute, ou kiné, en France).

  • @louiseboivin1524
    @louiseboivin1524 4 роки тому +9

    Extrêmement intéressant, merci infiniment pour toutes ces précisions qui aident a vraiment comprendre pour mieux appliquer votre méthode qui m’apparaît vraiment très aidante... Merci, merci !!!

  • @norkhnorkh3706
    @norkhnorkh3706 2 роки тому

    Merci beaucoup, ça marche👍👍👍😍

  • @liseroy2481
    @liseroy2481 3 роки тому

    Merci je vais les faire

  • @amariaalgeria7211
    @amariaalgeria7211 4 роки тому +1

    C'est vraiment génial je vous tire chapeau 'á la hauteur.

  • @celinesenecal4210
    @celinesenecal4210 2 роки тому

    Merci beaucoup pour votre aide

  • @hannasss3078
    @hannasss3078 9 місяців тому

    Merci thanmirthike ❤❤❤❤

  • @nathangaltie4218
    @nathangaltie4218 4 роки тому +13

    J’aime bien la clarté des explications !👍

  • @benedictecarrion4681
    @benedictecarrion4681 4 роки тому +10

    Vivement la video sur l’importance de la respiration plus longue à l’expiration et les bienfaits à allonger l’expiration

  • @marieelie8045
    @marieelie8045 2 роки тому +5

    Je vous découvre et je suis ravie bonnes explications 🙏🙏je m’abonne pour vos précieux conseils

  • @lindamerabet6961
    @lindamerabet6961 2 роки тому +5

    Bonjour Denis !je suis toutes vos vidéos franchement vous faites un travail remarquable et je vous en remercie

  • @novifosili176
    @novifosili176 Рік тому +1

    Le souffle c'est la vie ❤

  • @jacquesguevin
    @jacquesguevin 2 роки тому

    Super respiration. Merci

  • @rachidabenamira7937
    @rachidabenamira7937 2 роки тому

    Excellente technique de respiratoire surtout avec ses variantes ; exigeante cependant très efficace .C'est un apprentissage et un bon entrainement à mieux respirer . Merci beaucoup.

  • @sarratidjani990
    @sarratidjani990 4 роки тому +12

    Merci Dénis toujours intéressant c est d’implémenter et claire tes infos merci 🙏

  • @suzydayan5310
    @suzydayan5310 3 роки тому

    Merci beaucoup pour votre réponse Denis.J ai essayé ça m aide

  • @marie-jobuffet1001
    @marie-jobuffet1001 2 роки тому

    Nouveau et très utile

  • @lisaanthony505
    @lisaanthony505 3 роки тому

    Très très utile...aussi pour la marche...merci Denis

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Merci à vous, Lisa. Portez-vous bien!

  • @jamiebellavance5816
    @jamiebellavance5816 3 роки тому +1

    J'ai la fibrose kystique est cela m'aide bcp dans ma vie de tout les jours. Merci 👍

  • @graceguidi7305
    @graceguidi7305 8 місяців тому

    Merci Monsieur je vais faire les exercices j'ai un bpco et je suis asthmatique ❤

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  8 місяців тому

      Bon courage, @graceguidi7305!

  • @mariecharles4828
    @mariecharles4828 3 роки тому

    Merci Mr Denis pour les informations
    Que Dieu te bénisse

  • @mariecharles4828
    @mariecharles4828 3 роки тому

    Merci monsieur Fortier pour
    Le conseil

  • @BeletteA
    @BeletteA Рік тому

    Merci. Monsieur cette méthode va m aider Je suis bpco à bientôt

  • @naceramatri4070
    @naceramatri4070 4 роки тому

    Merci beaucoup vraiment chapeau bas cest vous nous parlez un peut de la constipation con en na des douleur musculaire est arthouse encore merci

  • @sylviebinelli2899
    @sylviebinelli2899 3 роки тому

    Bonjour merci 🙏🙏🙏🙏🇫🇷

  • @matthieugodinho4520
    @matthieugodinho4520 5 місяців тому

    Merci Denis

  • @christinefilippi5002
    @christinefilippi5002 4 роки тому

    Merci beaucoup pour ses conseil vous ete très gentil ..

  • @jeanniquedavid9229
    @jeanniquedavid9229 3 роки тому

    Merci beaucoup pour votre aide précieuse

  • @de3207
    @de3207 Рік тому

    Simplement merci 🙌🏼

  • @kittymeow8680
    @kittymeow8680 4 роки тому +16

    Magistral! Excellents conseils! Merci beaucoup!

  • @naceraguernah1311
    @naceraguernah1311 3 роки тому

    Merci beaucoup à vous pour toutes ces informations très utiles bonne continuation.

  • @angelegonneau7992
    @angelegonneau7992 4 роки тому

    Je souffre d'un lyphome de Malt pulmonaire et votre technique va m'aider a recuperer mon souffle apres les efforts physiques tels que monter des escaliers, balades en montagne lorsque la pente est raide,etc.... un grand merci pour vos conseils toujours tres judicieux

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 роки тому +1

      Bon courage, Angèle. Vous trouverez sur ma chaîne plusieurs autres exercices respiratoires. À bientôt, et veillez sur vous.

    • @angelegonneau7992
      @angelegonneau7992 4 роки тому +1

      @@DenisFortier merci et j'irai voir sur votre chaine vos autres exercices
      Bonne journee

  • @rukundojeanmichel5008
    @rukundojeanmichel5008 2 роки тому

    Merci je tombe sur votre video aux bon moment

  • @myriamapter9664
    @myriamapter9664 11 місяців тому

    Super.merci

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  11 місяців тому

      Avec plaisir, @myriamapter9664!

  • @christianebrugnon3005
    @christianebrugnon3005 3 роки тому

    tres belle et utile demonstrtion merci

  • @j-plasser8875
    @j-plasser8875 3 роки тому

    Merciii bcp vrmt vous m’avez sauver la vie

  • @micheledodero8765
    @micheledodero8765 Рік тому

    Merci beaucoup pour les explications très claires..
    Est ce que les exercices renforcent les muscles respiratoires dans le cas de la myopathie.

  • @yolandeclaude3568
    @yolandeclaude3568 3 роки тому +1

    Merci beaucoup pour ce partage 💞💞💞

  • @alexandrabouyadel1817
    @alexandrabouyadel1817 3 роки тому

    Merci infiniment, impossible pour moi à faire, sinus détruit en plus, félicitations en mille fois !

  • @janiebruno2954
    @janiebruno2954 4 роки тому +3

    Comme d'habitude très bonnes explications et très bons conseils merci beaucoup Janie de Paris

  • @BeletteA
    @BeletteA 2 роки тому

    Combien de temps les exercices à faire. Merci à. Vous très bien expliqué Je n arrive plus à faire de la marche

  • @debbyrenis2035
    @debbyrenis2035 4 роки тому

    Je fait des excercise à tout les jour sa ma vraiment aidé Mercii

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 роки тому

      Heureux de lire votre commentaire, Debby! 🙂

  • @rgy7935
    @rgy7935 4 роки тому +1

    J'apprécie beaucoup vos vidéos qui sont clairs et fort agréables à visionner. Merci infiniment. Voilà des ressources qui aident les gens à prendre en main leur santé.

  • @michelineleclerc9567
    @michelineleclerc9567 3 роки тому

    Étant bronchite asthmatique c'est exercices vont m'aider. Merci encore.

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  3 роки тому

      Bienvenue, et bon courage, Micheline!

  • @playlustu
    @playlustu 4 роки тому +2

    Merci beaucoup Super video , super explication !

  • @mariarubio6359
    @mariarubio6359 3 роки тому

    tres interessant et utile. merci

  • @cococadocado5787
    @cococadocado5787 3 роки тому

    Bonjour et merci pou vos conseils, AH ! si mon pneumologue, mon médecin prenaient la peine de nous l'expliquer au lieu de nous gaver de médicaments, bombes aérosols qui valent des fortunes, pour ma part je les ais abandonné depuis que je fais instinctivement des exercices respiratoires , je sent ce qui est bénéfique et maintenant je vais suivre en plus votre technique en vous remerciant pour m'avoir apporté votre savoir. Cordialement, Claude.

  • @radiameghriche5029
    @radiameghriche5029 4 роки тому

    C'est bien compris merci.

  • @mmebled31sansnom26
    @mmebled31sansnom26 3 роки тому

    Merci ,
    Vous êtes génial ⚘🐦

  • @linatitichz4273
    @linatitichz4273 4 роки тому +1

    Par expérience je peux vous affirmer que grâce à cette technique de respiration que j'ai vue, il y a quelques années ,je suis venue à bout de mon asthme. Actuellement je ne n'utilise plus aucun médicament ,mais je RESPIRE !!!

    • @DenisFortier
      @DenisFortier  4 роки тому +1

      Heureux de lire cela, Lina.

    • @linatitichz4273
      @linatitichz4273 4 роки тому +1

      @@DenisFortier Je vous en prie . je tiens à encourager les sceptiques et vous remercier pour vos efforts.

  • @thierrylaurencon6027
    @thierrylaurencon6027 Рік тому

    J'adore votre chaine. Sur cette vidéo je trouve qu'l y a trop d'explications et pas assez d'exercices.

  • @mimissgordon
    @mimissgordon 4 роки тому

    Je vous adore encore merci

  • @temsamanitouria539
    @temsamanitouria539 3 роки тому

    Très utile cette vidéo. Merci infiniment