Образ тіла і як формувати здорові харчові звички. Майндфулнес-вправа при РХП || Випуск 217
Вставка
- Опубліковано 24 сер 2023
- "5-хвилинки психологічної грамотності українською 🇺🇦 від психологічної студії «Сенс» - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя.
▪️познайомитись з нами ближче: www.sens.lviv.ua/
▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): www.sens.lviv.ua/specialists/
▪️записатись на консультацію: 067 4848 466.
У попередньому випуску ми вже розпочали говорити про розлди харчової поведінки (РХП). Сьогодні у Блозі психотерапевтки Мар'яни Франко продовжуємо цю тему та детадьніше розповімо про те, як саме формувати здорові харчові звички.
05:03 - Основне терапевтичне запитання, яке стосуєтся РХП;
06:09 - Три лайфхаки щодо формування здорових харчових звичок;
08:53 - Майндфулнес-вправа для дослідження харчових звичок;
💙Слідкуйте за нами у соц.мережах:
• UA-cam: / centersens
• Instagram: / centr.sens
• Facebook: / centr.sens
• Telegram канал Мар’яни Франко: t.me/MarianaFranko
Також слухайте нас у подкастах:
для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.
Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.
Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱
#сенс
#психологія_українською
#5_хвилинки
Я бачу бачу саме той випадок, коли людині хочеться подякувати від імені інших 🌿🤍
дякую за відео, сподобалась вправа з половиною тарілки і питання як тілу зі мною.
Велике спасибі! Дуже цікаво, це і справді дуже болісна і актуальна тема…
Рада Вас бачити😊
Дякую! 🤗
Дякую, що Ви показуєте, що варто задуматись про себе. ❤
Та інколи треба би було 😉
Дякую! Дуже цікаво 💙💛
Дякую!😊
Дякую
Welcome back! Ой як вчасно було це почути. Дякую❤
Я рада, що вчасно) Будь ласка🌿
Дякую за працю
Щиро дякую, як на мене, дуже корисні поради, вже йду практикувати🥰
Корисно. Дякую❤
Добрий день. Мені сподобалася підказка для батьків( не акцентувати уваги) . Спробуємо. Дякую)
Будь ласка) Чесно кажучи, батькам краще би було зосередитись на формуванні здорового середовища навколо, тоді дитина спонтанно обере найкращі для себе моделі) Дякую, що зауважили головне🙌
Дякую!
Спасибі вам)
Дякую. Ви виробите моє життя кращим.❤
Дякую. Це дуже актуальна і головне потрібна інформація. Ви молодці❤❤❤
Дуже дякую, надзвичайно корисна інформація ❤
Ого питаннячко! Деколи наші організми певне в шоці від нас 😂
Мій так точно))
Які актуальні теми ви, шановна пані, обговорюєте! Дякую вам щиро!❤
+