Если хотите помочь делу распространения Ушу и Цигун, поделитесь данным видео у себя на страничке в соц.сетях ♥ ♥ ♥ Так же, задавайте вопросы в комментариях и занимайтесь Цигун. Желаем Вам здоровья! ▶ ВидеоШкола Цигун: TriDao.ru/ ▶ Уроки Цигун для начинающих: TriDao.ru/school/practice/ ▶ Здоровый Позвоночник: TriDao.ru/school/vertebro/ ▶ Видеошкола Тай-массажа: TriDao.ru/school/thai_massage/ Смотрите также: 🚩 Цигун. С чего начать ua-cam.com/video/i7gGuyTXgv8/v-deo.html 🚩 Цигун «Три Драгоценности» ua-cam.com/video/CjxftLSp6Lc/v-deo.html 🚩 Суставная гимнастика Цигун: ua-cam.com/video/UbW6-MKdK-o/v-deo.html
Благодарю за подробное обучение. Сделала урок 1 (утреннее пробуждение), затем стала осваивать урок 2 (стояние в свае). К сожалению колени не позволяют садиться полностью, при вертикально прямой спине (на 38-й минуте вы объясняете про это). приседания и подъемы до этого давались спокойно. Подскажите, как приседать в таком случае?
делайте всё очень мягко, медленно и ПОСТЕПЕННО. Со временем и колени укрепятся и связки растянуться . Со временем будет получаться. И попробуйте не на стул опираться, а взяться за что-нибудь крепкое (например за ручку двери) и держась за крепкую опору сначала приседайте, постепенно переходя к опоре на спинку стула
Вот вы в начале объясняете очень дотошно , что такое цигун , сопоставляете с какими то видами спорта, знаете , мне кажется цигун понять или как то пробудить к нему интерес не возможно, цигун - это определенный врождённый образ мышления и мироощущения , одним словом либо дано любить и понимать цигун, либо не дано))) Просто выразила свое мнение, а ваши объяснения - настоящая истина , понимаю вас , как себя )))
Если хотите помочь делу распространения Ушу и Цигун, поделитесь данным видео у себя на страничке в соц.сетях ♥ ♥ ♥
Так же, задавайте вопросы в комментариях и занимайтесь Цигун. Желаем Вам здоровья!
▶ ВидеоШкола Цигун: TriDao.ru/
▶ Уроки Цигун для начинающих: TriDao.ru/school/practice/
▶ Здоровый Позвоночник: TriDao.ru/school/vertebro/
▶ Видеошкола Тай-массажа: TriDao.ru/school/thai_massage/
Смотрите также:
🚩 Цигун. С чего начать ua-cam.com/video/i7gGuyTXgv8/v-deo.html
🚩 Цигун «Три Драгоценности» ua-cam.com/video/CjxftLSp6Lc/v-deo.html
🚩 Суставная гимнастика Цигун: ua-cam.com/video/UbW6-MKdK-o/v-deo.html
Очень нравятся ваши уроки!
На здоровье 🙂 По сайту TriDao.ru возможно будет удобнее заниматься, там всё более упорядоченно 👍
Благодарю за урок ! Было не просто, но очень полезно
на здоровье 🙂
Спасибо большое,первый раз увидел и услышал все тонкости начального стояния в свае
Как хорошо что я вас нашла ! Спасибо большое за вашу работу!
Спасибо
Спасибо за практику
Спасибо!
Лайк на второй минуте , за объяснение - прояснение йоги ))) для тех , кто йогу принимает за спорт
Благодарю 🙂
Благодарю за подробное обучение. Сделала урок 1 (утреннее пробуждение), затем стала осваивать урок 2 (стояние в свае). К сожалению колени не позволяют садиться полностью, при вертикально прямой спине (на 38-й минуте вы объясняете про это). приседания и подъемы до этого давались спокойно. Подскажите, как приседать в таком случае?
делайте всё очень мягко, медленно и ПОСТЕПЕННО. Со временем и колени укрепятся и связки растянуться . Со временем будет получаться. И попробуйте не на стул опираться, а взяться за что-нибудь крепкое (например за ручку двери) и держась за крепкую опору сначала приседайте, постепенно переходя к опоре на спинку стула
👌@@TriDao_Master
Вот вы в начале объясняете очень дотошно , что такое цигун , сопоставляете с какими то видами спорта, знаете , мне кажется цигун понять или как то пробудить к нему интерес не возможно, цигун - это определенный врождённый образ мышления и мироощущения , одним словом либо дано любить и понимать цигун, либо не дано))) Просто выразила свое мнение, а ваши объяснения - настоящая истина , понимаю вас , как себя )))
Благодарю за отзыв, и я всё таки считаю что интерес к Цигун пробуждать людей можно и НУЖНО ;-) !!! Так как он очень полезен
Трудно даются вставания, мышцы ног болят. Спасибо за урок.
Ничего ничего, аккуратненько, аккуратненько , постепенно. Всё будет !
это кстати, одно из самых важных упражнения для поясницы, против болей в спине
15 лет занимаюсь йогой. Это не фитнес, а глубокое исследование себя... Хатха йога- это первый класс в школе
Всё верно. Если мы говорим про Традиционную Хатха-Йогу. А не про фитнес-йогу
Что посоветуете почитать, так сказать для общего развития по этой теме?
На сайте TriDao.ru в разделе "Библиотека" есть список книг, рекомендуемых для прочтения
вопрос: Если во время приседания пятки отрываются, что важнее - не отрывать пятки, или стараться ниже присесть?
не отрывать пятки+,
не стремитесь ниже присесть, соблюдайте технику, постепенно растягивая мышцы