Como aliviar dores na lombar

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  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 31

  • @mariarocha1819
    @mariarocha1819 Місяць тому

    Vou seguir , preciso muito

  • @davicaetano9359
    @davicaetano9359 5 років тому +7

    Um dos melhores canais do gênero, mostra a musculação d uma forma diferente ( promoção de saúde) e n apenas estético ou lazer. 👊👊

  • @meninopowofc
    @meninopowofc 4 роки тому +1

    Muito Bom !!!!

  • @Adri7637
    @Adri7637 5 років тому +2

    Se tem o Rodrigo tem like

  • @euteamomah
    @euteamomah 5 років тому +2

    Muito top, sempre utilizo suas dicas nos meus alunos e eles sempre me dão um feedback positivo em relação aos resultados.

  • @paulosergioribeirocardoso2092
    @paulosergioribeirocardoso2092 4 роки тому

    Muito bom Rodrigo, aprendendo muito contigo

  • @monicatavares1260
    @monicatavares1260 5 років тому

    Todo professor deveria ser assim !show vc mano

  • @lucianejovino7387
    @lucianejovino7387 4 роки тому

    Sensacional parabéns

  • @mary2772
    @mary2772 4 роки тому

    Ótimas dicas💪🙋

  • @julioewal
    @julioewal 5 років тому +1

    M. A. R. A. V. I. L. H. O. S. O parabens prof!!!

  • @LuisFelipe-hb9xt
    @LuisFelipe-hb9xt 3 роки тому

    Perfeito Rodrigo , obg pelos conteúdos. Irei começar lendo seu ebook agr mesmo .

    • @RodrigoZagoTreinador
      @RodrigoZagoTreinador  3 роки тому +1

      Fico feliz e é por isso que estou aqui. Me ajude a levar este canal a outras pessoas. Compartilhe. Estou contando com você! Eu posso contar com você?

    • @LuisFelipe-hb9xt
      @LuisFelipe-hb9xt 3 роки тому

      @@RodrigoZagoTreinador pode , com certeza.

    • @LuisFelipe-hb9xt
      @LuisFelipe-hb9xt 3 роки тому

      Já li seu ebook e gostei muito , parabéns.

  • @laiondonato8697
    @laiondonato8697 4 роки тому

    Caramba que Top, esse vídeo é ótimo conteúdo muito bem esplicado, exercícios Maravilhoso, alguns movimentos não conhecia. Rodrigo é Top!

  • @alexmaia1547
    @alexmaia1547 5 років тому

    Você é fera!
    Parabéns.

  • @EuNycolasRibeiro
    @EuNycolasRibeiro 4 роки тому +1

    7:20

  • @henryfranciscoribeiro2784
    @henryfranciscoribeiro2784 4 роки тому

    Ótimo, estou trabalhando com esses exercícios nos meus alunos e tendo bons resultados, parabéns

  • @lucashipertrofia4818
    @lucashipertrofia4818 4 роки тому

    TOP! GRATIDÃO!

  • @tielemarques4728
    @tielemarques4728 5 років тому +1

    Olá professor, tenho uma aluna com hérnia de disco na L3 e L4, quais exercícios devo evitar no trabalho com ela!!!!

  • @pamelaboneli3676
    @pamelaboneli3676 5 років тому +2

    Dores na coluna devido a hérnias de disco é válido manter esses exercícios? Ou tem outros mais específicos ?

  • @danydanyxx389
    @danydanyxx389 3 роки тому

    Boa tarde, isso serve tbm para aluno com hérnia de disco???

  • @meninopowofc
    @meninopowofc 4 роки тому

    👏👏👏👏

  • @LuisFernando-mh5zi
    @LuisFernando-mh5zi 5 років тому

    Top

  • @lucasteixeira9980
    @lucasteixeira9980 5 років тому

    rodrigo , eu posso fracionar esse trabalho por periodizações ? Ex : em um primeiro momento eu trabalho estabilidade de joelho , em outro momento eu trabalho mobilidade torácica ?

  • @maxsoloucura
    @maxsoloucura 4 роки тому

    Se eu aplico os exercícios de mobilidade para alívio de dor, o aluno pode executar mesmo sentindo dor naquela região?

  • @Locks21
    @Locks21 4 роки тому

    não consegui baixar os exercícios sobre as dores articulares :p está expirado

  • @marcosteixeira8954
    @marcosteixeira8954 4 роки тому

    Alguém aí tem o ebook?