قولوا وداعا للرهاب الاجتماعي 💪💪 EFT بالعربية
Вставка
- Опубліковано 2 гру 2024
- تمرين سهل وبسيط بتقنية الحرية النفسية للتخلص من مشكل الرهاب الإجتماعي، تقنية التربيت على مسارات الطاقة تقنية عالمية اثبت فاعليتها في علاج وتحرير المشاعر السلبية والكثير من الأمراض والعوائق النفسية
جربوا التمرين لمدة شهر وستحصلون على نتائج جيدة وتحسن نفسي كبير بإذن الله 🙏🙏
الحمدلله سويت هذا لتمرين واستمريت عليه فترة 3اشهر وتخلصت من لرهاب نهائيا بفضل الله
حلو حلو حلو، الله يبارك لك 💕
السلام عليكم اختي هل ارتحتي من الرهاب الاجتماعي
حبي لو سمحتي شلون الطريقه سويتيهه وشكم مره باليوم ويا يوم حسيتي بالفرق
فدوه كليلي شلون والله تعبني رهاب جتماعي 😞
@@alg3219 نعم هذا التمرين يخلصك من كل الامراض النفسية
كلامك هذا حقيقي وجارح جدا ،كل ما اسمعكي انهار بالبكاء ،تقولين كل ما اشعر به
البكاء والألم يعني تفريغ الشحنة السلبية الموجودة بالجسم، استمري على التمرين مدة شهر وسترين نتائج رائعة باذن الله 🌹🌹
عالم جهيدة حتى انا مثلك 😭😭
اول يوم حسيت شعور غريب بجسمي هيك راحة نفسي وحسيت برأس معدتي في شي يتحرك وحسيت انو روحي مطئنة وماعدت فيه افكار سلبية نشاله اكمل وأشوف احلى نتيجه
اعملي ايضا رقية شرعية
١- اسمعي رقية شرعية من اليوتيوب
٢- حاولي ان ترقّي نفسك بنفسك اعملي الرقية الشرعية
والان كيفك
رح اجي بعد شهر من الآن واكتب تجربتي بإذن الله
ها
2:45 شكراً جزيلاً لكِ❤❤
شكرا شكرا شكرا شكرا من كل قلبي حبيبتي الله يسعدك مثل ما اسعدتيني ممتنه الك واخيرا انا على وشك التخلص من الرهاب للابد هالتقنيه الجميله جابت نتيجه رهيبه من اول اسبوع انصح كل الاشخاص يجربوها تنفع للتخلص من كل المشاعر السلبيه مو بس الرهاب.....اشكرك من الاعماق انتي جميله و رائعه ساعدتي ناس كتير بهالفيديو الله يحفظك ويحميكي آمييين يا رب♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
مبروك عليك ❤️ سعيدة من أجلك شكرا على الدعاء الجميل 🌹
اسألك بالله هل تحسنت؟
كيفك الآن أتمنى ان تشاركينا تجربتك
شكرااااا جزيلا حبيبتي ،هل من الممكن عمل eft للتخلص من الرهاب و eft الخوف في يوم واحد، أو متتاليين مثلا. أم لا. كل الحب لك
شكرا لك اعطيتيني امل كنت وصلت اخذ ادويه بس بجربها حاليا هل تسويها قبل تقابلين الناس ولا كيف تسويها؟
الا يوجد فيديوهات اخرى
تمرين فعال جدا
انا عندي اكثر من شهر من ممارسة هذه التقنية تخلصت من الاكتئاب نهائيا لكن لم اشفى من رهاب اجتماعي مئة بالمئة مازال بعض الخوف خاصتا من الاصدقاء لكن مع الغرباء تغيرت كثير ما تفسير هذا
مبروك عليك النتائج الحلوة، استمري على التمرين حتى تصلي للنتيجة المطلوبة
@@efttappingwithhajar3386 اكلج حبي يعني هاي التقنيه تفيد في علاج الاكتئاب ارجو الرد
شلون صرت هسه
رجعت مدمنة علي فديواتك
كلش حبيت قناتك محتواك مفيد جدا
🌺🌺🌺
اليوم الأول ✅ يارب شافيني منة و ارزقني بقوة شخصية و قوة وجود و قوة رأيي و احترام بين الناس يارب انا مؤمنة فيك
اليوم الثاني ✅ رب اني قد مسني الضر و أنت على كل شيء قدير
اليوم الثالث✅ اللهي احاول فأعني
شكرا انتي رائعة وقناتك رائعة وفيديوهاتك رائعة ❤❤❤
شكرا جزيلا وجزاكي الله خيرا جربته ووجدت نتائج ممتازة
كم يوم سويت التمرين
@@Fa-xj6un مستمر عليه منذ اكثر من شهر كن نتائجه بينت من اول ايام
@@aliraqi845 الان تقدر تطلع تتكلم قدام مجموعة ناس
@@Fa-xj6un ان شاء الله
انه اعاني من رهاب جتماعي هل تتصحني بيه
شكرا .جزيلا. أشعر بتثاوب
طاقتك رهييييييبة ماشالله 💛💛💛
برااااافا حبيبتي دائما متألقة و دائما تضعين يدك على الجرح وتداوينه بالتوفيق حبيبتي
يخليك لي حبيبتي 😘
والله العظيم والله العظيم والله العظيم انا اعاني من الرهاب الاجتماعي منذ اكثر من ٢٠ سنه وقد تعالجت منه في ٤ ايام بهذا التمرين السحري التمرين مدته ١٥ دقيقه وهو كالاتي قف اما المرايا وكرر بلا توقف لمده ربع ساعه انا الان واثق من نفسي واستطيع مواجهه جميع الناس بكل سهوله والله العظيم انا كنت اخاف من الطفل الرضيع الان مستعد اواجه مليار انسان بكل سهوله ههههه الحياة حلوة والخوف مجرد وهم لم استفد من جلسات الاسترخاء ولم استفد من السبليمنال ولم استفد من الحريه النفسيه كلها خرافات وشكرا اي استفسار انا بخدمتكم
تشافيت والحمد لله ياسيدة
احترامي وتقديري لك
مبروك مبروك 🥰🥰🥰🥰
@@efttappingwithhajar3386
تقبلي احترامي وتقديري وشكري لحضرتك
@@motarrabeaaa8015 ممكن تقول لي هل شفيت من خلال تطبيق ما بالفيديو ؟؟ وكم مدة التي أخذت منك
@@youcefyoucef4326 الحمد لله اخذ قليل من الوقت لكن انا من واجهت المشكلة وخرجت منها
@@youcefyoucef4326 اخي انا استخدمت هذا الفديو واضفت عليه ولكن عليك ان تطبق مايلي وسوف تتخلص باذن الله من هذا الرهاب
١- الاختلاء بعيدا عن الناس والانفراد والتكلم بصوت عالي
٢- احكي بصوت عالي جدا وقل مافي قلبك
٣- مارس الرياضة واشترك بقاعة رياضية
٤- حاول ان تواجة المشكلة التي تعاني منها باصرار
٥- سوف تتخلص من الرهاب على شكل تبديل جهاز التبديل في السيارة كلما تدخل نمرة جديدة سترى الفرق
واذا تريد توضيح اتصل بي واتس اب
😂 والله ياجماعة بعد 9 سنوات اكتشفت السر واشتغلت عليه وراحت كل الاعراض ورجعت اجمل من اول( الثقة بالنفس) زود ثقتك بنفسك لانها شي مكتسب رح يروح التعرق والشد العضلي ودقات القلب وتصير اروع في حياتك بس اقنع مخك غصب يوميا انك واثق تضنع لين تصبح حقيقية
مبروك عليك النتائج الحلوة، استمر 👏🎉
والله انت الوحيد الي صدق
Queeهلا
Queen S انا ولد ماعندي لا سناب ولا انستقرام بس تفضل حياك استفسر
يعني انت جربت الطريقة اللي بالفيديو؟؟
شكرا ع التمرين رررراااائع لي خمس ايام لاحظت تحسن بمشاعري وراح استمر بإذن الله
برافو بالتوفيق 🌺
استمريتي؟
السلام عليكم اختي هل تعالجتي من الرهاب بهذه التقنية
@@احلامالعتيبي-م8س نعم
السلام عليكم اختي هل تعالجتي من الرهاب إلاجتماعي بشكل نهائي بهذه التقنية؟
ممتنه لك جداً استفدت وان شاء الله برتب لي وقت في يومي اسوي هذا تمرين لك من كل شكر❤️💞💞💞💞💞💞
والله العظيم والله العظيم والله العظيم انا اعاني من الرهاب الاجتماعي منذ اكثر من ٢٠ سنه وقد تعالجت منه في ٤ ايام بهذا التمرين السحري التمرين مدته ١٥ دقيقه وهو كالاتي قف اما المرايا وكرر بلا توقف لمده ربع ساعه انا الان واثق من نفسي واستطيع مواجهه جميع الناس بكل سهوله والله العظيم انا كنت اخاف من الطفل الرضيع الان مستعد اواجه مليار انسان بكل سهوله ههههه الحياة حلوة والخوف مجرد وهم لم استفد من جلسات الاسترخاء ولم استفد من السبليمنال ولم استفد من الحريه النفسيه كلها خرافات وشكرا اي استفسار انا بخدمتكم
@@يايابهصدجشذبعقبالي يارب العالمين ❤
@@يايابهصدجشذب صدقت والله أنا كذلك تخلصت منه بعد مرور اكثر من ٢٠ سنة إصابة
وعند شفائي منه ضحكت كثيرا على كل المواقف وتأسفت لضياع فرص كثيرة كنت محرج منها ساعتها المهم الحمد لله تخلصت منه
شكرا الك حبيبتي بس ممكن تتكلمي عن الشاكرات السبعه اذا ممكن رجائآ سوي لايك تعليقي حتى تشوفه اريد اسمع من عندج تمارين تنظيف وتنشيط الشاكرات واذا بيهن خطوره تكلمي عنها رجائآ
ان شاء الله 😍
@@efttappingwithhajar3386 شكرآ الج
لا، التقنية اسمها التربيت على مسارات الطاقة، لا يمكن فعلها دون تربيت
بس ماشاء الله عليكى 🌹♥️
شكرا على معلوماتك وشكرا لأنني حصلت على قناتك صدفة
أفضل دقائق
شكراً جزيلاً لك 😊😊😊
لو اسوي ميت تمرين ما كو فايده لان. نولدت واني معاي الخوف من ناس بلغت من العمر ٤٧ سنه ولم اتزوج بسبب هذا المرض العين كرهت نفسي
لا تسوي مية تمرين، هو بس هذا التمرين مدة شهرين واحكيلنا انو ما نفع!!!
@i did thanks حتى احمرار الوجه يعالجه؟؟🥺🥺🥺💔
@i did thanks جزاك الله خيرا 💜
كيف حالك اخي الآن
هل ينفع الأطفال الذين لديهم الصدمة أم لا
الحمدلله اتخلصت منه بفضل الله وبفضلك🤗
كم اخذ منك تطبيق التمرين؟ردي الله يسعدك
@@احلامالعتيبي-م8س 21 يوم عزيزتي
@@relaxmusic6794 أنا طبقته اسبوع وتعبت ووقفته وللأسف مااختفت الأعراض المرهقه هل تنصحين اكمل ؟
اي كملي حبيبتي انا كانت حالتي متلك بس مع التكرار الحمدلله راحت اي شي تكرريه اكتر من مره عقلك الباطن يقتنع فيه ويصير واقع لازم تعمليه باستمرار واتخيلي قبل ما تنامي انك تتخلصي من كل الخوف والقلق ورهاب وانك واتقه من نفسك وتتكلمي بحريه مع الآخرين هالشي مفيد جدا ❤
@@relaxmusic6794 الله يوفقك ويسعدك ويديم الفرح في ايامك بس عندي استفسار اخير واعتذر على الاطاله كم مره بتسويه باليوم؟
حطبقه لشهر وارجعلكم بديت ب ٣٠ اكتوبر ٢٠٢٢
وش صار
ها
انا عندي رهاب إجتماعي مابقدر اشارك مجموعة بالكلام حتى اني بجي أحاول. بتكلم بطريقة ماني راضية عليها بسبب التوتر الشديد لي عندي حتى مع أهلي بتقلق لما بقعد معاهم فلهيك دائما بفضل القعدة لحالي فهاد الشي دمر حياتي .رح أحاول جرب هاد التمارين ولي جرباته ونفع معاها تقلي مشان تعطيني أمل وشكراا☺️
ها بشر ؟
طبق التمرين
@user-kg5ib2fj9j وش صار
شكرا لك ممتن منك
بتمني تعمل تمارين تأمل 🌺
انا عندي رهاب اجتماعي جربت هذه الطريقة منذ ثلاثة أيام تحسنت قليلا لكن لم اقضي على رهاب نهائيا
استمر لشهر
@@efttappingwithhajar3386 هل انتي متأكدة اني سأشفى
هل انت متأكدة انك ستشفين؟
@@efttappingwithhajar3386 انا سألتك
@@roonisooni9589 شو صار؟
من اسويه يصير الم خفيف قريب العين طبيعي؟
امتنااااني جدا جدا جدا ❤️❤️❤️💙🦋🙏🏻
والله العظيم والله العظيم والله العظيم انا اعاني من الرهاب الاجتماعي منذ اكثر من ٢٠ سنه وقد تعالجت منه في ٤ ايام بهذا التمرين السحري التمرين مدته ١٥ دقيقه وهو كالاتي قف اما المرايا وكرر بلا توقف لمده ربع ساعه انا الان واثق من نفسي واستطيع مواجهه جميع الناس بكل سهوله والله العظيم انا كنت اخاف من الطفل الرضيع الان مستعد اواجه مليار انسان بكل سهوله ههههه الحياة حلوة والخوف مجرد وهم لم استفد من جلسات الاسترخاء ولم استفد من السبليمنال ولم استفد من الحريه النفسيه كلها خرافات وشكرا اي استفسار انا بخدمتكم
روعة ما شاء الله، كل الامتنان
Day 1 : ✔️
Day 2 :✔️
Day 3 :✔️
?
@@losa313 ها بشري؟
جميلة
انت حلوة سكر وشكرا على نصائحك
شكرا شكرا يارب الشفاء
هل تحسنت
ممتنة لكي ياحبيبتي مممن تعملين لنا عن الخجل الان الاطفال خصوصا يعانون من تنمر بحبك 😘🌟
أنا عندي رهاب من الناس و خاصة من الأقارب و المعارف و أصحابي بحيث يظهر علي الضجر منهم و الهروب و أيضا الخجل المميت و التشتت الفكري والنقص مما سبب ضعف شخصية و الغيرة و قلة إدراك و النرفزة...أدعولي من فضلكم
راجع دكتور نفساني
تستطيع عمل متابعة خاصة معي 🌺
هل انت مدمن العادة السرية والأفلام الإباحية؟
@@eCMWFe ما هو تاثير العاده والافلام؟
استخدم هذي الطريقه واذا مانفعت روح طبيي
شكرا حبيبتي... ربي يخليك.. آتمنى تعملي جلسة تأمل للتواصل مع الروح... ستكون رائعة منك
أهلا بك حبيبتي ان شاء الله سأعمل سلسلة تأملات ❤❤❤
@@efttappingwithhajar3386 وانا متأكدة غادي تكون من أجمل التأملات... شكرا حبيبتي
@@ajmal1275 شكرا لك حبيبتي 🌸
هل نجح معك عندما استمريتي على هذه المهاره؟؟
@@__ui9550 نعم
عادي اضيف بعض الطرق زي الربت ع المعصم ، وبرضوا لازم اسوي نفس حركاتك بالترتيب لان احب اركز مع الكلام لان اذا طالعت يالفيديو انسى التركيز ع الكلام والغوص بالشعور ؟؟؟
ممكن، لي يريحك
ها بشري؟
اليوم الاول 🫂
شكرا بزااف
*سوف اجربه لمدة شهر واتمنى ان اتعالج 😭*
علاء الدين بشر شنو النتيجة الحصلت معك
وش صار معك
شو صار معك؟
النتيجة زي الزفت
اخواني ممكن نتواصل مع بعضنا حتى نتساعد
انا اعاني من الرهاب من عدة سنوات بس لما طبقت التمرين لأول مرة بكيت هل هو طبيعي ؟ بستمر عليه واعلمكم ايش يصير
استمري عليه 3 شعور
@@efttappingwithhajar3386 ان شاء الله شكرا ☺️
@@Sara-gf9vlشو ثار معك لو سمحتي هل في تحسن
@@nohaalkhaldi2180 اي نوعا ما في تحسن بس وقفت تطبيق التقنية صار لي فترة وتقبلت هالشعور والرهاب لان التقبل هو نص العلاج
مرض صعب ومؤلم قوي حرب داخلي وماحد بيدري عن معاناتك
الله يحفظك اخي مارس التمرين المكتوب في تعليقي انا عانيت منه ١٤ سنه بس بفضل التقنيه انتهى كل شي
@@يايابهصدجشذب اختي استمريتي ع هاذ التقنيه لو ع غير تقنيه
Taha Taha كم استمريتي ع التمرين
مش مهم الوقت
@@randachichi9423 هل تشفي من رهاب تماما بهاذه التقنية
شكرا لك لك ❤️❤️❤️
والله العظيم والله العظيم والله العظيم انا اعاني من الرهاب الاجتماعي منذ اكثر من ٢٠ سنه وقد تعالجت منه في ٤ ايام بهذا التمرين السحري التمرين مدته ١٥ دقيقه وهو كالاتي قف اما المرايا وكرر بلا توقف لمده ربع ساعه انا الان واثق من نفسي واستطيع مواجهه جميع الناس بكل سهوله والله العظيم انا كنت اخاف من الطفل الرضيع الان مستعد اواجه مليار انسان بكل سهوله ههههه الحياة حلوة والخوف مجرد وهم لم استفد من جلسات الاسترخاء ولم استفد من السبليمنال ولم استفد من الحريه النفسيه كلها خرافات وشكرا اي استفسار انا بخدمتكم
استطيع التكلم داخلي او بصوت خافت ؟ وهل يجب ان استشعر الرهاب و انا امارس التمرين ام عادي ؟
اول يوم من تجربة شعرت بالتعرق ووجهي يوخز في هل هذه علامات بداية الشفاء
شكرااا جداااا لك هل نقول معك اثناء التمرين ام نستمع فقط ؟؟؟؟
قولي اي شيئ وبلغتك العامية
روعة ♥️❤️
بالتوفيق دايما يا ماستر 🌹
والله العظيم والله العظيم والله العظيم انا اعاني من الرهاب الاجتماعي منذ اكثر من ٢٠ سنه وقد تعالجت منه في ٤ ايام بهذا التمرين السحري التمرين مدته ١٥ دقيقه وهو كالاتي قف اما المرايا وكرر بلا توقف لمده ربع ساعه انا الان واثق من نفسي واستطيع مواجهه جميع الناس بكل سهوله والله العظيم انا كنت اخاف من الطفل الرضيع الان مستعد اواجه مليار انسان بكل سهوله ههههه الحياة حلوة والخوف مجرد وهم لم استفد من جلسات الاسترخاء ولم استفد من السبليمنال ولم استفد من الحريه النفسيه كلها خرافات وشكرا اي استفسار انا بخدمتكم
شكرا جزيلا هل يفيد ف نوبات هلع ام تعملين لنا فديو خاص بها
بارك الله فيك
شكرا على الفيديو أحتاجه
شكرآ وبارك الله فيك
شكرا حبيبتي ⚘🌹🌹🌹💝
انا عندي رهاب اجتماعي مثًلا بالمدرسة اكون متوترة مابي اسوي اي حركة عشان لا يناظروني واحس ان الكل يناظرني طول الوقت وما اتكلم واذا اضطريت اتكلم اقصر صوتي واخاف ان احد يحكم علي ونفسي اتعرف على ناس بس اخاف من ردة فعلهم واستسلم قبل اسوي اي شي احس اني ودي كذا اسوي اللي ابي بدون ما اتوتر او اقلق
واما بكل مرة اروح لمكان اتوتر توتر مب طبيعي
احس كذا بحر شديد وارتجاف وتوتر مب طبيعي
ادعوي لي واللي يقدر يساعدني
اسمعي الرقية الشرعيه وقولي لي ردة الفعل الي تصير معك
تحتاج الى فن اللامبالاة
انا جربت تقنيه الحريه النفسيه وبعد 3 أيام شعرت بتحسن كبير جدا في المزاج والنفسيه والتعامل مع الناس. وبعد مضي 14يوم رجعت احاسيس الزهق والملل والخجل بدرجه بسيطه والتحسن خف كتير ماسبب هذا
انا حاليا كملت شهر وايام وشهور الخجل والكسوف عند الحفلات لسه موجود وعدم القدره على تكوين صدقات كتير لسه موجود مش عارف ايه السبب
@@mohamedsabrysabry7664 يجب المتابعة التمرين يحتاج صبر ومدة طويلة بالاشهر حسب مشكلتك اذا هي مزمنة مابتنحل بشهر وشهرين وطبق دون انتظار النتيجة.
@@الأملبالله-و6ف انتي طبقتيه من واقع تجربه والا بس كلام
@@mohamedsabrysabry7664 على الاقل 3اشهر للعلاج
@@احلامالعتيبي-م8س تجربة طبعا الي ست سبع شهور بالتمرين والرهاب خف كتير لم أعد اعاني من الشي الذي تكتبوه التحدث والضيوف وووو لكن عندي احيان تأتيني المشاعر واتقبلها ومستمرة عالتمرين حتى التشافي بإذن الله
دكتورة التخلص من رهاب يكون بالارادة والعزيمة والصلاة وقراءة قران
اختي انا هلاء اسبوع من التجربة و اجد ان تلك المشاعر اصبحت تهجمني اكثر من السابق و اخاف ان تظهر امام الناس ممكن تفهميني ليش ام انها مشاعر مكبودة بدأت تطلع مع ممارسة التقنية ؟؟؟؟ ارجو الرد
نعم هذا تفريغ لا تقلق واستمر وان هاجمتك في اي وقت او مكان طبق التمرين مباشرة وستختفي
تكلمي بصوت عالي وبلهجتك وقولي للمشاعر السلبية اخرجي غصبا عنك
ها بشر؟😊
عن تجربه شخصيه. عن الرهاب. اولا الرهاب يصيب الإنسان بسبب تراكمات من المشاعر السلبيه منذ الطفوله إلى السن الذي يظهر عليك أعراضه. مشاعر احراج من موقف حسيت فيه الخجل أو الإهانة أمام الناس وانت طفل ولم تستطع أن تتصرف في ذالك الوقت لذا عقلك اللاوعي يحاول يحميك أن تعيش نفس تلك الأحداث من جديد لذا يحاول يبعدك عن الناس حتى لا تتألم من جديد ويحدث لك نفس ذالك الموقف المحرج الذي خزنه عقلك الباطن داخله. 2.مشاعر عار وخزي حصل لك موقف أو أي أحد سخر من شكلك أو من أهلك أو أحد قارن بينك وبين اخوانك أو زملائك واشعرونك انك أقل من الآخرين وانك فاشل ولا تنفع في شيء لذا عقلك الباطن يخزن في داخله مشاعرك عن نفسك وهي عار وخزي أنني فاشل وان الآخرين أفضل مني. يكره نفسه ويحقر منها لأن الآخرين لم يقبلوه لأنه فاشل أو غير جميل أو لا يساعد أهله أو.. أو.. كلما كنت مختلف عنهم كلما اشعرووك بالعار والخزي لأنك لا تشبههم ولا تطيعهم الغير واعي سيصدق كلامهم عن نفسه لكن الواعي يعرف ان اختلافه عن الجميع ميزه وليست عيب حتى يخجل من نفسه بسببها
الحل. سوي التمرين اللي في الفديو ولا تنتظر النتيجه إلا بعد ثلاث إلى ست أشهر. 2. طاقه صاحب الرهاب صفر. لذا اشحنها الرقص. بالرياضه. بالغناء. بالرسم. بالقراءه. 3.قراءه القرآن بتلاوة وخاصه سوره البقره.. 4.انظر للمرآه لخمس دقائق أو أقل انظر عيونك بدون أن ترمش.
@@Mma-w9d عندي سؤال بسيط في الفيديو بعض التوكيدات السلبية مثل انا أخشى الناس انا اخاف من المجتمع، أليست بها مشكله قد يصدقها ويخزنها اللاواعي؟!
@@حازمالحازم-ع9و لأنها اصلاً مخزنه عندك في هذه المناطق اللي تضرب عليها. انت تظهرها على السطح عشان تشعر من جديد بتلك المشاعر اللي انت رفضتها وقاومتها ولم تسمح لها بالرحيل لذا تخزنت عندك. إذا ضربت عليها بهدوء انت تشتت تلك المشاعر السلبيه المخزنه وتسمح لتك المشاعر السلبيه بالظهور ابكي أو أحزن أو أغضب أو استغفر المهم انك ستشعر بالألم في البدايه لأنك ترجع مشاعر سلبيه انت رافضها من سنين مع التكرار سيخف الألم
شاهد بالفيديو رويدا عريشه تتكلم عن الرهاب الاجتماعي
صدقت في تحليلك. سبق وان تعرضت الى موقف.محرج مذ 30 عاما رغم طول تلك المدة لم يذهب.عن مخيلتي كان حادث جد قاس. ولأن أنا اعاني.من الرهاب لإجتماعي. أنا لأن جسد بلا روح لقد دمرت كليا. فأنا لأن افكر في لإنتحار
كم مره نسوي التقنيه باليوم ؟ ارجو الرد سريع
عادي اسويه وانا حامل؟
لاتسوينه ابد والله لتندمين طول عمرك
انا جربتها تعمل جيدا بالخصوص منطقة اليدين وبدون كلام ليس ضرورى
ها بشر
شكرا
انا استخدمه الان فهل سينفع مع وجود اكتئاب مزمن
بإذن الله راح ابدأ فيه بس حابة اعرف لازم احفظ كلامك واقوله ؟ ولا عادي وانا اسمعك اردد معاك ؟؟ واذا رددت وراك لازم صوتي يكون مسموع لنفسي ؟؟
ومرره شكراً على الي تقدميه الله يسعدك ويجعلها في موازين حسناتك ♥️♥️♥️
@كل شيئ Everything لسى اليوم ثاني يوم ليا
@@s.d9119 هل تحسنتي
@@roonisooni9589 فيه تحسن طفيف ، الان انا في اليوم الرابع بإذن الله بعد شهر تماماً راح اكتب تجربتي بكل صدق
هل تحسنتي
@@roonisooni9589 والله يااختي انا الان احسن من قبل من بعد هذه التقنية بس بعض الاحيان ترجع بعض الاعراض لسى ما تخلصت منها تماماً
هاجر بعد التمرين بمده احس حالي اكتأبت و اتذكر اشياء قديمه و ابكي عادي او لا؟ + سمعت يقولك لازم تكسر رجلين الطاولة بعدين تطلع للسطح الي هو الرهاب بس انا نسيت المواقف 😂 هل رح ينفع اني اسوي التمرين كذا بس
و شكرا مسبقا😊😊
ارجو الجواب من فضلك
عادي هذي المشاعر، خليك على التمرين
جرب علم الرايك جنون العظمة لمحمد كيلاني لان هو سبب الرهاب من كل شيء
@@parkangeela2070 والله ان الرهاب بسيط جدا في حالة زيادة الثقة بالنفس وعدم المبالاة
متى نسويها قبل النوم ولا اول مانصحى ولا فأي وقت ممكن رد
يصير مرتين يومياً ؟
مرحباً ارجوا يجيبني احد يقال ان هذه التقنيه تعمل ع جذر المشكله وليست ع المشاعر التي ظهرت من ذلك الجذر مثلاً انا اطبقها ع الحزن العميق الغيرمبرر لاني لا اعرف جذر هذا الحزن بالتحديد ومنذ شهر اطبق ولا زال الالم
حاولي تغوصي في ذاتك لناذا انت مكتئبة وتذكري طفولتك ممكن صايرلك موقف اما بخصوص التقنية فهي مدعومة بدراسات قوية جدا
هل يمكنني التوسع في المعاناة بنقطة الكرتيه أم أن ذلك يعود بشكل سلبي متل أن أقول أنني ارتبك عند التحدث أمام مجموعة وهي تحدق بي واخاف استهزائهم
نعم ممكن التوسع وممكن تغيير الجمل بما تحسه مناسبا لحالتك
@@efttappingwithhajar3386 ,❤️🥰
كنتمني من الله عز وجل دقرا كومنت ديلي وجوبني
اليوم الاول: تم
اليوم الثاني:تم
اليوم التالت:تم
اليوم الرابع تم
ماكملت ؟
@@Rourou271 لا بدي عيد انشالله
@@raghadhamoda5148 لو سمحت شو صار معك
هل هذه تقنية تخلص حتى من مضاهر لي تصاحب الرهاب الاجتماعي من خفقان في القلب ورعشة يدين مغص معدة😓😓 ..... ياريت تردي وشكرا ليك على الفيديو 💚
يا ريت تجربي الفيديو وتخبرينا بالنتائج بعد شهر🌼🌼🌼
@@efttappingwithhajar3386 انا نعالج عند مستشار نفسي يعني علاج معرفي سلوكي لكن لم تظهر نتائج بعد نتمنى نلقى نتيجة من هذي تقنية وشكراا لردك حبيبتي 😘🌺🌺
@@kamikami-cj4fr في نتاءج
@@saidsghir3704 لم إستمر
@@kamikami-cj4fr شلون صرت
كوتش مساء الخير
انا اعاني من احمرار في وجهي لما اي شخص يتكلم معي او يسالني سؤال او يرن تلفوني قدام الناس بيقلب وجهي احمر
ارجوك ساعديني
بعاني الي ١٢سنة بهالمشكلة
طبقي تمرين الخوف وتمرين الثقة بالنفس
دكتورة ينفع للاحمرار
لانو بيقلب وجهي احمر لما اي شخص ينظر الي او يتتكلم معي او اشوفو قدامي فجاه
شكرا لحضرتك وربنا يبارك بعلمك
@@efttappingwithhajar3386نفس الاعراض ممكن اجابة
هل طبقتي التمرين و قدرتي تتخلصي من هاي الاعراض؟@@taliafehmi9608
هل هناك تقنية لعلاج الاكتءاب الحاد
هذه التقنية ذاتها eft ايضاا مفيدة للاكتئاب جدا جدا جدا للاكتئاب بانواع وعليها درسات قوية جدا وايضا عن تجربة سويها وادعي لامي بالرحمة وادعيلي انا ايضا
شكرا أستاذة هاجر
I can do it
أنا أستطيع
استاذة لابد ان اكرر الكلمات بصوت مرتفع ام بيني وبين نفسي
ممكن الاثنين 🙏
شكراااا شكرااا شكراااا من أعماق قلبي
أختي أنا قناتكي كتشفتها غا فهد لأيامات صراحة عجبتني وطبقت تمارين بارح خرجت كانت مشاعري جيدة وحمد الله كنت أقيف أمام الناس وأنا مرتاحة وتيقة فنفسي ماشي متوترة فحال دإيما ولاكين اليوم طبقت تمارين في صباح ومين خرجت فلعشية جاني ديك توتر وعدم تيقة فنفسي
أهلا وسهلا بك عزيزتي 💕 بالتوفيق
عادي
سلام،في تحسن لكن زادت حدة المشاعر السلبية!هل هو تفريغ ارجو الرد و شكرا
يي تفريغ استمري
هل يمكنني القيام بهذا و تمرين حب و تقدير الذات في نفس اليوم على نفس الفترة؟؟؟؟ ارجو الجواب
نعم ممكن
دكتورة هلا لما نبدا نحكي السلبيات بالبداية منقنع العقل انو لسة في رهاب
لا، لان دورها تفريغ المشاعر الموجودة أصلا
سلام عليكم استادة انا اكتشفت قناتك صدفة وعندي رهاب اجتماعي سؤالي هل يمكنني القيام بهاد التمرين وانا حامل أو لا شكرا مسبقا مشتركة جديدة من المغرب
نعم ممكن بل ضروري حتى يحصل تشافي للجنين أيضا، كما أنصحك بتمرين حب الذات وتمرين الخوف، والاكثار من التأملات والتنفس الاسترخائي
شكرا لجوابك لا اعمل اي تأملات الآن سمعت مدربة تقول ان التاملات تاثر سلبا على الجنين .لدالك اكتفيت فقط للاسترخاء.
@@khadijalgssir1990 على حسب بس اذا فيها ترددات تظر
ست اكو تمرين TFT
اسوي التمرين كل يوم لمدة شهرين هل هذي هي الطريقة الصحيحه ارجو الرد🥲
نعم صحيحة، ولو لستطعت مرتين في اليوم يكون افضل 🌺
الناحية اليمين ولا الشمال عند العين وتحت الكتف؟؟
اي ناحية تحب لا فرق
هل يمكن ان اتكلم سريا في هده التمرين
ليش لما اسوي التمرين نبضات قلبي ترتفع ويضيق نفسي واحس بخوف وتوتر
رفض ومقاومة للتشافي، كرريه أكثر من مرة ويتحسي بالفرق
@@efttappingwithhajar3386 اشكرك انا فاليوم الرابع وتحسنت تحسن ملحوظ
@@user-kk2ft6oc2h شو صار معك لو سمحتي
@@user-kk2ft6oc2hها كيفك الان
@@nohaalkhaldi2180كيفك الان
التمرين دقيقة 9.00
رجعوني بعد ثلاث شهور
مرحبا كوتش انا طبقت التمرين واحس بضغط فضيع براسي وتنميل وثقل وحرارة بالجسد عند التواصل مع الاخرين.
طبقيه اقل شي شهر، ومرتين باليوم
تحتاجين الى رقية شرعية ايضا
@@motarrabeaaa8015 رْرقها
ها بشر؟
شكرا لك حبيبتي سا اطبقه خلال شهر رمضان لكن اريد ان اسال هل ب امكاني ان اطبقه مرتين متتاليه
ام لا
نعم ممكن تطبيقه عدد المرات التي ترغبين بها وذلك يساعد في الحصول على اعلى النتائج
احلام العتيبي مدري احس صرت اكره الناس اكثر وفي نفس الوقت صرت اطلع مشاعري على الشي الي اكرهه وما اقدر اكتم ما ادري هو بسبب التدريب ولا بسبب ثاني
بسبب التمرين وعادي، المفروض انا نعبر عن انفسنا ولا نكتم ما يؤذينا، التمرين يغير اسباب المشكل ويغير من طريقتك في التعامل اليومي مع الحياة وهذا يضمن العلاج َعدم تكرار المشكل القديم باذن الله
EFT TAPPING بالعربية with HAJAR انا جاني شعور كبير في كره الناس احس معد ابغى اتوصل مع احد الا الاشخاص الي احبهم وعلاقتي فيهم من زمان هل هذا الشي رح يتغير ولا رح افضل نفس الشي
سيتغير كل شئ للأفضل بالاستمرار على التمرين، لازم تنتبه انو لي بيصير هو تنظيف للذاكرة المخزنة في اللا واعي
هل اكتفي بالتربيت فقط والاستماع لما تقولي دون تردد ما تقولي ام احفظ ماقلتيه وارددة مع التربيت ارجو الاجابه
ردد الجمل 🌼
في نتاءج
@@Mm-al1996 وحده قالت يفضل ترديدها بصوت مسموع
هاجر يصير من اسوي التمارين ما اقول الكلام الي بل فديو
يفضل قول الكلام، لكن ممكن التربيت فقط