Hola, a modo de sugerencia, habemos personas q no tenemos mucha idea de algunas cosas como el tamaño de la pelota y tenemos miedo al hacer los ejercicios, q acción puede ser lesiva en algún ejercicio ( errores comunes que tú dices en varios ejercicios y te lo agradezco mucho pero me serviría más nivel de detalle), para q patologías está contraindicado...
Hola! Gracias por tu comentario 🤗 En esta sesión hacemos esta variante de puente solo con una pierna, pero si, deben estar separadas al ancho de la cadera y la pierna que queda en la pelota debe estar extendida completamente al subir Espero haberte ayudado 🤗
Hola! Primero de todo, gracias por tu comentario🤗 ¿Podrías concretarme un poco más? En qué parte o minuto... No sé, algún detalle para que pueda tenerlo en cuenta Gracias😘
![🔴 PILATES en casa. RUTINA pilates con PELOTA GRANDE (fitball) 35 minutos [CLASE 6]](http://i.ytimg.com/vi/jFbMWmdRF3g/mqdefault.jpg)
![🔴 PILATES en casa. RUTINA pilates con PELOTA GRANDE (fitball) 35 minutos [CLASE 6]](/img/tr.png)
![🔴 CLASE de PILATES en CASA con PELOTA (GRANDE) 🔴 30 minutos [clase 1]](/img/n.gif)
Grande Leire,dándolo todo siempre. Te lo pasaste bien en esta clase.....😉😉😉
Esta clase me costo muchísimo joseeee!! Estaba muy muy cansada ese día pero cuando te gusta lo que haces... Es otra cosa! Un abrazo
Muy linda clase, gracias!
Gracias por tu comentario!me alegra que te gustase💙🤗🤗
Hola, a modo de sugerencia, habemos personas q no tenemos mucha idea de algunas cosas como el tamaño de la pelota y tenemos miedo al hacer los ejercicios, q acción puede ser lesiva en algún ejercicio ( errores comunes que tú dices en varios ejercicios y te lo agradezco mucho pero me serviría más nivel de detalle), para q patologías está contraindicado...
Muchas gracias por tu comentario. Lo tendré en cuenta para próximos vídeos 🤗🤗
En el puente las piernas deben estar extendidas al ancho de las caderas?
Hola! Gracias por tu comentario 🤗
En esta sesión hacemos esta variante de puente solo con una pierna, pero si, deben estar separadas al ancho de la cadera y la pierna que queda en la pelota debe estar extendida completamente al subir
Espero haberte ayudado 🤗
Gracias!!! Me ayudaste mucho
Hola, disculpa pero haces demasiadas pausas y pocas repeticiones, lo que no permite que los ejercicios sean fluidos
Hola! Primero de todo, gracias por tu comentario🤗
¿Podrías concretarme un poco más? En qué parte o minuto... No sé, algún detalle para que pueda tenerlo en cuenta
Gracias😘