Управляемая медитация для сна: Сканирование тела для полного расслабления | BetterSleep
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- Получите приложение BetterSleep на 30 дней БЕСПЛАТНО! Попробуйте сейчас 👉bit.ly/3CdJv9G
BetterSleep поможет вам определить, от чего зависит качество вашего сна и улучшить его с помощью регистрации показателей сна, премиум-звуков и голосового контента, настраиваемых под ваши предпочтения.
Наше приложение было загружено 55 миллионов раз и улучшает сон в 91% случаев, так что мы с нетерпением ждем возможности помочь и вам.
Узнайте больше о приложении BetterSleep.
App Store: bit.ly/3EfTBJs
Google Play: bit.ly/2XicNoG
Независимо от того, используете ли вы компьютер, телефон или планшет, приложение BetterSleep поможет вам успокоиться.
----
Подпишитесь на нас в социальных сетях:
➡️ Instagram: / bettersleep_ru
➡️ Facebook: / bettersleepru
➡️ Twitter: / bettersleepru
➡️ Spotify: spoti.fi/3iPg8D9
----
С помощью наших голосовых медитаций вы сможете успокаивать свой разум или мягко погружаться в крепкий сон. Наши многочисленные медитации для новичков и продвинутых пользователей имеют разную продолжительность, поэтому легко впишутся в ваш ежедневный график.
Медитация со сканированием тела для полного расслабления поможет вам сконцентрировать внимание на разных частях своего тела и постепенно избавиться от мыслей о дневных тревогах. Успокаивающий женский голос в этом видео будет помогать вам медитировать и погружаться в сон.
Эту медитацию мы дополнили антистрессовым музыкальным миксом из расслабляющих звуков.
Помогла ли вам расслабиться эта медитация? Если да, не стесняйтесь ставить этому видео лайки, делиться им и подписываться на наш канал.
#управляемаямедитация #расслабляющаямузыка #спатьлучше
Я раньше тоже считала, что если чем-то шевелить нужно , то это мешает расслабиться, но недавно поняла, что такого рода медитации приучают нас чувствовать своё тело в динамике (в повседневных движениях), осознавать свои движения тела в этом мире и не разделять , не вешать ярлык на ассоциацию "медитация = покой", которая является, по сути, одной из ловушек, уловок ума.
Большое спасибо за ваши видео🥺💕
Слушаю их каждую ночь и это очень помогает заснуть! Спасибо за ваши старания💕❤💕❤💕💕❤💕💕💕💕💕💕❤💕❤💕❤💕❤❤💕💕❤💕❤💕❤💕❤💕❤
Я в первые не уснула под вашу историю😰
Благодарю! Необычная медитация, было интересно✨
Помогла ли вам расслабиться и заснуть эта медитация? Расскажите, какой еще контент вы хотели бы видеть на нашем канале!
Даа мне очень помогла, спасибо 🙏💕🙏💕
Да, спасибо огромное
Переставьте рекламу на вначале и вконце, а то когда посреди процесса она включается, это дико раздражает и прерывает всю медитацию
❤❤❤❤❤
супер)
Для людей, вставляющих рекламу в видео с медитацией, существует отдельный ад!!! 😂
Не помогла. Потому что постоянно надо чем то шевелить. Бредовая медитация
То за фишня