瑜珈持戒冥想引導｜AHIMSA（不傷害/非暴力）選擇善意與理解，遠離傷害

歡迎來到「冥想中的持戒」專題系列冥想練習--一個受到瑜珈哲學啟發的冥想專題。 Yama（持戒）是八肢瑜珈的首肢，為有意識的生活提供了道德指南。今天，我們將一起探索第一個戒律--Ahimsa（不傷害/非暴力），Ahimsa敦促我們在生活中體現不傷害、同情心和有意識的生活。這項準則要求我們帶著愛與理解面對所有人事物，包括我們的身體、思想和言行，無論是對待自己還是對待周遭的世界。
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[@stephenfang616]

以為是夕陽原來是日出又來看美女了XD😅
謝謝老師引導一大早就在海邊會冷吧？後面其他人頻入鏡還能如如不動老師定力很棒👍

[@Francesloveslife_]

沒有喔 那天其實還蠻熱的😄 但清晨的空氣很清新，很舒服～希望你也能在每一天找到平靜與力量！