Мобильность ТБС и кистей - мое почтение. Было бы неплохо, Никита, если бы Вы записали видео на эту тему(как развить мобильность того или иного сустава), эта частая проблема у людей, особенно плечевой пояс и тазо - бедренный :( . Заранее спасибо. И успехов.
Никита, респект! ФБ - это отлично и интересно, но , я лично, очень жду разбора упражнений (в ТЧ и ЭМГ) - ЭТО ТВОЙ ПЕРВООЧЕРЕДНОЙ КОНЁК, моё мнение! Особенно интересуют , так скажем, НЕ СОВСЕМ СТАНДАРТНЫЕ упражнения ( ибо основу все итак знают😊), а также СТЕПЕНЬ РАБОТЫ СИНЕРГИСТОВ , считаю очень недооценённым направлением. УСПЕХОВ!!!
Относительно недавно начал смотреть этот канал, автор молодец, с датчиками видосы вообще пушка, есть над чем задуматся обычным физкультурникам как я и не изобретать велосипед! Выздоравливай!
Никита скажите, а вы в рабочих подходах прям до сильного отказа доходите? На примере жима гантелей- у меня 3 разминочных и 3 рабочих. В каждом рабочем я дохожу до отказа когда не могу выжать или дожимаю 6сек и более. Правильно ли так тренироваться на ваш взгляд? Или лучше оставлять запас и работать в около отказ? (Реч о натуральном тренинге)
Чем больше околоотказных повторений - тем больше стимул. Но и восстановления тогда нужно больше. Поэтому я делаю в отказ но подходов у меня мало. 3 в полный отказ в одном упражнении я считаю все таки многовато, особенно в тяжелом базовом. Еще и гантели где нужно держать фокус на балансе и контроле
Мобильность ТБС и кистей - мое почтение. Было бы неплохо, Никита, если бы Вы записали видео на эту тему(как развить мобильность того или иного сустава), эта частая проблема у людей, особенно плечевой пояс и тазо - бедренный :( . Заранее спасибо. И успехов.
Благодарю за идею. Я к сожалению пока что считаю себя деревянным. Но как начну более структурно делать - покажу свою рутину для подвижности 😊
Никит как всегда огонь 🔥 Очень рад что у тебя стал более функциональный тренинг !!!! Очень многое от тебя беру спасибо за видео❤
Круто , больше таких видео познавательных и прям фуллбади ,неплохо !!!!
Возвращение легенды😈🤙
Никита красавчик, Смотрю тебя 1.5 года. Скорейшего восстановления и здоровья ❤
Никитос братан ты просто красавец
Больше контента!!!! Очень круто!!! Ты молодец!🎉🎉🎉
Обожаю смотреть твои тренировки 💪 ты всё делаешь подконтрольно и чётко прям бьёшь туда куда надо
Четко , все по делу , топчик 🎉
Оставь всё как есть.. я лично доволен контентом а остальных даже не учитывал )
как повлияла на постройку сплитов серия роликов с миографом? судя по выбранным упражнениям никак)
На 6 минуте орнул с челика на заднем плане
Лайкос, формат отличный, продолжай
Никитос, а как к татухам на соревах относятся судьи? Предвзято или норм?
Сейчас вообще пофиг, главное чтобы они не скрывали мышцы а особенно их рельеф. Я умудрялся скрывать это позированием. Никогда не закрашивал специально
Никитос ты просто крачавчик, успехов тебе💪
11:20 подскажите пожалуйста музыку. Шазам не находит(
Давай тренировку ног с миографом!
Бро, снимаем на этой неделе 😉
@@gorin_nikita_ifbbpro Оо, кайф ❤️
@@gorin_nikita_ifbbpro Лучший 💪🏼
@@gorin_nikita_ifbbpro Ну когда уже?) Очень нравятся твои ролики ❤💪🏼
у кого не так много времени для занятий - фулбади это супер
Ваще заебумба, такое я люблю ))
крутая трешка от Никиты
Классное видео. Но сук коротко 😅 смотрел бы и смотрел
Ник Скала дай Братик набирай обороты красавец!!!
Проясни , красавчик … ты полностью в натураху сейчас? Или ?…. Мутишь )?
В натураху он сейчас и ближайший год, полтора точно еще
ПКТ начал делать когда видео снимали
Какой смысл от фулбади?
Хотел чаще прорабатывать мышечную группу и при этом не давать на нее много подходов за один раз. Крепатура тогда была дикая
Что в голове, то и на языке.😢
А чо треня такая вялая? Из-за болезни той?
Ну очевидно, что он ток входит в тренировки после болезни и без препаратов сейчас.
Да. Это январь 😊
Режим душнилы: Евангелионы не роботы, да и ангелы врядли кайдзю
Простите Никите ❤
Реально косякнул 😅
Как же я хочу в заааалллл😢
Никита, без лишних слов, ты лучший!
Никитос красавчик ты встрою💪 ты большой молодец пели больше познавательного контента, это пиздец как заряжает👌
Всё круто, один вопрос, а зачем так бросать штагу после приседаний
Аккуратно класть очень тяжело.
Усталь. Могу себе позволить 😅
@@gorin_nikita_ifbbpro ну-да 🤭 выглядит так, как буд-то, скидывая её, мыслями посылаешь нахрен 😅
Никитос, скорейшего выздоровления. бро!
Контент топ 👍
Никита, респект! ФБ - это отлично и интересно, но , я лично, очень жду разбора упражнений (в ТЧ и ЭМГ) - ЭТО ТВОЙ ПЕРВООЧЕРЕДНОЙ КОНЁК, моё мнение! Особенно интересуют , так скажем, НЕ СОВСЕМ СТАНДАРТНЫЕ упражнения ( ибо основу все итак знают😊), а также СТЕПЕНЬ РАБОТЫ СИНЕРГИСТОВ , считаю очень недооценённым направлением. УСПЕХОВ!!!
Относительно недавно начал смотреть этот канал, автор молодец, с датчиками видосы вообще пушка, есть над чем задуматся обычным физкультурникам как я и не изобретать велосипед! Выздоравливай!
Никита скажите, а вы в рабочих подходах прям до сильного отказа доходите? На примере жима гантелей- у меня 3 разминочных и 3 рабочих. В каждом рабочем я дохожу до отказа когда не могу выжать или дожимаю 6сек и более. Правильно ли так тренироваться на ваш взгляд? Или лучше оставлять запас и работать в около отказ? (Реч о натуральном тренинге)
Чем больше околоотказных повторений - тем больше стимул. Но и восстановления тогда нужно больше. Поэтому я делаю в отказ но подходов у меня мало. 3 в полный отказ в одном упражнении я считаю все таки многовато, особенно в тяжелом базовом. Еще и гантели где нужно держать фокус на балансе и контроле
Никитос красава..скорейшего возвращения в большой спорт💪💪🤝
Давно не заходил, рад, что все ок. Помолодел на лицо (без шуток).
Сгибания зоттмана пробовал?
Да но я крутить не особо люблю в работе на бицепс. Мне кажется руки не под постоянным напряжением так находятся
А что не курсишь больше, брат? Ты же говорил, что болезнь не из-за витаминов была. Жду в соревновательном бодибилдинге
В следующих роликах расскажу подробнее откровенно