Доказательства эффективности изометрии | Спортивный интерес
Вставка
- Опубліковано 2 вер 2021
- Изометрическая гимнастика - это комплекс упражнений, направленный на развитие человеческих связок. То есть в теории каждый из нас может обрести уникальную силу.
В этом выпуске программы «Спортивный интерес» разбираемся, кто такие силачи современности.
------------------------------------------
Другие выпуски программы «Спортивный интерес» вы можете увидеть здесь: 24.kz/ru/tv-projects/sportivn...
Новости «Хабар 24»: 24.kz/ru/
-----------------------------------
Подписывайтесь на «Хабар 24»: bit.ly/31WnObW
Наш сайт - 24.kz
Facebook - / tvkhabar24
Instagram - / tvkhabar24
Telegram - t.me/tvkhabar24
Twitter - / tvkhabar24
Vkontakte - tvkhabar24
#Изометрия #ТренировкаМышц #ИзометрическаяГимнастика
И самолеты даже не могут взлететь, он их с легкостью удерживает силой рук! Величайший из учеников Засса! Засс отец изометрии! Круто!
Только пример с планкой неправильный! Это статическое упражнение. Изометрия - это толкнуть неподвижное!👍
Ну не понимают люди разницу. Культуризм и пауэрлифтинг тоже динамика и вроде похожи но разный спорт.
Сбивают с пути!
Мышцы растут быстрее сухожилий и связок в 4 раза. Но и деградируют они быстрее в столько же если не больше раз. Потому тренировать сухожилия надо долго. Зато останешься сильным даже в старости. И чем сильнее сухожилие и связка, тем больше потенциал для роста мышц
Всё верно Братишка.
Если ты химик тогда да а если ты натурал мышци не сдаются за короткое время а лучше тренироваться чтоб этого не было
Связки это соединительная ткань которая держит суставы , в суставных сумках , не путайте понятия , связки не тренируются ...
@@seregaserega1324 тренируються это факт доказаный
ищи инфу и читай может чтонибудь поймешь
@@seregaserega1324связки набирают массу также как мышцы и сухожилия и кости иначе бы все спортсмены рассыпались просто в повседневной жизни
Сергей смотрю ваше видео по трюкам и Изометрии и не устаю поражаться вашей могучей силе.я рад что довелось вас увидеть в живую.и тоже что то внутри тянет к Изометрии
Изометрию придумал и открыл Русский самсон - Александр Засс, великий силач, а Сергей действительно силач, славянин💪
Изометрия, была известна, ещё в древнем Китае. Он не придумал ничего нового. А Засс, разработал новую систему изометрических тренировок. Которая стала, очень популярна на западе.
Все придумали Казахи и Украинцы. Две Великие нации.
@@SergeyBaybr причём тут казахи и украинцы. Я говорил про китайцев. Я не виноват, если ваша сознание скудна, в общем пониманий о мире.
@@DDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDRDDD не смотрели вы Казахское и Украинское мифологическое ТВ.
@@SergeyBaybr нет не смотрел. Но я знаю, что Украина после войны, лет так через 10-12 будет развита, как богатая прибалтийская страна. А Казахстан на данный момент(если вы хоть немного, разбираетесь в экономике) по уровню благосостояния населения и по развитости экономики. Является лидером в СНГ. И у Казахстана кстати, светлое будущее.
Александр Засс начал первый популяризировать!
Ну ты че казахи впереди планеты всей.
Очень грамотно.Насчет дыхания не согласен,хотя прошел и этот уровень.Никогда не верьте авторитетам;всегда не бойтесь экспериментировать.Ну а вам всего доброго.Пробуйте и не страшитесь.Удачи!
Сергею Цырульникову, нужно сыграть Илью Муромца в фильме. Серьезно, представил его в доспехах в шлеме и с его бородой и телом.Настоящий Илья Муромец
Женя верно говорит, правильный угол
Изометрия это когда ты хочешь согнуть несгибаемое изо всех сил, а статика это ты держишь своё тело например в присяде на время это не Изометрия
Тема раскрыта, спасибо. Но смешали в одну кучу статику и изометрию. Это как бы разные темы
Упражнения, которые делают герои видео совершенно не такие, как делают девушки и парни из фонового видеоряда. Для роста силы используются изометрические упражнения Засса, с максимальным усилием (силовые). А то что на фоновых картинках это просто статичные упражнения из обычной гимнастики. Тем не менее, видео интересное, благодаря героям. Однако, фоновый видеоряд вводит неопытных людей в заблуждение.
У меня сложилось впечатление, что запрещают рассказывать в Казахстане о Александре Зассе и вообще о атлетах царской России. Поэтому рассказ получается весьма скудным..
@@Zerganson С учётом политической обстановки.. может уже и до этого дошло. Но, мне кажется, автор просто не особо заморачивался :)
Всё это так. Важно знать меру. Иначе от такой интенсивности провода спалишь.
Статика и изометрия это разные вещи! Планка это не изометрия
Калхозник статика это часть изометрии, ты стоишь в планке и напрягаешь мышцы с ними и сухожилья и связки
👍👍
Про Александра Засса что не упомянули то?
Согласен это труд и пот. Но и генетика у Сергея отличная.
Почему Я не услышал Александра Засса ?🗿🗿🗿🗿
Потому что это великие Казахи. Один из них говорят согнул земную ось.
Скажите я давно тренируюсь изометрии.а как увеличивать нагрузку?
сколько нужно месяцев что бы новичок увидел первые результаты?
Даже не интересно комментировать.Из пустого в порожнее.Всем вам добра.Думайте сами и делайте сами.Помните никто и ничего вас не научит,если вы не будете делать и пробовать сами.В принципе,желаю добра.Думайте,делайте и хотите;а думающим меньше слушайте а работайте над собой.Все я сказал!
Столь сильное яшканье это погибель
Слушаем Вопрос - ответ. Пякин В . В. ЮтубИзучайте концепцию общественной безопасности и достаточно общую теорию управления. Новые и старые книги ВП СССР
Александр Засс😊
Статика и изометрия это разное
В изометрии не мышцы, а связки в основном работают
Эти фокусы с передвижением вагонов такие же фокусы как и разбивание плиты на груди хождение по углям))) Вагоны ветер по рельсам гоняет,от того башмаки подкладывают))) Там хитрость в том чтобы постепенно наращивать тянущее усилие непрерывно и хоть что можно катить. Они бы лучше свинцовый куб по асфальту тянули,вот бы было показательно но совсем не впечатляюще)))
Тоже смеюсь над подобными фокусами. Я на работе в штиль упиравшись в борт от причальной стенки отодвигал теплоход. Это не так тяжело, но смотрица очень внушительно.
Церюльников настоящий русский мужик
Планка это статика,а не изометрия
Таких бы людей да в сельское хозяйство,цены бы им не было.
Основоположником является Александр Засс, а не представитель из Казахстана. Не надо искажать правду
Рекорды Церюльникова конечно впечатляют, но вы вообще видели его чертовски шикарные усы)))
+
Планка это статика
Молодец Серёга.
Для результатов оно конечно прикольно - но для здоровья не особо - умеренно баловаться
Гости говорят об изометрии, монтажер и диктор показывают и рассказывают статические упражнения. Это совершенно разные вещи. Статика даст выносливость и тонус, но не силу.
Складывается ощущение, что в Казахстане запрещают рассказывать о русских атлетах царской России, например, атлете Александре Зассе
Я вообще в шоке, что не слово про него, он же и есть тот самый фундамент, который и придумал изометрию, а уже с него и начали повторять всякие Брюс Ли/Бронсоны и прочие подражатели
Казахстан превращается в Украину 2.0
А я знаю динамические методики которые увеличивают изометрическую силу.
Статика и изометрия совершенно разные вещи... Не путайте!!!
Опять путают статику и изометрию 😅 Планка это статика, ты сопротивляешься гравитации или весу снаряда. Изометрия это усилие для подьема неподнимаемого, при котором длина мышц не меняется.
Изометрия и статика немного разные вещи)
Ваш т н казах в начале 20го века учился при Русской власти. Получил образование благодаря русским. И по ЧУЖОЙ методике развмл свое тело
Автор ролика профан!!! То что делает И чем занимается это Одно! А стояние в планках и похожие упражнения это другое!!! Испортил весь ролик(((
грузчик- химик
Никак не приобрести, если у вас нет предпосылок с рождения))...
А как обрести уникальную суперсилу в постели?
Просто я кончаю за 20-30 секунд, девушки за спиной смеются 😟
Иногда даже кончаю при попытке ввести
Получается ты хохол,москаль или с Европы?
Лучше всех ,подковы разгибает скручиванием Дмитрий Халаджи .,причём любые.
Кто пришёл суда с канала Виктора Блуда?
Химушка присутствует
Да,Я тоже заметил.
спина в прыщах вся
Турчинский и Цирюльников единственные силовые легенды России
А я 1000 отрываю от пола!
А зачем разгибать подковы и всё это? Выжить в бою это не поможет. Поможет выжить силовая и общая выносдивость. Первое, что человек теряет с возрастом это выносливость. Пианино поднять ещё можешь, а автобус догнать нет.
50 раз на двух пальцах одной руки это явный п..здёж!!! На видео видно что он с трудом встаёт на четвертом -пятом подходе.
Даже я через 2 недели тренировок согнул 150 гвоздь руками без особых проблем
Серьёзно? А сейчас как результаты?
@@user-jv6dj8ft2r ☠🤟
ведущий в маске ? боится лоховируса?)
В Технике Молодёжи 80-х годов была статья об изометрических тренировках монахов Шаолиня.
Старо как Миръ.
Алыклыч гнул три подковы разом
Че он их массой давит ,гнет,пусть чисто руками попробует.
Диванный эксперт, вы попробуйте хотя-бы "массой" погнуть, а потом говорите
Смысл понятен, казахи самые лютые силачи. Только эту лапшу на уши, можно повесить только казахам.
Из за него лошади остаются без подков
Брюс ли?
Все понятно
Бегом отсюда