Энергетик не пьют по три банки, перед бегом за 20 минут нужно выпить 10 банок , тогда они раскроют в тебе весь потанциал и ты не будешь уставать если смешаешь с ними баночку спиртового корня лимонника и элеутрокока, сможешь бегать как Форест Гамп.
Да,я знаю он крутой,он мой кумир.А я не знал что до бега надо,а про лимон вообще впервые слышу.Ты травяной химик очень хорошо знаешь медицину оказывается,ты фельчер что ли.
@@Мойязыкэтоправда Ягоды лимонника это лиана произрастающая на Дальнем Востоке издавна цениться среди охотников за способность восстанавливать силы при долгих переходах и загоне дикого зверя на большие расстояния и изматывания его. Китайские охотники и лесорубы и по сей день пользуются ягодами Лимонника Китайского а так же корнем Жень-Шеня.
Остановись пока не поздно, у тебя искривление позвоночника и сколиоз в 3й степени с дистрофией всех мышц. Из-за бега при вертикальных ударных нагрузках будет происходить необратимое разрушение суставов с деформацией позвоночника, что приведёт в итоге к шейному и грудному остеохондрозу. Поэтому в рекомендациях только плавание и шахматы - что бы повысить мозговую активность. Кроссы в топку.
Если будешь бегать, то купи ещё браслет или часы - для контроля уровня нагрузок. Или зарегистрируй аккаунт в strava.com. У меня много френдов там бегунов.
Энергетик не пьют по три банки, перед бегом за 20 минут нужно выпить 10 банок , тогда они раскроют в тебе весь потанциал и ты не будешь уставать если смешаешь с ними баночку спиртового корня лимонника и элеутрокока, сможешь бегать как Форест Гамп.
Да,я знаю он крутой,он мой кумир.А я не знал что до бега надо,а про лимон вообще впервые слышу.Ты травяной химик очень хорошо знаешь медицину оказывается,ты фельчер что ли.
@@Мойязыкэтоправда Биотехнолог - проектирование и разработка препаратов для профессионального спорта на основе растительных компонентов.
@@Мойязыкэтоправда Ягоды лимонника это лиана произрастающая на Дальнем Востоке издавна цениться среди охотников за способность восстанавливать силы при долгих переходах и загоне дикого зверя на большие расстояния и изматывания его.
Китайские охотники и лесорубы и по сей день пользуются ягодами Лимонника Китайского а так же корнем Жень-Шеня.
Остановись пока не поздно, у тебя искривление позвоночника и сколиоз в 3й степени с дистрофией всех мышц. Из-за бега при вертикальных ударных нагрузках будет происходить необратимое разрушение суставов с деформацией позвоночника, что приведёт в итоге к шейному и грудному остеохондрозу. Поэтому в рекомендациях только плавание и шахматы - что бы повысить мозговую активность. Кроссы в топку.
У меня и так шея сильно болит поэтому и хочу попробовать бегать.И спина тоже (((
Если будешь бегать, то купи ещё браслет или часы - для контроля уровня нагрузок. Или зарегистрируй аккаунт в strava.com. У меня много френдов там бегунов.
Спасибо.