MS hastaları İçin Kuvvetlendirme Egzersizleri
Вставка
- Опубліковано 20 сер 2024
- Multipl Skleroz, beyin ve omuriliği tutan bir hastalıktır. Multiple skleroz, sinir hücresinin uyarıyı hızlı iletmesini sağlayan miyelin kılıf ve sinir hücreleri arasında uyarıyı taşıyan aksonun hasarı ile karakterizedir.
Multiple Skleroz (MS) Nedenleri Nelerdir?
MS’in nedeni kesin olarak tespit edilebilmiş değildir.Yapılan ve halen yapılmakta olan değişik araştırmalarda hastalığa neden olabilecek çeşitli nedenler sorgulanmışsa da hiçbiri kesin kanıtlara ulaşamamıştır. Bu yüzden MS de klasik rehabilitasyon modelleri uygalaması zordur.Hastalığın kendine özgü doğası ile MS rehabilitasyonu diğer nörolojik hastalıklardan biraz farklı özellikler taşımaktadır.
Dünyada yaklaşık 2.5 milyon insanı etkileyen bu hastalık en çok 20-40 yaşları arasında görülür. Kadınlarda erkeklere oranla 2.5 kat daha fazla görülmektedir.
Hastalığın henüz nedeni tam bilinmemektedir. Bazı enfeksiyonlar ve genetik yatkınlık gibi faktörler hastalığın oluşmasında etkilidir.
Multiple skleroz’da bozukluklar ilerleyicidir ve fonksiyonel kayıplara neden olur. Bulguları, atak süresi ve şiddeti faklılık gösterir.
1. Kas gücü Kaybı
Hastalarda kasları uyaran sinir yapılar hasar gördüğü için kas gücünde ve boyutunda kayıplar gözlenir.
2. Spastisite (Kasın İstemsiz Kasılması)
Spastisite beyinden omur iliğe inen sinirlerin hasarı sonucunda açığa çıkan ve kasların sürekli kasılı kalmasına sebep olan bir durumdur. Multiple skleroz hastalarının %70’inde spastisite gözlenir ve hastanın fonksiyonunu ciddi anlamda etkiler.
3. Ataksi
Hastaların bütün uzuvlarında, gövdesinde, konuşmasında ve gözlerinde koordinasyon bozukluğu oluşabilir. Multiple skleroz hastalarının yaklaşık %80’inde hastalığın en temel bulgusu olarak karşımıza çıkar. Ataksi nedeni ile hasta günlük yaşam aktivitelerini yapmakta zorluk çeker.
4. Yutma ve Solunum Problemleri
Çiğneme güçlüğü, gıda alımından hemen sonra boğaz temizleme ve öksürme, yutma problemi olabileceği gösterir.
Solunum kaslarının etkilenmesiyle solunum problemleri hastalığın ileri evrelerinde artar.
5. Mesane ve Bağırsak Problemleri
Sinir iletiminden kaynaklı mesane ve bağırsak problemleri hastaları ciddi anlamda etkileyen ve bağımsız yaşamalarına engel olan bir durumdur. Mesane ve bağırsakta yaşanan enfeksiyonlar yeni atağı tetikleyerek hastalığın ilerleyişini de etkileyebilir.
6. Isı Hassasiyeti
Hastalarda dış veya iç faktörlerden dolayı vücut ısısının artması nörolojik bulguların artışına neden olur. Hastaların %80’inde ısıya karşı hassasiyet vardır.
7. Yorgunluk
Hastaların %50-80’inde yorgunluk görülmektedir. Bazı hastalarda yorgunluk diğer semptomların önüne geçerek engelliliğe neden olabilir. Yorgunluk; fiziksel, zihinsel aktivite sonrasında veya spontan olarak gelişebilir.
Çok başarılı✨
Tesekkurler👏👏👏👏
Ms'li hastaların yarısından çoğunda spastisite hakim olduğu için kuvvetlendirmeyi terebant ile çalıştırmak mantıklı mı?
Tşk ederim
Bu hareketler basik gibi görünüyor ancak benim icin oldukça zor devlet hastanesindeki fizik tedavi göruyordum dun biraktirdilar ve bu video daki hareketlerin çoğu orada yoktu acikcasi o gordugum tedavide ise temel hareketleri yaptirdilar ozel fizyoterapist var burada onlarda seans başı 800 tl istiyorlar ben evimi zor gecindiriyorum kimsem yok annem babam vefat ettiler yani anlayacaginiz bu gidişle yatağa bağımlı olacam az kaldi😢😢
Ben 17 yaşındayım ve 3 yıldır MS hastasıyım hiçbir şeyim yokken aniden bacaklarımı hissedemedim ilaçlar kullandım şuan iyiyim...........ben sadece yürüyüş yapıyorum acaba sadece yürüyüş yapmam hastalığım bakımından yetersizmi ve bu hastalığın ömürlük olduğu söyleniyor doğrumu?
Merhabalar öncellikle çok geçmiş olsun Melek Hanım. Şu an iyi olmanız harika bir haber fakat Ms gibi hastalıklarda yürüyüş yanı sıra denge ve koordinasyon çalışmaları da yapmak ilerleyen süreçte sizin için çok daha yardımcı olacaktır. Bu süreci çok kolay ve güvenli bir şekilde atlatmanız temennisiyle, sağlıklı günler dileriz.
@@efiziktedavi çok teşekkür ederim yardımcı olduğunuz için 🙏
Merhaba 3 yıllık MS hastasıyım bir defa atak geçirdim haftanın 4 günü 5 er kiloluk dambıllarla ve halterle göğüs ve kol antrenmanları yapıyorum . Yaptığım egzersizlerin hastalığıma faydası olur mu yoksa kötüleştirir mi
Ne sorunun varsa ona göre kuvvet eksikse yapılır denge eksikse denge haraketleri yapılır ikisininde yapabilirsin ama önceliğin hangisi ise o şekilde çalış
Yanlışım varsa duzeltin
@@mehmetozkaynak8523 yok çok şükür hastalık kendisini bana pek hissettirmiyor yani eksiklik yok . Sadece ağır spor yapıyorum bazen vücudu zorluyorum acaba bu ağır spor hastalığa kötü etki eder mi . Sakıncası yoksa hep böyle devam etmek isterim doğrusu :-)
@@robb5057 dedigin sporu herturlu yaparsın yani illaki çok ağır kaldırmak zorunda değilsin bir sürü antrenman metodları var
@@mehmetozkaynak8523 doğru Bir çok antrenman tipi var . Ama bilirsiniz her erkeğin hayalidir şekilli bir vücuda sahip olmak bu illet yüzünden bırakmak istemem doğrusu yoksa o kadar emeğim heba olur vücudum erir 😄 . Bu arada ilgilendiğiniz için de teşekkür ederim
Yine de şekilli bir vücudun olur sen kendini zorlama az ağırlıkla vücut yapılmaz diye bir şey yok sadece ağır şeylerle 3 ayda yapiyosan hafif ağırlıklarla 1 yılda yaparsın. Sık dişini öncelik sağlık
Hepsi çok basit gibi duruyor ancak yürüyemiyorum ms hastasıyım çok zor bu hareketleri tek başıma yapmak aile bireyleri de çok biliçli olmuyor yanlış yunluş yapıyoruz hareketi sonra ekstra yoruluyorum. Devletteki fizikler böyle birebir ilgili olmuyor malesef özelede para yok
Feyza hanım bir çok özel hastanede ücretsiz bir şekilde tedavi alabilirsiniz
Bu konuda size yardımcı olabiliriz
Hatta engelli raporunun var ise özel eğitim ve rehabilitasyon merkezlerinden evde ücretsiz seans alabilirsiniz
@@efiziktedavi var evet engelli raporum. Nasıl olacak peki bu bursada yaşıyorum ben
Öncelikle Bursa'da bulunan sizlere yakın fizik tedavi bölümü bulunan özel hastaneleri tanınızı soyleyerek bilgi alın eğer yanıt alamazsaniz tekrar yardımcı olacağım MS tanısı bulunan kişiler fiziktedavide A Grubu hasta grubuna girer ve özel hastanelerde ücretsiz bir şekilde tedavi alabilirsiniz
Ms olup hıç atak gecirmemek mümkün mü.varmi böle hastalar
😢😢😢
0:57
Merhaba 10 yıldır ms hastasıyım ilk atağımı 2 sene önce geçirdim hafif spastisite kaldı sürahi gibi ağır bişey tuttuğunda elim sallanır şekilde titriyo bunun için ne yapabilirim
Merhabalar geçmiş olsun Hatice Hanım. Bunu daha aza indirebilmek için varsa hekimizin size verdiği ilaçları kullanmalı bunun yanında düzenli olarak koordinasyon egzersizleri çalışmalısınız. Sağlıklı günler dileriz.
Ins gecirdiniz son atak olur mümkün mü bilemiyorum ama
@@efiziktedavi
Dengeyi sağlamak için ne yapmalıyız yürüme bozukluğu ile ilgili
MS hastalığnda kas segirmesi olur mu?
Hareketler beni cok rahatsız etti hareketketleribyapsam mı bilemiyorum
Fizyoterapistinize e danışmalısınız
40 senelik ms hastasiyim
Siz de hasar bıraktı mı
Nasıl beslendiniz neler yaptınız
Salam,allah şəfa versin,durumunuz indi necədir?nasıl bir tədavü alyorsunuz?
Spastisitem çok arttı yere basarken hafif dışa basiyormusum bu da dengemi de bozuyor zaten orta karar bir dengem var.yururken ayaklarımı yukari pek kaldıramıyorum spastisite yi azaltacak hareketleri gösterir misiniz başka birşey yapılabilir mi?
Merhabalar geçmiş olsun öncellikle. Biz spastisite ile ilgili egzersiz programını hazırlayana kadar kendi egzersizlerinizi yapmayı ihmal etmeyin. Genel kuvvet ve denge egzersizlerinizi yapmaya devam etmelisiniz. Sağlıklı günler dileriz.
Çok iyi Allah razı olsun sizlerden
@@efiziktedavi
Yürüme bozukluğu nasıl düzelir