Рывок штанги. Snatch. Обучение технике. Урок № 2 weightlifting кроссфит crossfit
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- Рассмотрим основные упражнения для формирования
подрыва в рывке.
Пишите в комментарии свой вопрос и он обязательно станет темой для следующего видео.
|| ✖ Я в vk: semilet...
|| ✖ Моя группа: weightl...
#тяжелаяатлетика #толчокштанги #рывокштанги кроссфит crossfit weightlifting clean and jerk snatch power fit ТА olympic squat как похудеть как накачать пресс прыжки приседания жим тяга становая
отличное видео👍
Отличные видео👍
Спасибо, все доходчиво понятно
Все четко рассказал!
Болят кисти во время удержания. Как бороться с этим. Больше 110 не могу.
Виктор здравствуйте, прежде всего помочь могут кистевые бинты, так же нужно смотреть на ваши включения локтей, от положения лопаток плечей и локтей, зависит суммарная нагрузка на кисти в конечном итоге. Здесь мне нужно более подробно посмотреть на ваш хват и тд. Если не трудно, присылайте видео мне в вк в личку)
@@DOMKRAT69 уже отправил видео в вк. Дай совет если сталкивался с таким.
Прекрасно все объясняете
Спасибо )
Эх, жаль что вы не в Питере(
С удовольствием попала бы к вам на тренировку
Будете в Твери, заходите обязательно потренироваться )
А рывок и заямы для чего нужен ? я просто уже тренеруюсь лет 5 и не могу догнать для чего его делать тренер время от времени заставляет
Это для того чтобы научить спортсмена терпеть съем с помоста - таз не задирать .
Большущее спасибо!👍
Спасибо за видео все правильно и понятно буду учить
Так надо подбивать её или нет? Никак я не пойму)
Нет
Вона має підбиватися як камінь об воду, коли жабку пускаєш. Тобто відбива як такого не повинно бути, але дотик до місця підриву має бути.
@@Юрій-б1х6жа это похоже на тот самый школьный скил, когда толкал человека плечом напружинившись и со стороны казалось, что человек сам отскочил так, что аж в стену впечатался?