تخلیه روانی | راهی برای مقابله با فشار روحی

چگونه باید فشارهای روحی و روانی را تخلیه کنیم
در زندگی امروزه فشار و استرس های زیادی به لحاظ شغلی، عاطفی و یا اقتصادی به افراد وارد می شود. واکنش ها به فشارهای روحی و روانی متفاوت است، برخی از افراد خیلی راحت و به موقع به تخلیه فشارهای روانی می پردازند و نسبت به آن واکنش نشان می دهند اما برخی دیگر احساسات خود را نشان نمی دهند و به اصطلاح همه چیز را درون خود می ریزند.
تخلیه نکردن احساسات و عواطف به ویژه استرس ها، می تواندعواقب و پیامدهای ناگواری از مشکلات جسمی گرفته تا روحی و روانی برای افراد داشته باشد. در این ویدیو راه کارهای عملی تخلیه روانی را به شما آموزش می دهم تا بتوانید به موقع فشارهای روحی روانی خود را تخلیه و حال بدتان را به حال خوب تبدیل کنید.
و در آخر برای اینکه ویدیوهای ما به سایر عزیزان پیشنهاد بشه و اون ها هم بتونن از مجموعه ویدیوهای سلامت روان و زندگی بهتر استفاده کنند، لطفا ویدیوها رو لایک کنین و چنانچه نظر یا سوالی دارین پایین همین ویدیو برام کامنت بزارین.
حتما همه نظرات رو پاسخ میدم. 😀
حال دلتون خوش 💐
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
🔻 برای دیدن محتواهای بیشتر در مورد خانواده و توسعه فردی میتونین روی لینک زیر کلیک کنین
📎 bit.ly/3NZfvFv
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------