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Fisioterapia Bambú Blanco
Spain
Приєднався 20 кві 2020
Fisioterapia Bambú Blanco (N°05-C22-0154) es una clínica de fisioterapia situada en Ávila. En esta clínica, además de hacer tratamientos individualizados, se imparten actividades dirigidas.
- Fisioterapia
- Pilates
- Hipopresivos
- Escuela de espalda
- Ejercicio terapéutico
En este canal encontraréis diferentes vídeos explicativos, demostrativos, y de interés sobre estas actividades.
- Fisioterapia
- Pilates
- Hipopresivos
- Escuela de espalda
- Ejercicio terapéutico
En este canal encontraréis diferentes vídeos explicativos, demostrativos, y de interés sobre estas actividades.
🔴 CLASE de PILATES en CASA con FOAM ROLLER 🔴 30 minutos
Aquí os dejo una CLASE de PILATES con FOAM ROLLER, donde podréis tonificar y fortalecer de forma global, en 30 minutos. Al final de la clase realizaremos unos estiramientos que nos permiten acabar relajandonos en nuestra rutina de ejercicios.
¿Te animas con la clase?
A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios.
😮 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES;
👉 FACEBOOK: cutt.ly/Bl25Yvj
👉 IG: cutt.ly/yl25fbf
.
#pilatesenavila
#CAMBIOMOVIMIENTOYSALUD
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A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de confianza si notamos alguna molestia o alguna sensación rara con los ejercicios.
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#pilatesenavila
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Відео
🔴 CLASE de PILATES en CASA muy FÁCIL 🔴 20 minutos
Переглядів 5202 місяці тому
Aquí os dejo una CLASE de PILATES muy facil, donde podréis tonificar y fortalecer de forma global, en 30 minutos gracias al Fitball. Al final de la clase realizaremos unos estiramientos que nos permitan acabar relajamos nuestra rutina de ejercicios. ¿Te animas con la clase? A la hora de hacer ejercicio en casa debemos ir con más precaución de lo normal y siempre consultar a un profesional de co...
🔴 Clase de PILATES con ARO y PELOTA pequeña
Переглядів 3122 місяці тому
Hoy podéis disfrutar de esta sesión de pilates corta con aro. La puedes hacer en casa. Espero que te guste 😅 CALENTAMIENTO: ua-cam.com/video/TOnXP3XqJlA/v-deo.html 😑 ESTIRAMIENTOS Y VUELTA A LA CALMA ua-cam.com/video/F6-l3BeiR8E/v-deo.html ua-cam.com/video/MxDRAbN_Zxk/v-deo.html (con pelota) ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video ...
🔴 PILATES en CASA . Sesión corta 3 (con ARO)
Переглядів 1544 місяці тому
Hoy podéis disfrutar de esta sesión de pilates corta con aro. La puedes hacer en casa. Espero que te guste 😅 CALENTAMIENTO: ua-cam.com/video/TOnXP3XqJlA/v-deo.html 😑 ESTIRAMIENTOS Y VUELTA A LA CALMA ua-cam.com/video/F6-l3BeiR8E/v-deo.html ua-cam.com/video/MxDRAbN_Zxk/v-deo.html (con pelota) ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video ...
EJERCICIOS para el ADULTO MAYOR. Ejercicio terapéutico
Переглядів 2235 місяців тому
Hoy en el canal te dejo este video en el que encontraras una rutina de ejercicios para nuestros mayores, que tan necesarios son. Espero que pueda ayudarte ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video semanal ⭐ Bambú Blanco Fisioterapia es un centro de fisioterapia con registro sanitario situado en Ávila😍 y dirigido por Leire Blanco (cre...
🔴 PILATES en casa. Sesión CORTA 2
Переглядів 3746 місяців тому
Hoy os dejamos esta sesión de pilates corta para que hagas en casa este verano. Espero que os guste ❤ 😅 CALENTAMIENTO: ua-cam.com/video/TOnXP3XqJlA/v-deo.html 😑 ESTIRAMIENTOS Y VUELTA A LA CALMA ua-cam.com/video/F6-l3BeiR8E/v-deo.html ua-cam.com/video/MxDRAbN_Zxk/v-deo.html (con pelota) ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video seman...
🔴 PILATES en casa. Sesión CORTA
Переглядів 5516 місяців тому
Hoy os dejamos esta sesión de pilates corta para que hagas en casa este verano. Espero que os guste ❤ 😅 CALENTAMIENTO: ua-cam.com/video/TOnXP3XqJlA/v-deo.html 😑 ESTIRAMIENTOS Y VUELTA A LA CALMA ua-cam.com/video/F6-l3BeiR8E/v-deo.html ua-cam.com/video/MxDRAbN_Zxk/v-deo.html (con pelota) ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video seman...
🟣 EJERCICIOS con PELOTA de PILATES para EMBARAZADAS
Переглядів 491Рік тому
🟣 Hoy vamos a explicar una clase de pilates en casa para embarazas para el primer, segundo y tercer trimestre, con pelota. Espero que te ayude! ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video semanal ⭐ Bambú Blanco Fisioterapia es un centro de fisioterapia con registro sanitario situado en Ávila😍 y dirigido por Leire Blanco (creadora de es...
🟣 PILATES SIN MATERIAL para EMBARAZADAS | SEGUNDO Y TERCER TRIMESTRE
Переглядів 216Рік тому
🟣 Hoy vamos a explicar una clase de pilates en casa para embarazas para el primer, segundo y tercer trimestre, una rutina completa sin material. Espero que te ayude! ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video semanal ⭐ Bambú Blanco Fisioterapia es un centro de fisioterapia con registro sanitario situado en Ávila😍 y dirigido por Leire ...
🟣 CLASE de PILATES para EMBARAZADAS con ARO adecuada para los TRES TRIMESTRES
Переглядів 1,2 тис.Рік тому
🟣 Hoya vamos a realizar una clase con ejercicios de pilates para embarazadas usando el aro, una sesión de pilates adecuada para los tres trimestres. 😅 CALENTAMIENTO: ua-cam.com/video/TOnXP3XqJlA/v-deo.html 😑 ESTIRAMIENTOS Y VUELTA A LA CALMA ua-cam.com/video/F6-l3BeiR8E/v-deo.html ua-cam.com/video/MxDRAbN_Zxk/v-deo.html (con pelota) ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres...
🟣 ENTRENAMIENTO EN CASA CON BANDA ELÁSTICA | Ejercicios con goma elástica para embarazadas
Переглядів 602Рік тому
🟣 Hoy vamos a explicar un entrenamiento en casa con bandas elásticas, diversos ejercicios con gomas elásticas para embarazadas que os serán MUY ÚTILES ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video semanal ⭐ Bambú Blanco Fisioterapia es un centro de fisioterapia con registro sanitario situado en Ávila😍 y dirigido por Leire Blanco (creador...
🔵 EJERCICIOS para el ALIVIO de DOLOR en la FASCITIS PLANTAR
Переглядів 433Рік тому
🔵 En el vídeo de hoy vamos a explicar varios ejercicios para el alivio del dolor en la fascitis plantar, para el dolor de pie o talón. 😅 CALENTAMIENTO: ua-cam.com/video/TOnXP3XqJlA/v-deo.html 😑 ESTIRAMIENTOS Y VUELTA A LA CALMA ua-cam.com/video/F6-l3BeiR8E/v-deo.html ua-cam.com/video/MxDRAbN_Zxk/v-deo.html (con pelota) ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actuali...
🟣 Clase COMPLETA de PILATES para EMBARAZADA | 20 min
Переглядів 434Рік тому
🟣 Hoy vamos a explicar una clase de pilates en casa para embarazas para el primer, segundo y tercer trimestre, una turina completa de 20 minutos. Espero que te ayude! ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video semanal ⭐ Bambú Blanco Fisioterapia es un centro de fisioterapia con registro sanitario situado en Ávila😍 y dirigido por Leire...
🦶 Cómo EVITAR tus PROBLEMAS y DOLORES de PIE y DEDOS
Переглядів 432Рік тому
🦶 En este vídeo aprenderás cómo trabajar con tus pies, tus dedos y empeine y solucionar tus problemas y dolores de pie. ⭐ Recuerda SUSCRIBIRTE al canal y ACTIVAR CAMPANITA si quieres estar actualizado y descubrir cada video semanal ⭐ Bambú Blanco Fisioterapia es un centro de fisioterapia con registro sanitario situado en Ávila😍 y dirigido por Leire Blanco (creadora de este canal y su contenido🤗...
🟣 EJERCICIOS para EMBARAZADAS | Cómo aliviar el dolor de espalda
Переглядів 3192 роки тому
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🟣 PILATES para EMBARAZADAS | Rutina completa de 30 min
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🟣 CLASES de PILATES en CASA para EMBARAZADAS
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🟢 CLASE de HIPOPRESIVOS COMPLETA en CASA | Clase 4
Переглядів 4372 роки тому
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🟣 PILATES para EMBARAZADAS, SEGUNDO y TERCER TRIMESTRE
Переглядів 3052 роки тому
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🟢 HIPOPRESIVOS para PRINCIPIANTES | Posturas básicas. Clase 1
Переглядів 2752 роки тому
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🔴 CLASE de PILATES con ARO MÁGICO [clase 5]
Переглядів 4182 роки тому
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🔴 CLASE de PILATES en CASA con PELOTA PEQUEÑA. [clase 5]
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🔴 CLASE de PILATES en CASA con PELOTA GRANDE 🔴 [clase 8]
Переглядів 7702 роки тому
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🔴 CLASE de PILATES en casa | Pilates FÁCIL [40MIN]. Clase 4
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🟡 ESTIRAMIENTOS para TODO EL CUERPO | 15 minutos
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🔴 CLASE de PILATES en CASA con ARO MÁGICO 🔴 30 minutos [clase 4]
Переглядів 3692 роки тому
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🟡 EJERCICIOS para antes de entrenar. MOVILIDAD para calentar [10MINUTOS]
Переглядів 2442 роки тому
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🔴 PILATES en casa. Pilates FÁCIL [20MIN]. Clase 3
Переглядів 4022 роки тому
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🔵 EJERCICIOS para tendinitis de QUERVAIN
Переглядів 6 тис.2 роки тому
🔵 EJERCICIOS para tendinitis de QUERVAIN
🔴 PILATES en casa. Pilates MUY MUY FÁCIL [30 minutos]
Переглядів 3522 роки тому
🔴 PILATES en casa. Pilates MUY MUY FÁCIL [30 minutos]
Cuanto tiempo debe durar ymofotser lamuñeca cuando los psen cortes odos puntadas
Muy sencillos pero utiles ejercicios. Muchas gracias.
Yo si me tumbo no me levanto, y si lo hago es gritando, me da lumbalgia una vez al año, el dolor es horrible, esos ejercicios serán para los que apenas tienen dolor
que manera de poner música
Genial. Siempre andaba a los porrazos como el coyote del correcaminos. Con ésta me suscribiste. 🥰
Voy de picnic y debo hacer todo eso😅😅😅
Si es necesario… todo por nuestra salud! 🤗🤪
Esta dirigido a adultos mayor Me parece buena serie para iniciar y después tratar de realizar otros
Por supuesto!! Gracias por tu comentario
Me encantó, lo único que en la música suenan unas llaves que me desconciertan porque suenan como si alguien entrara 😂
MB
Gracias
Estoy de 5 meses y llevo dos haciendo todas las rutinas para embarazadas que encuentro en UA-cam. Hoy he encontrado esta y me ha encantado porque combina estiramientos y trabajo muscular de algunas partes del cuerpo que casi nunca se trabajan. Además la manera de guiar la sesión muy agradable. Muchas gracias!
Millones de gracias por tu comentario!!! Me ayuda muchísimo. Por otro lado… enhorabuena por tu quinto mes de embarazo priorizando vuestra salud. Buen trabajo!
Genial! Me gusta como lo explicas y me parece que lo podemos hacer incluso los mayores como yo, que lo acabo de practicar
@@victoriacollado2116 me alegra que te haya servido de ayuda!! El envejecimiento es un proceso que comienza desde que naces... Pero no tiene porqué ser traumático. Con actividades como el pilates y la fisioterapia puede ser una experiencia activa y enriquecedora, manteniendo el cuerpo fuerte y saludable. ¡Sigue así!
Excelete gracias 😊
Me alegra que te haya servido de ayuda! 🤗
Cómo combatir la Ciatica
Gracias
A ti por visualizar el vídeo!!
Me gustaría más ejercicios para la tercera edad. Buen dia
@@aracelitorres4747 ¡me pongo con ello! Tengo algunos vídeos por editar y subir, pero en cuanto pueda… ¡está hecho!
Me gustó esta rutina.
@@aracelitorres4747 me alegra mucho que te gustase! Gracias por el comentario
Siempre a punto con @fisioterapiabambublanco 👏👏👏. Que suerte haberte conocido.
Mmmmmm gracias por este comentario! Sienta muy bien💙
Fenomenal video. Para disfrutar del pilates sin grandes esfuerzos
Gracias por el comentario! Buen trabajo Antonio!
Una pasada. Sesión corta muy agradable para no perder la forma
Espero que te haya servido este verano Antonio! Se os echa de menos
Es fabuloso para los mayores 👏👏👏
Me alegra que te haya gustado! Un saludo
Gracias me ha gustado mucho, repetiré !
Que bien! Cuanto me alegro!! Muchísimas gracias por hacérmelo saber con este comentario 🤗
Que bien! Me alegra muchísimo! GRACIAS por dejármelo saber con este comentario 🤗
explica mucho y no se entiende
Siento mucho que para ti no se entienda! Un saludo y gracias por el comentario
Puedo hacer ejercicio . tengo pequeños dolor en parte izquierda x cadera o sacro
Mi recomendación es que consultes con tu fisioterapeuta 💜💜
💚 muy buena clase, me ha venido genial!, así no se pierden los saludables hábitos. Muchas Gracias!!🙌
Me encanta que os guste! Que os ayude a manteneros saludables 💙 Gracias infinitas por tu comentario
Te agradezco mucho el vídeo. No dudes que lo practicaré. Eres una gran profesional. Gracias Leire
Me alegra muchísimo que os sea de ayuda! Gracias por hacérmelo ver con este comentario 🤗🤗
Fenomenal para mantener hasta la vuelta en septiembre ❤
Eres genial Sonia!!! Te agradezco tu comentario
Me encanta el vídeo. Gracias por esta sesión
Gracias Gemma! Espero que te haya gustado y ayudado 🫂
Muchas gracias por tanta entrega!! 😊
Graciaaaaaas
Bienvenida,ya teníamos ganas de verte por aquí . Da gusto ver tus videos. Explicas todo muy bien. 🎉🎉💪💪
Gracias por tu comentario! Esto me anima a seguir GRACIAS 🫂
Estupenda clase de reciclaje, con Leire es fantástico siempre volver, fácil, conciso, y lo más importante bien explicado y se adapta a tus posibilidades. Siempre da otras opciones para que resulte más amena, cualquier clase. Es estupenda❤
Ainssssss que mensaje más bonito! Gracias mil 🤗
Hola. Llevo 3 meses de rehabilitación por la tenosinovitis de Quervain y los ejercicios que me han recomendado son 5 muy simples de 3 repeticiones y no noto mejoría. los que indicas en tu vídeo me causan todos mucho dolor. Que es mejor seguir haciéndolos o no?
Hola. Llevo 3 meses de rehabilitación por la tenosinovitis de Quervain y los ejercicios que me han recomendado son 5 muy simples de 3 repeticiones y no noto mejoría. los que indicas en tu vídeo me causan todos mucho dolor. Que es mejor seguir haciéndolos o no?
Excelente
¡Hoy empiezo contigo! Me siento mejor 👍
@@isabelfernandezlera8255 💪💪
Muchas gracias Leyre por la clase me viene genial.
@@carlosportero-c9f me alegra que te vaya bien la clase 💜🤗
Como nos cuidas !!! La mejor 👏👏👏
@@elieli2905 Gracis por el comentario 💜
Muchas gracias, una buena superclass 👏👏 Feliz verano para tod@s
@@MercedesRamos-s2y en el verano a practicar!!!! Un abrazo
Muchas gracias, una buena superclass 👏👏 Feliz verano para tod@s
Gracias Mercedes
Que alegría verte por el canal otra vez con las clases Leyre!! Yo ahora estoy de cinco meses, y estoy en ese momento en el que necesito cambiar la silla o el sofá, por la pelota grande. Estoy empezando a seguir tus clases con fitball, para movilidad pelvica y para fortalecer suelo pelvico. Algo que te agradezco mucho es sentarte en la pelota a rebotar, porque para suelo pelvico y para calmar al bebé cuando toca va genial. Gracias!!
@@Isafer554 que bien! Enhorabuenaaaa 🤗🤗💜. Echa un vistazo a la lista de reproducción de “pilates en el embarazo”. Tengo algunos vídeos que grabe estando embarazada para editar… a ver si saco algo de tiempo para ponerme con ello UN ABRAZO
Estupendo 👌
@@MaríaTeresaRebolloPrieto 🤗
Las clases de Leyre son lo mejor! Muchas gracias, así seguiremos practicando en verano!
@@cristinagonzalezmuñoz-r4i Gracis por el comentario y por estar siempre 💜💜🤗🤗
Perfecto para las vacaciones ¡¡Muchas gracias!! 😊
@@carlostomasrodriguezmartin6361 gracias familia!! 💜💜🎉
🙌🏼
Perfecto!!! Muchas gracias!!!
@@MercedesBañosCáceres Gracias por el comentario 💜
Gracias, eso me ayudará a mantener la elasticidad
@@LourdesBlazquezJimenez que bien Lourdes! A por ello! 💪
Me encantó
@@ClasesParticularesenÁvila graciaaaas
Es genial!! Quede super relajada despues de mi rutina de ejercicios. Graciiias 😊❤
Genial👍🏾
Muy buenos .Excelente.
Brutal mil gracias
Excelente🎉