10 CONSEILS POUR RÉUSSIR TON JOURNALING ET AMÉLIORER TA SANTÉ MENTALE | Interview avec Bookapax

🔔 Abonne toi / boosttonfeelinggood
🎁 Pour faire le point sur ta situation, fais le test "suis-je en burn-out" : - www.boost-ton-feeling-good.fr...
☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️
Avec Asmaa nous abordons un sujet qui te concerne certainement.
Si tu cherches à améliorer ton journaling et à en faire une habitude bénéfique pour ton bien-être, cet épisode est fait pour toi !
Asmaa, de Bookapax, nous livre ses précieux conseils pour réussir notre journaling et en tirer le meilleur parti.
De son parcours personnel à son expérience dans l'écriture, Asmaa partage des astuces pratiques pour te lancer dans cette aventure introspective. Plus qu'un simple carnet, le journaling est un outil puissant pour te comprendre toi-même, gérer tes émotions et prendre soin de ta santé mentale.
Alors prends quelques minutes pour regarder cette vidéo instructive et inspirante. N'oublie pas de t'abonner à notre chaîne pour ne manquer aucun de nos épisodes du podcast "Le Café des Burnies".
AU PROGRAMME
00:00:00 Introduction
00:05:08 Parcours de Asmaa
00:06:42 La rencontre qui fera toute la différence
00:10:46 Bienfaits du journaling
00:15:05 Conseils pour réussir ton journaling
00:18:31 Suite des Conseils pour réussir ton journaling
00:22:15 Les livres de Asmaa
00:26:46 Liste des livres agréables à lire
00:32:07 Conseils de Asmaa pour une burnie
00:33:16 Conclusion
☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️ ☀️
Dealeuse de pep’s pour nanas épuisées.
Je te partage des conseils pragmatiques pour retrouver ton énergie, ta joie de vivre et ta sérénité.
Tu trouveras aussi les récits des nanas inspirantes qui ont vécu un burn-out. Pour déculpabiliser et te motiver à reprendre ta vie en main.
🎙️ 🎙️ 🎙️ 🎙️ 🎙️ 🎙️ 🎙️ 🎙️ 🎙️ 🎙️
Retrouve le podcast sur les différentes plateformes d’écoute www.boost-ton-feeling-good.fr...
🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁 🎁
➡️ Profite de 5 jours de podcast privé avec défis à relever et espace d’échange et d’entraide : boostfeelinggood.krtra.com/t/...
➡️ Rejoins la SAFE PLACE-communauté pour de la motivation et de l’inspiration au quotidien :
- boostfeelinggood.krtra.com/t/...
📞 📞 📞 📞 📞 📞 📞 📞 📞 📞
➡️ Pour sortir de l'épuisement et retrouver goût à la vie. Réserve ton appel offert avec moi : boostfeelinggood.kartra.com/s...
➡️ Pour retrouver l’ensemble de mes services : www.boost-ton-feeling-good.fr...
🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻 🌻
Retrouve-moi sur :
Instagram : / boost_ton_feeling_good
Tiktok : / boost_ton_feeling_good
Linkedin : / sarra-mezhoud