Danke für dieses Video. Ich finde das Thema sehr interessant. Der Grund dafür ist: Ich (37 J) lerne grade erst welche Gefühle bei mir auf welche Bedürfnisse hinweisen. Also ich Versuche Gefühle zu bemerken bevor ich sie verdränge. Oder indem ich sie wertschätze und mich liebevoll bitte mir mitzuteilen worum es wirklich geht. Ich hab noch wenig Erfahrung mit Strategien um Bedürfnisse zu erfüllen. Vieles ist blockiert von alten emotionalen verwundungen. Ich schrecke instinktiv zurück als wenn ich versuchen würde die Hand auf eine Heiße Herdplatte zu legen. Deswegen freue ich mich über Inspirationen, Ideen, Austausch über gefühle die auf bedürfnisse hinweisen und wie diese erfüllt werden können. Wer mit mir lebt, geht auf die Reise dies zu erschließen und dabei werde ich auch mal nur das Bedürfniss nennen um zusammen zu schauen wie das erfüllt werden könnte. Ich meine das auf keinen Fall böse. Eigene Bedürfnisse wahrzunehmen fällt mir in Gesellschaft schwer. Ich habe mich früh um andere kümmern müssen. Parentifizierung. Meine Bedürfnisse haben mich als Kind in Schwierigkeiten gebracht, da sie als pädagogische Machtinstrumente benutzt wurden. Mich besonders effektiv zu bestrafen. So, dass es gleich richtig weh tut. Also hab ich nur gelernt sie zu verstecken um nicht dafür beschämt oder damit manipuliert zu werden meine eigenen Grenzen zu Gunsten anderer, oft meiner Eltern zu überschreiten. Besonders schmerzhaft weil ich deren Schutz gebraucht hätte und auch außerhalb des Elternhauses keinen Anschluss fand. Also hab es keine Alternative Quelle das zu lernen. Ich würde mich einer coabhängigen Prägung zusortieten, weil ich für die zustände und impulsdurchbrüche meiner Eltern verantwortlich gemacht wurde. Das ist nicht das Ergebniss eines Spazierganges, oder einer Wahl, sondern Resultat von emotionaler und verbaler manchmal körperlicher und später sogar sexualisierter Gewalt. (Weil ich lernte meine Grenzen zu verbergen und dass es egal ist was ich will. Sag ich ja hab ich den Schmerz einer Grenzüberschreitung. Sag ich nein bekomm ich Training es nie wieder zu tun. So viele Grenzüberschreitungen bis ich es gelernt hab. Es ist nach solch tiefgreifenden Erfahrungen nicht immer leicht den Zugang zu so gut geschütztem wie den Bedürfnissen die einst versteckt wurden um Missbrauch zu minimieren wieder zu erschließen und manchmal gehört ein ehrliches ich fühle mich leer und traurig und weiss nicht wiso, zum Weg dazu. Gewiss nicht als Endlösung aber als Teil des Weges sich selbst zu entdecken. Ich wünsche mir Menschen mit denen das geht. Die sich selbst gut spühren, versorgen und äußern können, die mir Vorbild sein können und das gerne tun. Ich bin es leid mich schlecht zu fühlen für eine emotionale Beeinträchtigung für die ich nix kann. Ich würde mich freuen über Menschen die mein Anhalten, sich umschauen, ganz vorsichtig ausprobieren was passen könnte nicht ... Persönlich nehmen oder sich davon verunsichert fühlen. Sondern sich gut abgrenzen können. Weil so ganz allein, ohne Austausch aufgewachsen in Mangel, Druck und unberechenbarer Gewalt, brauche ich einen Austausch auf dieser Ebene für gesundes Wachstum. Glaube ich. Danke für diesen inspirierenden Beitrag
Wichtig: Bedürfnisse sind keine Forderungen / Wünsche. Gut. Sehr gut. Kenne Leute die meinen sogar, Bedürfnisse seien needy. So verrückt ist die Welt. Ein wichtiges Thema. Viele wissen gar nicht mehr, was sie bedürfen. 👍
Danke für deiner tollen Videos, sie lassen besser die Rolle und die Grunde sowohl die Narzissten wie auch von die Co-abhängig nachvollziehen/ verstehen.. . Manchmal sind die Bedürfnisse bei mir gar nicht so klar und deswegen schwierig in eine bestimmte Richtung entschlossen zu gehen...Dann mache ich mich co-abhängig mit jemandem der scheinbar so das klar hat (Narzisst). Ich hab in der letzen 2 Jahre drauf sehr gelitten. Sowieso habe ich angst von die Nähe, könnte auch sein, dass der Bedarf um eine Beziehung zu führen ist auch nicht klar genug und das wäre auch ok.
Ich finde es interessant über die Definition von Wunsch und Bedürfnis nachzudenken. In dem Video wird gesagt, dass Wünsche nicht konkret erfüllbar seien. Ich bin mir da nicht ganz sicher: ich kann mir doch ein Fahrrad wünschen und mir wird es direkt gekauft - oder ist das dann ein Bedürfnis? Falls Wünsche hier so verstanden werden wie "ich wünschte, der Mond wäre etwas näher an der Erde", kann ich dem natürlich zustimmen. Im normalen Sprachgebraucht sind jedoch auch Geburtstagswünsche Wünsche, die durchaus konkret erfüllbar sind. Was meint ihr dazu? Im letzten Teil des Videos gehst du kurz auf Coabhängigkeit, Helfersyndrom und Einfordern ein. Das fand ich sehr interessant und war ein kleines Puzzleteil für mich. Vielen Dank!
Ich habe Angst meine Bedürfnisse auszusprechen, weil sie so lange unerfüllt geblieben sind, dass die Not gross ist und dass ein Nein nur schwer zu ertragen ist. Meist bleibt mir nur die Dissoziation, also das Unterdrücken oder Abspalten des Fühlens meiner Bedürfnisse.
Wow du bist schon so weit. Du darfst lernen, deine Wut zu integrieren und deine Wut zuzulassen. Für dich ist der Schlüssel deine Wut. SCHAUE, DASS DU AN DEINE Wut kommst, das ist alles.
@@Traumaarbeit Ich hab mal ein Haka-workshop mitgemacht. Das ist eine Art Kriegstanz mit stampfen und Texte brüllen und Grimassen ziehen zur Einschüchterung. Das war nicht gut. Ich hab mich schrecklich elend gefühlt und als würde ich ganz klein werden und in ein tiefes Loch stürzen, das keinen Boden hat.
@dinabrenner5075 OK, dann war das zu schnell und zu viel für dein System. Dann geht es darum, erstmal Strukturarbeit zu leisten. Traumatherapie und zwar körperorientiert.
@@Traumaarbeit Das hab ich auch schon gemacht. Vor und nach diesem Workshop. Ich brauche sichere Bindung. Sonst ist die Hürde zu gross für Wutenergie. Das lässt sich aber bis jetzt nicht realisieren.
Was ist wenn der Partner ständig die eigenen Bedürfnisse missachtet, und einfach es nicht wahrnimmt , überhört, selbst wenn Abmachungen getroffen wurden ?
Wenn es sich für dich sinnvoll anfühlt, dann schreibe mir doch bitte eine e-mail an mail [at] loveandsoul.de schildere mir kurz deine Situation und beschreibe was dein Problem im Zusammenhang mit deinem Partner ist. Ich würde dann dazu ein Video machen und auf die Situation natürlich anonymisiert eingehen.
Vielleicht ist es dann einfach nicht der richtige Partner. ? Denn meiner Meinung nach, sind Bedürfnisse nicht verhandelbar. Niemand kann eine bedingungslose Liebe leben höchstens mit den eigenen Kindern.
Danke für dieses Video. Ich finde das Thema sehr interessant. Der Grund dafür ist: Ich (37 J) lerne grade erst welche Gefühle bei mir auf welche Bedürfnisse hinweisen. Also ich Versuche Gefühle zu bemerken bevor ich sie verdränge. Oder indem ich sie wertschätze und mich liebevoll bitte mir mitzuteilen worum es wirklich geht. Ich hab noch wenig Erfahrung mit Strategien um Bedürfnisse zu erfüllen. Vieles ist blockiert von alten emotionalen verwundungen. Ich schrecke instinktiv zurück als wenn ich versuchen würde die Hand auf eine Heiße Herdplatte zu legen. Deswegen freue ich mich über Inspirationen, Ideen, Austausch über gefühle die auf bedürfnisse hinweisen und wie diese erfüllt werden können. Wer mit mir lebt, geht auf die Reise dies zu erschließen und dabei werde ich auch mal nur das Bedürfniss nennen um zusammen zu schauen wie das erfüllt werden könnte. Ich meine das auf keinen Fall böse. Eigene Bedürfnisse wahrzunehmen fällt mir in Gesellschaft schwer. Ich habe mich früh um andere kümmern müssen. Parentifizierung. Meine Bedürfnisse haben mich als Kind in Schwierigkeiten gebracht, da sie als pädagogische Machtinstrumente benutzt wurden. Mich besonders effektiv zu bestrafen. So, dass es gleich richtig weh tut. Also hab ich nur gelernt sie zu verstecken um nicht dafür beschämt oder damit manipuliert zu werden meine eigenen Grenzen zu Gunsten anderer, oft meiner Eltern zu überschreiten. Besonders schmerzhaft weil ich deren Schutz gebraucht hätte und auch außerhalb des Elternhauses keinen Anschluss fand. Also hab es keine Alternative Quelle das zu lernen. Ich würde mich einer coabhängigen Prägung zusortieten, weil ich für die zustände und impulsdurchbrüche meiner Eltern verantwortlich gemacht wurde. Das ist nicht das Ergebniss eines Spazierganges, oder einer Wahl, sondern Resultat von emotionaler und verbaler manchmal körperlicher und später sogar sexualisierter Gewalt. (Weil ich lernte meine Grenzen zu verbergen und dass es egal ist was ich will. Sag ich ja hab ich den Schmerz einer Grenzüberschreitung. Sag ich nein bekomm ich Training es nie wieder zu tun. So viele Grenzüberschreitungen bis ich es gelernt hab. Es ist nach solch tiefgreifenden Erfahrungen nicht immer leicht den Zugang zu so gut geschütztem wie den Bedürfnissen die einst versteckt wurden um Missbrauch zu minimieren wieder zu erschließen und manchmal gehört ein ehrliches ich fühle mich leer und traurig und weiss nicht wiso, zum Weg dazu. Gewiss nicht als Endlösung aber als Teil des Weges sich selbst zu entdecken.
Ich wünsche mir Menschen mit denen das geht. Die sich selbst gut spühren, versorgen und äußern können, die mir Vorbild sein können und das gerne tun. Ich bin es leid mich schlecht zu fühlen für eine emotionale Beeinträchtigung für die ich nix kann. Ich würde mich freuen über Menschen die mein Anhalten, sich umschauen, ganz vorsichtig ausprobieren was passen könnte nicht ... Persönlich nehmen oder sich davon verunsichert fühlen. Sondern sich gut abgrenzen können. Weil so ganz allein, ohne Austausch aufgewachsen in Mangel, Druck und unberechenbarer Gewalt, brauche ich einen Austausch auf dieser Ebene für gesundes Wachstum. Glaube ich.
Danke für diesen inspirierenden Beitrag
Wichtig: Bedürfnisse sind keine Forderungen / Wünsche. Gut. Sehr gut. Kenne Leute die meinen sogar, Bedürfnisse seien needy. So verrückt ist die Welt. Ein wichtiges Thema. Viele wissen gar nicht mehr, was sie bedürfen. 👍
ja🌼
Sehr gut raus gearbeitet...Klasse
🌼
Danke für deiner tollen Videos, sie lassen besser die Rolle und die Grunde sowohl die Narzissten wie auch von die Co-abhängig nachvollziehen/ verstehen.. .
Manchmal sind die Bedürfnisse bei mir gar nicht so klar und deswegen schwierig in eine bestimmte Richtung entschlossen zu gehen...Dann mache ich mich co-abhängig mit jemandem der scheinbar so das klar hat (Narzisst). Ich hab in der letzen 2 Jahre drauf sehr gelitten. Sowieso habe ich angst von die Nähe, könnte auch sein, dass der Bedarf um eine Beziehung zu führen ist auch nicht klar genug und das wäre auch ok.
Gerne.
schönes Thema, aber ich würde mir wünschen dass mehr mit Beispielen gearbeitet wird.
Welche Beispiele meinst Du z.B. ?
Ich finde es interessant über die Definition von Wunsch und Bedürfnis nachzudenken. In dem Video wird gesagt, dass Wünsche nicht konkret erfüllbar seien. Ich bin mir da nicht ganz sicher: ich kann mir doch ein Fahrrad wünschen und mir wird es direkt gekauft - oder ist das dann ein Bedürfnis?
Falls Wünsche hier so verstanden werden wie "ich wünschte, der Mond wäre etwas näher an der Erde", kann ich dem natürlich zustimmen. Im normalen Sprachgebraucht sind jedoch auch Geburtstagswünsche Wünsche, die durchaus konkret erfüllbar sind. Was meint ihr dazu?
Im letzten Teil des Videos gehst du kurz auf Coabhängigkeit, Helfersyndrom und Einfordern ein. Das fand ich sehr interessant und war ein kleines Puzzleteil für mich. Vielen Dank!
Ich freu mich jetzt.
@@Traumaarbeit Das ist schön. Und stimmst du mir zu oder was ist sind deiner Meinung nach wünsche? 🙂
👍👍👍
Ich habe Angst meine Bedürfnisse auszusprechen, weil sie so lange unerfüllt geblieben sind, dass die Not gross ist und dass ein Nein nur schwer zu ertragen ist. Meist bleibt mir nur die Dissoziation, also das Unterdrücken oder Abspalten des Fühlens meiner Bedürfnisse.
Wow du bist schon so weit. Du darfst lernen, deine Wut zu integrieren und deine Wut zuzulassen. Für dich ist der Schlüssel deine Wut. SCHAUE, DASS DU AN DEINE Wut kommst, das ist alles.
@@Traumaarbeit Ich hab mal ein Haka-workshop mitgemacht. Das ist eine Art Kriegstanz mit stampfen und Texte brüllen und Grimassen ziehen zur Einschüchterung.
Das war nicht gut. Ich hab mich schrecklich elend gefühlt und als würde ich ganz klein werden und in ein tiefes Loch stürzen, das keinen Boden hat.
@dinabrenner5075 OK, dann war das zu schnell und zu viel für dein System. Dann geht es darum, erstmal Strukturarbeit zu leisten. Traumatherapie und zwar körperorientiert.
@@Traumaarbeit Das hab ich auch schon gemacht. Vor und nach diesem Workshop. Ich brauche sichere Bindung. Sonst ist die Hürde zu gross für Wutenergie. Das lässt sich aber bis jetzt nicht realisieren.
Bleib dran. Gib nicht auf. Genau das geht es lang.
Was ist wenn der Partner ständig die eigenen Bedürfnisse missachtet, und einfach es nicht wahrnimmt , überhört, selbst wenn Abmachungen getroffen wurden ?
Wenn es sich für dich sinnvoll anfühlt, dann schreibe mir doch bitte eine e-mail an mail [at] loveandsoul.de
schildere mir kurz deine Situation und beschreibe was dein Problem im Zusammenhang mit deinem Partner ist. Ich würde dann dazu ein Video machen und auf die Situation natürlich anonymisiert eingehen.
musst du wissen ib du dir das gefallen lässt
Vielleicht ist es dann einfach nicht der richtige Partner. ?
Denn meiner Meinung nach, sind Bedürfnisse nicht verhandelbar.
Niemand kann eine bedingungslose Liebe leben höchstens mit den eigenen Kindern.