При регулярном и долгом потреблении алкоголя, нужно в первую очередь проверять не печень, а мозг, так как он повреждается даже от небольших доз алкоголя. У меня был (из-за того, что он стал не адекватным от алкашки, мы перестали общаться) приятель, который много лет примерно так же побухивал, а потом случайно (не из-за алкоголя) сделал томограмму мозга и ему сказали, что есть повреждения мозга. Года два спустя, у него был эпилептический припадок и он опять сделал томограмму мозга и опять, такой же диагноз. Он перестал пить, может продержался месяц от силы, принимал таблетки для улучшения работы мозга, но а потом опять бухать. Алко зависимость формируется постепенно. Мой приятель потреблял более 20 лет алкашку, но в последние годы, его понесло, стал пить больше и вести себя совсем неадекватно. По работе сначала был на руководящих должностях, теперь работает от случая к случаю. Это иллюзия, что ты сможешь контролировать дозу, работает до поры, до времени, а потом зависимость усиливается и нужно всё больше и больше, так как организм уже не вырабатывает свой естественный уровень дофамина. Так как, писал ранее, что в первую очередь алкашка бьёт по мозгу! В сети есть куча фото томограммы мозга с сравнениями пьющего более 10 лет и трезвенника и там разница очевидна! Мозг пьющего выглядит, так как будто его подвергли мини бомбардировке. Сам когда-то не малое время потреблял алкоголь, но постепенно "слез" с этого наркотика. Сейчас всегда ровное настроение, нет эмоциональных перепадов или качель, которые были при потреблении. И если бы парень не был на химии, то его результаты уже бы просели в натураху при таких дозах алкоголя. Кстати, это только одна история из моих пьющих знакомых, есть и более печальные...
У Андрея выдаёт шея -сие алергическая реакция на вискарь, дальше хуже плюс неизбежен алкогольный стеатоз печени (жировая дистрофия) - начальный этап структурных изменений печени вследствие хронической алкогольной интоксикации. Ну, блин чудес на свете не бывает
У меня ставили жировую инфильтрацию печени ещё лет в 19 хотя я не пил практически вообще. Сейчас мне 36 и показатели печени лучше чем в 19 . Врачи руками разводили что за фигня такая
Удивило меня услышать что Андрей был карщиком,я вот сейчас работаю с графиком 2 в день 2 выходных 2 вночь 2 выходных,получаеться у меня цикл недельный 8 дней,посещаю зал 3 раза,перед днём после дня и перед ноью,с 95 похудел до 70,теперь накачался до 90,секреты Андрея мнеб очень помогли,но на зп карщика врядли я могу на что то расчитывать,буду следить в соц сетях может что ещё раскажет про то время когда работал.Никита если будет возможность распросить Андрея про то время когда Он совмещал работу зал питание,по подробнее хотелось бы узнать.я кстате также наушники воткнул и всю смену слушаю,много информации на питал,но такой конкретики с практикой это опыт бесценен
Привет, если ты водишь погрузчик(карщик), и при этом можешь позволить себе гонять в наушниках, то скорее всего у тебя контора не очень. Поэтому и позволить себе не можешь,то ,что хотелось бы(платят видимо мало, т.к бардак). Я проработал 13 лет в Соллерсе на заводе автомобильном. С наушниками давно бы уже погнали. Сейчас работаю докером -механизатором на технике, ричстакер,кран, зп хорошая, 4 через 4 тоже график, и тоже никаких наушников,каскетки ,СИЗ. А где такого не требуют, скорее всего не серьезная работа. Если руку набил на каре, делай корочки докера и ищи работу в порту.
Тоже работал 2/2 с ночными, тренировался 3 раза в неделю, или точнее в 8 дней, имея хорошую форму и силовых После дневных, в первый выходной и перед ночной, после ночных, во второй выходной тренировался
@@podvox_Mikhail каждый ищет свой путь,понятное дело работа не вечная, мне интересна стройка,пока все средства уходят на создание бизнеса в данном направлении,зп 75 вся белая и соцпакет,твоя история интересна,в ближайшее время углублюсь в данную отрасль,как говориться чем чёрт не шутит.Я сам с КМВ,Кавказ.Работал Туапсе было время полгода жара полгода дожди вообще климат не понравился,это к слову что портовый город
@@Ersh_Andrei Приветствую Андрей,очень рад обратной связи.Чуть о себе 36 лет, рост 180,вес 90-91.В спорт пришёл благодаря каналу Фрешлайф 28,в 33 решил похудеть с 95 кг мамон,пил,курил.Круговые на 20раз присед жим подтягивания(резина) плечи бицепс трицепс,в выходные по часу чередовал элепс велик ходьба,естественно контроль питания и спал всегда когда только можно было.выходил на набор темеже упражнениями фулбади чередовал жим присед подтягивания только первое упражнение было которое в прошлый раз было второе,первая тренировка в отказ,вторая 60-70%,третья30-40%.Сейчас разбил так из материалов Борисова как понял1 грудь3уп Плечи ср 2уп Бицепс 2уп. 2 спина 3уп плечи зд 2уп Трицепс 2уп 3 ноги перед ночью икры х12 присед х6,сгиб х12,разгиб х12 жим тележки х10,махи перед дельта х12 Питание:0,5 филе,1 скумбрия или минтай,и запеканка состоит из 300гр сыра и 10яиц стакан молока 2 ложки отрубей,ну и салат всякий и 200гр крупы пшено и рис Белок смотрю по анализам чтоб был в районе 75, Анализы всегда смотрел на печень и белок,было время отвод по крови был из-за высоких алт аст,но я тогда не понимал что к чему Суст 0,75 раз в 5дн,туринабол 1т. Прошёл все курсы по пищеварению,инсулинорезестентности, и т.п. наблюдаюсь у эндокринолога знакомая девушка сама кросфитом занимается Женат,есть сын,не пью,не курю вообще уже 3года Вопрос такой что в целом так не так? И про еду в обычные дни я питаюсь в 8 12 16 21,а в ночные смены 8 14 19 24 ,ты ночью ел?кстати мне ночи даются тяжело,на обеде час сплю
@@podvox_Mikhail позволить себе не могу потому как ведение любого блогера начинается от 30т,и когда говоришь про ночные смены руками разводят,у Андрея я не интересовался о ведении,местные тренера только он лайн,и то в их время,а у меня смещается график по сравнению с неделей на один день,приходится до всего самому догонять,и зал возле дома лифтёрский у них свои причуды
Хорошо когда минимальные дозировки, к этому всегда нужно стремиться и с них начинать, но генетика она во многих вещах, в том числе рецепторы к стероидам и прочие факторы, и где один прогрессирует на 500, будучи 120 кг, другой на 1000(речь про суммарный объем всего) будет 90 еле еле при прочих равных. Тоже самое с объемом для натуралов и химиков, ну как можно голословно такие вещи заявлять будучи профи,ну вы же явно эти вещи понимаете и знаете, большинство неграмотных вас послушает и будет это повторять. Объем химика и натурала будет отличаться и в зависимости от дозировок довольно сильно может отличаться, на примере этих супер одаренных натуралов, дайте им норм курс и их объем , который они будут переравивать и прогрессировать, увеличится обязательно, на сколько конечно вопрос индивидуальный.
Дело не только в объеме а интенсивности и объеме и степени тренированности . Сама химия не повышает показатели объема она только запускает синтез белка сильнее и задерживает воду , но энергию не даёт ни какую .
@@АндрейМельников-ы3сОру 😂 так по колитесь тестом - думаете от этого мышцы вырастут ?) 😂 так почему все химики тогда не накаченные и не на Олимпии если не прибухивать ?)
13:47. Никитос прав,не понимаю таких людей которые скрывают,по любому видно с стороны,химик ты или алкаш,ещё осталось чтоб солевой ,который стоит полу лёжа🤣🙈говорил я не наркоман🤣🤣🤣
200 гр. виски каждый день? Это алкоголизм! Андрею срочно нужно к наркологу, пока не поздно. Всё может закончиться очень плохо. Что хорошего в бухле? Зачем это затуманенное, изменненое сознание?Алкогольное рабство! Андрей, тебе самому то не противно? Молодой парень и алкаш. Зачем тебе это, этот "бычий кайф" или "синий блуд"? В чём удовольствие? Вонища перегаром и заплетающийся язык, вялость, сонливость, головные боли, тошнота, страхи, тревоги - тебе это нравится? Только не говори, что у тебя этого нет, если нет, то с возрастом появится. Ну я понимаю на праздник, день рождения, ну или на крайняк по субботам, раз в неделю под хорошую закуску выпить 200 гр и то много. Но каждый день? Это уже не спортсмен, а алкоголик.
Добрый день . Мне 38, 112 кг. Занимаюсь 12 лет , плюс- минус сухой . Если раз в неделю 2-2,5 пива , повлияет это как нибудь на форму, или норм. Спасибо.
По сути, разговор очень хорошо генетически одаренных людей, которые могут жить в своем комфортном режиме, колоть мало фармы и прогрессировать, отсюда ценности видео для обычных людей немного. Покекать только, что так бывает, ну да, бывает
Обесценивание труда генетикой, мда … оба человека потратили более 10 лет на четкий режим и дисциплину. А люди все продолжают кукарекать про генетику и фарму. Просто уже заеба..
Пацаны ребята, Вы делайте поправку на то, что эти ребята на фарме, если будете пить в натураху каждый день по 200, анализы у вас в порядке не будут… да и форма говно будет
А без тренера не,никак? Тупо левый чел прописывает упражнения, фарму, еду. А заслуга самого "спортсмена" в чем? Про какой-то стимул от тренировок говорят, при этом всем очевиден основной стимул для роста. "Вася мне прописал, Вася то Вася се" - мдааа
Горин, заканчивай с матом. Ладно время от времени, но через слово. Это такое неуважение к слушателю. Ладно ты свое слово нарушил по поводу химии. Планы были в натураху раскачаться, но быстро понял, что это не продашь, а ваш доход завязан напрямую на аудиторию. Жизнь вам дала еще один шанс пересмотреть все, но внутренней лени не хватило, чтобы сделать правильные выводы. После такой болезни, вы в огромной группе риска, но это не уберегло вас от глупых действий. Снова много еды, снова аас. Учтите, второй раз будет последним. Считайте, жизнь вам дала аванс, но вы поступили с этим шансом легкомысленно.
Ты че господь бог ?) твои выводы это твои выводы! Если не с кем поговорить - купи сессию психолога ! Когда у кого последний раз вообще не известно, может твой последний раз сегодня !!!!
Какой смысл от этих двухста грамм? И не напьёшься и не наешься… на постоянке толерантность вообще на нет сведет какой-либо эффект - бестолковое занятие!
Подписывайтесь в соц. сетях 🤜🤛:
Программы тренировок, консультации, онлайн-ведение на моём сайте:
nikitagorin.ru
Мой спортивный и неформальный мерч Metamorph Crew:
metamorph-crew.ru
Мой Telegram-канал со свежей, эксклюзивной и полезной информацией:
t.me/rotten_nikita
Мой Instagram:
instagram.com/gorin_nikita_ifbbpro
Instagram Андрея, лучшего фотографа и оператора:
instagram.com/ersh_andrey
Канал Андрея:
youtube.com/@ersh_andrei
Ьюю. Ж ю
Эл б.. Лл ю. Ю. Ю... Юю э ю
..
.
Ю
.. .
.
.
😅😅😅😊😅😅😅😮😅😊😊
При регулярном и долгом потреблении алкоголя, нужно в первую очередь проверять не печень, а мозг, так как он повреждается даже от небольших доз алкоголя. У меня был (из-за того, что он стал не адекватным от алкашки, мы перестали общаться) приятель, который много лет примерно так же побухивал, а потом случайно (не из-за алкоголя) сделал томограмму мозга и ему сказали, что есть повреждения мозга. Года два спустя, у него был эпилептический припадок и он опять сделал томограмму мозга и опять, такой же диагноз. Он перестал пить, может продержался месяц от силы, принимал таблетки для улучшения работы мозга, но а потом опять бухать. Алко зависимость формируется постепенно. Мой приятель потреблял более 20 лет алкашку, но в последние годы, его понесло, стал пить больше и вести себя совсем неадекватно. По работе сначала был на руководящих должностях, теперь работает от случая к случаю. Это иллюзия, что ты сможешь контролировать дозу, работает до поры, до времени, а потом зависимость усиливается и нужно всё больше и больше, так как организм уже не вырабатывает свой естественный уровень дофамина. Так как, писал ранее, что в первую очередь алкашка бьёт по мозгу! В сети есть куча фото томограммы мозга с сравнениями пьющего более 10 лет и трезвенника и там разница очевидна! Мозг пьющего выглядит, так как будто его подвергли мини бомбардировке. Сам когда-то не малое время потреблял алкоголь, но постепенно "слез" с этого наркотика. Сейчас всегда ровное настроение, нет эмоциональных перепадов или качель, которые были при потреблении. И если бы парень не был на химии, то его результаты уже бы просели в натураху при таких дозах алкоголя. Кстати, это только одна история из моих пьющих знакомых, есть и более печальные...
Вот такой формат видео очень залетает, вся правда без пиздежа, и воды, так как оно есть, просто смотрится на одном дыхании😊
У Андрея выдаёт шея -сие алергическая реакция на вискарь, дальше хуже плюс неизбежен алкогольный стеатоз печени (жировая дистрофия) - начальный этап структурных изменений печени вследствие хронической алкогольной интоксикации. Ну, блин чудес на свете не бывает
У меня ставили жировую инфильтрацию печени ещё лет в 19 хотя я не пил практически вообще.
Сейчас мне 36 и показатели печени лучше чем в 19 .
Врачи руками разводили что за фигня такая
Очень люблю смотреть такие душевные разговоры, мат тоже в тему😉
Жду больше таких видео, кардио под них пролетает незаметно🤗
очень душевно с удовольствием посмотрел и послушал!
Классное видео👍👍👍благодарю
Нуууу,так и проходит мой выходной,прОсто залипаю на такие видео,спасибо💪💣🔝
Спасибо!
Лучший видос!
Продолжайте снимать похожее
Дада.ждем следкющий выпуск
💪💪💪👍👍👍Nikita Top 🔝
Удивило меня услышать что Андрей был карщиком,я вот сейчас работаю с графиком 2 в день 2 выходных 2 вночь 2 выходных,получаеться у меня цикл недельный 8 дней,посещаю зал 3 раза,перед днём после дня и перед ноью,с 95 похудел до 70,теперь накачался до 90,секреты Андрея мнеб очень помогли,но на зп карщика врядли я могу на что то расчитывать,буду следить в соц сетях может что ещё раскажет про то время когда работал.Никита если будет возможность распросить Андрея про то время когда Он совмещал работу зал питание,по подробнее хотелось бы узнать.я кстате также наушники воткнул и всю смену слушаю,много информации на питал,но такой конкретики с практикой это опыт бесценен
Привет, если ты водишь погрузчик(карщик), и при этом можешь позволить себе гонять в наушниках, то скорее всего у тебя контора не очень. Поэтому и позволить себе не можешь,то ,что хотелось бы(платят видимо мало, т.к бардак). Я проработал 13 лет в Соллерсе на заводе автомобильном. С наушниками давно бы уже погнали. Сейчас работаю докером -механизатором на технике, ричстакер,кран, зп хорошая, 4 через 4 тоже график, и тоже никаких наушников,каскетки ,СИЗ. А где такого не требуют, скорее всего не серьезная работа. Если руку набил на каре, делай корочки докера и ищи работу в порту.
Тоже работал 2/2 с ночными, тренировался 3 раза в неделю, или точнее в 8 дней, имея хорошую форму и силовых
После дневных, в первый выходной и перед ночной, после ночных, во второй выходной тренировался
@@podvox_Mikhail каждый ищет свой путь,понятное дело работа не вечная, мне интересна стройка,пока все средства уходят на создание бизнеса в данном направлении,зп 75 вся белая и соцпакет,твоя история интересна,в ближайшее время углублюсь в данную отрасль,как говориться чем чёрт не шутит.Я сам с КМВ,Кавказ.Работал Туапсе было время полгода жара полгода дожди вообще климат не понравился,это к слову что портовый город
@@Ersh_Andrei Приветствую Андрей,очень рад обратной связи.Чуть о себе 36 лет, рост 180,вес 90-91.В спорт пришёл благодаря каналу Фрешлайф 28,в 33 решил похудеть с 95 кг мамон,пил,курил.Круговые на 20раз присед жим подтягивания(резина) плечи бицепс трицепс,в выходные по часу чередовал элепс велик ходьба,естественно контроль питания и спал всегда когда только можно было.выходил на набор темеже упражнениями фулбади чередовал жим присед подтягивания только первое упражнение было которое в прошлый раз было второе,первая тренировка в отказ,вторая 60-70%,третья30-40%.Сейчас разбил так из материалов Борисова как понял1 грудь3уп Плечи ср 2уп Бицепс 2уп. 2 спина 3уп плечи зд 2уп Трицепс 2уп 3 ноги перед ночью икры х12 присед х6,сгиб х12,разгиб х12 жим тележки х10,махи перед дельта х12
Питание:0,5 филе,1 скумбрия или минтай,и запеканка состоит из 300гр сыра и 10яиц стакан молока 2 ложки отрубей,ну и салат всякий и 200гр крупы пшено и рис
Белок смотрю по анализам чтоб был в районе 75,
Анализы всегда смотрел на печень и белок,было время отвод по крови был из-за высоких алт аст,но я тогда не понимал что к чему
Суст 0,75 раз в 5дн,туринабол 1т.
Прошёл все курсы по пищеварению,инсулинорезестентности, и т.п. наблюдаюсь у эндокринолога знакомая девушка сама кросфитом занимается
Женат,есть сын,не пью,не курю вообще уже 3года
Вопрос такой что в целом так не так?
И про еду в обычные дни я питаюсь в 8 12 16 21,а в ночные смены 8 14 19 24 ,ты ночью ел?кстати мне ночи даются тяжело,на обеде час сплю
@@podvox_Mikhail позволить себе не могу потому как ведение любого блогера начинается от 30т,и когда говоришь про ночные смены руками разводят,у Андрея я не интересовался о ведении,местные тренера только он лайн,и то в их время,а у меня смещается график по сравнению с неделей на один день,приходится до всего самому догонять,и зал возле дома лифтёрский у них свои причуды
🖖🏼🤘🏽спасибо!)
Гордон накачался
Вся правда. Респект.
Офигенный формат! Залетает на ура! Андрею успехов! Буду следить за подготовкой на его канале, если он будет снимать.
Спасибо 🤝 в ближайшее время начну снимать ✋
Ну это все прекрасно, один вопрос - откуда желание каждый день прибухивать?
Каждый расслабляется и поднимает дофамин своим способом, у меня такой, один из
@@Ersh_Andreiэто зависимость
@@alexman7592Это логично
@@Ersh_Andrei логичная зависимость 😂
Хорошо когда минимальные дозировки, к этому всегда нужно стремиться и с них начинать, но генетика она во многих вещах, в том числе рецепторы к стероидам и прочие факторы, и где один прогрессирует на 500, будучи 120 кг, другой на 1000(речь про суммарный объем всего) будет 90 еле еле при прочих равных.
Тоже самое с объемом для натуралов и химиков, ну как можно голословно такие вещи заявлять будучи профи,ну вы же явно эти вещи понимаете и знаете, большинство неграмотных вас послушает и будет это повторять.
Объем химика и натурала будет отличаться и в зависимости от дозировок довольно сильно может отличаться, на примере этих супер одаренных натуралов, дайте им норм курс и их объем , который они будут переравивать и прогрессировать, увеличится обязательно, на сколько конечно вопрос индивидуальный.
Дело не только в объеме а интенсивности и объеме и степени тренированности .
Сама химия не повышает показатели объема она только запускает синтез белка сильнее и задерживает воду , но энергию не даёт ни какую .
@@alexman7592 учите физиологию) все что могу вам сказать)
@@АндрейМельников-ы3сОру 😂 так по колитесь тестом - думаете от этого мышцы вырастут ?) 😂 так почему все химики тогда не накаченные и не на Олимпии если не прибухивать ?)
И все побежали за бутылкой 😢 беда конечно
Глупо повторять всё что другие делают
а Андрей какой бренд виски предпочитает(выпивает)?
bushmils мой фаворит
@@Ersh_Andrei не дешëвый сейчас и не во всех сетях наткнëшься на него...
@@ИгорьПарфенов-ж8с поэтому у меня есть друг который делает не хуже
Два алкаша на лавочке😅
Классный видос вышел, продолжайте в том же духе ✊
О пляж рядом с со спортклубом Алексеева
🔥🔥🔥🔥🔥
Нет безопасной дозы алкоголя!
В видео никто не говорит о безопасности и вредности и не пропагандируют применение . Лишь констатация факта , как делают они и что это бывает у всех.
@@RomanKhaliulin констатация факта на широкого зрителя и есть пропаганда
@@ОльгаЕрмашенко-ъ7ыты что девочка маленькая, никто не заставляет
Все нужно в меру, живем один раз.
Уверен прям за все ?)
Отличный выпуск!
Классный выпуск
Отлично пообщались. Андрею успехов осенью!
Спасибо✋
А в контакте есть ?)
ersh.andrey
13:47. Никитос прав,не понимаю таких людей которые скрывают,по любому видно с стороны,химик ты или алкаш,ещё осталось чтоб солевой ,который стоит полу лёжа🤣🙈говорил я не наркоман🤣🤣🤣
да, вот озвучили тему сладкоманов😂
Ну красавцы
Отличный формат!
Больше Андрея в дальнейших выпусках!
50 энки через день - это чтобы высокий пик не поймать?
Ахуенный выпуск бро !)🙌🏻🙏🏼
200 гр. виски каждый день? Это алкоголизм! Андрею срочно нужно к наркологу, пока не поздно. Всё может закончиться очень плохо. Что хорошего в бухле? Зачем это затуманенное, изменненое сознание?Алкогольное рабство! Андрей, тебе самому то не противно? Молодой парень и алкаш. Зачем тебе это, этот "бычий кайф" или "синий блуд"? В чём удовольствие? Вонища перегаром и заплетающийся язык, вялость, сонливость, головные боли, тошнота, страхи, тревоги - тебе это нравится? Только не говори, что у тебя этого нет, если нет, то с возрастом появится. Ну я понимаю на праздник, день рождения, ну или на крайняк по субботам, раз в неделю под хорошую закуску выпить 200 гр и то много. Но каждый день? Это уже не спортсмен, а алкоголик.
За молодого парня спасибо, 36 лет ✋
Очень интересный, позитивный видос!
Андрей когда весил ~108кг сухим, у него тоже отдышка была?
да
Спасибо за положительные эмоции 😂красавцы))
балдёж 100%
Спасибо за гостя🙏👍😊
Никита, отличный ролик, спасибо!
Супер .Хорошо когда находишь для себя гармонию .
Если не кормить своих внутренних демонов , они утащат тебя в ад ...
отличный комментарий
Мне кажется они помрут с голоду
Добрый день . Мне 38, 112 кг. Занимаюсь 12 лет , плюс- минус сухой . Если раз в неделю 2-2,5 пива , повлияет это как нибудь на форму, или норм. Спасибо.
Если вы считаете своё БЖУ, тогда не повлияет
Язык грязный Никита, пора взрослеть
Он даже в колледж опаздывал😂.
прикольно
Выпуск огонь 🔥 спасибо
Фарма все прощает. В натуральную фигура полетит к херам.
От чего ? От алкашки точно нет если тренироваться не перестанешь
Видео супер,парни какие носите спортивные часы
Huawei GT 4
Поэтому их нет на Олимпии.
Спасибо за контент👍
Никита, респект за топовый контент!
Красавцы😅😅😅выпуск топ
Никит отличный видос, я бы с вами тоже бахнул, грамм 200 коньячку !!!
мля, душевно.
Годный контент, спасибо! Но по братски, Никита, матерись по меньше, пожалуйста! Из ушей кровь идёт)
И так почти без мата
Вы в жизни не используете его в речи?
@@Ersh_Andrei использую, но в гораздо меньшем объёме, когда без него совсем никак
Братуха больше Андрюху снимай) его очень приятно слушать)
За что вы все живете? Хаваете и качаетесь когда работать?
Всё остальное время работаем
Ведут онлайн людей, как тренер. С подопечных и деньги.
@@SinHi100 если вы внимательно смотрели видео, я в нём говорю что я фотограф
Очешуенно!
ерш! еще и топлес😍😍😍 это мы смотрим
p.s я леха
🤜🤛😁
Лёша дырка, знаем знаем🐔
🎉🎉единственный правдивый ролик от качков,атотнаслушаешься всяхих Симкиных и Линдоверов,я типа в жизни пива в рот не брал,нуну
Гибкий подход))) Если ты на ферме, то можешь позволить и бухать и т.д. Чт
Обожаю Ерша
@@soblasn77 пить?
По сути, разговор очень хорошо генетически одаренных людей, которые могут жить в своем комфортном режиме, колоть мало фармы и прогрессировать, отсюда ценности видео для обычных людей немного. Покекать только, что так бывает, ну да, бывает
Про генетику, очень спорно
Обесценивание труда генетикой, мда … оба человека потратили более 10 лет на четкий режим и дисциплину. А люди все продолжают кукарекать про генетику и фарму. Просто уже заеба..
Пацаны ребята, Вы делайте поправку на то, что эти ребята на фарме, если будете пить в натураху каждый день по 200, анализы у вас в порядке не будут… да и форма говно будет
Водка как и кофе натуральный энергетик !!!!! И как раз для натурала работает !!! Но не долго ,только до адаптации организма 🎉🎉🎉🎉
😂😂 сижу смотрю как 2 кочка бухают га лавке😂😂😂😂хахахаха красавцы
Ахуенный выпуск! Андрюха максимально на позитивчике! Залетело на ура 👍
Хоть бы пивка пили на детской площадке как нормальные мужики
Видос пушка, вот только что за сплит на 4 дня все группы мышц 2 раза ноги 1 раз ...... Для любителей чайников и самоваров интересно ... ✊🤝💪
Ты чем слушал когда смотрел? Ещё раз пересмотри и поймёшь
Ждем моду на приходить в зал с банкой пива )
Кайф выпус
Качкам уже снимать нечего, уже про все сняли, теперь про бухло😂. Печально конечно.
Абажать
Никитос,ахуенная форма подкаста!!!!
А без тренера не,никак? Тупо левый чел прописывает упражнения, фарму, еду. А заслуга самого "спортсмена" в чем?
Про какой-то стимул от тренировок говорят, при этом всем очевиден основной стимул для роста.
"Вася мне прописал, Вася то Вася се" - мдааа
Бля по алкашке если в меру , то на следующий день вода в мышцы уходит и силовые немного выше ну и вроде как метаболизм немного лучше
😁
Для силовых есть креатин а не алкашка
@@alexman7592для силовых есть тестостерон и тренболон
После новогодней пьянки поставил рекорд в приседе !! А про креатин в 1989году я и не слышал 😮!!
добрый кола?))) ничего против не имею, только интересует одно, как долго расияне будут терпеть унижения или это в крови?)))
профессиональный подход, больше нехуя добавить
А я 13 лет пол года качаюсь, полтора бухаю. Главное не проебать отражение в зеркале. 😜
охуенный гость
Дичь. Такие видосы должны быть запрещены. Сейчас посмотрит парнишка лет 18, начнёт с сотки в день, и не доживет до их возраста.
Значет не судьба😂
Горин, заканчивай с матом. Ладно время от времени, но через слово. Это такое неуважение к слушателю. Ладно ты свое слово нарушил по поводу химии. Планы были в натураху раскачаться, но быстро понял, что это не продашь, а ваш доход завязан напрямую на аудиторию. Жизнь вам дала еще один шанс пересмотреть все, но внутренней лени не хватило, чтобы сделать правильные выводы. После такой болезни, вы в огромной группе риска, но это не уберегло вас от глупых действий. Снова много еды, снова аас. Учтите, второй раз будет последним. Считайте, жизнь вам дала аванс, но вы поступили с этим шансом легкомысленно.
Ты че господь бог ?) твои выводы это твои выводы! Если не с кем поговорить - купи сессию психолога ! Когда у кого последний раз вообще не известно, может твой последний раз сегодня !!!!
Огонь
Никита молодец ! Контент делаешь . Красава💪
Формат пушечный. Пацаны на релаксе, на спорте, на позитиве. Ноль осуждения!
Я всю жизнь пью пиво и спортом занимаюсь 1-2 раза в неделю можно. Если хочется, зачем отказываться, лежать грустить 😂😂😂
У меня вискарь пятница, суббота пиво и бокс пять дней
Какой смысл от этих двухста грамм? И не напьёшься и не наешься… на постоянке толерантность вообще на нет сведет какой-либо эффект - бестолковое занятие!
Только убогий пьет алькоголь ради того что бы напиться
Только дурачек пьет алкоголь ради того что бы нажраться как свинья
Пить для того что бы напиться , это удел алкашей. Нормальные люди пьют чуть чуть ради лёгкого расслабления.
@@nobaday2642 но не каждый день.