1104: 🍱 യൂറിക് ആസിഡ് കൂടുതലാണോ? ഡയറ്റ്‌ പ്ലാൻ അറിയുക.. Uric acid diet plan | Effective tips

[@govindankelunair1081]

വളരെ നല്ല വീഡിയോ. വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു. കൊറോണ കാലത്ത് dr മിക്ക ദിവസവും വന്ന് നല്ല വീഡിയോ തന്നിരുന്നത് നന്ദിയോടെ ഓർക്കുന്നു🙏🏼

[@AshalathaMA]

ഞാനും ധാരാളം food കഴിക്കുന്ന ആളൊന്നും അല്ല 5.3 ft height ഉണ്ടെങ്കിലും 52kg weight ഉള്ളു... Recently right hand fingers ന്റെ joints pain വന്നു മാറാതെ വന്നപ്പോൾ Dr നെ കണ്ടു test ചെയ്തു... Uric acid കൂടുതൽ ആണ്... അത്യാവശ്യം exercise okke ചെയ്യുന്ന ആളും ആണ് ഞാൻ.... 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

[@praveenmnambiar5103]

എനിക്ക് യൂറിക് ആസിഡ് 8.3 ഉണ്ട്..കാൽ മുട്ടിനും കൈമുട്ടിനും ഷോൾഡറിലും കൈ വിരലിലെ ജോയിൻ്റ്ലും വേദന മാറി മാറി വരാറുണ്ട്....മദ്യപാനം ഒരു മാസത്തേക്ക് പൂർണ്ണമായി നിർത്തിയപ്പോൾ തന്നെ വേദന വരുന്നത് കുറഞ്ഞു...ഇനി ഫുഡ് കൂടി കൺട്രോൾ ചെയ്യണം❤

[@YOOSAFBlackzain]

Kaayi viralil vedana undel esr aavum

[@yuhibasaliya]

വെള്ളമടി നല്ല ശീലമല്ല 😌

[@jeffjo7247]

Dr കാലിന്റെ പാദത്തിൽ നീരും വേദനയും,, എന്താ കാര്യം എന്ന് പറയാമോ

[@Shanuhan]

എനിക്ക് യൂറിക് ആസിഡ് ലെവൽ 11 വരെ വന്നിരുന്നു.. എന്റെ ഭക്ഷണത്തിന്റെ പ്രശ്നം തന്നെയാണ്. അത് ഞാൻ മാറ്റി ഇപ്പോൾ രാവിലെ 10 മണി മുതൽ വൈകീട്ട് 7 മണി വരെ കഴിക്കാറുള്ളു പിന്നെ കുറച്ചു വ്യായാമവും ഇപ്പോൾ നല്ല മാറ്റമുണ്ട്... 👍

[@xxxxxxxxx1442]

Ma sha allhah nallori msg
Al hamdhulillah ❤❤❤

[@lookmanhakkeem4673]

പച്ച പപ്പക്കായ ചെറുനാരങ്ങ നീര് ചേർത്ത് സാലഡ് പോലെ കഴിച്ചു വളരെ പെട്ടന്ന് തന്നെ റിസൾട്ട് കിട്ടും എന്റെ അനുഭവം ആണ്

[@sajiratheesh9806]

ആണോ

[@shajishakeeb2036]

Ethra divasam kazhichu?aharathodoppamano kazhikkendathu?

[@anishsasindran8938]

Thanks a lot for the valuable information Dr.🙏🙏🙏🙏🙏

[@MINIkKMINI]

ഞാൻ നാട്ടിൽ പോയി നോക്കിയപ്പോൾ എനിക്ക് 10ഉണ്ട്. എന്നാൽ മരുന്നു കഴിക്കാൻ പറ്റിയില്ല. എന്നാൽ ഇപ്പോ തിരിച്ചു വന്നു ജോലി തുടങ്ങി നല്ല വേദന ആണ് സാർ. കാല് താഴെ വായിക്കുവാൻ വയ്യ. ഇതിൽ പറഞ്ഞു വന്ന എല്ലാം ഞാൻ കഴിക്കുന്നവയാണ്

[@kabeerqwt3089]

Zyloric 300tablet medical shopil കിട്ടും താൽകാലികമായി ആശ്വാസം കിട്ടും. പെട്ടന്ന് ലെവലിൽ വരും

[@mansooralikk6078]

​@@kabeerqwt3089സ്ഥിരം കഴിക്കേണ്ടി വരുമോ

[@MuhammedMuhammed-fe5nm]

നിങ്ങൾ തീർച്ചയായും മെഡിസിൻ കഴിക്കണം എനിക് 7.6 ഇപ്പോൾ കല്ല് തുടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്

[@rosem3182]

Very good information 🙏 thanks... Dr.

[@abdulnazarabdulnazar3138]

ഇന്ന് രാവിലെ എണീറ്റപ്പോൾ ഭയങ്കര വേദന ആയി ഇരിക്കുമ്പോൾ ആണ് ഈ വീഡിയോ കണ്ടത് thks dr👍👍🤲🏻🤲🏻🤲🏻

[@ismayiliritty4324]

@@rislasherin5589 endanethe pareyumo

[@kkstorehandpost2810]

3,വർഷമായി യൂറിക് ആസിഡ് ഉണ്ട്, 37 വയസ് (M) 8.3 ഉണ്ട്, ഇത് വരെ വേദന ഇല്ല 😢😮

[@abdullathifvatakkeparavath2868]

മത്തി, അയലപോലുള്ള മീനുകൾ യൂറിക് ആസിഡ് വളരെ കൂടുതലാക്കുന്നവയാണ്. ആ ഒരു കാര്യം ഡോക്ടർക്ക് പിശക് പറ്റിയിരിക്കുന്നു. ഒന്നുംകൂടി ശ്രദ്ധിക്കുമല്ലോ... ഒരുപാട് നല്ല ഉദ്ദേശങ്ങൾ നൽകിയ ഡോക്ടർക്ക് ഒരായിരം അനുമോദനങ്ങൾ

[@Rajila786]

Full video kandu nokku ath dr parayunnund

[@minishaji7090]

Dr athu paraunnundallo

[@ebinkichu334]

മുഴുവൻ കാണടോ

[@jomongeorge3187]

ഒന്നോ രണ്ടോ കയികം. അമിത അവതിരുനൽ മതി

[@shamlyism]

Thank you Doctor🙏

[@abdulkalam-yb3ix]

Very good description... Thanks

[@safa4407]

First view, like, cmmnt ✌️🥰👍.... Good information Dr 🙏🙏

[@manikandannair818]

Appreciate your patience and detailed information about uricacid....

[@ashrafashraf7252]

👍👍👍👍 dr thank uuuuu

[@geethassankar6377]

Very informative
Thank you Dr

[@geethaulakesh7564]

എന്റെ ഭർത്താവിനും ഉണ്ട് ഡോക്ടറെ കാണിച്ച് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട്.എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി 🙏🙏🙏

[@achandran6907]

Dr. Sir, corporate, and, athi sampanna, marku, vendi, mathramayitu, video, cheyyaruthu.
Pavapattavanum, E, Naattilundu.

[@kaderabdul9601]

????

[@harikrishnankg77]

പനി ആയിട്ട് ബ്ലഡ് ടെസ്റ്റ് ചെയ്തപ്പോൾ 8.3 ഉണ്ട് യൂറിക് ആസിഡ് ലെവൽ. ഡോക്ടർ മരുന്ന് തന്നിട്ടുണ്ട് ഇതുവരെ കഴിച്ചു തുടങ്ങിയില്ല.

[@amalp9784]

കഴിച്ചു തുടങ്ങ്. അല്ലേൽ സീൻ ആകും

[@PHMWORLD2021]

Very good information... Thanks Dr. 💕💕

[@fathima32160]

Well explained👍

[@nilavumnjanum441]

വളരെ ഉപകാരമുള്ള വീഡിയോ 😍

[@faizalmuneer8377]

ഞാൻ ഈ പറഞ്ഞ ഫുഡ് ഒന്നും തന്നെ. രണ്ട് മാസമായി കഴിയുന്നില്ല
എനിക്ക് 7.1 ആണ്. ആസിഡ്.. പക്ഷെ കുറയുന്നില്ലല്ലോ. ഞാൻ ജിമ്മിൽ പോയി നല്ലോണം വാർക്ക് ഔട്ട്‌ ചെയ്യുന്ന ആളാണ്. കോഴിമുട്ട ചിലപ്പോ. ഒരു 6 അല്ലെങ്കിൽ 8 ഒക്കെ കഴിക്കും. ഇനി അത് കൊണ്ടാണോ. മുട്ട ഇനി പ്രശ്നമാണോ... കൈകളുടെ ജോയിന്റിൽ ഒക്കെ വേദനയുണ്ട്. തരിപ്പുണ്ട്.

[@soudarahu9961]

Water melon kazhikkan pattumo

[@sachinbiju2856]

Chicken kazhikamo

[@seyyidsuhail]

super informative class

[@danyjacob9557]

Hi Dr, what you mean by "one cup" could you mention the exact measure ?

[@JithuRajendran]

9.4 ആയിരുന്നു കാലു വേദന കാരണം നടക്കാൻ പോലും പറ്റിയിരുന്നില്ല.. കേട്ടത് പോലെ അല്ല അനുഭവിച്ചപ്പോഴാണ് ഇതിന്റെ ഭീകരത മനസിലായത് 🙄🙄🙄

[@manjukaushal6359]

ഞാൻ ഒരിക്കൽ ട്രെയിനിൽ യാത്ര ചെയ്യ്തപ്പോൾ ഒരു കുടുംബത്തെ കണ്ടു ..അവർ ഓവർ ഭാരമുള്ളവർ ആയിരുന്നു .ഞാൻ ഒന്ന് ഫ്ലെക്സിബിള് ആയി ഇരിക്കാൻ രണ്ടു സീറ്റ് ബുക്ക് ചെയ്തിരുന്നു ;അതും അവർക്ക് വേണ്ടി ത്യജിക്കേണ്ടി വന്നു 😁 അവർ എന്നോട് ഫ്രിൻഡ്‌ലി ആയിട്ട് പറഞ്ഞു എന്ത് ചെയ്യാൻ ആണ് ,ഞങ്ങളുടെ ഈ ഓവർ ഭാരം പാരമ്പര്യമായിട്ടു ആണ് ..വേറെ ഒന്നും കിട്ടിയില്ല ..ഈ വണ്ണം മാത്രം കിട്ടി എന്ന് .. ഞാൻ പറഞ്ഞു ..പോട്ടെന്നു .
പിന്നെ ഒരു 1മണി ആയപ്പോൾ ഫുഡ് എടുത്തു ...5പേർക്ക്വേണ്ടി ഒരു 6- ബാഗ് ൽ മൊത്തത്തിൽ ഒരു ഹോട്ടൽ തുടങ്ങാനുള്ള ഭക്ഷണം ഉണ്ടായിരുന്നു .😂
കൂട്ടത്തിൽ ഒരു 12-13 വയസുള്ള ആണ്ട്ടീ ഉണ്ടായിരുന്നു ,ആ കുട്ടീ മാത്രം മെലിഞ്ഞു കോലാപി ആയിട്ട് .അത് പേടിച്ചു കഴിക്കാതിരിക്കുന്നതാണെന്നു തോണി .അവനു മാത്രം പാരമ്പര്യ ഭാരം കൂടൽ അസുഖം ബാധിച്ചിരുന്നില്ല 😁😁

[@rasiaabdulmajeed1978]

Hai Dr 🙏
Thank you so much ❤️

[@ListenToLearn_J]

i have reduced weight by controlled calorie intake and my uric acid has come down. my diet is low carb high protein diet. i dont know how long it is going to last. but so far so good. am taking lean meats, eggs and medium purine fish.

[@sreelal.ndsudhakaran9667]

Pinapple,pappaya kooduthal kazhikammo

[@ShijuVox]

Sir, what to do for 8.2 level

[@shobhak1568]

Thanks doctor sir
I will follow ur diet plan
Am struggling with uric acid pain 5.7 volume. Once again thanks Dr. 🙏🙏

[@kmcmedia5346]

👌🙏നല്ലത് പറഞ്ഞു 😍

[@rijorejinsui]

dr. nalla spech thannu but oralku uric acid or cholesterol and diabetes ulla aalukal endu chaiyanam ?

[@Ansjacobvenks5908]

മുട്ട ഡെയ്‌ലി രാവിലെ കഴിച്ചാൽ യൂറിക് ആസിഡ് ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യത ഉണ്ടോ 🤔

[@fathimabeevi2521]

Dr wait koodanulla kirachu foodum tipsum ulla oru vedio chayyumo under wait aanu etra sramichitum gain chayyunilla😭

[@sherlyshaji2967]

Yo are speaking from your Heart ❤️ love you Doctor 💕💕💕💕💕💕💕

[@malayali1382]

Omega3 capsule kazhikkamo

[@basheernv861]

എന്നോട് dr പറഞ്ഞത് പാൽ ഐറ്റംസ് എല്ലാം ഒഴിവാക്കുക badaam കിസ്മിൻ പോലുള്ളവ ഒഴിവാക്കുക എന്നാണ് പക്ഷെ താങ്കൾ അതെല്ലാം കഴിക്കാം എന്നും പറയുന്നു 😍

[@subeeranjillath4514]

Milk, yohurt, beef, pork, turkey, shelfish, cheese, lades finger, tomoto, bekery items, pickle, pappadam.,.. Please avoid
Dal items less

[@Actonkw]

Milk uric acid kurakkum

[@SunilSunil-yf1qf]

Thank you doctor 👍

[@ABHISHEK.M-m8u]

താങ്ക്യൂ sir

[@rajeevm9991]

Sir arthritis video chyammo ?

[@anzaranas4894]

Sir, protien powderine kurichu oru video cheyyane please .,

[@anju6938]

I also need that one👍🏼

[@Shiniajith-i5f]

Sir naduvedhana und athu marannulla diet parayamo

[@ajitht2409]

Reva kondulla food kazhikkamo..?

[@kannansentertainmentat6919]

Thank u for the information dr

[@nihal.online]

Banana, പയർ വർഗങ്ങൾ uric acid Level increase ചെയ്യും എന്നാണ് doctor പറഞ്ഞത്...
അപ്പൊ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ...?

[@Rahna4321]

Ys,pala doctormarum pala reethiyil aanu parayunnath.enonodum paranju apple,orange,banana kazhikaruth enn.😮

[@mufeedashfu1599]

പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ പറ്റില്ല. ഗ്രീൻ പീസ് തീരെ പറ്റില്ല എന്നാണ് മറ്റൊരു ഡോക്ടർ പറയുന്നു

[@fawaskolakkodan1926]

​@@Rahna4321ആപ്പിൾ ഓറഞ്ച് നാടൻ നേത്ര പഴം ഒക്കെ best ആണ് യൂറിക് അസിഡിറ്റിന്

[@rahmanawahab5144]

Crux of the video:
Uric acid happens side by side with many co-morbidities like Diabetes, hypertension, high cholesterol levels, obesity, fatty liver
Uric acid should be kept below 8mg/dl in general.
What to avoid in hyperuricemia?
x Alcohol
x Smoking
x Seafood (prawns, crab, oyster,squid,shrimp)
x Red Meat: Mutton, Pork, Beef
x Organ - liver / chicken heart
x Big fish to avoid
x High fructose corn syrup and yeast in the bakery items
x Fried food items including fried veggies
x Chocolates and Ice-creams
x Bakery items containing yeast
What can be included?
Choose plant based diet
#Fresh fruits and vegetables
#Banana
#Lemon juice or apple cider vinegar
#Yogurt
#Nuts
#Minimally processed rice
#Oats
#Oil to use - virgin coconut oil or olive oil
#Water as per body weight - Dr. Danish always say his quick tip - every 25kg of our body requires 1 litre of water
#Cranberry
#Lime juice

[@nithinstalin5542]

What about protein powder ( whey protein )?

[@rahmanawahab5144]

@@nithinstalin5542 It's always better to go for natural sources of protein like eggs, nuts, seeds, cold water fish. However moderate amounts of whey protein should be fine.

[@shanahusain7320]

Egg 🥚 kayikan pattumo?

[@younusyounu2067]

എനിക്ക് 8.3 ഉണ്ട് hight 6 whight 88 ഉണ്ട് അതാവും but കാലിന്റെ മടമ്പിന്റെ അടിയിൽ ആണ് വേദന കൂടുതൽ 🙂 27 വയസ്സിൽ ഒക്കെ വരാൻ എന്താവും കാരണം 😢

[@fayizot]

I'm 20 😂 i have 8.6

[@AbhinavAbhi-n5b]

​@@fayizotEnik 17 vayassil vannu ippo 18 aayi ith maran Vela tip undo protein ozhivakiyal healthine badhikille

[@dipujohn854]

Milk and egg good or bad for uric acid.My uric acid level 9.4.But my vitamin D level at 19 after taking tablet one week back.6000mu tablet.But calcium level at 9.2.Which food I should prefer?

[@abdulrahiman3439]

Ec ni un😅😮😅😅 ji

[@sandhyasatish2862]

Tq.. Doctor🙏❤

[@mayeeshabyju4393]

എന്റെ husband നു, ഉണ്ട് thanks sir

[@futurewords1070]

Mariyo

[@subairpallar3031]

Good infarmation

[@vishnuslogan5496]

Dear doctor 💊💊💊 enikku uric acid undu..8.1...
Enikku Omega 3 fish oil kazhikkan pattuvo? Safe aano??... please reply??

[@sathisajeevan1359]

Kuttikallil ethra shathamana alav vanala kozhapam

[@bijeshbabu2165]

Vendakka and Muringa kazhichal ithu koodum ennu parayunathu sheriyano?

[@babithashabu135]

Vendakka kazhichal varumo

[@sobhao7893]

Thanku dr

[@sameerasameera8221]

Sir kadala payar parippu kizhang evayokke kazhikkan pattumoo waite 68 ullu uric acid 9.5 und

[@varughesemathew7950]

Doctor can you please make a vedio how to reduce Bad Cholostrol 40 years old.Doctor How to Reduce Natural way 40 years old bad cholostrol , Uric acid and fatty liver.Doctor Fatty liver ,Uric acid and bad cholostrol can reduce with excercise and avoiding sugar ,Sugar fruits , fruits juice ,fried items etc.Drinking 1 liter water a day any problem ?

[@rmatube]

Very informative, Still one doubts can taking cod liver oil tablet be bad when uric acid is high

[@valsaclappanavalsala3714]

Thanks sr

[@anilkumar-jg8fq]

Thanks dr.

[@sadathmanghatmanghat8091]

9.2

[@arunpv4710]

Thanks doctor

[@bindukannan8273]

Dr
ചിക്കൻ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@lookmanhakkeem4673]

ഇഷ്ടം പോലെ മട്ടൻ ബീഫ് ഒഴി വാക്കുക

[@MuhammedMuhammed-fe5nm]

ok

[@krishnekumar1781]

Good message d.r

[@Jayan-dt7vl]

മാമ്പഴം കഴിക്കാമോ

[@KalabhavanChackochan]

Good

[@valsajacob8720]

Thank you very much for the information DR

[@gayathridevivr]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Thankyou for the information.Have a GREATtttt day DOCTOR 👍👍💚🥰👏👏🤝🎉🎊🌹

[@leenachacko8149]

Ensure കഴിക്കാമോ

[@jinukailu7189]

Uric acid 7.5 mg /dl kooduthal aano . Deit എടുക്കണമോ?

[@BrothersLoveS]

Kooduthal ane

[@nisarmalooor6799]

Tnx

[@mansooruc7660]

അത്തിപയം കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ ?

[@69santhosh]

പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ, nuts , fibre content food ഇവ ഒഴിവാക്കണം എന്ന് ഡോക്ടർ എന്നോട് പറഞ്ഞു..അപ്പോൾ ഏതാണ് ശരി.

[@fayismohamed6880]

പയർ വർഗങ്ങൾ കഴിച്ചിട്ട് എനിക്ക് വേദന കൂടുകയാണ് ഉണ്ടായത്.....

[@Actonkw]

കറി വയ്ക്കുന്ന കടല കഴിക്കാം ...ബാക്കി ഒഴിവാക്കുക ....നിലക്കടല ഉള്ളിടത്തുകൂടി പോലും പോകരുത്

[@swaminathansociety9035]

വാഴപ്പഴങ്ങൾ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@swaminathansociety9035]

മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@inshaallah954]

യൂറിക് ആസിഡ് ഉണ്ടാവുമ്പോൾ നീര് ഉണ്ടാകുമോ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു തരോ

[@Actonkw]

Yes

[@nilavumnjanum441]

ഇല വർഗ്ഗങ്ങൾ കഴിക്കാമോ

[@faza2534]

Yes

[@Black_Panther_Lady]

Cheera kazhikkaruthu

[@saleesh8364]

No

[@nishagireesh9224]

Sir nutrision powder kazhikkunnath kond kuzhappamundo

[@sulekhasalim5761]

വാപ്പാക് കാലിൽന്റെ വിരൽ എല്ലാം പഴുത്ത് യൂറിക് ആസിഡ് കൂടി 35

[@theasiancook4233]

Vendaykka kayikkamo

[@ganga146]

Valuable information

[@Reshumebin]

Dr. wheat,oats eva kazhichaal problem undaakumo pls reply

[@jinukailu7189]

Ethokke kazhikan pattum.

[@Niyafathima3434]

ഉണക്ക മുന്തിരി കഴിക്കാമോ

[@saleemsaleem2283]

Thank u Dr for good advice.

[@mhdsahal2682]

15vayasulla kuttik uricasid und antha chayya

[@binduvinod9616]

സാറിന്റെ കോൺടാക്ട് നമ്പർ കിട്ടുവോ? എനിക്ക് ഒരു ഡൗട്ട് ചോദിക്കാൻ ഉണ്ടായിരുന്നു..

[@jagadammapk5823]

Good night dr sir

[@jamalsha3571]

Uric acid kuduthal ullavarkku morning millets kazhikaamo

[@remababu6056]

മത്തി, അയല പയറുവർഗ്ഗങ്ങൾ ഒഴിവാക്കണമെന്ന് എന്നോട് ഡോക്ടർ പറഞ്ഞു. ഇവിടെ അതെല്ലാം കഴിക്കാം എന്നു ഡോകടർ പറയുന്നു. പല ഡോക്ടർമാരും പല അഭിപ്രായങ്ങൾ പറയുന്നു. ചിലർ കഴിക്കാമെന്നും ചിലർ കഴിക്കരുതെന്നും.. ഇതിൽ ഏതാണ് ശരി..Doctor pls reply

[@shajishakeeb2036]

Avarkkuthanne ariyillayirikkum ethu kazhikkanam,ethu ozhivakkanam ennu.😢

[@fayismohamed6880]

ഇന്നലെ ... ഫിഷും പയറും കഴിച്ചിട്ട് ഞാൻ ഇപ്പൊ വേദന സഹിച്ച് കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്..... So.. ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

[@amalp9784]

Ellarkkum ore plan alla കൊടുക്കുക. Alopathy is a customised plan

[@babithashabu135]

Kazhikkaruth ennod docter paranju

[@bhagavathymohan3188]

Dr. മുഖത്തു black pigmentation ഏതെങ്കിലും vitamins ന്റെ കുറവ് കൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നതാന്നോ???

[@prasanthkr6923]

Fatty liver check chayyu

[@sabira3146]

ഉണക്കൾ കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@nithishavivek4610]

Milk and curd should not said another doctor s sir but r saying take that one cup?

[@sumeshnallu9744]

Thank you.

[@sheejamuhammed4913]

Dr. എന്റെ മകൻ യൂറിക്ആസിഡ് 12 ആണ് എന്തു ചെയ്യണം dr കണ്ടു മരുന്ന് കഴിക്കുന്നു ഫുഡ്‌ എന്തു കഴിക്കണം

[@ഷിനു_shinu]

ഭേദായോ എങ്ങനേയുണ്ട്

[@jaslav3744]

മുട്ടയും പാലും കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@joeljohns7625]

Sir egg kazhikamo