Ski - Pourquoi la PRÉPARATION PHYSIQUE est-elle si importante ?
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- Опубліковано 20 січ 2018
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Très pédagogue, comme toujours. C'est un bonheur de voir quelqu'un qui vît de sa passion !
Bonjour Morgan depuis presque 2 ans j'ai peur de faire su ski suite à deux mauvaises chutes. Deux ans auparavant j'avais un plutôt bon niveau de ski ( piste noire, piste rouge sans souci etc). Mais cette vidéo étant sorti ça me motive à y retourner car je n'ai jamais fais autant de sport que depuis ses deux dernières années... du coup sûrement que ça venait de ce manque de sport. Merci de tes vidéos et bonnes continuations
totalement d'accord. Je pense que t'aurais pu souligner un autre point par rapport à la prépa physique: les blessures ? Je pense que ça m'a bien sauvé sur une mauvaise réception de saut ou le genou a un peu tiré. Merci le stretching et la prépa haha
Salut, merci ! du vélo elliptique permet d'avoir du cardio + renforcement musculaire ? surtout des jambes :)
C'est clair que la prépa physique c'est ultra important, rien que pour éviter des blessures cons qui bousillent l'hiver !
Je ne me suis même pas encore préparée physiquement alors que je pars le 1 février .Je fais comment ??? 🤷🤷