Ich liebe deine Videos danke das du so viel Zeit und Geld in deine Videos steckst und das du uns ein Lächeln über das Gesicht zauberst und das du auch ernste Themen Ansprichst i love you gnumama ❤️
Hi Gnu, ❤️ Ich liebe deine Videos. Habe auch schon dein Buch gelesen. Du bist so eine starke und mutige Frau, die zeigt, dass es um mehr geht als Aussehen. Grüße auch an die Cutter. Falls du eine Pause brauchst, nimm sie dir. Bleib so wie du bist. Einfach nur danke. Gruß von einem treuen Teil deiner Gnuherde
Ich glaub, wenn ihr beide euch anschaut, müsst ihr sowieso immer lachen 😂❤️ so super sympathisch ihr beide! Wäre gern mit euch befreundet - es wär glaube ich sehr lustig
08:25 Das Hohlkreuz beim Bankdrücken macht man deswegen, weil der Winkel für die Brust besser ist und man gleichzeitig mit den Beinen Spannung aufbauen kann. So kann man die Brust besser beanspruchen und gleichzeitig mehr Gewicht heben. Manche Lifter machen das bei Wettkämpfen halt auch, damit die Range of Motion kleiner ist, so wie der im Video 😅
Liebe deine Videos.Habe gerade mit dem schauen deiner Workouts angefangen,weil ich dachte,ich treibe seit 5 Monaten keinen Sport mehr,also fange ich mal damit an.Du hast mir echt geholfen,auch wenn es schwer ist,aber du motivierst mich.Danke danke,Love you gnumama❤Du und Ju sind ein echt gutes Team
Bei 7:57 Wenn es im Kopf zu einer «Blutleere» und Sauerstoffmangel kommt, wie zum Beispiel durch heftiges Drücken, Aufregung, langes Stehen, wenig getrunken bei heissem Wetter..., reagiert der Körper mit einer vasovagale Synkope (Kreislaufkollaps). Durch die Synkope (Kollaps) ist die Person wieder in der waagerechten und das Blut kann schneller wieder zum Gehirn fliessen, so dass die Funktionen des Gehirnes erhalten werden können (Schutzreaktion des Körpers). Hoffe nur, dass er sich keine Rückenmarksverletzung vom falschen Heben davongetragen hat, da er so steif umfällt...
Bei mir im Gym ist das so, dass jeder am Anfang eine ausführliche Einführung bekommt, das heißt, die Leute vom Gym kennen alle, die da hingehen. Wenn die im Vorbeigehen jemanden sehen, der eine Übung falsch mach, sagen die auch was. Das heißt, man hat zwar keinen Personal Trainer, aber die Trainer schauen bei allen immer ein bisschen, dass alles gut läuft.
Das hohlkreuz dient im powerliften dazu die range of motion zu verkleinern und die winkel zu verringern. Da dies in powerlifting competitions erlaubt ist wird das auch gemacht, da man wesentlich mehr drücken kann so. Das selbe auch mit sumo deadlifts. Und der Rücken wird da nicht gross strapaziert, da das gewicht auf den schultern lagert.
Rezo hat mich mit seiner Transformation motiviert ins Sportgame einzusteigen, bin sehr froh, dass es in nächster Nähe ein Studio nur für Frauen und mit Kinderbetreuung gibt :)
Gnuli, ich finde du siehst im Video wunderschön aus. Deine Wimpern sind schön wie sie sind. Danke für das neue Video. Du bringst mich immer dazu zu lachen auch wenn es mir schlecht geht. 🖤
Ich hab erst seit kurzem abboniert , vorher ab und an mal rein geschaut. Ich finde du hast dich super positiv entwickelt. Bist echt neben Alicia Joe jetzt meine Lieblingsyoutuberin 🥰
Die einen oder anderen UA-camr bringen mich bei manchen ihrer Videos zu lachen, aber DU GNU schaffst es einfach jedes Mal und ich frag mich langsam echt wie du’s schaffst 😂❤️
Zum Thema Bankdrücken und Hohlkreuz - macht man tatsächlich so (aber eher ne Brücke), um den Winkel so zu verändern, dass man mehr Gewicht bewegen kann. Einfache Hebelkräfte - Physik durchgespielt.
Ich hoffe du erzählst diesen Blödsinn nicht weiter. Denn es gibt dafür Schrägbänke für diese Winkel. Deine Physik ist einfach nur ein Beispiel wie man seine Wirbelsäule ruiniert.
@@ulrich7872 Kraftdreikampf wird aber nicht auf Schrägbänken durchgeführt und dafür trainiert derjenige offensichtlich, also geh zu einem beliebigen Gewichtheberwettkampf in deiner Umgebung und sieh wie die das dort alle machen und dann können wir gerne weiter reden :) Es ist einfach eine anerkannte Technik und sie hat Vorteile.
@@SirDragon88 Wozu sollte ich dahin?... Es Springen ja auch Menschen ohne Fallschirm aus einem Flugzeug. Das heißt nicht das man das auch nachmachen sollte.
@@ulrich7872 damit du verstehst, dass nur weil du etwas nicht kannst oder gut findest es noch lange nichts zu bedeuten hat und man deswegen niemanden im Internet anfeinden muss 🙃
Hi ich bin ein riesengroßer Fan von dir ich will nur sagen dass du immer so weitermachen sollst ja und deine Videos sind super toll und ja munter mich immer wieder auf wenn ich traurig bin
Aaalsooo: Wenn man sehr schwere Kraftleistungen macht, z.B. hier beim Kreuzheben, beansprucht das in erster Linie das zentrale Nervensystem und "verbraucht" Neurotransmitter. Dazu kommt tatsächlich oft ein hoher Blutdruck mit folgendem Blutdruckabfall durch Pressatmung. Das führt relativ häufig zu kurzer Verwirrung und auch nicht selten "Sternchensehen". Kann auch zu Ohnmacht führen. Punkt 2: Das "Arching" beim Bankdrücken ist nicht ungesund, da keine Belastung auf der Wirbelsäule ist. Es bringt, dass der Weg zwischen unterstem und oberstem Punkt der Bewegung verringert wird, indem der Brustkorb weiter in die Luft ragt. Das kommt aus Kraftwettkämpfen, wie z.B. Kraftdreikampf, da weniger Weg weniger nötige Leistung bedeutet. Im Training ergibt es (außer für Kraftwettkämpfer) wenig Sinn, weil durch den geringeren Weg eben auch ein geringerer Trainingseffekt erreicht wird. Heißt, dass mehr Gewicht für einen ähnlichen Effekt herangezogen werden muss, was mit einer höheren Verletzungsgefahr verbunden ist. Außerdem verändert man dadurch den Winkel und kommt etwas mehr ins Negativbankdrücken. Auch wenn das nicht allzuviel ausmacht. My two pens - sorry 😅
Gnu hat anscheinend den drang sich selbst zu foltern den schon am Anfang wusste ich das die Kichererbse sicherlich eine Minute machen muss. Aber genau für Ihren Humor lieben wir PS das mit dem Eimer holen am Ende, dieser Spruch ist so typisch Gnu und ich musste so lachen 😂❤️
Ich finde es gut das ihr auch aufzeigt das Sport und Bewegung wichtig sind. Da sich nicht jeder nen Personaltrainer leisten kann und sich im Gym unwohl fühlen und der innere Schweinehund für Übungen zu Hause zu groß ist, könnt ihr doch vielleicht mal spielerische Übungen aufzeigen? Zum Beispiel gibt es ja auch Bewegungspiele für ne VR, oder auch diverse Sportbücher die man spielend durchgehen kann und so weiter und so fort. Ist nur ne kleine Idee :)
Bei Bankdrücken ist das Hohlkreuz sinnvoll, weil dadurch mehr Körperspannung aufgebaut wird und somit mehr Gewicht gedrückt werden kann. Aber die Betonung liegt auf LEICHT
Beim Bankdrücken ist eine extreme Flexion der Brustwirbelsäule gewollt, sogar erwünscht. So erzeugt man zu einem einer besser Positions für den Pectorialis(große Brustmuskel), zum anderen obtimiert man auch die Postions der Schultern. Eine starke felxion oder auch eine extreme Flexion der BWS ist nicht gefährlich und führt auch beim Bankdrücken zu keinen Schäden oder Verletzungen.
Hey juuuuuu läuft da was zwischen dir und gnu Spass hey wie wärs wenn wenn gnu bei Hobbyist in na folge dabei ist habe natürlich mit 5 Sternen bewertet
Ich bin zwar nicht mega die aktive Zuschauerin, aber bisher habe ich noch kein Video gesehen, wo Gnu tatsächlich nicht super aussieht und das mit den Wimpern wäre mir ohne Erwähnung nicht mal aufgefallen. Kleiner Tipp, je schneller du dich bei den Übungen bewegst, desto weniger kann man die Wimpern sehen. :D Also das nächste Video einfach im Laufen aufnehmen und schon kannst du ganz beruhigt sein, keiner wird kleine Abweichungen sehen können. :D
wenn ich mich unverhoft stark bewege hört sich das auch immer an als ginge ich durchs unterholz 😁 und ich guck Ju immer zwischen die beine daher hab ich das mit deinen wimpern nicht verstanden 🙈
Alter ich trainier seit 10 Jahren im McFit, weil ich ein billiger Bastard bin, ein Auffangbecken der Assis und Geizigen, ... aber ich hab bis heute noch nciht einmal so ne Freakscheiße gesehen. Muss n Ami-DIng sein.
Glaube das Wildeste was ich gesehen habe war so nen Kerl, der komplett nackt aufm Laufband war. Aber war auch 3 Uhr morgens und er dachte er wäre alleine :D
Ich glaub Juliens Hintern hat mehr gebrannt xD
🤣🤣
Ich auch XD
😅
👍👍😅
Das glaube ich auch, aber erst am Tag danach. ;D
Gnu: "Wenn ihr nicht ins Gym wollt, machts wie Ju:"
Mein Kopf: "kauft euch nen gym."
😂😂
der war gut xD
Ich liebe deine Videos danke das du so viel Zeit und Geld in deine Videos steckst und das du uns ein Lächeln über das Gesicht zauberst und das du auch ernste Themen Ansprichst i love you gnumama ❤️
Ich bin so ein heftiger Rapper
@@Lon_G interessiert keinen
?
@@schattenBlitz01 😂😂😂👍
@@Lon_G interessiert echt niemand...
Hi Gnu, ❤️
Ich liebe deine Videos. Habe auch schon dein Buch gelesen. Du bist so eine starke und mutige Frau, die zeigt, dass es um mehr geht als Aussehen. Grüße auch an die Cutter. Falls du eine Pause brauchst, nimm sie dir. Bleib so wie du bist.
Einfach nur danke.
Gruß von einem treuen Teil deiner Gnuherde
Jaaa ein neues Video!💞
Ich feiere diese Kombi so sehr, Tag gerettet❣
Bist die Beste!💗
Ich glaub, wenn ihr beide euch anschaut, müsst ihr sowieso immer lachen 😂❤️ so super sympathisch ihr beide! Wäre gern mit euch befreundet - es wär glaube ich sehr lustig
08:25 Das Hohlkreuz beim Bankdrücken macht man deswegen, weil der Winkel für die Brust besser ist und man gleichzeitig mit den Beinen Spannung aufbauen kann. So kann man die Brust besser beanspruchen und gleichzeitig mehr Gewicht heben. Manche Lifter machen das bei Wettkämpfen halt auch, damit die Range of Motion kleiner ist, so wie der im Video 😅
Das spielt vor allem eine Rolle beim power Lifting 😊
Bankdrücken ist sowieso eigentlich nicht so optimal für die Brust
Der Boy liegt da nur noch auf seinen Schultern XD
Vernichtet man da aber nicht voll seine Wirbelsäule?
@@_piulin_ Deswegen die Bridge. Dadurch schützt man bei schweren Gewichten seine Wirbelsäule etc
Liebe deine Videos.Habe gerade mit dem schauen deiner Workouts angefangen,weil ich dachte,ich treibe seit 5 Monaten keinen Sport mehr,also fange ich mal damit an.Du hast mir echt geholfen,auch wenn es schwer ist,aber du motivierst mich.Danke danke,Love you gnumama❤Du und Ju sind ein echt gutes Team
Tolles video wie immer liebe dieses Duo❤️❤️
Bei 7:57 Wenn es im Kopf zu einer «Blutleere» und Sauerstoffmangel kommt, wie zum Beispiel durch heftiges Drücken, Aufregung, langes Stehen, wenig getrunken bei heissem Wetter..., reagiert der Körper mit einer vasovagale Synkope (Kreislaufkollaps). Durch die Synkope (Kollaps) ist die Person wieder in der waagerechten und das Blut kann schneller wieder zum Gehirn fliessen, so dass die Funktionen des Gehirnes erhalten werden können (Schutzreaktion des Körpers). Hoffe nur, dass er sich keine Rückenmarksverletzung vom falschen Heben davongetragen hat, da er so steif umfällt...
Voll cooles Viedeo Gnu machst meinen Tag immer besser 🥺🥺❤️
Ich mag euren vibe zusammen 👍💙. Immer sehr funny!!
Bei mir im Gym ist das so, dass jeder am Anfang eine ausführliche Einführung bekommt, das heißt, die Leute vom Gym kennen alle, die da hingehen. Wenn die im Vorbeigehen jemanden sehen, der eine Übung falsch mach, sagen die auch was. Das heißt, man hat zwar keinen Personal Trainer, aber die Trainer schauen bei allen immer ein bisschen, dass alles gut läuft.
So sollte es sein, ist leider viel zu selten so!
Das hohlkreuz dient im powerliften dazu die range of motion zu verkleinern und die winkel zu verringern. Da dies in powerlifting competitions erlaubt ist wird das auch gemacht, da man wesentlich mehr drücken kann so. Das selbe auch mit sumo deadlifts.
Und der Rücken wird da nicht gross strapaziert, da das gewicht auf den schultern lagert.
Ich finde die lache von gnu so wild haha
Rezo hat mich mit seiner Transformation motiviert ins Sportgame einzusteigen, bin sehr froh, dass es in nächster Nähe ein Studio nur für Frauen und mit Kinderbetreuung gibt :)
Waaaas es gibt studios mit kinderbetreuung?!
@@saint8354 Es ist wie im Himmel!! ;)
Gnuli, ich finde du siehst im Video wunderschön aus.
Deine Wimpern sind schön wie sie sind.
Danke für das neue Video. Du bringst mich immer
dazu zu lachen auch wenn es mir schlecht geht. 🖤
Jetzt macht Ju auch mal wieder Sport !😂
Danke für die Mühe die du dir machst und cooles Video ❤
Ich guck deine Videos immer wenns mir nicht gut geht❤️ dadurch muss ich immer lachen
Bitte mehr Videos mit Ju💘
Ich hab erst seit kurzem abboniert , vorher ab und an mal rein geschaut. Ich finde du hast dich super positiv entwickelt. Bist echt neben Alicia Joe jetzt meine Lieblingsyoutuberin 🥰
Endlich wieder ein Video mit meinen Lieblingsyoutubern❤️❤️❤️
Ju macht einen auf „Ich bin Ju und ich bin in Gnu verliebt“ 😂😂❤️❤️
Erstmal Mittags ein Video schauen! Das hab ich jetzt gebraucht❤🥰
sehr cooles und lustiges video gnü❤
Richtig cool, dass ihr sport mit einbaut!
Videovorschlag: Sport mit Gnuu und Juu
😁😁😁
Hallo 😊
Liebe deine Videos einfach so sehr liebe Gnuli. Und danke das du mir mein Abend gerettet hast😍😘❤️💓💖
ich feiere Videos mit euch beiden. Ist immer so als würdet ihr euch schon ewig kennen
Du bist so ein lieber Mensch ❤🥰
Richtig coole Idee mehr von sowas
diese Viedeos sind nice
Ahhhhh Gnuuuuu ihr seit so ein tolles Duo ich liebe euch so sehr❤️❤️❤️❤️
Liebe euch beide ihr habt mich schon so aufgefangen wenn es mir schlecht ging
Die einen oder anderen UA-camr bringen mich bei manchen ihrer Videos zu lachen, aber DU GNU schaffst es einfach jedes Mal und ich frag mich langsam echt wie du’s schaffst 😂❤️
Ihr seid fantastisch zusammen! 🙂🤩
Zum Thema Bankdrücken und Hohlkreuz - macht man tatsächlich so (aber eher ne Brücke), um den Winkel so zu verändern, dass man mehr Gewicht bewegen kann. Einfache Hebelkräfte - Physik durchgespielt.
Ich hoffe du erzählst diesen Blödsinn nicht weiter. Denn es gibt dafür Schrägbänke für diese Winkel. Deine Physik ist einfach nur ein Beispiel wie man seine Wirbelsäule ruiniert.
@@ulrich7872 Kraftdreikampf wird aber nicht auf Schrägbänken durchgeführt und dafür trainiert derjenige offensichtlich, also geh zu einem beliebigen Gewichtheberwettkampf in deiner Umgebung und sieh wie die das dort alle machen und dann können wir gerne weiter reden :) Es ist einfach eine anerkannte Technik und sie hat Vorteile.
@@SirDragon88 Wozu sollte ich dahin?... Es Springen ja auch Menschen ohne Fallschirm aus einem Flugzeug. Das heißt nicht das man das auch nachmachen sollte.
@@ulrich7872 damit du verstehst, dass nur weil du etwas nicht kannst oder gut findest es noch lange nichts zu bedeuten hat und man deswegen niemanden im Internet anfeinden muss 🙃
Gnu ist so wunderschön QuQ
Hi ich bin ein riesengroßer Fan von dir ich will nur sagen dass du immer so weitermachen sollst ja und deine Videos sind super toll und ja munter mich immer wieder auf wenn ich traurig bin
Ich finde es immer wieder schön das Ju seine Gäste auf den gemütlichen Stuhl sitzen lässst xD
genau als ju das video gestartet hat kam Werbung da musste ich voll lachen! XDDDDD
Jasman und Julien =zusammen cooles duo
Endlich ein neues Video 🤩
Mega cooles und lustiges Video wie immer 💙
Aaalsooo: Wenn man sehr schwere Kraftleistungen macht, z.B. hier beim Kreuzheben, beansprucht das in erster Linie das zentrale Nervensystem und "verbraucht" Neurotransmitter. Dazu kommt tatsächlich oft ein hoher Blutdruck mit folgendem Blutdruckabfall durch Pressatmung. Das führt relativ häufig zu kurzer Verwirrung und auch nicht selten "Sternchensehen". Kann auch zu Ohnmacht führen.
Punkt 2: Das "Arching" beim Bankdrücken ist nicht ungesund, da keine Belastung auf der Wirbelsäule ist. Es bringt, dass der Weg zwischen unterstem und oberstem Punkt der Bewegung verringert wird, indem der Brustkorb weiter in die Luft ragt. Das kommt aus Kraftwettkämpfen, wie z.B. Kraftdreikampf, da weniger Weg weniger nötige Leistung bedeutet. Im Training ergibt es (außer für Kraftwettkämpfer) wenig Sinn, weil durch den geringeren Weg eben auch ein geringerer Trainingseffekt erreicht wird. Heißt, dass mehr Gewicht für einen ähnlichen Effekt herangezogen werden muss, was mit einer höheren Verletzungsgefahr verbunden ist. Außerdem verändert man dadurch den Winkel und kommt etwas mehr ins Negativbankdrücken. Auch wenn das nicht allzuviel ausmacht.
My two pens - sorry 😅
Gnu hat anscheinend den drang sich selbst zu foltern den schon am Anfang wusste ich das die Kichererbse sicherlich eine Minute machen muss. Aber genau für Ihren Humor lieben wir
PS das mit dem Eimer holen am Ende, dieser Spruch ist so typisch Gnu und ich musste so lachen 😂❤️
Ich liebe eure Videos und deine Wimpern sehen doch toll aus
Gnu du bist wunderschön auch ohne die ganze schminke und sowas weil wahre Schönheit kommt von innen❤😘
Das erste was ich sehe sind die Taschentücher im hintergrund am anfang😅
Vielen Dank für die mega gute Zeit. Ich liebe Eure Art zu sein 🥰
Yay neues Video✨
Mega Motivation bekommen ins Gym zu gehen naja ich machen schon 9 Monate MMA aber jetzt habe ich bok auf Gym ! Mega lustiges Video ❤️ danke sehr
Ich finde es gut das ihr auch aufzeigt das Sport und Bewegung wichtig sind. Da sich nicht jeder nen Personaltrainer leisten kann und sich im Gym unwohl fühlen und der innere Schweinehund für Übungen zu Hause zu groß ist, könnt ihr doch vielleicht mal spielerische Übungen aufzeigen?
Zum Beispiel gibt es ja auch Bewegungspiele für ne VR, oder auch diverse Sportbücher die man spielend durchgehen kann und so weiter und so fort. Ist nur ne kleine Idee :)
Mal wieder ein tolles Video!😊
Für was braucht ihr die taschentücher für später
Ja 9:58 wahr ich auch so im gym nutzte es sogar oft um netflix zu schauen
Cooles Video. Hab gelesen dass du auch auf der Gamescom bist. Nur schade dass ich dich nicht sehen kann. Bin nur am creator Tag da
wenn ich schon lese nicht lachen 😂😂😂
Mega cooles Video ❤️
Ich warte eigentlich nur noch auf die Fitness Profi Kommentare unter dem Video 😂
Wäre echt Super wenn ihr zwei u. Rezo mit Sascha Huber paar coole Workouts macht :D
Jim immer am Anfang vom neuen Jahr
Bei Bankdrücken ist das Hohlkreuz sinnvoll, weil dadurch mehr Körperspannung aufgebaut wird und somit mehr Gewicht gedrückt werden kann. Aber die Betonung liegt auf LEICHT
Scheise, ich kann nichts mehr sehen, weil ich so weinen muss 😂😂😂😂😂😂
Was machen die Tücher auf jus Sofa
Gnu so sadismus is gut. Ich stelle mir gnu als tob vor
ich liebe dich so sehr gnu
ich liebe es wenn du videos bei ju drehst ihr beide seid immer so lustig aber was is eig mit mexy habt ihr noch kontakt
Wie Ju einfach die Robbe bei den Liegestütz macht
Beim Bankdrücken ist eine extreme Flexion der Brustwirbelsäule gewollt, sogar erwünscht. So erzeugt man zu einem einer besser Positions für den Pectorialis(große Brustmuskel), zum anderen obtimiert man auch die Postions der Schultern. Eine starke felxion oder auch eine extreme Flexion der BWS ist nicht gefährlich und führt auch beim Bankdrücken zu keinen Schäden oder Verletzungen.
Du sprichst von der Extension nicht Flexion
@@pt.is.education5747 du hast recht mein Fehler.
Jasmin Gnu ist cool und Lustig
War die beste Bestrafung bei einem try not to laugh finde ich ☺️
Stronge Leistung xD
Ich. Liiiiiieeeeeeeebe deine vidios 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Ja cool😁😎🤗
Ein Gnu juhu 😍
Sehr cooles Video 👍👍👍
Hat jemand eigentlich auch bemerkt das sie immer bei deren Videos wo sie zusammen sind flirten xD
Eure Unterarm curls waren einfache Bizeps curls. Ihr seit so fertig. 🤣🤣
Aber ich liebe deine Videos. 😁
Coole Video
Hey juuuuuu läuft da was zwischen dir und gnu Spass hey wie wärs wenn wenn gnu bei Hobbyist in na folge dabei ist habe natürlich mit 5 Sternen bewertet
cool neues Video
und is Simon there? 🤣🤣🤣🤣
Ich bin zwar nicht mega die aktive Zuschauerin, aber bisher habe ich noch kein Video gesehen, wo Gnu tatsächlich nicht super aussieht und das mit den Wimpern wäre mir ohne Erwähnung nicht mal aufgefallen. Kleiner Tipp, je schneller du dich bei den Übungen bewegst, desto weniger kann man die Wimpern sehen. :D Also das nächste Video einfach im Laufen aufnehmen und schon kannst du ganz beruhigt sein, keiner wird kleine Abweichungen sehen können. :D
wenn ich mich unverhoft stark bewege hört sich das auch immer an als ginge ich durchs unterholz 😁
und ich guck Ju immer zwischen die beine daher hab ich das mit deinen wimpern nicht verstanden 🙈
Ja solche komischen Menschen sehe ich besonders an Neujahr sehr häufig.. weiß aber nie, ob ich lachen oder heulen soll👀😂🤗
Lamas sehn nicht schlecht aus
Wäre doch gut, wenn die Abonnenten mal ein paar Übungen vorgeben und dann ne challenge :)!
Ja wann muss bei hol Kreuz die Schultern bisschen hinter dem Rücken machen
13:05 Kink exposed 😂
Also man sieht schon viele falsche Ausführungen im Gym, aber dieser Zusammenschnitt ist Next Level 😂😮💨
Jasmin ich mag deine fröhliche art. 🙂👍
Gnulien!
Alter ich trainier seit 10 Jahren im McFit, weil ich ein billiger Bastard bin, ein Auffangbecken der Assis und Geizigen, ... aber ich hab bis heute noch nciht einmal so ne Freakscheiße gesehen. Muss n Ami-DIng sein.
Glaube das Wildeste was ich gesehen habe war so nen Kerl, der komplett nackt aufm Laufband war. Aber war auch 3 Uhr morgens und er dachte er wäre alleine :D
10:57
Ain donnerbalken battle
Ich hab auch n Personal Coach, Ernährungsberater und Psychologe;
ME / Myself / AND I 😅
4:00 er trainiert Kopfnüsse
Das sieht man doch 🙃😄
4:44 Straight aus nem Anime
Nur erzähl nicht so eine Scheiße du bist schön egal wie du aussiehst
könntet ihr das Video auch mit Mexi machen wäre sehr cool 👍