營養5餐-六大類食物/雞蛋篇

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  • Опубліковано 22 сер 2024
  • 你知道嗎?國人每人每年平均吃掉快300顆蛋,幾乎每天都吃掉一-顆:蛋。雞蛋是人體攝取蛋白質的良好來源,一-顆雞蛋約50〜60公克,含有豐富蛋白質、卵磷脂、維生素及多種礦物質等人體不可或缺的營養。生活中有五花八門的蛋製品,蛋是我們的好朋友,快來深入了解吧!

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