Excelente rutina la llevo haciendo una semana y me a servido muchísimo llevaba días sin poder ni sentarme y tomando pastillas al por mayor y con estos ejercicios ya ni pastillas e tomado y me siento muy bien
Bendita sea las personas que como usted aportan al bienestar de la salud y ponen su conocimiento a favor de otros! Gracias infinitas! Estoy mejorando mi ciatica y fibro
Hola Doc lo saludo desde Buenos Aires Argentina. Hace unas semanas se me presentó un fuerte dolor desde el glúteo derecho hasta los dedos de mi pie derecho,había muchos movimientos que no podía realizar Fui de emergencia al hospital y me aplicaron una inyección intramuscular de Panclo B12 y luego seguí el tratamiento con 6 inyecciones más Me dijo el doc que era inflamación del nervio ciático Busque en UA-cam y lo encontré a ud y he seguido todos los ejercicios que ud tiene y han sido de gran ayuda Me hice una resonancia magnética y me salio una Espondilosis lumbar Protrucion marginal en niveles L3- L4- L5- S1 Y también Fenomenos degenerativos interfacetarios Yo tengo 69 años y en mi adolescencia y juventud practique ballet clásico,gimnasia olimpica y mucho deporte Fui muy activa pero ahora ya toca estar más quieta sin dejar de hacer actividad física Deseo me recomiende unos ejercicios para este problema y que actividad puedo hacer despues de mi recuperación Estoy esperando la cita médica con un especialista Espero me colabore Gracias 😍
Me gusta que sean sesiones con tiempos reales, uno se siente acompañado. Porque hay muchos videos y te dicen como se hace y te dicen repite tantas veces. Pero en éste caso el lo hace junto con nosotros y hace toda la diferencia. Muchas gracias
Esa es mi meta para el 2022 :) gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ua-cam.com/video/fuyo42JBWNM/v-deo.html
Hoy tengo 5 días con dolor empezare los ejercicios ahora mismo y les cuento me da gusto ver personas entusiasmadas ( yo estoy llorando del dolor y después de escribir esto le pondré play a tu video ) deséenme suerte # DOLOR DE CIÁTICA 😢
Gracias mil gracias tengo 2 meses QUÉ empecé con las TERAPIAS y me siento BIEN tenía mucho pero mucho, dolor, en la pierna derecha desde arriba HASTA el pie, la ciatica es muy fuerte el DOLOR gracias a usted,,,
Hola Edelmira :) me da mucho gusto que te sirvieron los ejercicios :) espero que puedas recibir tratamiento de un fisio de manera personalizada :) un saludo desde México, estaré atento a tus comentarios en mis próximos vídeos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) ua-cam.com/video/xpiMuEh5fcI/v-deo.html
Nueva suscriptora créame que hoy los ise por que no podía ni caminar derecha me dolía feo la espalda vaja y ahora gracias a Dios 🙏 y a uste e camina bien y se me fue el dolor los seguiré haciendo
Omg después de un mes de martirio por fin siento alivio el dolor era insoportable simplemente al sentarme pero ahora gracias a tu rutina es tolerable ya no siento ese choque eléctrico en mi pierna que por poco me hizo arrastrarme de la agonía del dolor God bless you saludos desde Dallas Tx stay safe Thanks
Llevo desde agosto con un dolor que no puedo tengo ciatica y no puedo ni andar cuando me da el dolor me tengo que sentarme que toda un dolor que parece que te.mueres me da desde el glúteo toda la pierna para avajohasta seme incoa la rodilla y el tobillo haber que me puedo hacer
amo estos videos!!! Soy estudiante de Fisioterapia y me están sirviendo bastante. Tanto para aprender términos médicos, como para aprender mejor los ejercicios. Vi en otro video que decían que era el JulioProfe de la Fisio, y tenían toda la razón. Muchas gracias!!!
Buenos días Julio soy Argentina Mataderos CABA les pasé a todos mis amigas del centro de jubilado está buenísimo 👏 e mejorando y no duelen ya los huesos y si dejo de acer los otra vez duelen hay que hacer todos los días muchas gracias querido Julio
Hola Juana un saludo hasta el centro de Jubilado en Argentina y muchas gracias por tu apoyo me ayuda muchísimo, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ---> ua-cam.com/video/amkiQ332otc/v-deo.html
Hola julio, gracias x ayudarnos , con los ejercicios,Migue soy de CdE, Paraguay 🇵🇾 Ise todos al pie de la letra contigo los 16,m y espero mejorar mi dolor que x cierto lo estoy sintiendo desde más o menos 2horas ,
Muuuuchas gracias por compartir sus enseñanzas, tengo 16 días con este dolor. Y llevo dos tratamientos y placas y no me encontraron nada, otro medico otro tratamiento y nuevas placa, hago 2 día del segundo tratamiento. Agradecida, ya los hice
Muchas gracias. Tengo cinco días que comencé hacer los ejercicios y desde el primer día noté mejorii y actual siento más alivio prácticamente sin dolor ni molestia.
Julio tengo 69 años y fijate que en enero 12 Quite lo de navidad y me empezó la sensación de tener algo exactamente en el pie, y ahora se me duermen los dedos gordo y los dos siguientes. Siento como un dobles que me molesta cuando camino. Dijiste que me podrías recomendar un ficio en Aguascalientes México. Ayúdame tengo mucho haciendo los ejercicios de la siatica de la pierna derecha y ha sido una super mejoría.
Ana María Cárdenas de Venezuela hoy m suscribí y m pareció muy cómodo el ejercicio,yo soy una paciente oncóloga y nunca había sufrido esto y después d mis químicos y radios m empezó este dolor ,yo tengo cáncer de útero ya estoy esperando cirugía y estuviese súper bien si no m hubiese dado este dolor es muy fuerte y aparte sufro d colon inflamado
Gracias muchas gracias. Hoy 8.12.2021 tu eres mi salvación para este dolor. Lo he echo 2 veces hoy por la mañana y por la noche. Y mañana más. Bendiciones para Todos
Muchas gracias No y que bueno que estos vídeos puedan ayudarte, te invito a ver m segundo canal donde tengo contenido que podría gustarte , estaré atento a tus comentarios en mis siguientes vídeos :) ua-cam.com/video/THJ4ekPcIiA/v-deo.html
Estoy con cíatica y sigo tus orientaciones, tengo 72 años vivo en Brasil y vengo padeciendo de este dolor de cíatica en el lado derecho hace poco más de un mes, aunque desde hace mucho tiempo he padecido de sacrolumbagia. Muchas gracias por tus orientaciones. Que Dios te bendiga. Amén.
Gracias Dr por la información tengo 64 año y me duele toda la parte lumbar y me duele las pierna y se me adormece mucho dolor lumbar gracias sus ejercicios muy buenos Dios me lo siga bendiciendo
Gracias Juana , espero que mejores, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
Increíble como es cambio es casi instantáneo... tengo ya 1 mes con el dolor de ciática y es espantoso me impide hacer muchas cosas.. gracias cariño por compartir tus conocimientos Dios te bendiga 💛
Julio mil bendiciones por tú profesionalismo estoy muy agradecida 1ro con Dios porqué té está usando para mi restauración llevó unas semana haciendo tus rutinas y me siento cada día mejor muchas gracias hermoso carácter y haces muy agradable y fácil los ejercicios que se pasa el tiempo rápido🏃 Nuestro Padre Celestial té bendiga por siempre en cia dé toda tu familia 🙏😇
Muchas gracias traigo un dolor que no se si es ciática y tampoco se a qué especialista acudir, fuí a un doctor y sólo da corticoides y medicamentos dañinos, me inyectaron complejo B y se me quitó temporalmente. Empecé a hacer estos ejercicios y esperaré a ver cómo me siento. Gracias
Gracias Doctor. No tengo palabras para agradecerle el cambio que esto hizo en mi vida. En un momento lo quería era morirme, el dolor era insoportable hasta que empecé a hacer sus ejercicios, desde el primer día sentí una gran mejoría. Horas después de hacer la primera sesión ya sentís mejoría. Me he convertido en su fan número 1 y se lo recomiendo a todo el que me habla de dolor. Dios lo bendiga y lo proteja siempre
Wow!! muchas gracias por las bonitas palabras DE TODO UN POCO, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
@@FisioterapiaLatina gracias joven por enseñarnos los ejercicio, que me Han servido muchísimo, que se me quitó el dolor al sentarme y caminar sin dolor te felicito, por ayudarnos de este mal...gracias Instructor de los ejercicios
Hoy lo vi por primera vez lo hize todo con usted y el dolor se me ha quitado solo siento una molestia leve ,continuaré todos los días gracias porq el glúteo izquierdo me dolía sensación de ardor y sentarme y levantarme era doloroso ,gracias le agradezco .saludos desde Cuba.
Gracias los empecé hacer hace tres días y son excelentes me han servido mucho tenía mucho dolor y ya tengo menos dolor . Dios lo Bendiga gracias x compartir estos ejercicios.!! Bendiciones.!!
Gracias muchas gracias por este ejercicio llevaba 3 días engarrotado, dos noches sin poder dormir y a Dios gracias y a este ejercicio ya puedo dormir y trabajar, bendiciones desde Bogota.
Gracias. Ya complete mi rutina. Estoy en Bogotá ( Colombia). Seguiré con mucha disciplina para mejorar/ superar el dolor que me está molestando.demasiado. mi dolor es del lado derecho. Seguro estoy que voy a superar el problema. Hasta mañana.
Fisio Julio he seguido algunos ejercicios para evitar el dolor debido al nervio ciatico y me han gustado mucho y he sentido mucho alivio le agradezco si me puede hacer el favor de enviarme mas rutinas para poder superar este dolor de mis piernas y dolor de cintura le escribo desde Bogotá Colombia buena suerte y un gran abrazo
Excelente rutina... Tambien me estaba desesperando el dolor... Llevo tres días y el alivio es notable... De hecho lo estoy haciendo en la mañana y ennla noche antes de dormir...
Julio muy agradecida de tú tiempo Ayudando a a los qué sufrimos fuertes dolores del Sciatico Hace hoy 5 días estoi haciendo la primera parte de los ejercicios Estoy más aliviada y puedo subir mi pierna Derecha pesa 1tonelada Súper agradecida eres mi Ángel de sanacion, Perdón una pregunte este dolor del costado derecho con ardor me refleja la espalda sobre la sintura tiene qué ver con el dolor de las dos piernas con pérdida del Balance Gracias Bendiciones Julio
Gracias de verdad muy buenos una preguntita esa dolor de ciática irradia también en la pierna por q a mí me molesta mucho el dolor en la batata de la pierna y se me corre hasta cerca del tobillo
Voy por mi 3er día haciéndolos 3 veces al dia! Mejore un montón son los únicos con los q me está funcionando! Y eso q me vengo haciendo acupuntura y masajes con el osteópata pero esto me ayudo un montón Graciaaaaas!
Bueno pues anoche como alas 2am El dolor me lebanto y ise tus ejercisios y hoy por dias de trabajo me dolio muy minimo dolor lol boy asegir asiedo tus egersisios GRACIA MUCHAS GRACIAS
Hola joven gracias hoy tenía muchísimo dolor aun así hice los ejercicios y me sorprendió la mejoría que tuve primera vez que los practico gracias gracias gracias por la información 👍
Un consejo os doy me he pasado un año con ciática por hernia en l5 y l6. meses y meses en cama.. hasta que decidí dos cosas.. una terapia con quiropractico y una clínica de recuperación de lesiones.. tarde 3 meses en recuperarme de la ciática.. unos de los ejercicios que te prohíben en la clínica de recuperación son los estiramientos sostenidos..
Julio muy buenos ejercicios, llevo dos meses con estos ejercicios, con un resultado extraordinario, me levanto muy bien en mis mañanas, anteriormente me levantaba con ligeras molestias al doblar la espalda por una ciática leve, y un poco de desgaste en alguna vertebra lumbar. Después de dos meses me levanto divinamente, pero esta rutina la seguiré, ya prácticamente mientras pueda siempre, sin contar otros ejercicios de tus vídeos para otros problemas o simplemente para mantenimiento. Eres para mi de lo mejor de la red en cuanto a ejercicios, por tu claridad y acompañamiento. Saludos querido Julio desde el este de España.
Hola julio..recien veo tus vídeos y son maravillosos..Este año he estado con molestia pierna derecha y cadera y a veces dolor ciatica..Estoy en tratamiento con Osteopata. He mejorado y veo que con tus ejercicios va a ser beneficioso..Gracias por ese regalo de Sanación para muchos..Bendiciones..
Cabe agregar, que estoy padeciendo Ciática. La operación, es del lado derecho. Y ya me está atendiendo un Fisioterapeuta. Y me recomendó, hacer ejercicio. Gracias de nuevo. Bonita tarde.
Buenísima rutina se le agradece por compartir ese alivio no lo hubiers conseguido si su guía... Aunque ya se me quedo la rutina sigo dando play para sentir wue lo estoy haciendo bien con su guía... Dios lo bendiga
Gracias amigo asé un rato me levanté con ese dolor y no podía caminar gracias Ati video que vi se calmo el dolor seguiré practicando gracias bendiciones
Tengo mucho tiempo de estar mal, y buscando ayuda doy con éste vídeo, y como no tenia nada que perder, me puse hacer los ejercicios,,, y zazzz, como anestesia.. Mil bendiciones.. Muchas gracias..
Muchas gracias Marita y me da mucho gusto que te haya podido ayudar en tu problema de dolor :) gracias por ver el vídeo, estaré atento a tu respuesta en nuestro siguiente vídeo, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría gusta ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
Hola Maria !! es gusto leer este tipo de comentarios y espero que sigas mejorando, saludos desde México :) te invito a ver mi segundo canal donde hablamos TODOS SOBRE MASAJES ! espero que te guste y muchas gracias por ver los vídeos :) studio.ua-cam.com/channels/4CvtVJ_ZJgB3sQgVRCE58g.html
Muchas gracias Doctor fui a la merge vía y hasta me injection, una amiga me habló de usted y encontrarlo fue una bendición De Dios ni la injection fue tan buena como sus ejercicios. Dios lo cuide y lo proteja
Soy una adulta mayor de 76 años y te agradezco muchísimo el enseñar a hacer esos ejercicios terapéuticos. Los voy a agregar a los que estoy haciendo. Mil gracias. Desde Caracas, Venezuela.
Muchas gracias primera vez que lo vea y lo ise estaba con mucho dolor y aún así lo ise pero me quede fascinada con el cambio muchísimas gracias lo veo de Ecuador
Lia muchas gracias por comentar tu experiencia, me da mucho gusto haber podido ayudarte, te invito a ver mi segundo canal, tenemos más vídeos ua-cam.com/video/EGxXvAcplgA/v-deo.html
Muchas gracias por compartir los ejercicios estoy enferma del nervio siatico y el médico traumatólogo que hay en el internet para no salir de casa muchísimas gracias Dios lo bendiga
Mi problema es que al médico no le da la gana ni de remitirme al especialista ni al fisio y no se de dónde viene mi ciática, supongo que se guia por las pruebas medicas del neurocirujano de 2018/ 2019....pero bueno, me ha dado un tratamiento y me ayuda mucho tus ejercicios...MUCHAS GRACIAS JULIO❤
Excelente! :) me alegra escucharlo Mora, gracias por ver mi vídeo, estaré al pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos :) ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
gracias gracias estaba HORRIBLE de dolor me ayudó .muchok lo guarde gracias JULIO DIOS TE BENDIGA! ERES DE GRAN AYUDA! PARAK QUIENES NO PODEMOS PAGAR TERRAPIAS MÉDICOS MIL GRACIAS
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Gracias por ayudarme con estos ejercicios, llevo dos meses haciéndolos y me siento mucho mejor, tengo una hernia discal. Saludos y agradecimiento desde Monterrey
Hola Marta!!! wow , muchas gracias por compartir tu experiencia y un saludos hasta Monterrey !!! estaré pendiente a tus comentarios en mis siguientes vídeos !!! y te invito a ver mi segundo canal donde tengo vídeos que creo podrían interesarte ua-cam.com/video/yS4bOte8kUM/v-deo.html
@@martabarranco735 gracias por contestar,yo no aguantaba ese dolor,me están haciendo unos masajes para la ciatica, creo si me están funcionando,,, espero no llegar a lo de la resonancia porque no me gustaría que me operaran,, que siga mejorando,mucha salud y suerte,
Gracias por los ejercicios, llevo 6 semanas con ciatica, estoy esperando para prueba resonancia por una posible hernia de disco. Estos ejercicios me están ayudando a calmar el dolor 🤗
Hola muy buenos días, saludos desde Paraguay 🇵🇾 Hoy yo amanecí con mucho dolor lumbar y hace tiempo que padezco dolores en la cintura y las piernas lado izquierdo y hoy como nunca estaba peor los dolores y hice los ejercicios que enseñaste en este video y me sentí muchísimo mejor, gracias por este canal y a ti te , deseo que tengas éxitos. Bendiciones. 🤗
Muchas gracias su ejercicios son fáciles no había encontrado algo así muchas gracias PADRE DIOS JEHOVÁ lo BENDIGA y lo cuide muchas gracias por sus ejercicios
Muchas gracias, yo ando padeciendo con la pandemia por que deje de hacer natación. Regresó la molestia del ciático junto con unos kilos de más. Yo tengo el pie derecho un poco dormido, si agarro peso de alguna bolsa o algo se me duerme más. Yo estoy en Venezuela, pero veo tus vídeos siempre. ME ENCANTAN Y ME SIENTA BIEN TU RUTINA. Que Dios te bendiga y muchas gracias. ❤
Hola Guadalupe :) gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ua-cam.com/video/fuyo42JBWNM/v-deo.html
Yo empese oy a ver tu rutina será para mañana lo algo x que no aguanto el dolor cuando me agachó lavando trastes la Tarja está muy onda y me agachó mucho. Orita no tengo tapete mi cama no esta pareja grasias mañana vuelvo a ver tu s ejercicio
Hola soy una sra. Tercera edad 80 años. Estoy sufriendo de ese dolor en la pierna derecha. ? Puedo realizar los ejercicios q gentilmente realizas? Desde Vzla. Gracias anticipadas
Wow!!! que bueno oírlo Gladys eso me alegra mucho mucho, espero poder leerte mas seguidos y gracias por ver el vídeo y tomarte tiempo de comentar, te invito a mi segundo canal donde tengo temas que te podrían interesar ua-cam.com/channels/NJL6b1uaEOPpRrWrUx9eAA.htmlvideos
Pues yo estoy en manos de mi traumatologa xrq tengo 2 etnias en el disco lumbargia izquierda y 2vertebras desbloqueados y e soy haciendo los ejercicios junto con usted estoy muy aliviada gracias soy de CD. Oregon Sonora Mexico
Gracias Doctor desde Perú tengo 65 años y me esta siendo falta este enercicio Dios lo bendiga. Estos ebercicios me hacen bien por muvho me duele laa cadera y el muslo derecho se ne adormece cuando estoy mucho tiempo de.pie
Por primera vez he tenido este dolor sin embargo tengo hernia Fiscal Lumbar y Cervical he puesto en práctica estos ejercicios y que buen resultado por lo menos he dormido
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Me encantó porque tienes el tiempo justo para que los dolores se relajen mientras vamos haciendo cada ejercicio y tu acompañamiento verbal relaja durante el ejercicio.
Con mucho gusto Galdys y espero que sigas mejorando, espero poder leerte mas seguidos y gracias por ver el vídeo y tomarte tiempo de comentar, te invito a mi segundo canal donde tengo temas que te podrían interesar ua-cam.com/channels/NJL6b1uaEOPpRrWrUx9eAA.htmlvideos
Hola acabo de realizar el ejercicio para la ciatica, llevo un poco más de un, tomé dolo neurobionta me alivio bastante, pero no del todo y me llamó la atención las posturas son las mismas k me hace mi profe de funcional trainner para los estiramientos. Me encantó como explicas desde Chile gracias
Wow, muchas gracias por el comentario Claudia, me alegra mucho poder ayudarte y espero que sigas mejorando :) te invito a mi segundo canal donde subo otro contenido relacionado a la fisioterapia ua-cam.com/video/EGxXvAcplgA/v-deo.html
Hola Maria, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ua-cam.com/video/fuyo42JBWNM/v-deo.html
Me encantó tu forma de explicar los ejercicios, muy minucioso, gracias!¡! En mi caso tengo un pinzamiento de cadera y hace una semana tengo dolor de ciática, me ayudó tu rutina y tratare de hacerla hasta poder aliviar.
Muchas gracias que Dios lo vendiga Tengo 50 años y Tengo en este momento lo de la sciatica y la verdad duele mucho ya ise junto con usted estos ejercicios y me dolio menos gracias
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Gracias por contestarme ya el especialista en columna me dijo que se me termino el disco de mis ultimas vertebras porque aun me duele mucho y Que posible me valla a cirujia
Hola Rosibel!1 que edad tienes? te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) ua-cam.com/video/DQZdYqWNUUo/v-deo.html
Muchas Gracias, por la súper ayuda que nos das y además gratuito solo tenemos que dar es nuestra voluntad de hacerlos con constancia Gracias Gracias, Dios te lo devuelvan en salud para ti y tu familia
Me acabo de levantar y la acabo de ejecutar a la par contigo, muchas gracias me gustó y me alivio mucho, la seguiré implementando 3 veces al día....podrías ayudarnos con ejercicios de fortalecimiento para la fase después de dolor, tengo dos hernias L5-S1 y L4-L5...😭...de veras muchas gracias...
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Dios lo bendiga siempre Julio estuve muy mal de la columna y gracias a sus ejercicios estoy mejorando los hago todo los días muchísimas gracias Dios con usted
A la orden Mercedes !!! que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
Gracias a ti!! Saludos desde México, e invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ua-cam.com/video/yS4bOte8kUM/v-deo.html
Gracias..Joven...me senti muy bien...en los primer Rutina...E XELENTE..GRACIAS. MUCHAS....BENDICIONES
3 роки тому+6
el mejor, eres un crack muchas gracias por esta información tan valiosa, me va a ayudar mucho con mis hernias discales muchísimas gracias de verdad desde Colombia
Hola Veronica!! me da mucho gusto poderte ayudar !! de dónde eres?? Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ua-cam.com/video/yS4bOte8kUM/v-deo.html
Buenos Días Fisio Julio, hago tus ejercicios y me han ayudado mucho, soy Ana Moreno desde, Venezuela, Estado Merida, me encantan tus clases y me ayudan mucho, que el Padre te bendiga siempre, por dedicar parte de tu tiempo, a nosotros los Adultos Mayores. Un abrazo.
![9 Ejercicios para el DOLOR 😣 de CIÁTICA en Adultos MAYORES ✅ [En 1 SEMANA NOTARÁS los Resultados]](http://i.ytimg.com/vi/ifeYVxYAcow/mqdefault.jpg)
Excelente rutina la llevo haciendo una semana y me a servido muchísimo llevaba días sin poder ni sentarme y tomando pastillas al por mayor y con estos ejercicios ya ni pastillas e tomado y me siento muy bien
Muchas gracias por compartir tu experiencia:) un saludo desde Mérida,Yucatán
Que buenos resultados de alivio con estos ajercicios muchas gracias felicitaciones
Sufro mucho de estas molestias gracias
Gracias
Es buenísimo Dios bendiga a ese muchacho
Bendita sea las personas que como usted aportan al bienestar de la salud y ponen su conocimiento a favor de otros! Gracias infinitas! Estoy mejorando mi ciatica y fibro
Hola Doc lo saludo desde Buenos Aires Argentina.
Hace unas semanas se me presentó un fuerte dolor desde el glúteo derecho hasta los dedos de mi pie derecho,había muchos movimientos que no podía realizar Fui de emergencia al hospital y me aplicaron una inyección intramuscular de Panclo B12 y luego seguí el tratamiento con 6 inyecciones más Me dijo el doc que era inflamación del nervio ciático
Busque en UA-cam y lo encontré a ud y he seguido todos los ejercicios que ud tiene y han sido de gran ayuda
Me hice una resonancia magnética y me salio una Espondilosis lumbar Protrucion marginal en niveles L3- L4- L5- S1 Y también Fenomenos degenerativos interfacetarios
Yo tengo 69 años y en mi adolescencia y juventud practique ballet clásico,gimnasia olimpica y mucho deporte Fui muy activa pero ahora ya toca estar más quieta sin dejar de hacer actividad física
Deseo me recomiende unos ejercicios para este problema y que actividad puedo hacer despues de mi recuperación
Estoy esperando la cita médica con un especialista
Espero me colabore
Gracias 😍
Me gusta que sean sesiones con tiempos reales, uno se siente acompañado. Porque hay muchos videos y te dicen como se hace y te dicen repite tantas veces.
Pero en éste caso el lo hace junto con nosotros y hace toda la diferencia.
Muchas gracias
Esa es mi meta para el 2022 :) gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ua-cam.com/video/fuyo42JBWNM/v-deo.html
Hola Dr un analgésico que me recomiende para el dolor?
Hoy tengo 5 días con dolor empezare los ejercicios ahora mismo y les cuento me da gusto ver personas entusiasmadas ( yo estoy llorando del dolor y después de escribir esto le pondré play a tu video ) deséenme suerte # DOLOR DE CIÁTICA 😢
Cómo sigues te qn funcionado
Gracias mil gracias tengo 2 meses QUÉ empecé con las TERAPIAS y me siento BIEN tenía mucho pero mucho, dolor, en la pierna derecha desde arriba HASTA el pie, la ciatica es muy fuerte el DOLOR gracias a usted,,,
Hola Edelmira :) me da mucho gusto que te sirvieron los ejercicios :) espero que puedas recibir tratamiento de un fisio de manera personalizada :) un saludo desde México, estaré atento a tus comentarios en mis próximos vídeos y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) ua-cam.com/video/xpiMuEh5fcI/v-deo.html
Clase de ciudadanía
Nueva suscriptora créame que hoy los ise por que no podía ni caminar derecha me dolía feo la espalda vaja y ahora gracias a Dios 🙏 y a uste e camina bien y se me fue el dolor los seguiré haciendo
Me da mucho gusto saber que ya te sientes mejor Lorehnn :)
Omg después de un mes de martirio por fin siento alivio el dolor era insoportable simplemente al sentarme pero ahora gracias a tu rutina es tolerable ya no siento ese choque eléctrico en mi pierna que por poco me hizo arrastrarme de la agonía del dolor God bless you saludos desde Dallas Tx stay safe Thanks
hola buenas tardes
Llevo desde agosto con un dolor que no puedo tengo ciatica y no puedo ni andar cuando me da el dolor me tengo que sentarme que toda un dolor que parece que te.mueres me da desde el glúteo toda la pierna para avajohasta seme incoa la rodilla y el tobillo haber que me puedo hacer
amo estos videos!!! Soy estudiante de Fisioterapia y me están sirviendo bastante. Tanto para aprender términos médicos, como para aprender mejor los ejercicios. Vi en otro video que decían que era el JulioProfe de la Fisio, y tenían toda la razón.
Muchas gracias!!!
El ejercicio en la camilla boca arriba no lo. Puedo hacer se me dificulta montar la pierna izquierda sobre la derecha
Tengo una neuropatía diabética periférica y artrosis tengo 64 años y peso 98k.pesaba 119
Buenos días Julio soy Argentina Mataderos CABA les pasé a todos mis amigas del centro de jubilado está buenísimo 👏 e mejorando y no duelen ya los huesos y si dejo de acer los otra vez duelen hay que hacer todos los días muchas gracias querido Julio
Hola Juana un saludo hasta el centro de Jubilado en Argentina y muchas gracias por tu apoyo me ayuda muchísimo, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ---> ua-cam.com/video/amkiQ332otc/v-deo.html
Hola julio, gracias x ayudarnos , con los ejercicios,Migue soy de CdE, Paraguay 🇵🇾 Ise todos al pie de la letra contigo los 16,m y espero mejorar mi dolor que x cierto lo estoy sintiendo desde más o menos 2horas ,
Muuuuchas gracias por compartir sus enseñanzas, tengo 16 días con este dolor. Y llevo dos tratamientos y placas y no me encontraron nada, otro medico otro tratamiento y nuevas placa, hago 2 día del segundo tratamiento. Agradecida, ya los hice
Muchas gracias. Tengo cinco días que comencé hacer los ejercicios y desde el primer día noté mejorii y actual siento más alivio prácticamente sin dolor ni molestia.
Julio tengo 69 años y fijate que en enero 12
Quite lo de navidad y me empezó la sensación de tener algo exactamente en el pie, y ahora se me duermen los dedos gordo y los dos siguientes. Siento como un dobles que me molesta cuando camino. Dijiste que me podrías recomendar un ficio en Aguascalientes México. Ayúdame tengo mucho haciendo los ejercicios de la siatica de la pierna derecha y ha sido una super mejoría.
Ana María Cárdenas de Venezuela hoy m suscribí y m pareció muy cómodo el ejercicio,yo soy una paciente oncóloga y nunca había sufrido esto y después d mis químicos y radios m empezó este dolor ,yo tengo cáncer de útero ya estoy esperando cirugía y estuviese súper bien si no m hubiese dado este dolor es muy fuerte y aparte sufro d colon inflamado
Gracias muchas gracias. Hoy 8.12.2021 tu eres mi salvación para este dolor. Lo he echo 2 veces hoy por la mañana y por la noche. Y mañana más. Bendiciones para Todos
Muchas gracias No y que bueno que estos vídeos puedan ayudarte, te invito a ver m segundo canal donde tengo contenido que podría gustarte , estaré atento a tus comentarios en mis siguientes vídeos :) ua-cam.com/video/THJ4ekPcIiA/v-deo.html
Estoy con cíatica y sigo tus orientaciones, tengo 72 años vivo en Brasil y vengo padeciendo de este dolor de cíatica en el lado derecho hace poco más de un mes, aunque desde hace mucho tiempo he padecido de sacrolumbagia. Muchas gracias por tus orientaciones. Que Dios te bendiga. Amén.
Gracias Dr por la información tengo 64 año y me duele toda la parte lumbar y me duele las pierna y se me adormece mucho dolor lumbar gracias sus ejercicios muy buenos Dios me lo siga bendiciendo
Gracias Juana , espero que mejores, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
Increíble como es cambio es casi instantáneo... tengo ya 1 mes con el dolor de ciática y es espantoso me impide hacer muchas cosas.. gracias cariño por compartir tus conocimientos Dios te bendiga 💛
Julio mil bendiciones por tú profesionalismo estoy muy agradecida 1ro con Dios porqué té está usando para mi restauración llevó unas semana haciendo tus rutinas y me siento cada día mejor muchas gracias hermoso carácter y haces muy agradable y fácil los ejercicios que se pasa el tiempo rápido🏃 Nuestro Padre Celestial té bendiga por siempre en cia dé toda tu familia 🙏😇
Estoy en proceso de hacer estos ejercicios y me da alegría saber que ha muchos de uds les han ayudado , bendiciones
Muchas gracias traigo un dolor que no se si es ciática y tampoco se a qué especialista acudir, fuí a un doctor y sólo da corticoides y medicamentos dañinos, me inyectaron complejo B y se me quitó temporalmente.
Empecé a hacer estos ejercicios y esperaré a ver cómo me siento.
Gracias
Gracias Doctor. No tengo palabras para agradecerle el cambio que esto hizo en mi vida. En un momento lo quería era morirme, el dolor era insoportable hasta que empecé a hacer sus ejercicios, desde el primer día sentí una gran mejoría. Horas después de hacer la primera sesión ya sentís mejoría. Me he convertido en su fan número 1 y se lo recomiendo a todo el que me habla de dolor. Dios lo bendiga y lo proteja siempre
Wow!! muchas gracias por las bonitas palabras DE TODO UN POCO, que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
@@FisioterapiaLatina gracias joven por enseñarnos los ejercicio, que me
Han servido muchísimo, que se me quitó el dolor al sentarme y caminar sin dolor te felicito, por ayudarnos de este mal...gracias Instructor de los ejercicios
Hoy lo vi por primera vez lo hize todo con usted y el dolor se me ha quitado solo siento una molestia leve ,continuaré todos los días gracias porq el glúteo izquierdo me dolía sensación de ardor y sentarme y levantarme era doloroso ,gracias le agradezco .saludos desde Cuba.
Que Dios lo bendiga me gusta sus terapias dr Julio 🙏 desde Perú
Gracias los empecé hacer hace tres días y son excelentes me han servido mucho tenía mucho dolor y ya tengo menos dolor . Dios lo Bendiga gracias x compartir estos ejercicios.!! Bendiciones.!!
Gracias muchas gracias por este ejercicio llevaba 3 días engarrotado, dos noches sin poder dormir y a Dios gracias y a este ejercicio ya puedo dormir y trabajar, bendiciones desde Bogota.
Gracias. Ya complete mi rutina. Estoy en Bogotá ( Colombia). Seguiré con mucha disciplina para mejorar/ superar el dolor que me está molestando.demasiado. mi dolor es del lado derecho. Seguro estoy que voy a superar el problema. Hasta mañana.
Muchísimas gracias, estaba desesperada del dolor y al hacerlos ejercicios me he sentido muy aliviada
Fisio Julio he seguido algunos ejercicios para evitar el dolor debido al nervio ciatico y me han gustado mucho y he sentido mucho alivio le agradezco si me puede hacer el favor de enviarme mas rutinas para poder superar este dolor de mis piernas y dolor de cintura le escribo desde Bogotá Colombia buena suerte y un gran abrazo
Excelente rutina... Tambien me estaba desesperando el dolor... Llevo tres días y el alivio es notable... De hecho lo estoy haciendo en la mañana y ennla noche antes de dormir...
Estoy muy gorda para esos ejercisios
Gracias
Muchas gracias me ha servido muchísimo !!!!
Julio muy agradecida de tú tiempo
Ayudando a a los qué sufrimos fuertes dolores del Sciatico
Hace hoy 5 días estoi haciendo la primera parte de los ejercicios
Estoy más aliviada y puedo subir mi pierna Derecha pesa 1tonelada
Súper agradecida eres mi Ángel de sanacion,
Perdón una pregunte este dolor del costado derecho con ardor me refleja la espalda sobre la sintura tiene qué ver con el dolor de las dos piernas con pérdida del Balance
Gracias Bendiciones Julio
Gracias joven es la primera vez que ago estos ejercisios y me ayudaron muchisimo te felicito eres exelente instrutor sigue ayudandonos bendiciones
Gracias es muy importante saber cuando y como se hacen
Gracias de verdad muy buenos una preguntita esa dolor de ciática irradia también en la pierna por q a mí me molesta mucho el dolor en la batata de la pierna y se me corre hasta cerca del tobillo
Alivloparalaciatica
Muchas gracias ,
Gracias una consulta yo tengo una lección en mi columnas yo puedo ser esos hejercicio gracias
Voy por mi 3er día haciéndolos 3 veces al dia! Mejore un montón son los únicos con los q me está funcionando! Y eso q me vengo haciendo acupuntura y masajes con el osteópata pero esto me ayudo un montón Graciaaaaas!
🥳🎊 muchas gracias por comentar tu experiencia Grissela!! Qué bueno poderte ayudar, de donde eres ?
@@FisioterapiaLatina a vos gracias! Soy de Cordoba capital, Argentina 🇦🇷
Siempre te bendigo por existir. Gracias por el bien que nos haces con tus rutinas para nosotros. ☘🌻🙏
Bueno pues anoche como alas 2am El dolor me lebanto y ise tus ejercisios y hoy por dias de trabajo me dolio muy minimo dolor lol boy asegir asiedo tus egersisios GRACIA MUCHAS GRACIAS
Hola joven gracias hoy tenía muchísimo dolor aun así hice los ejercicios y me sorprendió la mejoría que tuve primera vez que los practico gracias gracias gracias por la información 👍
Un consejo os doy me he pasado un año con ciática por hernia en l5 y l6. meses y meses en cama.. hasta que decidí dos cosas.. una terapia con quiropractico y una clínica de recuperación de lesiones.. tarde 3 meses en recuperarme de la ciática.. unos de los ejercicios que te prohíben en la clínica de recuperación son los estiramientos sostenidos..
Julio muy buenos ejercicios, llevo dos meses con estos ejercicios, con un resultado extraordinario, me levanto muy bien en mis mañanas, anteriormente me levantaba con ligeras molestias al doblar la espalda por una ciática leve, y un poco de desgaste en alguna vertebra lumbar. Después de dos meses me levanto divinamente, pero esta rutina la seguiré, ya prácticamente mientras pueda siempre, sin contar otros ejercicios de tus vídeos para otros problemas o simplemente para mantenimiento. Eres para mi de lo mejor de la red en cuanto a ejercicios, por tu claridad y acompañamiento. Saludos querido Julio desde el este de España.
Hola julio..recien veo tus vídeos y son maravillosos..Este año he estado con molestia pierna derecha y cadera y a veces dolor ciatica..Estoy en tratamiento con Osteopata. He mejorado y veo que con tus ejercicios va a ser beneficioso..Gracias por ese regalo de Sanación para muchos..Bendiciones..
Nunca pensé hacer estos ejercicios ya que tengo ese problema hace varios días gracias por sus enseñanzas 👏
Cabe agregar, que estoy padeciendo Ciática. La operación, es del lado derecho. Y ya me está atendiendo un Fisioterapeuta. Y me recomendó, hacer ejercicio. Gracias de nuevo.
Bonita tarde.
Buenísima rutina se le agradece por compartir ese alivio no lo hubiers conseguido si su guía... Aunque ya se me quedo la rutina sigo dando play para sentir wue lo estoy haciendo bien con su guía... Dios lo bendiga
Gracias amigo asé un rato me levanté con ese dolor y no podía caminar gracias Ati video que vi se calmo el dolor seguiré practicando gracias bendiciones
Tengo mucho tiempo de estar mal, y buscando ayuda doy con éste vídeo, y como no tenia nada que perder, me puse hacer los ejercicios,,, y zazzz, como anestesia.. Mil bendiciones.. Muchas gracias..
Muchas gracias Marita y me da mucho gusto que te haya podido ayudar en tu problema de dolor :) gracias por ver el vídeo, estaré atento a tu respuesta en nuestro siguiente vídeo, te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría gusta ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
Muchas gracias Buenos días ha mejorado mucho mis Dolores gracias a Dios y a ti qué nos regala el estos ejercicios bendiciones
Muchas gracias me estan sirviendo de mucho, el dolor poco a poco se me esta desapareciendo Gracias por tus esplicaciones facil y sencillo 👍
Hola Maria !! es gusto leer este tipo de comentarios y espero que sigas mejorando, saludos desde México :) te invito a ver mi segundo canal donde hablamos TODOS SOBRE MASAJES ! espero que te guste y muchas gracias por ver los vídeos :) studio.ua-cam.com/channels/4CvtVJ_ZJgB3sQgVRCE58g.html
Todo lo que dice tengo me duele todo aparte del ejercicio que me lomo ce lo suplico no lo soporto alludame grasia por todo
Esto es fatal Dio mío mo lo soporto
todos sus ejercicios me ayudan ya que tengo muy mal la columna gracias doctor
me cuesta mucho hacerlo siempre voy muy lenta haciendolo voy poco a poco
Muchas gracias Doctor fui a la merge vía y hasta me injection, una amiga me habló de usted y encontrarlo fue una bendición De Dios ni la injection fue tan buena como sus ejercicios. Dios lo cuide y lo proteja
es la segunda vez q hago los ejercicios y realmente estoy bastante mejor muchas gracias, seguire con los ejercicios
Soy una adulta mayor de 76 años y te agradezco muchísimo el enseñar a hacer esos ejercicios terapéuticos. Los voy a agregar a los que estoy haciendo. Mil gracias.
Desde Caracas, Venezuela.
Muchas gracias primera vez que lo vea y lo ise estaba con mucho dolor y aún así lo ise pero me quede fascinada con el cambio muchísimas gracias lo veo de Ecuador
Lia muchas gracias por comentar tu experiencia, me da mucho gusto haber podido ayudarte, te invito a ver mi segundo canal, tenemos más vídeos ua-cam.com/video/EGxXvAcplgA/v-deo.html
Muchas gracias por compartir los ejercicios estoy enferma del nervio siatico y el médico traumatólogo que hay en el internet para no salir de casa muchísimas gracias Dios lo bendiga
Mi problema es que al médico no le da la gana ni de remitirme al especialista ni al fisio y no se de dónde viene mi ciática, supongo que se
guia por las pruebas medicas del neurocirujano de 2018/ 2019....pero bueno, me ha dado un tratamiento y me ayuda mucho tus ejercicios...MUCHAS GRACIAS JULIO❤
Gracias Julio, Es un gran servicio que ofreces. Me han ayudado mucho estos ejercicios. Muy agradecida. Bendiciones.
De mi
Muchas gracias
Recién comienso pero me agradó sus explicaciones y las debate acabo gracias y que padre Amado le pague.
Mil gracias por tus videos, siento la mejoría después de un par de ejercicios, mis dolores son bien fuertes y siento que me alivio.
GRAAACIAS…
Estos vídeos ayudan a mejor los dolores, gracias 😇🙌🙌🙌
¡Gracias!
Muchas gracias por el apoyo al canal Thelma :) ❤️😍😍😍😍
Gracias por siempre Ánimo bendiciones para ustedes.
Excelente rutina tenias un dolor increíble, y comencé esta tutina a se 3 días y es mejorado un 50 %
Tremendo alivio, con solo 1 seción, gracias 🌷 gracias 🌷 gracias 🌷
Excelente! :) me alegra escucharlo Mora, gracias por ver mi vídeo, estaré al pendiente de tus comentarios en mis siguientes vídeos :) ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
Excelente rutina
gracias gracias estaba HORRIBLE de dolor me ayudó .muchok lo guarde gracias JULIO DIOS TE BENDIGA! ERES DE GRAN AYUDA! PARAK QUIENES NO PODEMOS PAGAR TERRAPIAS MÉDICOS MIL GRACIAS
Muy buena la rutina! Mi ciática me tiene en la mala. Esta rutina me ayudó mucho. Gracias por compartir su conocimiento .
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Yo llevo casi 3 meses los dolores.son horrible 😢
Muy bien me an ayudado
Me sentí muy bien con estos ejercicios.gracias
Bnos días doc, gracias ayer me empezó ese dolor, es horrible, ya los acabe de hacer y siento un alivio, Dios te pague
Gracias por ayudarme con estos ejercicios, llevo dos meses haciéndolos y me siento mucho mejor, tengo una hernia discal. Saludos y agradecimiento desde Monterrey
Hola Marta!!! wow , muchas gracias por compartir tu experiencia y un saludos hasta Monterrey !!! estaré pendiente a tus comentarios en mis siguientes vídeos !!! y te invito a ver mi segundo canal donde tengo vídeos que creo podrían interesarte ua-cam.com/video/yS4bOte8kUM/v-deo.html
Hola,como le detectaron su hernia discal???
@@sandraborjas8015 por una resonancia que me pidió el médico. Saludos
@@martabarranco735 gracias por contestar,yo no aguantaba ese dolor,me están haciendo unos masajes para la ciatica, creo si me están funcionando,,, espero no llegar a lo de la resonancia porque no me gustaría que me operaran,, que siga mejorando,mucha salud y suerte,
@@sandraborjas8015 no es operación, es una radiografía. Estos ejercicios son para evitar la operación
Gracias por los ejercicios, llevo 6 semanas con ciatica, estoy esperando para prueba resonancia por una posible hernia de disco. Estos ejercicios me están ayudando a calmar el dolor 🤗
Me están sirviendo mucho, gracias 🙂
Hola muy buenos días, saludos desde Paraguay 🇵🇾
Hoy yo amanecí con mucho dolor lumbar y hace tiempo que padezco dolores en la cintura y las piernas lado izquierdo y hoy como nunca estaba peor los dolores y hice los ejercicios que enseñaste en este video y me sentí muchísimo mejor, gracias por este canal y a ti te , deseo que tengas éxitos. Bendiciones. 🤗
muchas gracias me alivio aunque soy un poco negativo pero le sigo con la fisio para el nervio ciatico entiendo que hay que tener mucha paciencia 🙏
Muchas gracias su ejercicios son fáciles no había encontrado algo así muchas gracias PADRE DIOS JEHOVÁ lo BENDIGA y lo cuide muchas gracias por sus ejercicios
Muchimas gracias Julio tengo 2 semanas de estar haciendo los ejercicios y han ayudado bastante con mi sciatica y mi arthritis lumbar te lo agradesco
Gracias exelentes ejercicios, me subieron el animo, despues de haber tomado tanto medicamento siento mas alivio con los ejercicios
Gracias excelente ejercicios he sentido mucho alivio gracias
Muchas gracias, yo ando padeciendo con la pandemia por que deje de hacer natación. Regresó la molestia del ciático junto con unos kilos de más. Yo tengo el pie derecho un poco dormido, si agarro peso de alguna bolsa o algo se me duerme más. Yo estoy en Venezuela, pero veo tus vídeos siempre. ME ENCANTAN Y ME SIENTA BIEN TU RUTINA. Que Dios te bendiga y muchas gracias. ❤
Hola Guadalupe :) gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ua-cam.com/video/fuyo42JBWNM/v-deo.html
Yo empese oy a ver tu rutina será para mañana lo algo x que no aguanto el dolor cuando me agachó lavando trastes la Tarja está muy onda y me agachó mucho. Orita no tengo tapete mi cama no esta pareja grasias mañana vuelvo a ver tu s ejercicio
Agradecido por que compartas los ejercicios ya empecé la rutina en este momento. Desearte muchos éxitos
Muchas muchas graciasssss estaba muy mal y me ayudasteis un montón graciasssss mucha suerte !!!!!
Ñ
23e
Hola soy una sra. Tercera edad 80 años. Estoy sufriendo de ese dolor en la pierna derecha. ? Puedo realizar los ejercicios q gentilmente realizas? Desde Vzla. Gracias anticipadas
Muy interesante años sufro de dolor lumbar y de la pierna, siempre hago esos ejercicios y me ayudan bastante.
Muchas gracias muy bueno el ejercicio.
Una vez más gracias por tu humildad y ser tan paciente para enseñarnos los ejercicios que nos ayudan a recuperar la salud. DIOS te bendiga.
como hago para mostrarle rad competa de colucna. luis bohorquez. b/manga colombia
Gracias estos ejercicios me alivia el dolor de la pompa derecha, el primer ejercicio me relaja el dolor, que Dios le bendiga en su profecion
Wow!!! que bueno oírlo Gladys eso me alegra mucho mucho, espero poder leerte mas seguidos y gracias por ver el vídeo y tomarte tiempo de comentar, te invito a mi segundo canal donde tengo temas que te podrían interesar ua-cam.com/channels/NJL6b1uaEOPpRrWrUx9eAA.htmlvideos
@@FisioterapiaLatina áⁿ
Gracias por ayudar para aliviar el dolor Dios te bendiga
Gracias por su aporte Julio, estoy iniciando los ejercicios , me siento mejor
Pues yo estoy en manos de mi traumatologa xrq tengo 2 etnias en el disco lumbargia izquierda y 2vertebras desbloqueados y e soy haciendo los ejercicios junto con usted estoy muy aliviada gracias soy de CD. Oregon Sonora Mexico
Gracias¡! Muy buenos ejercicios¡! Se siente muy bien¡! Gracias¡!
Gracias Doctor desde Perú tengo 65 años y me esta siendo falta este enercicio Dios lo bendiga. Estos ebercicios me hacen bien por muvho me duele laa cadera y el muslo derecho se ne adormece cuando estoy mucho tiempo de.pie
Muchas hoy 19 de febrero 2022 empiezo a hacer la rutina muchas gracias ❤️
Por primera vez he tenido este dolor sin embargo tengo hernia Fiscal Lumbar y Cervical he puesto en práctica estos ejercicios y que buen resultado por lo menos he dormido
Exactamente lo que yo buscaba y lo que necesitaba. Muchas gracias por sus recomendación y ejercicios muy bueno.
muchas gracias por tus comentarios :) ¡Me motivan a seguir subiendo contenido! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Gracias don julio por ésos ejercicios por que tengo mucho dolor no se si es el nervio ciático pero e tenido mucho dolor gracias DIOS lo bendiga
Muchas gracias muy buenos ejercicios
Muy bueno
Muy bueno
Me encantó porque tienes el tiempo justo para que los dolores se relajen mientras vamos haciendo cada ejercicio y tu acompañamiento verbal relaja durante el ejercicio.
Gracias me gusto
Muchas gracias, sentí alivio con estos ejercicios, bendiciones
Con mucho gusto Galdys y espero que sigas mejorando, espero poder leerte mas seguidos y gracias por ver el vídeo y tomarte tiempo de comentar, te invito a mi segundo canal donde tengo temas que te podrían interesar ua-cam.com/channels/NJL6b1uaEOPpRrWrUx9eAA.htmlvideos
Hola acabo de realizar el ejercicio para la ciatica, llevo un poco más de un, tomé dolo neurobionta me alivio bastante, pero no del todo y me llamó la atención las posturas son las mismas k me hace mi profe de funcional trainner para los estiramientos. Me encantó como explicas desde Chile gracias
Wow, muchas gracias por el comentario Claudia, me alegra mucho poder ayudarte y espero que sigas mejorando :) te invito a mi segundo canal donde subo otro contenido relacionado a la fisioterapia ua-cam.com/video/EGxXvAcplgA/v-deo.html
@@FisioterapiaLatina ok muchas gracias así lo haré
Me dolía terrible y haciendo los ejercicios del vídeo el dolor cedió, gracias!!!
Gracias por enseñarnos estos ejercicios está ayudándonos mucho gracias por su tiepo qué Dios nuestro señor lo bendiga
Hola Maria, gracias por ver y comentar el vídeo :) estaré atento a tus respuestas en los siguientes vídeos y te invito a seguirme en mi segundo canal donde tengo contenido que creo te podría interesar ua-cam.com/video/fuyo42JBWNM/v-deo.html
Me encantó tu forma de explicar los ejercicios, muy minucioso, gracias!¡! En mi caso tengo un pinzamiento de cadera y hace una semana tengo dolor de ciática, me ayudó tu rutina y tratare de hacerla hasta poder aliviar.
Muchas gracias que Dios lo vendiga Tengo 50 años y Tengo en este momento lo de la sciatica y la verdad duele mucho ya ise junto con usted estos ejercicios y me dolio menos gracias
Espero que tu problema se resuelva pronto, recuerda acudir con tu fisio de confianza para que recibas el tratamiento adecuado!! te invito a seguirme en mi segundo canal donde puede hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentarios como en este canal ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Gracias por contestarme ya el especialista en columna me dijo que se me termino el disco de mis ultimas vertebras porque aun me duele mucho y Que posible me valla a cirujia
Gracias Julio por esos videos de ejercicios para el nervio viatico, me gustan por que me esta afectando el nervio viatico, yo lo atribuía a la edad.
Hola Rosibel!1 que edad tienes? te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que creó podría interesarte :) ua-cam.com/video/DQZdYqWNUUo/v-deo.html
Gracias
Gracias Julio los ejercicios me hacen muy bien al ciatico desde Argentina un abrazo
Muchas Gracias, por la súper ayuda que nos das y además gratuito solo tenemos que dar es nuestra voluntad de hacerlos con constancia Gracias Gracias, Dios te lo devuelvan en salud para ti y tu familia
Gracias 👍me esta ayudando muchísimo 💕tus consejos los estoy haciendo día a día 😃 gracias 👍
que bueno me da mucho gusto!!
Gracias Doctor Julio exelentes ejercicio me estan ayudando mucho.
Hola Martina :) eso me da mucho gusto, te volveré a leer por este medio? de qué país eres?
Me acabo de levantar y la acabo de ejecutar a la par contigo, muchas gracias me gustó y me alivio mucho, la seguiré implementando 3 veces al día....podrías ayudarnos con ejercicios de fortalecimiento para la fase después de dolor, tengo dos hernias L5-S1 y L4-L5...😭...de veras muchas gracias...
Hola muchas gracias por tu comentario,te invito a seguirme en mi segundo canal donde puedes hablar de manera personal con los suscriptores y tu respuesta no se pierde entre tantos comentario como en este canal
ua-cam.com/channels/_KNVBeoLtpKsseNDEYFiLg.htmlvideos
Oí mío no. I
Dios lo bendiga siempre Julio estuve muy mal de la columna y gracias a sus ejercicios estoy mejorando los hago todo los días muchísimas gracias Dios con usted
Gracias por ser tan excelente instructor en este tema.,muy importante saber cómo aliviar esta molestia
A la orden Mercedes !!! que bueno que te gusto el vídeo 😁 estaré atento a tus comentarios en los siguientes vídeos del canal y te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que te podría interesar ua-cam.com/video/kT_LGObSzEU/v-deo.html
Muchisimas gracias ya me siento mucho mejor aunque es el primer ejercicio k he hecho .seguiré haciéndolo. Un saludo
Muchas gracias por estos excelentes ejercicios 🙅🏽😘😘👏.. Bendiciones
Gracias a ti!! Saludos desde México, e invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ua-cam.com/video/yS4bOte8kUM/v-deo.html
Gracias..Joven...me senti muy bien...en los primer Rutina...E XELENTE..GRACIAS. MUCHAS....BENDICIONES
el mejor, eres un crack muchas gracias por esta información tan valiosa, me va a ayudar mucho con mis hernias discales muchísimas gracias de verdad desde Colombia
Gracias por hacer la terapia junto con los que vemos ei video Dios le bendiga, muy buena la terapia
buenas noches hoy empeze con esta rutina y senti el cambio gracias Dios lo bendiga pir compartir estos ejercicios
Excelente me ayudo enormemente 👏👏
Hola Veronica!! me da mucho gusto poderte ayudar !! de dónde eres?? Te invito a ver mi segundo canal donde tengo contenido que tal vez pueda interesarte :) estaré pendiente de tu comentario en mis próximos vídeos !!! ua-cam.com/video/yS4bOte8kUM/v-deo.html
Sufro de nervio ciático los ejercicios son muy buenos muchas gracias bendiciones
Buenos Días Fisio Julio, hago tus ejercicios y me han ayudado mucho, soy Ana Moreno desde, Venezuela, Estado Merida, me encantan tus clases y me ayudan mucho, que el Padre te bendiga siempre, por dedicar parte de tu tiempo, a nosotros los Adultos Mayores. Un abrazo.
Excelente contenido hermano, me ayudó bastante, inmediatamente sentí una mejoría
Gracias excelentes ejercicios.... Cada cuánto tiempo debo hacer ??? . Tengo comprecion lumbar .