【食費約１万】一人暮らしの食事記録(晩ごはん編)
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- Опубліковано 18 чер 2020
- 一人暮らしの、平日(月〜金)5日分の晩ごはんをまとめました。
週末作り置きしそれを平日に食べる生活をしています。
▼動画内で食べていた作り置きはコチラ▼
頑張りすぎない【一人暮らしの週末作り置き】
• 【一人暮らしの週末作り置き】頑張りすぎない簡...
サブチャンネル作りました！
炊飯器料理に特化した内容です。
▼炊飯器料理研究家いち
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すんごいリッチな生活じゃなくてこういう生活に憧れる
土日作って平日にそれを…て憧れるものの、自分はその日食べたいと思ったものを食べることでしか怒涛の平日を乗り切れないんだよね…
その日に食べきってしまう
分かる！
あと出来たてを食べたいという気持ちを抑えられない
疲れてる時ほど美味しいもの食べたい欲が爆発するから、残業の後ど深夜に炊き込みご飯とか作ってるときある・・・
分かるなぁ。自分へのご褒美兼ねてね。
自分は日曜に2～3食、作りおきしといて、週の後半は外食なり弁当屋とか寄るかな。
やっぱ作り置きは時間たってるから味も少し落ちますしね…
「飽きるけど毎晩作る事考えたら飽きてもいいかな」←めちゃくちゃリアルでわかる…
ほんまそれな...
デブワイ、作り置きデビュー！
月曜日「完食」
−終−
めちゃくちゃ分かります😂😂
声出して笑ったwww
共感しました
いやほんまコレ
こめ おれやん
作り置きすると作って満足して食べないで腐らせるからちゃんと管理して食べれる人すごいと思う
私は中国人です、日本に来てもう2年経った、ずーと一人暮らしで、ちょっと寂しいですが、何でも自由にやれるから、もう慣れました。最近youtubeで日本の一人暮らしのお年寄りとか家で孤独死した動画を見て、何か不安な気持ちが出てきました。それで、これからいろんなことに真剣を入れて、素晴らしい外国生活になりますように頑張るつもりです
これからも頑張ってください👍
@@user-ie7cy2vo6p はい
辛いなら帰れば？
@@rg_ryt7225 うん、卒業すると、すぐ帰る
@@ennpi1682 学業頑張ってね
料理は好きなんだけど、お酒飲んじゃうからめんどくさくなってた私が、あなたの動画に出会って作り置きで頑張ってる！出前館辞めたおかげで食費が1/3で済んでる！感謝してます！
これからもレシピパクらせてください！
自称 麦茶が好きすぎるww
なんで自称なんだろって考えた時に、見た目色薄くて笑っちゃったww
夕食がこの量で済むのがすごい
これぐらいじゃない？
この量だったら3ループは余裕でいける
@@yusuke-rv7zs 0が1つ足りへんとおまへんか？…
バカか
健康的な面を言えば
朝が5割 昼3割 夜2割の量が1番なんだぞ？
納得いきすぎて笑いましたw
きっと同い年くらいだと思うけど、本当に尊敬する、作り置きして毎日このボリュームは神。最近手抜き多いから頑張ろう、、
私からしたらすごい料理なんですけど、パッとやって色味も綺麗なのほんとすごい
作り置きして朝も昼もきっと食べてるんですもんねぇ、尊敬
このタイプのIH使ったことありますけど、お湯もわかないし、1口しかないから同時進行出来ないしで、めちゃくちゃ料理する気力を奪っていくのにご飯つくれるあなたはエライよ！
と思いました。
お湯も沸かないって逆に何ならできるんだろうか😮炒め物も鍋もできないじゃないですか笑
ふと疑問😮
時々聞こえてくる「ほっ」とか言う声が
可愛すぎて推せる(マジ)
あれから何日も経ちましたが、未だアボカドは頑ななままです…🙄🥑
今回食べていた作り置きの動画を別でアップしています。概要欄にリンク貼りましたので、興味のある方はそちらからどうぞ…！
アボカドって芽が出るまでに１ヶ月くらいかかりますよー
アボカドって、尖ってる方が上ですよ
深めのコップに入れていたら1ヶ月で根っこ5〜8センチまで伸びました！陽当たりもいいところがおすすめです。ぜひ！
え…一食の量めちゃ少ない…
私も見習いたい…。
増えるワカメと冷凍ネギがあるとマジで味噌汁にも中華スープにもなるから助かってる。卵も常備しとくと最高。
やせるおかずの作り置きにハマり、作り過ぎて結局太ったあの頃を思い出しました。いつも手際が良くて羨ましいです。
結局その人に合った食事、生活が大切なのよ
主さんのネーミングセンスと雑さが好きすぎる
作り置きの行く末を見守れて嬉しいです 笑
お昼ご飯どうしてるのか気になります…
お腹いっぱいになるまで食べちゃう悪い癖のせいで作り置きが意味をなさない😭
麦茶薄すぎて笑った
キッチンの狭さと言い信頼しかない大好き
あ
あさき
わが家の湧水に笑いました
我が家は2日使うけど、もうちょっといけますね！
お料理のレパートリーの多さや腕前だけでなくアレンジとか応用のスキルもすごくて尊敬します…
小松菜の断面が薔薇みたいで可愛い！ww
🥕🥬🌱再生野菜達、元気そうで何よりっ！！ ネギューサはスタメン落ちしたんですね😭 サツマイモ君の勢いに脱帽😆 みんな元気に育てぇぇぇ〜🌋
🤤丼、美味しそう🤤
動画の雰囲気が好きすぎて結婚してほしい…
ご飯作るところ後ろからずっと見てたい…
邪魔っ！って怒られたい…
7:49 思わずこっちも声出ちゃう
すごくみてて癒される動画でほっこりします
作り置きの行方が知れて良きです✨3日目ご相伴にあずかりたいです😋
立派な作り置き！！！すごい！！
酢飯に納豆、私も大好きですー！
なんでこんなにうまく半熟卵ができるの！？？？
電子レンジとの信頼関係だと思う
オススメから初めて動画を見せて頂きました☺️
もうおばさんな私ですが、若い頃は買ってばかりでこんな１人暮らししたかったなぁー✨と本当に尊敬しました。
動画が楽しくて一気に見せて頂きました。
色々、参考にさせて頂きます☺️
葉類の再生、凄いなぁ〰︎小松菜も葉がでてくるのね♡素晴らしい✨
作りおきを作る動画は色々あるけど、それを消費していく様をみせてくれた動画はないから、めっちゃ納得がいった。そう、具体的にどうなのかが見たかったのよ。👍
身体に良さそう…
土日にちゃんと作り置きするって素晴らしいです👏🏻
しかもきっちり食べ切ってる、、料理上手ですね✨
もっと早く出逢いたかった…
ゆるさ、雰囲気、最高…です！
やっぱり節約ご飯が作れる人は料理上手だと思う！
独り言と、落ちたトマトを食べる姿が最高に好きです
最近はまってるもの
酢飯に納豆かけて海苔で巻いて食べる
動画観ながらニヤニヤしちゃったｗｗｗ
やっぱ痩せてる人は少食なんだなと思い知った動画でした。
自称麦茶でめっちゃ笑いました😂
テロップのセンス良き😂😂
めっちゃセンスありますね！！
動画作成も料理も！
字幕が絶妙に面白くて登録させて頂きました。
野菜の入れ物がトレー＆ツナ缶だったので思わずチャンネル登録してしまった笑
酢飯おいしいですよねー！私も作り置きがんばります！
水耕栽培、新入りがいっぱいいる〜✨今回の動画もとっても楽しかったです☺️❣️
いただきますする時、こすこすってするのなんか好き
The vegetables are sprouting beautifully
野菜の成長記録ありがとうございますー➰
いちさんの1食分が自分には分量少なすぎてwww
でも例えその倍量食べたって、いちさん流の自炊すれば月2万で収まるわけだから、今の自分の食費（外食や弁当に頼る日も多い）に比べれば良質な高コスパ✨
憧れを実践に変えるいい機会なのかも…！
いちさんの動画に出会えてよかったです。
いつも参考にさせていただいてます✨ありがとうございます😊
再生野菜 素敵に育ってますね♪自分は一度ダメにしてしまい諦めてましたが、また育てたくなりました～
平日やる気でなくてもこんなに手間かけて準備できるから偉いと思います(レンチンだけで限界)
1ヶ月1万円…！？せめて2万円は使って欲しい、おばちゃん心配…()
動画の広告良かったら増やして欲しいわ( ˙👄˙ )
使ってるお皿やコースターもすごく可愛い💕
この企画また見たいです！いつも楽しく拝見しています。
7:48 活きのいい納豆からのくしゃみ‥
節約とってもお上手で尊敬します🧐
作り置きの力は偉大だ・・・
作り置き＋ちょい足しやアレンジで美味しそうです👍
家族がいる生活なので、
こんな風に自分の好きな物を
好きなように食べるのに
マジ憧れる
こういう生活力の高い人 尊敬する！
イチさんの動画見ながら初めての一人暮らしの料理なんとか人間らしいものを食べられてます😚😚😚
1日目の海苔を破るときの音すごく好きです
冷蔵で1週間日持ちするか心配でつくりおきできない-
分かる‼︎日持ちするのか？味はどこまで落ちるんだ？で結局挑戦出来ない…。飽きるのは良いの。ただ毎日微妙に美味しくないのが続くのは辛い
冷蔵であれば大抵のものは3~4日はもつかと！
ハンバーグのタネ作って成形までしたものを冷凍保存するのも作り置きに含まれますし、カレーやスープなんかも冷凍できます○
凍らせればこっちのもんですから、あとは好きなタイミングで食べるだけです🍾
@@nenenenennneko 焼いたものを冷凍しておくほうが風味落ちないですよ🙆♀️
@@user-kp3be1vk6d そうなんですね!!!!それなら焼いてからの方が断然楽だし風味も落ちないしでいいですね🎊教えてくださってありがとうございます💓
@@user-kp3be1vk6d 働きたくないのいう通りにタネまで作って冷凍保存して当日焼いた方が美味しいはずですよ。
電子レンジに返事するのあるあるですね😂
リアルな食生活でめっちゃ親近感湧きます😄
こんばんは🌙😃❗️
またまた、エネルギーをもらってる私です。
やはり頑張りすぎない、生きるためにお腹がすくから食べる！
これで良しですね。
水曜日のご飯と木曜日のご飯好きだなぁ。
納豆、天かす、ツナ、小ネギ、いい組み合わせだぁ～小ネギの食感や存在感半端ないっすよね！
キムチさんも参加したら、もし口の中けんかしちゃうかも(笑)(笑)
何故かわからんけどこの動画めっちゃ好きでリピートしまくってる
めっちゃ参考になります！！！！おいしそー
初コメです！同じOLですが、ものすごく親近感がわいて動画を見るのが楽しいです！一人暮らし自炊ハマってます！応援してます！！
豆乳スープよく作り置きしますが飽きたら味噌入れたり小麦粉入れてとろとろにしてグラタンとかにすると飽きないし美味しい
お料理にセンス感じます。すごい！
素晴らしいですよ✨お料理が上手い✨うらやましい しかも、美味しそうな～～
冷蔵庫の中、キレイですね。
私も食費を10000万くらいに収めたいと思っていたので参考にします😃
１万万…だと…？
@@kusamoriosiari 間違えてますねwどんだけリッチなんですかね💣️
盛り付け雑いのに最終的にめっちゃ美味しそう
こういう動画またあげてほしいな。この動画鬼リピしてるんだけどww
動画だからかもしれないけど、毎日ちゃんと、いただきますしてから食べてるのステキです✨
わーちゃんと沢山作って沢山たべてる、、最初ふつうにつくる→約1週間同じメニュー→嫌気がさすまで同じメニュー→スープ系だけの食事→お茶碗いっぱい分の食事→豆腐か納豆だけ→たべないor買う
アボカド、お尻の皮をすこしむくと、種が割れて根が出やすくなりますよ☺️
器に入りきらない🍅、つまみ食いしちゃうのめっちゃわかります😂
この曲流れながら
見るのがいちばん楽しい気がする笑
凄いなぁ…自分、一人暮らししてた時分は長期保存出来る野菜しか買わなかったよ(玉葱、じゃが芋など)
こんな野菜採ってて、栄養満点ですよね💯
何でそんなに綺麗に在庫を作れるの？
感心するわ🤔
料理はどこで覚えたの？声が可愛いい！今度喋りの動画出してくださいね、この動画も良く喋ってるけど、くしゃみ笑ったよ～
凄く参考になる！！
再生野菜くそ笑った
たまにはいる「おっ」とかの声がむちゃ好き
今日、初めて視聴しました。
シンプルに、ずっと観ていられる☺️
手際や、作業中の心の声も共感します。
野菜や肉の摂取も、バランス良いですね。👏👏
あたしは一度に食べてしまうので、
作りおきは、カレー以外は
高い目標になりました😃
んー、料理したくなりました😊
最近オススメに出てきて見始めました。
私も一人暮らしをしているのですが、作り置きをしてる身なのでなんか親近感湧きました！！
いろんな健康そうな料理ができて尊敬しますし、見習っていこうと思います。
そして毎食これだけで生きていけるなんて凄いとも思っています(笑)
これからも参考にさせていただきます☺️
デブな私にとっては足りない量だった…
いつも動画楽しみにしてます！！
ちょっと遠いけど業務スーパーに行くようになりました。ワッフルと生クリームがブームになりそうです！！
一人暮らし大学生です。生クリームの動画で主さんを知りました。
夜ご飯食べすぎちゃうことが多いのですごく見習いたいです…！✨
帰ってきてから作るには元気ないし、そんな時に作り置き！良いですね！休日なら時間もあるし、是非やってみたいです😊
ちゃんと料理してて偉い・・・
味噌汁作る以外は全部週末作り置きしたタッパーから出してレンチンしかやらない・・・笑
食べる量が少ないですね。
うらやましい。私は趣味もストレス解消も食べる事しかないので…暴飲暴食派です。
一人暮らしのときに全く同じスタイルで食生活を送っていたので、嬉しかったです…そして、お箸お揃いです☺️
業務用スーパー購入品も楽しく参考にさせて頂いてます！！
作り置きを食するだけと思いきや、作り置き追加とは…流石です！
またおしゃべりする企画してほしい
いちさんの声と話し方がたまらんとですばい
食に関するお金全て合わせて10000円くらいですか？すごすぎます、尊敬…
私が10000円でやると本当に何も楽しくない質素ご飯になってしまいます…
いちさん見習います✨
こんなお姉ちゃんほしい(切実)
サツマイモ可愛い！！観葉植物みたい。サツマイモを買った暁には試しに育ててみようと思います。
作り置きはグータラすぎて私には真似出来ないので。。
最近一人暮らしを始めて、料理のことや食費についてどうすればいいか悩む日々です🤔今週の土曜からいちさんの約一時間でコスパよし！感動作り置きを参考にさせていただきます！！朝昼一週間の記録もアップしていただけると嬉しいです✨これからも恐縮ながら、応援しています！
言葉のセンスが最高です❗️
再生野菜の経験はありませんが、根菜類は葉だけが育って再生できないのではないかと思います。勝手に想像していますので実際とは違うかもしれません。
栄養価を逃がさないと思われる包丁さばき、調理場所の活用、他の動画を含め感じ入っております。
私は食への欲が少なく、美味しく食べれればなんでもいいから逆に毎日の献立に悩みます(嫌いなものもほとんどないから余計選択肢広がる)。なので、いちさんの動画を参考に週末作り置きしてそれを平日食べるようになりました！献立を考えなくていいってなんて楽！作らなくてもいいし最高！！
卵かけご飯に納豆いれて、めんつゆて味付けて、刻んだネギとちぎった海苔いれると簡単で美味しくておすすめです。ご飯じゃなくお蕎麦でも美味しい