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目次0:00 能力を底上げして自分に優しくなる言葉0:32 研究内容0:59 ストレス↓健康↑レジリエンス↑強み↑問題解決↑衝動性↓3:22 ①自己の物語のリフレーミング5:00 ②問題の解決可能性を考える6:00 ③自分自身を慈しむ7:20 3つのポイントまとめ8:05 自分を痛めつける人は、この3つを逆にしてる続きはDラボ⬇︎🌟自分に優しくなるための心理テク【セルフトーク＃5】daigovideoapp.page.link/mGhv⬇️人生を変える心理学が見放題【Dラボ】はこちらから⬇️ daigovideolab.jp/?
仮に今悪くても人生全体の中の一過程に過ぎなくて、人生には山も谷もある事を忘れずに常にポジティブマインドを保つ事を心がけようと思います。DaiGoさんのお話を聞いて心が軽くなりました。ありがとうございます😊
仕事でミスして反すう思考に陥ったとき、Dラボで「セルフトーク」を観て自分を許し励ましてる涙と共に自分を責める気持ちも流れて行く
すごく前向きになれる内容ありがとうございます🎵 DAIGOさんの話の内容を受け止め、努力し、今の自分が頑張れている気がします。ありがとうございます
黄色のカラーをつけている猫さんや、奥でじっと和菓子になっている猫さんがとってもかわいいです❤
つらい時はそのつらさにはまってしまい周囲が見えなくなりがちです。そんな時に思考をポジティブに切り替えられるといいと思います。
僕は登山歴10年ですが困難や逆境に立ち合った時、めちゃめちゃきつかった山を思い出し、あの山を乗り越えたからこんな状況は大丈夫だ、なんとかなるって考えで乗りきってます。これが意外と効果あり。
高三の時に、自分は大学に行くと信じ切ってしまっていたが故に、今現在専門学校に行っていることがもうこの先ダメだ、学力も低いと見られてしまうし受験時の苦しみも乗り越えられなかったからもうなりたい自分になんてなれないとずっと思ってました。最近は受験の時より精神状態もマシだと思ってましたが、なぜが胃が痛くなったり体が思いなと思うことがありましたが、自分で自分を否定することで結果自分の体にも影響するんだなと、ようやく自分を責めていたことに気づきました。少しづつでも考え方を変えるようにしていこうと、思います。変わるきっかけを作ってくださったこと、このようなお話を届けて下さったこと、ありがとうございます😊
時々出てくる黄色いお花ちゃんが尊い❤じっとDaiGoさんを見てるのもラヴ✨
丁度こんな話が聞きたかったです。何度も助けられてます。ありがとうございます。
5年前くらいからずっとお世話になってて今一番高い壁に僕はいると思います。そこでずっとではありますが年齢を重ねて物事の見え方が広くなり更に素晴らしいアドバイスを貰いました。また最近DAIGOさんが僕の救いです。ありがとうございます。動画を見る前に行動が伴ってその後にこの様な励ましの動画を見るので本当に少しずつ見えてきてる気がして、頑張れてます。雑談の配信をする機会があればチャットしてアドバイスしてもらうことも考えてます。18歳の青年より。
Dラボもぜひ！基本的に質疑応答はDラボ限定で最近はやってます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
@@mentalistdaigo 返信ありがとうございます。頑張ります！
超リアルなゲームをしている主人公視点で捉えられたら良いですね！🦍やってみます！
いつも為になる話をありがとうございます!😊
ありがたすぎる動画、毎週見たい
3:22 ①自己の物語のリフレーミングこれ、とても参考になりました。
ありがたい動画です。救われますね感謝いたします！
乗り越えれば大丈夫って言いながら、ねこちゃんヨシヨシしていて、ねこちゃんも聞く耳を向けて優しい風景だなと思います
ディズニー映画のインサイドヘッド見て号泣したのを思い出しました自分の中の感情ヨロコビ カナシミ ムカムカ イカリ ビビリ全ての感情が自分を幸せにする為に頑張ってくれてるんだなってそんな自分自身をダメだとか否定なんか出来ないですよね落ち込んだり怒ったりイライラしたりしてる自分も認めて許して大切にしてあげようって気付かされた私史上最高の映画でした
🐈公式Instagramにて、メンタルが強くなる心理学格言を毎日公開中➡︎instagram.com/mentalistdaigo/
ありがとうございます少し楽になりました。DaiGoさんの動画と出会えて良かったです何度も何度も挫折して上手くいかず先起こされ虐める方の側の人間が得をすると半ば人生を諦めていましたが、もう少し頑張ってみます。ありがとうございます🙇♀️
Dラボもぜひ！お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
めちゃくちゃいい話聞いた。
過去一自分を責めている今が、過去一伸びていると感じる。やっぱ自分は普通の人と同じじゃねえんだなと結局凹んだ。
人間と大地は共に生きてます🖤🖤🖤‼︎
参考になりました！ありがとうございます🙇
過去にアレを乗り越えたんだから大丈夫！って励まし方はしてあげられそう☺️自分を慈しむ、視野を広げる、大事ですね。良い話聞けた！
セルフいじめやってしまっています…。今日のお話聞いて涙が止まらなくなりました。こんな自分でもセルフいじめ直せるか不安ですが、少しずつやっていきたいです。いつも参考になるお話をありがとうございます。
自分を人生という映画のの物語の主人公と考え、最後はハッピーエンドで終わると決めて今できる事を全力でやる。他の本からも似たような内容を学んでいたので、この話もすんなり理解できました。前向きに落ち着いて行動していきたい。
めちゃくちゃためになりましたありがとうございました
参考になります。ありがとうございます！
最近自分はその思考で生きていました…！やっぱり間違ってなかったんですね！自信を持って続けていきます！
ありがとうございます。師匠❤❤
育児ノイローゼで、抗うつ薬を飲んでるので、とてと染み入る動画でした😢3つを自分に毎日言い聞かせたいです💡
ネコ編集で入れてるみたいかわいい
セルフいじめ、思い当たることばかりです。ポジティブなセルフトークを意識して改善していきたいです。みこさん、ぴこさんが可愛いですね。みこさんはもう治りましたか？
つらい時こそ自分に対して甘々になりますそれが他人に対しても甘々になりますそうすると「こんな些細な事を気にしてるのマジﾜﾛｽwwwもうあれだけ頑張って来たんだから許してやろう」って気が楽になる
猫の首につけてるやつ可愛すぎる😂
問題がずっと続くわけではない・・そうですよね。視点を大きくみたいです。ありがとうございます。
黒のタイトな素材で身体のスレンダーさがすごいな
今年から看護師になり、ストレスも溜まるし落ち込むしでこの動画に出会いました！私ならいける〜余裕、みんなこの経験をしてる！と思って頑張ります！ありがとうございました(；；)
ネコたん可愛すぎだろぅ。ダイゴさんいつも癒しと知識をありがとうございます。
「最後に受かれば今はどうでも良い」と思って生きてます。今のところなんとか悲観的にはならずに済んでいますー
あと4回あと４回挙げれれば楽になるんだ！！のいい方〜ｶﾜｲｲ
セルフコンパッション大切ですね。浪人中に自分は社会的に何も価値のない人間なんだって言い聞かせて1年間過ごしていたら、人間関係も上手くいかずうつ病を発症してしまいました。自分だけは常に自分の味方でいて前向きな言葉を投げかけてあげないとですね。
私、占いが好きなんですけど、一生を占うことで、人生のリフレーミングをして、ストレス解消していたかもしれないです。占いは良い自己マインドコントロールツールとしていた今日この頃、タイムリーな話題でした嬉しいです。ねこ可愛い🐈⬛❤️
これはラクになれる考え方✨
髪カットされたんですねさっぱりしてて素敵です🤍
初めてコメントします。何年も前から良く見させてもらっています。最近、エミリンさんとコラボして以来、DaiGoさんがとてもリラックスしているように見えます。コンプレックスを隠そうとしていないような、、、って失礼ですね💦これからも頑張ってください😆励みにしてます(o^－^o)
複数の欲求における事など自己承認の度合いによって変わる影響は個によって違いますし…万人に対しての統計を取った知識しか世に広まらないのは仕方ないですね。
試せばいいだけ
にゃんのエリザベスカラーが可愛い"(∩>ω
すごいわ。それやで！だいごはん！
研究っていう言葉ってズルいと思います。この言葉ってなんとなく説得力があるんです。でも、誰もそれを確認することはできないんです。例えばどこかの博士を名乗る人が、この地層は何千年前の物ですって言っても、そんなの確認なんてできないですよ。
例えば、道端の雑草も生きています☺️🌹
右下のひまわりみたいな🐈(*≧з≦)
みこさんかわいい😊
自分は「1番の自分の味方」でいなくちゃ！ですね！
ひまわり猫様❤
猫ちゃんエリザベスカラーつけてるんですね。おだいじに。
目次
0:00 能力を底上げして自分に優しくなる言葉
0:32 研究内容
0:59 ストレス↓健康↑レジリエンス↑強み↑問題解決↑衝動性↓
3:22 ①自己の物語のリフレーミング
5:00 ②問題の解決可能性を考える
6:00 ③自分自身を慈しむ
7:20 3つのポイントまとめ
8:05 自分を痛めつける人は、この3つを逆にしてる
続きはDラボ⬇︎
🌟自分に優しくなるための心理テク【セルフトーク＃5】
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ありがとうございます😊
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すごく前向きになれる内容ありがとうございます🎵 DAIGOさんの話の内容を受け止め、努力し、今の自分が頑張れている気がします。ありがとうございます
黄色のカラーをつけている猫さんや、奥でじっと和菓子になっている猫さんがとってもかわいいです❤
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これが意外と効果あり。
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じっとDaiGoさんを見てるのもラヴ✨
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ありがたい動画です。救われますね
感謝いたします！
乗り越えれば大丈夫って言いながら、ねこちゃんヨシヨシしていて、ねこちゃんも聞く耳を向けて優しい風景だなと思います
ディズニー映画のインサイドヘッド見て号泣したのを思い出しました
自分の中の感情
ヨロコビ カナシミ ムカムカ イカリ ビビリ
全ての感情が自分を幸せにする為に頑張ってくれてるんだなって
そんな自分自身をダメだとか否定なんか出来ないですよね
落ち込んだり怒ったりイライラしたりしてる自分も認めて許して大切にしてあげようって気付かされた
私史上最高の映画でした
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ありがとうございます
少し楽になりました。DaiGoさんの動画と出会えて良かったです
何度も何度も挫折して上手くいかず先起こされ虐める方の側の人間が得をすると半ば人生を諦めていましたが、もう少し頑張ってみます。
ありがとうございます🙇♀️
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過去一自分を責めている今が、過去一伸びていると感じる。やっぱ自分は普通の人と同じじゃねえんだなと結局凹んだ。
人間と大地は共に生きてます🖤🖤🖤‼︎
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過去にアレを乗り越えたんだから大丈夫！って励まし方はしてあげられそう☺️
自分を慈しむ、視野を広げる、大事ですね。
良い話聞けた！
セルフいじめやってしまっています…。
今日のお話聞いて涙が止まらなくなりました。
こんな自分でもセルフいじめ直せるか不安ですが、少しずつやっていきたいです。
いつも参考になるお話をありがとうございます。
Dラボもぜひ！お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
自分を人生という映画のの物語の主人公と考え、最後はハッピーエンドで終わると決めて今できる事を全力でやる。
他の本からも似たような内容を学んでいたので、この話もすんなり理解できました。
前向きに落ち着いて行動していきたい。
めちゃくちゃためになりました
ありがとうございました
参考になります。ありがとうございます！
最近自分はその思考で生きていました…！
やっぱり間違ってなかったんですね！
自信を持って続けていきます！
ありがとうございます。師匠❤❤
育児ノイローゼで、抗うつ薬を飲んでるので、とてと染み入る動画でした😢3つを自分に毎日言い聞かせたいです💡
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かわいい
セルフいじめ、思い当たることばかりです。ポジティブなセルフトークを意識して改善していきたいです。みこさん、ぴこさんが可愛いですね。みこさんはもう治りましたか？
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今年から看護師になり、ストレスも溜まるし落ち込むしでこの動画に出会いました！私ならいける〜余裕、みんなこの経験をしてる！と思って頑張ります！ありがとうございました(；；)
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「最後に受かれば今はどうでも良い」と思って生きてます。今のところなんとか悲観的にはならずに済んでいますー
あと4回あと４回挙げれれば楽になるんだ！！のいい方〜ｶﾜｲｲ
セルフコンパッション大切ですね。
浪人中に自分は社会的に何も価値のない人間なんだって言い聞かせて1年間過ごしていたら、人間関係も上手くいかずうつ病を発症してしまいました。
自分だけは常に自分の味方でいて前向きな言葉を投げかけてあげないとですね。
私、占いが好きなんですけど、一生を占うことで、人生のリフレーミングをして、ストレス解消していたかもしれないです。占いは良い自己マインドコントロールツールとしていた今日この頃、タイムリーな話題でした嬉しいです。
ねこ可愛い🐈⬛❤️
これはラクになれる考え方✨
髪カットされたんですね
さっぱりしてて素敵です🤍
初めてコメントします。
何年も前から良く見させてもらっています。
最近、エミリンさんとコラボして以来、DaiGoさんがとてもリラックスしているように見えます。
コンプレックスを隠そうとしていないような、、、って失礼ですね💦
これからも頑張ってください😆
励みにしてます(o^－^o)
複数の欲求における事など自己承認の度合いによって変わる影響は個によって違いますし…
万人に対しての統計を取った知識しか世に広まらないのは仕方ないですね。
試せばいいだけ
にゃんのエリザベスカラーが可愛い"(∩>ω
すごいわ。
それやで！だいごはん！
研究っていう言葉ってズルいと思います。この言葉ってなんとなく説得力があるんです。でも、誰もそれを確認することはできないんです。例えばどこかの博士を名乗る人が、この地層は何千年前の物ですって言っても、そんなの確認なんてできないですよ。
例えば、道端の雑草も生きています☺️🌹
右下のひまわりみたいな🐈(*≧з≦)
みこさんかわいい😊
自分は「1番の自分の味方」でいなくちゃ！ですね！
ひまわり猫様❤
猫ちゃんエリザベスカラーつけてるんですね。おだいじに。