Self-défense : comment se dégager d'un étranglement
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- Опубліковано 31 тра 2024
- Comment se dégager d'un étranglement ? Nathan Obadia, instructeur de Krav Maga, vous donne ses conseils pour 3 situations dans ce cours de self-défense.
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Nathan Obadia, instructeur de self-défense et fondateur de la méthode SELF
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Le but premier du krav maga est de se défendre le plus rapidement possible en s'occasionnant le moins de dégâts possible. Ensuite, le temps entre la défense et la contre attaque doit être le plus court possible!
La première technique: le mouvement de base pourrait être bon, pas nécessaire de lever les deux bras. Cette technique s effectué très souvent lors d un étranglement poussé mais est également valable lorsque la différence de force entre la victime et l agresseur est fort différente.
Pour l étranglement respiratoir, il est primordial d aller saisir le poignet le plus proche possible du pouce pour désétrangler et arracher le bras qui étrangle de manière sèche.
SUR UA-cam tout fonctionne car les deux personnes sont complaisantes.
cela est bien dommage d'avoir vu vos self défense après avoir était agrésser à présent je serait faire merci
Sa ne serre à rien le mieux c’est de prendre une gazeuse si vous s’avez pas vous tapez
Lisko7 si tu sais t’en servir c trkl
Lisko7 et mm si il arv a le prendre ces mains sera concentré sur la gazeuse puis tu le prends en corp à corps trkl
Mais faut être rapide
Mdrr t'as cru quoi, qu'en regardant une vidéo tu allais savoir te battre ? En plus ces techniques c'est de la merde en réel.
Excellente initiative, bravo
Merci vos sont toujours très instructif
vidéo intéressante facile et bien expliqué merci beaucoup
Bravo et merci
Merci pour les tips 🙏😊
1,21min il ne faut pas perdre le temps et enchaîner avec le coude gauche à la figure.
Il est intéressant de noter qu' Amélia a le poids du corps sur la jambe droite donc intéressant pour éventuellement donner un coup de pied armé de type châssé de la boxe française ou talonnade
Je suis très content de vous
Bonjour🙏🏼
Je suis en harmonie parfaite avec vos techniques superbes 🙏🏼☯️ Bonne soirée
Ça paraît tellement simple. Merci pour ces exercices d'une grande utilité.
Oui j'ai bien appris merci pour le partage
Merci Nathan!
Merci pour cette vidéo, ça me rappelle ce que j'avais appris il y a pas mal d'années au kravmaga.
Je vous remercie pour votre action
merci beaucoup
Gracias por tus videos interesantes me encanta💕
Bravo c est bon
Merci bcp pour les efforts svp je veux une video cmt une fille peut se defendre et reagir aux agression face a un groupe de 2 à 4 individues
Cest super dans la vie ca peut servir avec un très bon instructeur cest génial
Oss Sensei
Thank you so much for your help and advice,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria.
S'est très intéressant
Good job man 👈
Super
super!
Merci
Pour la troisième technique à la fin au lieu de donner un coup au genoux et de partir en courant on peut aussi appuyer avec sa main droite (pour la situation de la vidéo) la personne devra se pencher en avant.
Tester d’abord avec quelqu’un pour vous entraîner
Merci beaucoup mon petit
C'est bien la vidéo elle reste pas longtemps
Et aussi, en cas d'étranglement "surprise" ( qu'on vous étrangle avec le bras en passant par derrière ) vous pouvez directement mettre un coup de pied arrière en visant les génitaux.
pour les deux premières attaques, il y aura une poussée de l'adversaire, il faut reculer une jambe et tourner en montant l'épaule. la troisième, ce sera aussi plus agressif et dynamique, je mettrai au coup de coude puis un coup aux parties, voire une saisie avec torsion ou arrachage tesitculaire.
Génial bravo pour cette vidéo simplifié pour les filles et femmes !
Merci à vous 😊
Bravo 😎👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
Jadort vous être incroyablle
Merci bien. 🥀
Merci à vous
Super technique j aime
Merci 😊
@@ELLEFR enfoirés ces techniques sont irréalisables en situations réelles allez prendre des cours srx
Tout est dit dans cette video: il faut réagir le plus vite possible. Si la personne ne réagit pas vite ( ce qui est souvent le cas) la technique perd tout son sens.
Merci ،😇💯👌👏
Balivernes, le 1er étranglement ça existe que dans les films personne étrangle comme ça.. et le 2eme t'as pas le temps d'agripper le bras le temps de te rendre compte tu t'endors
C est facile mais efficace
Difficile de contrer un adversaire déterminé. Les étranglements (sanguins ou respiratoire) ne sont pas comme dans les films, où il faut trois bonnes minutes pour neutraliser quelqu’un.
Attention à ne pas croire que c’est magique …
C'etais clair et au top je me voyais même faire tellement j'étais projetée dedans 😂 merci pour ces cours et ces précieux conseils
Avec plaisir 😁
J'aime vos vidéos ❤🥰❤
Ça risque de m'aider, ça m'évitera de faire trop mal à mon agresseur la prochaine fois 😅.
Je veux des cours en ligne je veux apprendre ç a
J ai été agressé et le mec bras tendu me collait au mur je m y attendais pas j ai pas réagit et pris 4 coup de poing au visage que puis je faire dans ce cas là merci de votre réponse
👍
Bonjour est-ce que vous pouvez faire une vidéo de comment ce défendre si la personne est plus forte que toi tout de suite
Bah à un moment, si on commence à avoir ce genre de demandes, il faudrait penser à faire un vrai sport de combat : boxe anglaise, boxe pieds-poings, judo, JJB, Lutte, Karaté...
👍🙏
Merci Nathan et Amélie avec ça je me suis défendu contre 5 agresseurs , non je blague 🤗 mais sérieusement je crois que ça va servir merci beaucoup
Cours plutôt
Merci beaucoup j'adorerais, dites moi on peut apprendre cela a tout âge?
Je suis pas une pro mais ça dépend de l'âge et du gabari je veux dire si ton enfant a 3 ans pour 90 cm il pourra faire ça.
@@itsukaa1050 je voulais dire au-delà de 35 ans
Oui vous pouvez faire cela du moment que votre corps vous le permet ;)
Je fais des cours d'arts martiaux et certaines personnes ont plus de 70 ans et se débrouillent super bien :)
Aller faire du MMa de la boxe...
Mujer no permitas de que ningún mal nacido os ponga la mano encima e ir a los Gimnasios en España hay muy buenos Maestros.. artista marcial y actriz Maestra en varias disciplinas Marciales.....La guerrera tarde o temprano deberá combatir, cuando lo hagas usa todo tu aprendizaje, usa sus codos, manos, rodillas, cabeza, piernas, porque una guerrera sabe que no solo su espada es la extensión de su espíritu guerrero, y cuando hayas vencido nada hay que celebrar, levanta y abraza a tu hermana guerrera pues te a dado digna pelea...y porque también es una guerrera Shalom..-
Ptdrr tgg
2:19 ...
Le malaise
Moment Genant 😂😭
Belle technique. La fille réalise les bons gestes. Sa carure et ses muscles sont un vrai atout ! Elle devrait apprendre la méthode de la guillotine (MMA). Une fois échappée, elle termine l'agresseur par étranglement jusqu'à soumission au sol.
Marci
Je doute que ça soit vraiment efficace en face de quelqu’un de déterminé
Je comprends pas, pourquoi frapper les parties avec la main a plat et pas avec le poing ? Se serais plus efficace non ?
Comme les testicules sont hyper sensibles, les deux sont très efficaces. Mais en frappant avec la main à plat, ça peut permettre d'attraper immédiatement et de serrer les testicules, ce qui est encore plus efficace.
bon prétexte pour se faire tripoter .... je vais essayer avec mes amies
LOl :D
Attention de ne pas mourir
Comment faire si la personne est allongé sur moi et m'etrangle? 😢
C'est le domaine du JJB, mais parfois, on ne peut pas faire autrement que de perdre. Surtout en faisant ce bullshit.
La technique disco serai la plus simple
Bonjour, en ayant déjà fait un peu de boxe et en m'étant déjà battu en réel, ces techniques sont irréalisables en vrai, ce n'est que de la pure fantaisie. C'est dangereux de laisser croire aux femmes qu'elles pourront se défendre comme ça. La rue c'est autres chose que cette vidéo.
Rien qu'une bonne claque peut totalement te faire oublier tout ton Krav Maga du jeudi soir...
M ouais. Il y a autant de méthodes que d instructeurs....
Tu as oublier de nous montrer l' étranglement par derrière avec une corde ou autre
Merci❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️😉👍👍👍👍👍👍👍👍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
le geste disco .................. serieusement ?
William Blaskowitz c’est stupide va faire de la mma c’est mieux
2:19 elle a bien aimée
@@kitty_haji ok
@Lisko7 salut le petit cannard
Heureusement que l'agresseur est aussi doux et tendre qu'un agneau. Face à plus d'adversité ça ne passe pas.
Mais quand mes potes me prennent par derrière j’ai pas le de réagir
Mais tu dis "mes potes" c'est donc pas une agression mais un calin par derrière non?
@@heloisecrocfer4868 nn genre mettre à terre pour rire
@@anonyme4544 Ah ok; c'est vrai que on pas le temps de réagir vu que c'est "une attaque" surprise derrière.
jes essayée avec mon pere sa marche pas je dislike
Mais y a pas des moyen jore qui te mette pas la honte et que on crois que tu regarde c vidéo jore vit fait dans les partie et le mec et a terre jore comme discret fin si il t'aggresse je veux dire
Salut Elle, alors je vais pas passer par 4 chemins toute cette vidéo n'est que fantaisie. Trop de choses à dire mais en gros ces techniques sont irréalisables dans la rue. Merci
excuser moi mais personne étrangle comme ça ;-;
comment on fait si on est etrangler par l'arriere
Mais même par devant, PERSONNE n'étrangle comme ça !!
Prenons le cas de la vidéo où l'agresseur est un homme et la victime une femme et que par conséquent l'homme possède un avantage physique dans la majorité des cas.
Une personne déterminée à étrangler quelqu'un va exercer une pression telle au niveau du coup de la victime que la douleur a 99% de chances de la tétaniser de peur. Et quant aux positionnement des mains, celles-ci vont aller de façon instinctives sur les mains de l'agresseur, faites le test avec un volontaire et vous verrez. L'es mains vont toujours là l'on a mal (comme quand on se cogne la tête par exemple). A aucun moment la victime va trouver ça "naturel" de lever les bras et appliquer la technique décrite dans la vidéo du fait de la douleur.
De plus, un étrangleur ne restera JAMAIS statique. Il tentera toujours de vous plaquer contre un mur si possible, ou bien de vous amener au sol. Pour ce qui est de l'étranglement arrière, la mise au sol est garantie si l'agresseur dispose d'un avantage taille/poids. Ce qui complique encore davantage l'exécution des techniques expliquées sur cette vidéo.
Bref, les moniteurs de self-defense vous vendent du BULSHIT. Une femme qui souhaite se défendre ferait mieux d'avoir une lacrymo dans son sac à main, elle fera des économies d'argent, de temps, et ca sera plus efficace en situation réelle. Ou si le côté "martiale" les intéresse, et qu'elles souhaitent se défouler, qu'elles aillent se faire souffrance dans un club de judo, de Juijitsu ou de boxe en situation de sparring. Car même si les sports de combat ou les arts martiaux sont codifiés contrairement à une agression dans la rue, ils auront le mérite de les habituer au contact avec des inconnus et surtout à la DOULEUR (premier facteur d'inhibition en cas d'agression selon moi).
j'ai dis a mon fils que si qlq l'attraper par derrière il devait tourner la tête pui le tordre le pouce, ai je bien faits??. PS donner des coups trop forts au parties pour occasionner des blessure graves sanctionnées par la lois
Légitime défense ^^ aucuns soucis juridique
Est ce qu on peut répéter cela seule à la maison sans être accompagner en imaginant mon agresseur ?!
Il n'y a pas a répété, c'est de la connerie. Une agression ce n'est jamais une chorégraphie.
"Parties"... pourquoi ne pas les appeler "génitaux"?!!
Ils ont dû oublier le mot, ça arrive, moi aussi je connaissais cette appellation et pourtant je l'avais oublié 😅
Tant qu'on sait ce que cela représente, pas besoins de se poser de telles questions 😉.
Moi, je suis en foyer et je me bats tout le temps ça permet d'apprendre à ce défendre
Appel la police
Desoler mais quand t dans une situation comme ca tu pense pas a faure ca
C'est le but de l'entrainement, en répétant le geste il te paraitra aussi naturel que la marche
c'est un reflexe a prendre
Et c est tt le prbl de self defense peu efficace faute des arts martiaux
Faite*
@@pied-tendre6995 Non, non et non. Le "geste naturel" en cas d'étranglement sera de ramener ses mains au niveau de celles de l'étrangleur car les mains vont de manière instinctives vers la partie du corps qui a mal. Ça sera le premier réflexe, et c'est instinctif comme quand on se tient la joue après une gifle ou le haut du crâne lorsque l'on se cogne la tête.
De plus, en situation réelle et avec un étrangleur plus fort physiquement, déterminée et gonflée d'adrénaline, il y a fort à parier que vous ne voyez même pas la strangulation arriver. La seule percussion que vont exercer les mains de l'agresseur en pleine vitesse sur votre cou a de grande chance de vous tétaniser par sa soudaineté et la douleur provoquée. Cet effet de sidération sera aggravé si des gifles ou des coups de poings ont été donnés au préalable.
Enfin dernière chose, une strangulation n'est quasiment jamais une action statique. Quand un agresseur se rue sur votre cou pour vous étrangler, il va dans son élan vous forcer à reculer, ce qui peut mener à vous plaquer contre un mur ou vous amener au sol. Si l'agresseur est un habitué de la bagarre, il peut instinctivement effectuer un balayage. Et là, tous les cours de self défense de la terre n'y pourront plus rien. L'effet de surprise, la douleur et les difficultés liés au terrain, vous feront très vite oublier toutes ces techniques répétés pendant des heures.
Là est le problème de l'immense majorité des vidéos de self defense présentes sur UA-cam, de très rarement montrer la soudaineté de la violence et l'état de sidération qui s'en suit.
Dans les vrais sports de combat, il serait suicidaire d'envoyer des pratiquants sur un ring ou un tatami en compétition juste en leur enseignant quelques techniques. Non, on les prépare au préalable à la violence des coups par des situations semi-réelles de combat via des séances de sparring avec des protections. Je ne vois jamais rien de similaire dans le Self Défense qui nous est présenté sur UA-cam.
Et la raison est simple, si des moniteurs nous montraient des situations encadrés mais à vitesse réelle avec un homme dans la force de l'âge agressant une grand-mère, on se rendrait vite compte que l'agresseur gagne 99 fois sur 100 (pour une défense au couteau ça serait du 999 fois sur 1000).
Il va de soit que ça serait très mauvais pour leur business.
Heuuu tout les agresseurs font pas 1'75 et toutes les femmes ont pas un gabarit supérieur à l'agresseur... Et l'agresseur ne pose pas ces mains sur les clavicule mais une mains suffit autour de la gorge ou col comme ça tu fait disco et la deuxième main te cueille et t'envoie au tapis.
Et je rajouterai même d'aller voir la vidéo de zap spion sur comment parer un étranglement, ou l'instructeur et plus costaud que les élèves qui sont déjà des armoires, et e' 10 seconde le ton est donner... Aucun ' agresseur vous pose les mains, l'agresseur vous étrangle pour de vrai et vous verrez li' structeur expliquer qu'il est inviter au séminaire donc les élèves le respect et ose pas lui defoncer la trachée quand il va demander à son adjoint ou i'strixtzur de la salle vous allez comprendre que aussi gra'd et costaud quon soit si m'agresser sert c' est foutue..
@@XAVPOS rien compris
@@kyllianlebon3971 la vidéo est nulle en clair... C'est de la merde ! Encore une fois j'invite les gens a regarder la vidéo de zap spion sur parer un etranglement !
Qui fait 40kilos et viens casser les couilles a des types de 80 ?
Qui viens jouer les malins et pose ces mains gentiment sur toi lorsqu'il t'agresse !
Personne la vidéo c'est de la merde !!!
Du bidon.... Le geste disco 😶😶
Perso je ne suis pas d'accord avec la première technique de lever les bras pivoter saisir l'épaule etc. Sa s'adresse à des femmes le plus simple est de frapper directement coups de pied coups de genoux voir '' coup de poing dans la gorge''si la différence de taille est pas trop grande. Pour les femmes il faut des techniques aggressive à mon sens a cause de l' écart de force Après c'est bien aussi ce qu'il montre mais pas pour la première technique
Tu peux aussi simplement viser les yeux avec tes mains, mais pour l'agresseur la douleur risque d'être forte, donc ce n'est pas à reproduire en crois de récré 😅🤣,
il ne faut faire cela que si le ça de l'agression est grave.
Tu parle quand un individu te fais un étranglement par derrière tu va de suite mettre ta tête sur le côté pfffff
pffffffffffffffffffffff...........................
tout cela n'est que fantaisie, le meilleur conseil à donner si une femme (ou un homme) sens le danger, c'est de se sauver point.
quelqu'un de naïf va regarder ça et quand se fera agresser et sentira la force de l'étranglement ou le plaquage contre le mur ou la mise à terre se dira "bah le disco truc marche pas" et il sera trop tard.
l'agression par derrière par surprise, vous croyez vraiment que le mec va arriver tout doucement et la femme aura le temps de voir et mettre ses 10 doigts, elle se fera démonter.
vous donnez de mauvais conseils pour des vues et du fric et c'est pas bien ça.
Personnellement j'ai déjà eu affaire à la situation une fois, mon "agresseur" m'a pris par surprise, et je ne savais pas pourquoi il m'en voulait ( on se connaissait déjà ) sauf qu'à l'époque je ne connaissais aucunes méthodes de self défense, j'ai donc taper fort avec mon pied dans une flaque d'eau à proximité en faisant sorte que l'eau lui atterrisse sur le visage, mon agresseur a été déconcentrer et j'ai donc facilement pu le mettre à terre grâce à un simple croche pattes.
Finalement cette affaire n'était qu'un malentendu, et mon agresseur s'en était pris à moi en pensant que j'avais insulté sa famille, alors qu'en réalité je demandais à un amis si il connaissait les membres de la famille de mon agresseur ( avant qu'il m'agresse 😅 ).
Résultat aujourd'hui ne nous sommes pas amis mais pas "ennemis" pour autant, on s'ignore seulement, sachant qu'il avait une force physique au moins 5 fois supérieure à la mienne mais que j'étais au moins 10 fois plus meilleur stratège que lui, j'ai eu recours à la stratégie et j'ai du m'adapter à mon environnement sachant que j'aurais eu du mal à trouver une méthode éfficace de le contrer en si peu de temps, l'environnement offre des avantages au meilleur stratège, sachant que même si il m'avait agressé, je ne lui en voulait pas car j'étais sur à 10 milliards de pour cent que cela était un simple malentendu, c'est donc pour ça que je ne voulais pas non plus lui infliger trop de douleur physique.
@@iichaosii6428 Non mais quelqu'un qui t'agresse peut te mettre directement un pain en pleine face, alors la stratégie et l'adaptation au milieu... 🙄Sans parler si tu fais face à plusieurs personnes, qu'il y a une arme, que tu te trouves dans un milieu étriqué ou glissant, etc... Le mieux est de pratiquer un ou plusieurs sport de combat (et pas du Krav...) pour ne pas trop paniquer et avoir des gestes réflexes s'il faut aller à l'affrontement, mais le mieux est encore d'être sprinteur.
C du fake le krav maga mdrr si jai un veritable conseil a donner au femme qui se font agresser taper de toute vos force dans les partie c le seul truc qui marche sinon le reste c dla daube
Dans le zizi
beaucoup trop patriarcal comme video. et les techniques meme dans naruto ils osent pas les tenter tellement c'est nimportequoi :(
Le roi des vidéos débiles, soit sérieux un peu, C'est technique ton truc ok mais aucune chance d'être appliqué dans la rue. Tu devrais te battre pour que tu fasse des trucs plus réaliste
Pourquoi critiquer? C'est parfaitement normal de réaliser les techniques lentement, c'est un entraînement et c'est pour montrer à toutes celles qui regardent. Les techniques sont bonnes. L'intérêt est double: permettre aux femmes de gagner confiance en elle, et leur apprendre des techniques qui viendront instinctivement si besoin est. La finalité est souvent la même: esquiver/maîtriser un agresseur et viser ses couilles pour le neutraliser. Et oui le sexe faible n'est pas celui que l'on croît 😉
du grand n'importe quoi
Que la paix soit sur vous
Croyez en ALLAH (DIEU) et au jour du jugement et oeuvrez dans le bien.
Madame couvrez votre corps plus que cela , cela sera meilleur pour vous dans ce bas monde et dans l'au delà.
Oss Sensei
Thank you so much for your help and advice,i do appreciate your job,i wish you peace and happiness under the sky of prosperity,all the best. Take care and have a good time.
Your Student from Algeria
Super