Tutorial one arm handstand OAH
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Aquí tenéis el esperado tutorial del OAH con Aladren, podéis pasaros por su canal para ver el tutoría de la Straddle Planche.
No os olvidéis comentar de que os gustaría que fuese el próximo tutorial y dejar un like!
canal de Aladren: / @aladrenhand
Por fin mi hermano hasta que encontré a alguien que le mete caña al handstand gracias a. Dios y a usted es año que mas le pego es algo hermoso sin así desirlo pero lo es bendiciones
me alegro, muchas gracias
Cuanta calidad y que poco conocido. Respect
Alejo Perez muchas gracias tío me alegro de que te molen mis videos 💪
¡De los mejores tutoriales que he visto! ¿Por qué no continuaste haciendo más?
Me hubiera gustado uno de la Butterfly Twist
me encanta hacerlos pero no tengo tiempo! intentaré algún día hacer más, Gracias
Very good tutorial brothers thank’s from France 🇫🇷
your welcome bro! i hope that it helped you to improve your OAH, keep training
hagan un vídeo de ejercicios para poder tener ese rendimiento oh fuerza , oh equilibrio que se necesita. buen vídeo. saludos desde Peru
Ah intentado desarrollar las OAH pushups?
Cool. Thank you!
tremendo tutorial!!!
Ya nunca subieron los demas tutoriales
What's the song please
Estot teniendo problema en lograr enderezar el brazo para un buen stack, algún consejo o ejercicio para mantenerlo derecho?
tutorial de como hacer una tortilla de patata
jorge delgado buenísimo ese tuto
Hay veces que se me complica el muñequeo, creen que puedan hacer un tutorial con ello?
Ey bro es nesesario un pino recto?
Brayan Méndez si tio es el requisito mas importante, sino te costará muchisimo aprender un buen oah
Hspu tutorial?
yo siempre que me quiero recargar a un lado y siempre se me dobla la espalda y me caigo:,(, que pueda ser?, fuerza de lumbar?:'(
master dead hacia donde se te dobla la espalda? Seguro que tienes el pino normal recto? Puede que tengas que hacer mas el ejercicio de llevar el pié hacia el suelo 💪
sois unos grandes
Tutorial de handstand bro jajaja
Ya, pero la parte más jodida es cuanto quitas los dedos :/, me habría gustado que hablaran más sobre esa parte.
Title es ingles pero tu habla espanol yo no sabes no entiendo
que fuerza me hace falta hacer si se me dobla la cadera?.... me posiciono bien en full o stradle pero siento que se me va doblando la cadera(la cola) hasta que se me caen las piernas y no la logro mantener.....¿algún consejo?
press de straddleeeeee
Alan LizamaH bro la pess de estraddle es facil solo tienes que hacer las negativas de invertida a straddle y tienes que practicar las tuck press, tener dominada la straddle y fortalecer tus hombros y core eso seria lo mas importante y te aseguro que la sacas
Eso ise yo y la saque .... saludos mi parce nos vemos en verano jsjsj
Bunissimo tutorial
muy copada la explicacion
What's the first song?
Very good.simple and clear.now i try!
una pregunta sobre el pino a una bro, al momento de partir la cadera bajas el hombro de apoyo o siempre estas empujando?? esq no se ve con claridad eso
jonny jc esa pregunta me la hacen mucho, yo no pienso en empujar , lo ideal es que con el tiempo vaya cogiendo fuerza y soltura brazo , es como cuando haces el pino con ñas dos, si lo tienes controlado no creo que pienses en empujar mucho cob los hombros, simplemente manterlo estable;)
Tutorial de hefesto cn aladren
jajajajajaja no tengo hefesto
Ricardo Leoz te odio
Tutorial de full planche broo
johan diaz aun no tengo full bro cuando la tenga bien haré uno
Ricardo Leoz si es posible la hacen con aladren ... muy bueno los dos tutoriales bruno 💪🔥
Buen video, una pregunta para hacer el pino a una mano, en que debería de enfocarme, en fuerza o en equilibrio???
Siguiente tutorial de algún mortal --> triking
Valentín RDTV seguramente sea el del gainer st pero por ahora sigo con el tobillo jodido
Sigue así bro, exelente video .
Tutorial de PLANCHA
ni si quiera me sale una flexion :v
Cuanto llevan entrenando one arm?
Videaso! Gracias 😍🔥