【股関節】ヒップヒンジできないとヤバい！パフォーマンスを上げたい人必見のヒップヒンジ習得方法

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 26 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @tyb6941
    @tyb6941 2 роки тому +1

    感謝です！私は若手トレーナーとして筋トレ歴の浅いお客さんを指導するとき、どう助言してもヒップヒンジがうまくできないお客さんが多いです。この動画を見てとても参考になりました！

  • @PUBG-xt6ou
    @PUBG-xt6ou 6 місяців тому +1

    体が硬くて背中おろせません泣

Наступне
Автоматичне відтворення
【肩甲骨】第二の体幹！肩甲帯を無視すると体幹トレーニングは意味がなくなる！肩甲帯コンディショニング 113:10【肩甲骨】第二の体幹！肩甲帯を無視すると体幹トレーニングは意味がなくなる！肩甲帯コンディショニング 1
【肩甲骨】第二の体幹！肩甲帯を無視すると体幹トレーニングは意味がなくなる！肩甲帯コンディショニング 1ケンコーTV
Переглядів 9 тис.
【股関節屈曲】前屈は腿裏の硬さが原因ではない！30秒で変化が出る簡単調整方法10:27【股関節屈曲】前屈は腿裏の硬さが原因ではない！30秒で変化が出る簡単調整方法
【股関節屈曲】前屈は腿裏の硬さが原因ではない！30秒で変化が出る簡単調整方法ケンコーTV
Переглядів 5 тис.
勉強しても伸びない理由！４つの学習タイプをハックして学習効率を爆上げしよう12:34勉強しても伸びない理由！４つの学習タイプをハックして学習効率を爆上げしよう
勉強しても伸びない理由！４つの学習タイプをハックして学習効率を爆上げしようみっきー🦉数的攻略道場
Переглядів 13
Перший наступ КНДРівців01:20Перший наступ КНДРівців
Перший наступ КНДРівців5 канал
Переглядів 729 тис.
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!01:00Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!
Этот бой - Самое большое РАЗОЧАРОВАНИЕ за всю КАРЬЕРУ БУАКАВА!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 1,7 млн
【有料級】スタートが速くなる！ヒップロック習得法を九鬼靖太先生に学ぶ【陸上・短距離】15:14【有料級】スタートが速くなる！ヒップロック習得法を九鬼靖太先生に学ぶ【陸上・短距離】
【有料級】スタートが速くなる！ヒップロック習得法を九鬼靖太先生に学ぶ【陸上・短距離】SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
Переглядів 18 тис.
【スクワット】フォームが修正できない人必見！スクワットの修正エクササイズを理学療法士がご紹介10:22【スクワット】フォームが修正できない人必見！スクワットの修正エクササイズを理学療法士がご紹介
【スクワット】フォームが修正できない人必見！スクワットの修正エクササイズを理学療法士がご紹介ケンコーTV
Переглядів 5 тис.
【コレできないと下手】必ずやるべき7つのディフェンスワザ!!16:44【コレできないと下手】必ずやるべき7つのディフェンスワザ!!
【コレできないと下手】必ずやるべき7つのディフェンスワザ!!コニーのドリブルスクール
Переглядів 293 тис.
【腰痛予防】デッドリフトが上手くなるための秘訣【ヒップヒンジ】12:31【腰痛予防】デッドリフトが上手くなるための秘訣【ヒップヒンジ】
【腰痛予防】デッドリフトが上手くなるための秘訣【ヒップヒンジ】トレーニングラボ｜ノリ
Переглядів 16 тис.
【臀筋・股関節】ケツを使う為の最強ストレッチ！パフォーマンスを上げたいなら絶対にやってほしいストレッチをご紹介！7:24【臀筋・股関節】ケツを使う為の最強ストレッチ！パフォーマンスを上げたいなら絶対にやってほしいストレッチをご紹介！
【臀筋・股関節】ケツを使う為の最強ストレッチ！パフォーマンスを上げたいなら絶対にやってほしいストレッチをご紹介！ケンコーTV
Переглядів 17 тис.
【股関節詰まり】大腿筋膜張筋が何故張るのか？ワンランク上の考察と介入[MEXTR , torque]11:06【股関節詰まり】大腿筋膜張筋が何故張るのか？ワンランク上の考察と介入[MEXTR , torque]
【股関節詰まり】大腿筋膜張筋が何故張るのか？ワンランク上の考察と介入[MEXTR , torque]ケンコーTV
Переглядів 19 тис.
【トピックストーク】できない人多すぎ…　ヒップヒンジ4:37【トピックストーク】できない人多すぎ…　ヒップヒンジ
【トピックストーク】できない人多すぎ…　ヒップヒンジきよし屋チャンネル【Laugh a lot】
Переглядів 337
【脊柱パワー】背骨がそれない人は回旋から！パワー発揮の肝になる超重要背骨コンディショニング9:38【脊柱パワー】背骨がそれない人は回旋から！パワー発揮の肝になる超重要背骨コンディショニング
【脊柱パワー】背骨がそれない人は回旋から！パワー発揮の肝になる超重要背骨コンディショニングケンコーTV
Переглядів 11 тис.
【ヒップロック】股関節の爆発力を生むための股関節安定化戦略をプロアスリート御用達トレーナーが解説！10:32【ヒップロック】股関節の爆発力を生むための股関節安定化戦略をプロアスリート御用達トレーナーが解説！
【ヒップロック】股関節の爆発力を生むための股関節安定化戦略をプロアスリート御用達トレーナーが解説！ケンコーTV
Переглядів 11 тис.
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner00:42When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartner
When you lose control of your Waboba Moon Ball. @TheWabobaTeam #wabobapartnerDaniel LaBelle
Переглядів 150 млн
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts00:22Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shorts
Unexpected way to open the new Audi A6 e-tron Frunk 😮! #shortsthomas.letsgo
Переглядів 4,7 млн
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas00:32ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmas
ふわふわシフォン大作戦🩷スイーツ戦隊のキラキラミッション✨【銀座コージーコーナー】 #shorts #シフォンケーキ #クリスマスケーキ #クリスマス #ケーキ #チョコケーキ #christmasテイストメイド ジャパン
Переглядів 15 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа1:32:34Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й Трампа
Психіатр Глузман УПЕРШЕ сканує Зеленського, Путіна й ТрампаТСН
Переглядів 728 тис.