YOGA NIDRA JOIE (35min Méditation Guidée - Cultiver Joie & Bonheur avec Sérénité - Anti Dépression)

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  • Опубліковано 16 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 47

  • @michellemellado3975
    @michellemellado3975 21 день тому +4

    Coucou mon rayon de soleil ❤ à travers ce yoga nidra et votre voix c'est un pur bonheur .❤❤❤❤vous êtes extraordinaire. Restez surtout comme vous êtes on vous aime 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  16 днів тому

      (Je lis votre commentaire et larmes de gratitude 😭🥹🙏🏻🫶🏻😘). Tellement d’amour ❤️ Merci infiniment Michelle. Merci pour votre soutien. Merci du fond du cœur pour tout, pour vous, pour vous tous membres de notre jolie communauté yoga nidra. ❤️❤️❤️ J’ai tellement de chance de recevoir autant de gentillesse et d’amour à travers mes yoga nidra 🥹 Namaste du coeur 🫶🏻

    • @DaoPTN
      @DaoPTN 16 днів тому

      Merci infiniment, aujourd’hui j’ai terminé ma pratique les larmes aux yeux. J’ai retouché à ma joie 🙏 vous êtes formidable 🫶

  • @theodorelavilottesantedupi1248
    @theodorelavilottesantedupi1248 20 днів тому +1

    Belle méditation, même en voyage, avec un casque audio.
    Je vais en faire profiter ma mère qui est du voyage.

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  3 дні тому +1

      Superbe! Votre maman apprécie-t-elle toujours autant les yoga nidra (si je me souviens bien c’est grâce à vous qu’elle a découvert ma chaîne UA-cam)?
      Un très beau voyage à vous et votre maman (vous êtes peut-être rentrés à l’heure où je vous réponds). Namasté chaleureux à tous les deux 🫶🏻✨ Et grand merci pour votre écoute et vos commentaires.

    • @theodorelavilottesantedupi1248
      @theodorelavilottesantedupi1248 3 дні тому

      @iamberenicemertens oui, elle ne connaît rien à l'Internet ni UA-cam, et puis j'ai connecté sa télévision à l'Internet et elle peut choisir enfin des programmes qui lui plaisent, comme celui là.
      Résultats observés: un retour de l'optimisme et une baisse de l'anxiété.
      C'est aussi une ancienne pratiquant du yoga.

  • @joelmarie49
    @joelmarie49 20 днів тому

    Merci beaucoup pour ce merveilleux moment de yoga nidra, Namasté

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  13 днів тому

      Merci à vous 🤗🙏🏻🌷 Merci pour votre écoute et pour avoir pris le temps de laisser un petit commentaire. Namasté chaleureux et un très beau week-end à vous ✨

  • @VattoloCatherine-zj9wy
    @VattoloCatherine-zj9wy 21 день тому

    Merci Bérénice pour cette méditation. Namasté

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  16 днів тому

      Grand merci à vous Catherine 🤗🌸🙏🏻 Merci pour votre écoute très fidèle et votre belle présence dans notre communauté yoga nidra sur UA-cam. À bientôt pour une nouvelle séance de yoga nidra 🫶🏻

  • @erictrib5427
    @erictrib5427 21 день тому +1

    Bonjour Bérénice merci pour ces excellents moments de yoga nidra et cette séance sur la joie est particulièrement positive...votre voix et votre talent sont parfaits pour vote "mission" auprès de nous...encore merci. ❤️🙏

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  16 днів тому +1

      🥹🙏🏻 C’est adorable Eric 🫶🏻 Merci du fond du cœur pour ce retour très touchant. Heureuse que ce yoga nidra joie vous plaise. Merci pour votre soutien et votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra UA-cam. Namaste ✨😊

  • @JoelQuaghebeur
    @JoelQuaghebeur 20 днів тому

    Merci pour votre soutien et votre séance de yoga nidra qui est apaisée et sereine ❤😊

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  3 дні тому

      Merci à vous Joël 🙏🏻🤗 Merci infiniment pour votre écoute et votre gentil retour. Prenez soin de vous. Namasté chaleureux. ✨

  • @bernardvaleani4913
    @bernardvaleani4913 19 днів тому

    Après une nuit assez perturbée ce yoga Nidra m’a détendu et je me suis endormi par instant.
    Merci Bérénice Namasté

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  8 днів тому

      Très contente pour vous Bernard 🙏🏻🙂 Merci pour votre partage d’expérience et votre retour. Prenez soin de vous, tout en vous souhaitant une nuit moins perturbée ce soir. Namasté ✨

  • @bernardvaleani4913
    @bernardvaleani4913 21 день тому

    Bonjour Berenice après une nuit un peu difficile merci pour ce moment de joie. Namasté

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому

      Bonjour Bernard 🤗🙏🏻 Très heureuse que ce yoga nidra vous ait donné un regain de joie après une nuit difficile. Prenez soin de vous et passez un joyeux week-end 🥳 Namasté et merci pour votre commentaire et votre présence ici.

  • @RoselyneDefois
    @RoselyneDefois 21 день тому

    Tellement de gratitude pour toutes ces paillettes de joies que vous m'avez permise de déposer dans ma tête Berenice à mon réveil et que je vais pouvoir redonner ce dimanche en famille ✨️🙏🫶🥰🎁

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому

      Magnifique Roselyne 😍🙏🏻✨ Merci pour votre adorable commentaire. Très heureuse que ce yoga nidra vous ait comblée de paillettes de joies ✨✨✨, que vous partagez, en plus, généreusement avec vos bien aimés. Très inspirant 🥰
      Merci pour votre écoute et votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra UA-cam. Namaste du coeur 🫶🏻

  • @marielinebenard9970
    @marielinebenard9970 17 днів тому

    Merci infiniment
    Voyage paisible,moments agreablement apprèciès
    Namastè

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому +1

      Grand merci à vous Marie-Line 🤗🙏🏻🌷 Et merci aussi pour votre e-mail auquel je n’ai pas encore répondu. Un très beau week-end à vous, rempli de joie, soleil et paix intérieure ☀️ Namasté amical 😘

  • @karinemartin9718
    @karinemartin9718 21 день тому

    Merci , immense gratitude à vous jolie Berenice 🙏
    Merci pour votre bienveillance qui me va droit au cœur ❤️
    Belle journée à vous ✨️

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому

      🥹🙏🏻🌷 Gratitude à vous Karine 😘 Votre commentaire me touche beaucoup. Merci du fond du coeur pour votre présence ici, pour votre soutien, votre pratique régulière de yoga nidra (bravo 🥳), et vos commentaires toujours aussi agréables à lire et recevoir.
      Prenez bien soin de vous et passez un très beau week-end, tout en joie et sérénité 💕☀️🤗

  • @marie-francedalivoust6897
    @marie-francedalivoust6897 21 день тому

    Bonjour bérénice
    Que c'est merveilleux de démarrer ma journée avec un si bon moment merci à vous et très beau dimanche ❤🙏

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  16 днів тому

      Merci du fond du coeur pour votre retour Marie-France 🙏🏻🌸🤗 Et merci pour démarrer votre journée avec l’un de mes yoga nidra (je suis très honorée 🤍).
      Prenez bien soin de vous et au plaisir de vous retrouver dans un prochain yoga nidra. Namaste du coeur 🫶🏻

  • @Abdellatif-d6z
    @Abdellatif-d6z 19 днів тому

    Merci. Meeeeerrrrrccccciiii
    Mmmmmeeeeerrrrrrrccccciiiiii
    ❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😊😊😊😊😊

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  8 днів тому

      Grand MERCI à vous 🙏🏻🤗🌸🥳🙌🏻🤩😍🙏🏻🎁✨💫🎁😍😍😍 Merci pour votre enthousiasme, pour votre écoute et pour votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra UA-cam. Prenez soin de vous et passez un excellent weekend 😊 Namasté ✨🤩

  • @genevievemontijano7618
    @genevievemontijano7618 21 день тому

    Merci beaucoup et bon dimanche 🙏🧸 Béredice

  • @marie-christinemorelle2473
    @marie-christinemorelle2473 21 день тому

    🎉 c'est un peu ce que j'ai vu en imaginant la joie merci pour cette scèance merci

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  16 днів тому

      Superbe Marie-Christine 🤗🌸 Très heureuse que ce yoga nidra joie soit aligné avec ce que vous imaginiez ✨ Merci pour vos gentils commentaires qui me font toujours plaisir à lire. Prenez soin de vous et à bientôt pour de prochaines séances de yoga nidra 🧘🏻‍♀️🤍

  • @daisyallamelou4410
    @daisyallamelou4410 17 днів тому

    Merci pour ce yoga nidra , très agréable ❤❤

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому

      Un grand merci à vous 🤗🌷🙏🏻 Très heureuse que ce yoga nidra joie et bonheur vous ait plu. Namasté et un très beau week-end à vous ✨

  • @edithjonckheere1490
    @edithjonckheere1490 20 днів тому

    Magnifique. Merci namasté

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому

      Un grand merci à vous Edith 🤗🌷🙏🏻 Prenez soin de vous et au plaisir de vous retrouver bientôt pour un prochain yoga nidra ✨ Namaste chaleureux.

  • @nathaieguerardel3395
    @nathaieguerardel3395 17 днів тому

    Meme si min mental part par moments, j ai apprécié cette séance. Merci Berenice

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  8 днів тому

      Merci beaucoup pour votre commentaire et pour avoir pratiqué le yoga nidra avec moi🙏🏻🌸 Et bravo à vous pour continuer le yoga nidra, malgré le mental qui essaye de vous distraire. C’est OK, il fait son travail de mental 😉
      Prenez soin de vous. Passez un très beau week-end et à bientôt pour un prochain yoga nidra. Namaste ✨

  • @alineburki9402
    @alineburki9402 20 днів тому

    Magnifique 🎉🎉🎉 merci beaucoup ❤

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому +1

      Merci à vous Aline 🤗🙏🏻🌷🥳 Merci pour votre écoute et pour votre présence ici. Namasté chaleureux et un excellent week-end à vous, rempli de joie et paix intérieure ✨

    • @alineburki9402
      @alineburki9402 15 днів тому

      @iamberenicemertens un merveilleux week-end à vous aussi, remplie de magie et de grâce

  • @meb5427
    @meb5427 17 днів тому

    Je suis La Joie❤🎉😊

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  15 днів тому

      Ouiiiiiiiii 🤗🌷🙏🏻🥳🤍🤩☀️💕😘 Joie pour vous, joie pour nous, joie pour tous! Namasté chaleureux et un très joyeux week-end à vous 🫶🏻

  • @braureisabelle4323
    @braureisabelle4323 16 днів тому

    Bonjour Bérénice,je viens de refaire ce Yoga nidra ce matin....et wwwaouh quelle puissance de légèreté.j'ai ressenti le prana comme jamais,des espaces qui se sont ouvert dans tout mon corps...que. 'est délicieux.. .avec une mention supplémentaire pour la pause subtile entre l'inspire et l'expire...j'ai pensé à la respiration primaire,je crois ??? En fait ça se passe vers le plexus le diaphragme...je ne sais 😮 décrire 😮décrire 😮

    • @iamberenicemertens
      @iamberenicemertens  8 днів тому

      Magnifique Isabelle 😍🙏🏻✨💕 Merci infiniment pour avoir pris le temps d’écrire un commentaire et de partager votre superbe expérience. Je ressens la puissance et le bien être en lisant vos mots 🥰
      Je n’ai pas d’explication ou d’interprétation, car le yoga nidra apporte à chacun et chacune d’entre nous ce dont nous avons besoin. Et la beauté du yoga nidra, c’est que c’est une expérience. Ça se ressent, pas besoin d’essayer de comprendre ou d’analyser :) Je me permets juste de partager que les sensations au niveau du diaphragme / plexus solaire, c’est peut être le chakra manipura (chakra du plexus solaire) qui travaille.
      Dans tous les cas, si ce yoga nidra vous a touché et fait particulièrement du bien, je vous suggère de continuer à le pratiquer régulièrement, avant de passer à un autre yoga nidra (si vous en avez envie et si vous le pouvez :)).
      Prenez bien soin de vous. Merci pour votre présence dans notre jolie communauté yoga nidra et pour pratiquer régulièrement. Namasté chaleureux 🫶🏻✨