Me inscrevi no canal! Perdi meu pai,semana passada e agora,precisarei aprender como faz verduras,legumes e tudo que possa fazer bem pro meu fígado! Abraços e obrigado pela dica! Sidnei (Japão)
@sidney. Meus sinceros sentimentos .a perda não é nada fácil. Dói muito perder o pai .muito triste ,!! Seja bem vindo aqui no canal .aqui tem receitas muito fácil de fazer . Ensino fazer comidas simples , mas deliciosas .muito obrigado forte abraço que Deus conforte o seu coração e de todos da sua família
Geiza🌷faz sim muito gostoso e super fácil de fazer 👏tenho aqui no canal receita maravilhosa de torta de espinafre 👏obrigada e seja bem vinda aqui no canal ❤
Wilson Soares. muito obrigado e seja bem vindo aqui no canal 👏compartilha esse vídeo para ajudar outras pessoas também, uma ótima semana para você também 👏👏
Oi boa noite Maria Luiza 🌹amiga obrigada seja bem vinda sempre aqui 💗vc vai gostar fica ótimo, quando fizer volta aqui para falar se gostou, beijos fica com Deus
valdelice🌷pode sim .o espinafre refogado fica delicioso ..faz aí que você vai adorar.👏👏tenho no canal também receita de torta de espinafre deliciosa. 👏obrigada e seja bem vinda aqui no canal 🌷
@Leonardo Alves, sim os talos é comestível, vc pode colaborar na sopa ,ou no arroz ,também pode colocar na farofa ,é muito nutritivo, só cortar bem fininho ,fica delicioso
Marilza🌹os talos do espinafre vc pode usar para colocar na sopa .use as partes moles .dá para colocar no arroz também. Muito nutritivo . Obrigada seja bem vinda aqui no canal 💕
Nunca fiz, vim aprender 😂😂😍😍parabéns pela receita!
Seja bem vindo aqui no canal, muito obrigado
Eu também vim pra aprender
Me inscrevi no canal!
Perdi meu pai,semana passada e agora,precisarei aprender como faz verduras,legumes e tudo que possa fazer bem pro meu fígado!
Abraços e obrigado pela dica!
Sidnei (Japão)
@sidney. Meus sinceros sentimentos .a perda não é nada fácil. Dói muito perder o pai .muito triste ,!! Seja bem vindo aqui no canal .aqui tem receitas muito fácil de fazer . Ensino fazer comidas simples , mas deliciosas .muito obrigado forte abraço que Deus conforte o seu coração e de todos da sua família
Espinafre!Além de gostoso,é rico em ferro.Ótima dica Jaque!
Lena 🌹obrigada amiga .sim é ótimo
Lá ele
Muito prático, parabéns! Pra eu que estou aprendendo a cozinhar achei ótimo. Continue sempre ajudando.
Que bom que gostou 👏🏾muito obrigado pela visita e seja bem vindo aqui no canal 🙏🏽 abraço boa tarde
Muito bom.Vou fazer.
Costumo tomar suco de espinafre com abacaxi.
É uma delicia .
É muito saudável, uma delicia ,
Eu gostei muito dessa receita , da maneira q corta e faz , meus parabéns ❤
Fiz aqui em casa nunca tinha feito e ficou uma deliciaaa
Seja bem vinda aqui no canal
Não pode cortar o caule junto!? Gosto de aproveitar tudo. Amei a receita. Vou fazer.🌱🍃🌺
E melhor sem o caule , uso o caule na sopa
muito bom,vou experimentar.
Vou fazer agora, pra almoçar
👏👏👏que ótimo 👏 obrigada seja bem vinda aqui no canal 🌹
Eu gosto muito é uma delícia mesmo 😋😋😋😋😋
Obrigado pela receita, eu nem sabia como comer o espinafre
Obrigado e seja bem vindo sempre aqui no canal 👏🏻
Se come com a boca
Adorei amiga 👏👏😍👏😍👏
Excelente, vou fazer em casa. Espinafre tem astaxantina e luteína que favorece a saúde da visão.
Geiza🌷faz sim muito gostoso e super fácil de fazer 👏tenho aqui no canal receita maravilhosa de torta de espinafre 👏obrigada e seja bem vinda aqui no canal ❤
É muito bom espinafre 😋😋😋😋😋😋
Eu adoro muito espinafre e muita saúde
Muito bom mesmo ,Eu também gosto muito de Espinafre, obrigada e seja bem vindo aqui no canal
Obrigado pelo vídeo ❤
Seja bem vindo aqui no canal, muito obrigado 🙏🏽
Gostei vou fazer ❤️❤️❤️❤️
Obrigada seja bem vindo aqui no canal
como vc gostou? vc não comeu...kkkkk
Parabéns excelente vídeo, sucesso! 👏👏♥️
muito obrigada. e seja bem vindo aqui no canal 👏
Obrigado pela dica,fica com Deus uma ótima semana
Wilson Soares. muito obrigado e seja bem vindo aqui no canal 👏compartilha esse vídeo para ajudar outras pessoas também, uma ótima semana para você também 👏👏
@@deliciasdajaquelinepereira5489 eu fiz agora ficou top
Os talos devem ser aproveitados.Pode fazer suco,com uma fruta.Abacaxi,maçá,laranja.
Obrigada pela dica 👏🏾sim eu costumo colocar os talos na sopa, obrigada seja bem vinda aqui no canal 💖 feliz 2024
prestigiando o seu trabalho
Eu costumo cortar o caule junto,e so deixar cozinhar um pouco mais..fica ótimo.
Que maravilha, seja bem vinda aqui no canal 🙏🏽 obrigada 💖 🌹
Eu também faço com o caule
Gostei .vou fazer
Perfeito! Gostei!
Seja bem vindo aqui no canal 🙏🏽
Amei é esse q vou fazer hj
Muito obrigado 🙏🏽 seja bem vinda aqui no canal ❤️
Claudia ,fica delicioso, faz sim ,depois me conta aqui se gostou 🥰❤️🙏🏽🌹🌹
obrigado Jaqueline.
receita saudável 🍴
Amei o refogado de espinafre👍
muito obrigado Boa noite
Boa tarde Jaqueline, faço mta salada de espinafre. Farei refogado da próxima vez. Certamente, vou gostar pq adoro espinafre. Obrigada pela dica🙂
Oi boa noite Maria Luiza 🌹amiga obrigada seja bem vinda sempre aqui 💗vc vai gostar fica ótimo, quando fizer volta aqui para falar se gostou, beijos fica com Deus
@@deliciasdajaquelinepereira5489 oi Jaqueline, mto obrigada 😊 sim, farei ainda esta semana e te direi. 🙏🏼🤗
Oi Jaqueline, e eu o meu esposo comemos espinafre refogado ontem a noite. Ficou mto bom 🙏🏼🙌🏼😀
Me falaram que espinafre é bom para dieta pra quem tem esteatose hepática! Vim aprender como fazer ! Nunca fiz e nunca comi 🙄
Nossa, não sabia que podia fazer espinafre refogado!
valdelice🌷pode sim .o espinafre refogado fica delicioso ..faz aí que você vai adorar.👏👏tenho no canal também receita de torta de espinafre deliciosa. 👏obrigada e seja bem vinda aqui no canal 🌷
Tchau jaqueline até o próximo vídeo ,Se Deus quiser 🙏❤️🌷
👍
@@PEDROCA-s7l seja bem vindo aqui no canal 🙏🏽muito obrigado
Quanto tempo levou no fogo???
assistindo o anúncio.
Amei❤
Seja bem vinda aqui no canal 🌹 ❤️muito obrigada
Gostei
Giselda🌷obrigada e seja bem vinda aqui no canal 🌷
Boa noite querida Jaque 🙏🙏🙏🙏🙏
Gstei muinto
Joanita🌷obrigada e seja bem vinda aqui no canal 🌷
Será que fica ruim se congelar em porções depois de pronto?
Muito bom
Maria 🌷obrigada e seja bem vinda aqui no canal 💕
❤obrigada !
Eu sempre fiz ,fevendobele primeiro cm pouca agua e depois batia com a faca e fazia o refogadobe botava os es pinafre .
Nunca fiz e nunca comi mas comprei pra fazer, morrendo de medo de ser amargo 😝
Não é amargo não, É muito gostoso ,otimo para saúde
Você também pode colocar no omelete, fica gostoso
❤
Muito obrigado
😍😍🙌🙏
Maria Elenita🌷seja bem vinda aqui no canal 🌷obrigada bom dia
Obrigada ❤
Bom dia 🌹muito obrigada 💖seja bem vinda aqui no canal 🌹
Vendo agora em setembro 2023 e aprendi mais uma 💯
Muito obrigado, seja bem vindo aqui no canal
Eu qdo faço depois de refogado eu bato um ovo e coloco por cima do espinafre
fica muito gostodo tb
Sim fica uma delícia 😋 obrigada seja bem vinda aqui no canal 🌹
E os talos do espinafre não come? Tem que jogar fora?
Os talos ,come sim ,pode colocar na sopa ,ou consumir a gosto ,dá para fazer outras receitas
Posso refogar o galho tbm ?
Simone 🌷os ganhos e ótimo para fazer na sopa 👏
Nao sabia qud da pra fazer refogado e salada, refoguei esses dias pra por no omelete
Simone🌷espinafre da para fazer muitas receitas , te convido para assistir o vídeo da torta de espinafre que tenho aqui no canal 👏seja bem vinda ❤
Porque algumas pessoas precisam colocar ela na agua tipo cozinhar ela antes de colocar no mechido de ovos? Precisa fazer isso ? Por causa do oxalato
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Muito obrigado, seja bem vinda aqui no canal 🌹
Obrigdo
Seja bem vindo aqui no canal
O talo do espinafre é comestível?
@Leonardo Alves, sim os talos é comestível, vc pode colaborar na sopa ,ou no arroz ,também pode colocar na farofa ,é muito nutritivo, só cortar bem fininho ,fica delicioso
@@deliciasdajaquelinepereira5489 Muito obrigado pelas informações =)
Pode congelar pronto???
Bom dia Paula🌹pode sim congelar , obrigada seja bem vinda sempre aqui no canal ❤️
Thanks! 💚
. Muito obrigado seja bem vindo aqui no canal 👏
Pode colocar a folha inteira?
Pode sim , Lucia 🌷
Faz só refogado ou em salada também???
Refogado ,salada também, fica otimo
Daora, só pega mais leve no sal aí meu !!! Pressão mata! Kkkkk mas valeu a dica !
sim eu uso pouco sal .mas o sal é agosto de cada. pessoa .Obrigado e seja bem vindo aqui no canal
Uma coisa eu tenho certeza se eu fosse sua vizinha não ia sair da sua casa kkk.😉❤️
🌷🌷
❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉😊
@@onicepinheiro4783 seja bem vinda aqui no canal 🌹 obrigada ❤️
Como aproveitar o talo do espinafre?
Marilza🌹os talos do espinafre vc pode usar para colocar na sopa .use as partes moles .dá para colocar no arroz também. Muito nutritivo . Obrigada seja bem vinda aqui no canal 💕
É vdd que mao pode comer cru?
Pode comer ele cru sim , já fiz salada aqui na minha casa
Delicia rs estou fazendo, obrigado ❤
Seja bem vinda aqui no canal 🌹
Coloca farinha e faz um viradinho delicia😊
Pode dar pra beber assim
Se eu gostei?
Não sei, não experimentei... kkkkkkkkkkk
❤️te convido a fazer um tour pelo canal, vocês vão amar as receitas e dicas ❤️😉
Espinafre refogado, não lembro de ter comido espinafre🤔
EU APRENDI FERVER ANTES DE REFOGAR...APRENDI ERRADO ENTÃO ???
Eu nunca fervi antes de refogar não, faço sempre assim fica delicioso, obrigada seja bem vinda 🌹
Primeiro tem quer dar uma fervura no espinafre escorre e refoga com alho azeite e cebola
Maria de Fatima , só lavar muito bem , cortar e refogar com os temperos a gosto , obrigada e seja bem vinda aqui no canal 🌷
Pode dar pra beber de 10 meses assim
Espinafre solta muita água, queria entender a sua receita está sequinha.
Fazercomostalos
Joga o talo fora onde tem mais nutrientes
Eu uso os talos também ! Colo no arroz e na sopa ,faço farofa ,é delicioso
Pode refolgar na manteiga ?
Vandinha🌷pode sim 👏obrigada e seja bem vinda aqui no canal ❤compartilha esse vídeo para ajudar outras pessoas também ❤
Pode colocar a folha inteira?
Pode sim lucia🌷🌷
👍