Ezt a gyakorlatot nagyon szeretem torna, futás vagy tánc után megcsinálni! Valamikor természetesen én is nyavajgok hogy túl nehéz, de utána én is megtalálom a módszert hogy kényelmes legyen😜
Sziasztok! Kérdezni szeretnék! Edzés után szoktam ezt csinálni, és érzem, hogy nagyon jót tesz, főleg a hátfájásomnak. Azt szeretném kérdezni, hogy csinálhatom-e mindennap, vagy itt is tartsak egy nap pihenőt? Amúgy nagyon jók a videók, köszönjük!!!
Szia, Köszi a visszajelzést. Ennyit nyugodtan csinálhatsz minden nap, nem szükséges a pihenő. A pihenőnap inkább abban az esetben javasolt, ha hoszabb (másfél-2 órás) és megterhelőbb gyakorlást végez az ember. Üdv :) Tünde
![[Počúvaj na zaspatie] SUGESCIE NA ZMENU | HLBOKÝ SPÁNOK | HUDBA NA SPANIE](http://i.ytimg.com/vi/SVeLi3yHJpc/mqdefault.jpg)
Amennyire rövid nyújtózós gyakorlás, annyira hatásos! Ez is isteni volt, mint mindig!😊
Hálás köszönet érte Tündi!🙏💚
Fantasztikus volt, köszönöm szépen! :)
Egészségedre :)
Most találtam Rád itt youtubeon, csodálatosan felfrissítő volt a jóga Veled, köszönöm!
Szép napot! :)
Én köszönöm, hogy velem jógáztál. Szép napot Neked is :)
Kedves Tunde!
Nagyon jok a videoid es nagyon kellemes, megnyugtato a hangod! Szinte minden nap jogazom Veled, koszonet erte! :)
Kedves Eszter!
Köszönöm a kedves szavakat. Remélem, hogy a jógázás még sokáig marad a mindennapjaid része. A folytatáshoz minden jót kívánok :)
Nagyon kellemes és hatékony, köszönöm, Tündi. (0.75-re lassítom,hogy nagyon kényelmesen,pontosan tudjam csinálni).
Nagyon szívesen :) Jó ötlet a lassítás. Más is mondta már, hogy így csinálja. További jó jógázást!
Ezt a gyakorlatot nagyon szeretem torna, futás vagy tánc után megcsinálni! Valamikor természetesen én is nyavajgok hogy túl nehéz, de utána én is megtalálom a módszert hogy kényelmes legyen😜
Igen, sokszor küzd az ember egyes testhelyzetekkel, de legalább van kihívás, nem igaz? ;)
Belső Béka Jógastúdió Az is talán a lényeg! :)
Koszonom szepen jol megnjutoztam, Jol esett Namaste
Szívesen :)
Sziasztok! Kérdezni szeretnék! Edzés után szoktam ezt csinálni, és érzem, hogy nagyon jót tesz, főleg a hátfájásomnak. Azt szeretném kérdezni, hogy csinálhatom-e mindennap, vagy itt is tartsak egy nap pihenőt?
Amúgy nagyon jók a videók, köszönjük!!!
Szia,
Köszi a visszajelzést. Ennyit nyugodtan csinálhatsz minden nap, nem szükséges a pihenő. A pihenőnap inkább abban az esetben javasolt, ha hoszabb (másfél-2 órás) és megterhelőbb gyakorlást végez az ember.
Üdv :) Tünde
Köszönöm a választ! :)
:)
Nagyon kellemes,koszi Tundi:)
Szívesen :)