Отказные повторения: надо ли тренироваться в отказ?

[@gelezniysport]

Тема супер спасибо

[@marieivanova1450]

Отличное видео. Очень полезно. Спасибо!

[@RUSI_DANCER]

Теперь буду знать когда надо до отказа и наоборот!👍

[@МарияВолошина-э1п]

Спасибо, очень информативное видео!

[@zztop72]

А как быть с подтягиваниями? С весом и без веса? До отказа, или нет?

[@Велес-о6о]

Есть ДО отказа а есть в Отказ в этом все и путаются. Есть понятие подымать вес а есть понимание качать мышьц.

[@ВикторПетров-щ4я]

Как только вижу что активно жестикулируют руками сразу отключаю видео

[@VVV-be3xi]

Это убеждает, даже если позиция слабая, техника такая, этому учат