#7. Het verwerken van oude pijn (& je innerlijke kind helen)
Вставка
- Опубліковано 12 лют 2019
- Oude pijn loslaten - hoe doe je dat? Heb je genoten van deze podcast en wil je jouw dankbaarheid uiten? Je maakt mij heel blij met een donatie! Dat kan eenvoudig via deze pagina: www.blissacademy.nl/donatie. Onlangs kreeg ik van een van mijn cursisten de vraag: wat is de beste manier om slechte ervaringen te helen? Is het voldoende deze even te herinneren, te voelen en los te laten? Of is er meer voor nodig?
In deze aflevering van Bliss-talk geef ik praktische tips om onverwerkte emoties los te laten.
Wat er aan bod komt in deze aflevering:
* Waarom je lijf soms héél heftig kan reageren op kleine gebeurtenissen.
* Zo maak je op een simpele manier contact met je innerlijke kind.
* Mijn ervaringen met EMDR-therapie.
* Hoe weet je wat de beste therapie is voor jou (en is therapie altijd nodig?)
* Waarom mijn lichaam in de stress kan schieten als ik mijn financiën doe.
* Hoe je verborgen stress naar boven kunt hengelen, waardoor je meer vrijheid gaat voelen. * De állerbelangrijkste stap om te zetten als je onverwerkte emoties gaat helen.
Wat heb je een krachtige en ter gelijkertijd rustige stem om naar te luisteren. 🙏 wat goed dat je voorbeelden heeft uit jou eigen leven.💯
Helder gesproken! Normaal ben ik snel afgeleid maar deze podcast boeide mij elke minuut. En zo grappig dat je 'rage against the machine' op zet bij kwaadheid....ik ben daar jaren geleden ook eens echt bewust op uit m'n plaat gegaan, heerlijk!
Dit was voor mij de eerste podcast. Ik heb op je website gekeken en heb je e boek aangevraagd. Ik ben nu al fan!
Erg bedankt, deze hele podcast is waardevol, maar vooral je afsluitende woorden waren zooo herkenbaar en belangrijk voor me! Mijn eigen oordeel veroorzaakte steeds opnieuw weer dat ik blokkeerde en dat ik zelf het verwerkingsproces onderbrak en in een kringetje bleef draaien... Bedankt!
Bedankt weer! Mooie woorden...ik voel ook steeds meer en beter sinds ik in het proces zit van ontwikkeling. Dat is fijn en heftig tegelijk. Fijn om jouw woorden weer even te horen dat het "logisch is en er mag zijn"...dat kwam precies op het moment dat ik aan het oordelen was op mijzelf...door de woorden van jou kon ik er met liefde naar kijken en verdween het rotgevoel. Dus sowieso heb je mij vandaag geholpen!! Thanx
Knap dat je het innerlijk werk durft aan te gaan ♥️
Ik ben 65 jaar en doe veel aan innerlijk werk om mijn trauma's
Te verwerken.
Dank voor deze woorden ik ben goed op weg.❤🎉
Ik herken het
❤
Bedankt voor deze podcast! Ga die brieven schrijven, en lief zijn voor mezelf, en luisteren en opruimen...
Wat mij zo aanspreekt dat je het spontaan verteld, niets opgelezen.... en ook veel met eigen voorbeelden zodat 'de afstand' kleiner wordt. Goed gedaan ik luister nog steeds 🐱
🧚🏼♀️👍🏻
Ik ben al lang op zoek naar mogelijkheden om mijn verlatingsangst los te laten en angst om mijn controle los te laten. In jouw podcast hoor ik weer andere mogelijkheden om er mee om te gaan en er tegenaan te kijken. Dank je wel!
Indrukwekkende podcast.
Ben zelf ook lange tijd erg bang geweest om alles kwijt te kunnen raken (inkomsten, woning etc) en 'op straat' te kunnen eindigen.
Wat een fijne podcast Dank je wel voor je openheid en ik vind dit t zo belangrijk om mensen hier bewust van te maken. Zelf ben ik er ook van overtuigd dat je een zelf helend vermogen hebt en je in staat bent om zelf heel veel te helen door goed bij jezelf te zijn en daar naar te luisteren zoals jij zegt. Als verpleegkundige zie ik zoveel patiënten die denken dat de dokter het wel oplost dat mijn missie ( en mijn kracht) is geworden om zoveel mogelijk uit de handen van de gezondheid zorg te blijven..
MDR heb ik een paar jaar geleden via you tube gedaan .Dit heeft mij heel goed geholpen (wel mij eerst ingelezen hoe ik dit precies moest doen ) en scheelde mij een hoge eigen bijdrage .
Bijzonder dat je EMDR via YT hebt gedaan, ik wil dat ook maar vind het best gedurfd. Dank je wel.
Dank je wel, was zeer mooi💜🙏
Wat een fijne stem en zo herkenbaar! Het was heel grappig; ik kwam dit toevallig tegen en had precies dit gevoel vandaag. Ik herken jouw verhaal van die angst/stress precies vandaag! Dank voor je boodschap!
❤🙏🏻
Dank voor het delen 🌹ik luister later verder
Fijne maandag ❤🙏🌞🌈
Wat heb jij een fijne en warme stem zeg!! Bedankt voor deze mooie en praktische podcast :)
Mooi kwetsbaar verhaal!
Lieke, je aanpak heeft veel kenmerken van PRI van Ingeborg Bosch - je valkuilen herkennen(of te wel herkennen van valse hoop/valse macht/ontkenning van behoeften/primaire afweer en angst).
❤❤❤dank je wel
niet alles worden ik kan begrijpen maar jouw energie is heel goed.
Ik aboneer
Dankjewel
Goede video
❤❤❤❤❤❤❤
In je verhaal vertel je dat je innerlijk contact maakt met het kind dat je was. Ook vertelde je dat het kind iets nodig had wat het ontbeerde bv liefde of aandacht door op je schoot te komen zitten.
Je kunt het kind dat iets heeft gemist niet helen. je moet als volwassene zien te helen door te beseffen dat wat toen gebeurde niet nu gebeurd. Het zgn duaal bewustzijn ervaren.(kinderlijke bewustzijn en volwassen bewustzijn). Weten dat er verschil is tussen beide(kind=het gebeurde toen en volwassen=het gebeurt nu niet). Je verhaal is wel heel herkenbaar, je vertelt heel open over je eigen ervaringen zodat het bij mensen binnen komt.
Dank voor je reactie! Ja, mooi wat je zegt over het onderscheid goed herkennen tussen tóen en nú. Dat is zeker belangrijk. 'Helen' blijft een lastig woord. Sommige mensen zeggen dat het niet kan/niet hoeft. En toch is mijn gevoel dat er soms wel degelijk 'iets geheeld' is. Misschien is transformeren een beter woord...
Met dit innerlijke werk, word je als het ware een innerlijke alchemist. Je zet oude energie om in een compleet andere energie. (Bijvoorbeeld een heftige energie van angst in je lichaam, kun je uiteindelijk omzetten/transformeren. En dat kan wel helend vóelen). Dus nouja. Meerdere wegen leiden naar Rome :).
🔔👍🙏🏻🙏🏻🙏🏻💞
Tja...