李維恩教授分享 暴飲暴食後 懶人瘦身法！| 08-02-2023 主持：鄭丹瑞 嘉賓：李維恩教授

新年放假狂食，搞到肥晒點算好？今日我哋請嚟李維恩教授分享懶人瘦身法，教大家輕鬆減磅，快啲記實跟住做喇！
《健康．旦》網站 : www.hieggo.com.hk
#瘦身 #李維恩 #鄭丹瑞 #健康旦

[@michelleau7230]

多謝健康旦這個節目, 做福人群。👍👍👍👍👍

[@joanyuen5152]

多謝！

[@lindalau3311]

埋線減肥都係用哩幾個穴位👍

[@jimmyyeung007]

進食太快引致肥胖嘅原因，其實就係進食之後大腦需要十五至二十分鐘，先至會通知個身體話你已經飽了，如進食太快會引致你會食多咗，所以因為咁，進食時候要咀嚼30下，個原因就係好簡單，可以令到你每一餐延長進食時間，教授教人將啲食物整碎，食物嘅體積會變小，更容易進過量，如果唔嚴謹控制份量，只會反效果會食得太快太多，例如澱粉質食物整碎，進食後會令血糖急升，教授嘅見解絕我對不敢認同。

[@hoganlai1612]

同意。又系來推銷自家健康產品。

[@sauhachan9791]

一

[@ssb7373]

建議 李博士既然帶了電腦，可以考慮一下，講解穴位時，打PPT 在背後的牆上。圖片放大了，方便觀眾明白。

[@meilo1094]

喺外國買唔到酸橋頭，喺超市買到 一津津嗰啲酸小洋蔥，得唔得啦呢？ 唔該哂!等待你的回覆!

[@shuikuenling56]

請問在那里可以買到＂ I wan" ?

[@jimmyyeung007]

教授你講笑咋嗎，中式或港式橋頭，要用非常多嘅糖，加入D醋醃製，至於有幾多糖，起碼耍係一比一，即係話半樽醋要落半樽糖，相信一般人知道呢類食物點樣製造，喺一樣糖分極之高嘅食物，注意健康嘅人根本唔會再食，日本嘅橋頭同中國嘅橋頭係兩回事嚟架

[@user-oh4kd2tx5c]

橋頭大部份的糖分都是在汁料中，橋頭當中的糖分比例極少而水溶性纖維很高，對身體有益處啊。

[@jimmyyeung007]

@@user-oh4kd2tx5c D醋本身係好酸的，所以要落非常多糖減低酸味，你唔覺得食橋頭嘅時候，個橋頭係好甜？如果你屋企有血糖試紙，不妨食幾個橋頭，短時間內再篤下手指睇下會點

[@muiah]

1誒

[@catlee7134]

教授話餐前小食，係咪是但食一款就得啦

[@pennyp4724]

芋頭是否抗性澱粉，计法是否不同嗎？

[@kwokwaichan2467]

請問粒裝萍果醋邊到有得買?

[@veramok1835]

Omega3同葡萄安酸有什麼食物，還是係藥丸之類的保健產品呢？🙏

[@Phyon123]

我剛60歲，但一食酸味，甚至食橙都會脚軟+關節痛，屋企有樽蘋果醋丸都唔敢食，因食一次痛一次，點算好？

[@syw9420]

請問粒裝蘋果醋邊度有得賣

[@tl8918]

教授，用微波爐翻熱是不是不健康?

[@ywahkong9515]

平果醋加益生菌肥長者飲唔飲得

[@lindalau3311]

胃唔好，E生會叫我每啖𡁻60吓至啱

[@ywahkong9515]

請問健康產品边度又得買

[@connieho8903]

關於許冠傑演唱會2月1號已經買了 如今已經2月26日立到底何時才有下落呢有whatsapp但係冇人回答有電話但係冇人接每次都留言最後冇結果冇任何跟進 所有冇任何回覆 旦哥我對你實在十分萬分之失望

[@leungivy1197]

有－個題外話想請教博士，最近晚飯後覺得眼瞓不知道是什麼原因

[@hkpushed]

我掉轉食極唔肥，想增肥有咩方法？

[@chiwahchan5798]

反而想知你點食😂

[@leungivy1197]

Li

[@konniecheung6148]

醫生不會樣樣都懂,否则為可有專科医生？
你是否看完视频就教人做,因为你很多教導我不認同。
你的專業我好...？

[@konniecheung6148]

請不好除便题意人吃藥,好危險的。
真医生是不會這樣做的。

[@kkc3397]

他又不是醫生，他提議吃的又不是藥🤣

[@elainecheng977]

佢地介紹嘅係保健品，同"藥物"不同