Der Algorithmus hat mir deine Videos zufällig reingespült und ich muss sagen, dass du extrem sympathisch rüberkommst und deine Gerichte echt jedes mal sehr abwechslungsreich und lecker aussehen :) Weiter so!
Bro vor ein paar tagen nach dem ich gekocht und gegessen habe, habe ich aus dem nichts laut gesagt...war lecker würde ich mir nochmal machen😂 Kuss geht raus bro bist eine große Inspiration. ❤
Zieh weiter durch machst du Klasse 👍🏻 aber eine Anmerkung: ich glaube es ist tatsächlich besser bisschen weniger Fleisch zu essen. Vor allem weniger Wurst weil gerade das tatsächlich sehr ungesund ist. Heute hast du 3 mal am Tag Fleisch gegessen. Natürlich darf man das mal aber auf Dauer ist das zu viel, aber ja, viel Erfolg weiterhin ❤
😮 das Auto ist zwar kaputt, aber das treibt den Kalorienumsatz hoch!🎉 Falls du noch nichts vor hast für nach deinem Ziel. Lern backen bro. Mit ein wenig Verständnis für den Prozess ist es soooo leicht & billig. Ich Back 1xdie Woche Semmel & schneiß die halbgebacken in die Gefriertruhe, Zack gibt's die ganze Woche Brrötchen. Brot & Kuchen gibt's natürlich frisch, Brot bleibt ne Woche frisch(wenn man Bäcker gelernt hat ^^) & Kuchen wird an die Familie/Nachbarn verteilt. Schönes Video, mal was anders, obwohl es irgendwie dann doch das gleiche war 😊
@NewLifeGunni okay. War nur so als anreiz . Ich habe selber in den letzten 20 Monaten 87.5 Kilo abgenommen und wog dann nurnoch 87.5 Kilo. Mein Ziel war es auch unter 90 Kilo zu kommen aber dann dachte ich so...einmal halbieren wäre cooler. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg und lass dich nicht aufhalten. Lass dir Zeit und setz dich nicht selber unter Druck . Du machst dad schon richtig. Und ich sage dir... die Zeit nach dem abnehmen ist so derbe geil xD. Ich esse zurzeit 2750 Kalorien nur damit ich das Gewicht halte.
Fang an mit kraftsport. Erhöht den grundumsatz deine täglichen kcal. Wenn du so weiter machst kommst du irgendwann nicht weiter oder es stagniert. Dann musst du hungern oder mehr kardio. Deswegen kraftsport und das was du jetzt tust super kombi. Zieh durch man
Der Algorithmus hat mir deine Videos zufällig reingespült und ich muss sagen, dass du extrem sympathisch rüberkommst und deine Gerichte echt jedes mal sehr abwechslungsreich und lecker aussehen :) Weiter so!
Danke dir das ist nett 😁
Bro vor ein paar tagen nach dem ich gekocht und gegessen habe, habe ich aus dem nichts laut gesagt...war lecker würde ich mir nochmal machen😂
Kuss geht raus bro bist eine große Inspiration. ❤
😂👌🏻
Haha süß 😂❤
Das freut mich 👍 Und witzig dass du das auch gesagt hast 😂
Du bist eine Riesen Inspiration !! Mach weiter so ☺️☺️
Das freut mich :)
Ich liebe dich habe alle deiner viedios angeschaut und es entspant mich einfach es ist schön dein erfolg zu sehen hoffe du ziehst durch
Das freut mich 🫶🏻
Respekt. Du kannst stolz auf dich sein ❤
Dankeschön ❤️😁
Deine Rezepte feier ich so sehr . Wahnsinn wie da immer auf die Ideen kommst .
Dankeschön 🙏
Man sieht richtig wie du abgenommen hast, toll!
Dankeschön 🙏
Wow bald unter 100 kg ich freu mich für dich hoffe dein Auto geht bald wieder
Hoffe ich auch und dankeschön 🙏
Zieh durch ❤
❤️ ich zieh durch 💪🏻
So ein lieber ❤schaue mir jeden Tag dein Video an🎉
Das freut mich danke 😁🙏
Danke für dein kontent mach immer spaß dir zu schuen. Mach weiter. Du schafst es.
Dankeschön 🙏
Legende ❤ immer weiter
Immer 🙏🙏😁
Jawoll sehr geil weiter so! Echt geil schön zu sehen wie gut es dir mit deinem gesunden Lifestyle geht 😊
Dankeschön freue mich auch voll :)
Der bro hat bald die hundert geknackt ein macher❤
🫵🏻 Macher ❤️
Zieh durch!! 🤝
Safeee 🔥🤝
Bester Mann ❤weiter so und nicht aufhören
Danke dir ❤️ ich zieh durch 💪🏻
Wie immer starke Leistung 👏
Danke dir :)
Zieh weiter durch! Finde ich stark!
Du bist so ein süßer 😍❤️
Brudi hol dir einen Schnellkochtopf der lohnt sich richtig, ich benutze den meistens Fleisch, Kartoffeln oder Linsen.
Safe brudi :) hatte mal einen haha, habs sie nie gebraucht und vor kurzem verkauft 😅 jetzt bereue ich es
1:40h Radfahren ist krass, respekt
Dankee :)
Du musst irgendwann mal ein Kochbuch rausbringen :)
Das wäre toll 😋
Was hat dein Wagen mein guter?
Weiß nicht genau :/ der nimmt kein Gas mehr an … und fährt nicht schneller als 30
Zieh weiter durch machst du Klasse 👍🏻 aber eine Anmerkung: ich glaube es ist tatsächlich besser bisschen weniger Fleisch zu essen. Vor allem weniger Wurst weil gerade das tatsächlich sehr ungesund ist. Heute hast du 3 mal am Tag Fleisch gegessen. Natürlich darf man das mal aber auf Dauer ist das zu viel, aber ja, viel Erfolg weiterhin ❤
Danke für den Tipp ja da hast du recht 🙂↕️
Herrlich wie du es kommentierst.... "Bisschen trocken aber is nich schlimm...."
😂😂
DU BIST MEGA🎉
Sehr cool, kannst stolz auf dich sein. Als neufan frag ich mal ganz forsch: darf man wissen, was du arbeitest? Bist ja im schichtdienst, oder?
Danke für die Motivation, welches Ergometer hast du ?
Wie ist dein Durchschnittspuls beim Ergometer?
Geil man die Steps sind drinnen 🦾🦾
💪🏻💪🏻💪🏻🫶🏻
Machst du kein krafttraining?
Nein noch nicht
👏 Ja, weiter so
Immer weiter 🙏
Stark
😮 das Auto ist zwar kaputt, aber das treibt den Kalorienumsatz hoch!🎉
Falls du noch nichts vor hast für nach deinem Ziel. Lern backen bro.
Mit ein wenig Verständnis für den Prozess ist es soooo leicht & billig.
Ich Back 1xdie Woche Semmel & schneiß die halbgebacken in die Gefriertruhe, Zack gibt's die ganze Woche Brrötchen. Brot & Kuchen gibt's natürlich frisch, Brot bleibt ne Woche frisch(wenn man Bäcker gelernt hat ^^) & Kuchen wird an die Familie/Nachbarn verteilt.
Schönes Video, mal was anders, obwohl es irgendwie dann doch das gleiche war 😊
Das ist auch ein guter Vorschlag vielen dank 😌
❤
❤️🙏
Wie groß bist du?
175
Danke für dich ❤ kaufe mir bald ein Laufband und versuche mein Programm zu finden....
Gute Idee, viel Erfolg dabei 😁
Was für ein Egometer nutzt du ?
Find das super was du machst. Ohne Soßen und ohne rotes Fleisch ginge es noch besser
Dankeschön und ja mal so ein Tag und mal so ein Tag 🙏
maschine
😁😁😁
Hey bro mach doch mal schattenboxen. Einfach wie du lust hast und ca 1h. darfst auch dabei ins schwitzen kommen
Auch eine gute Idee 😁
Du dürftest aufjedenfall etwas mehr essen wenn du 45min spazieren gehst und 1.40 auf dem ergo
An manchen Tagen hab ich auch mehr Hunger, kommt immer drauf an
@NewLifeGunni okay. War nur so als anreiz . Ich habe selber in den letzten 20 Monaten 87.5 Kilo abgenommen und wog dann nurnoch 87.5 Kilo. Mein Ziel war es auch unter 90 Kilo zu kommen aber dann dachte ich so...einmal halbieren wäre cooler. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg und lass dich nicht aufhalten. Lass dir Zeit und setz dich nicht selber unter Druck . Du machst dad schon richtig. Und ich sage dir... die Zeit nach dem abnehmen ist so derbe geil xD. Ich esse zurzeit 2750 Kalorien nur damit ich das Gewicht halte.
Wieso ernährst du nicht keto?
Dann musst du keine Kalorien zählen einfach nur Fleisch und Gemüse 👌🏻
Hab ich mal früher gemacht :) war aber nichts für mich :)
Nicht mehr lange!!
Yes :) !
Fang an mit kraftsport. Erhöht den grundumsatz deine täglichen kcal. Wenn du so weiter machst kommst du irgendwann nicht weiter oder es stagniert. Dann musst du hungern oder mehr kardio. Deswegen kraftsport und das was du jetzt tust super kombi. Zieh durch man
Bin so aktuell echt zufrieden aber ich guck mal danke :)
❤
❤️❤️
❤
❤️