СИСТЕМА 1 И СИСТЕМА 2 КАНЕМАНА. ПОЧЕМУ ДУМАТЬ БОЛЬНО?

Сегодня предлагаю осветить теоретический аспект принципа работы нашего мышления. Признанным исследователем в этой области является поведенческий психолог нобелевский лауреат Даниель Канеман. Только ленивый не ссылается на него.
Канеман представляет работу нашего мышления, как работу 2 систем. Не буду углубляться в структуру головного мозга, про лимбическую систему и неокортекс почитайте у медиков. Я больше с управленческой точки зрения расскажу. Система 1 срабатывает автоматически и очень быстро, не требуя или почти не требуя усилий и не давая ощущения намеренного контроля. Сюда можно отнести все действия, которые мы делаем на автомате. Система 2 выделяет внимание, необходимое для сознательных умственных усилий, в том числе для сложных вычислений, действия часто связаны с субъективным ощущением деятельности, выбора и концентрации.
Как взаимодействуют эти системы? Система 1 работает автоматически, а Система 2 находится в комфортном режиме минимальных усилий, иначе говоря, задействована лишь малая часть ее возможностей.
Система 1 постоянно генерирует для Системы 2 импульсы: впечатления, предчувствия, намерения и чувства. Если Система 2 их одобряет, то они превращаются в убеждения или намеренные действия. Когда все проходит гладко - а так случается почти всегда, - Система 2 принимает предложения Системы 1 совсем или почти без изменений.
Когда Система 1 сталкивается с трудностями, она обращается к Системе 2 для решения текущей проблемы с помощью более подробной и целенаправленной обработки. Систему 2 мобилизуют при возникновении вопроса, на который у Системы 1 нет ответа. Осознанный прилив внимания также ощущается, если вас застали врасплох. Система 2 приходит в действие, когда обнаруживается событие, нарушающее модель окружающего мира в представлении Системы 1.
Почему так устроено? Все просто. Экономия энергии и времени. Система 1 быстрая и бессознательная, Система 2 думающая, но медленная. Если бы мы постоянно пользовались Системой 2, то были бы похоже на тех ленивцев из мультфильма.
Проблема номер один заключается в том, что часто мы пользуемся Системой 1, не распознавая ситуации, когда необходимо подумать. Вот типичный пример. Детская загадка. Чашка кофе с куском сахара стоит 1,10$, кофе стоит дороже сахара на 1$, сколько стоит чашка кофе? Наверняка большинство выпалили ответ, что кофе стоит 1$, а сахар - 10 центов. Но это неправильно.
Что за хрень? Просто на просто сработала Система 1, потому что мы не идентифицировали эту простенькую задачку, как ту, для решения которой необходима Система 2.
Проблема номер два связана с тем, что мы чрезмерно нагружаем свою Систему 2, при этом не всегда делаем это эффективно. Например, держим в голове то, что нужно не забыть сделать, вместо того, чтобы записать. Поверьте, это очень сильно перегружает нашу Систему 2 и высасывает из нас энергию, которая поддерживает работоспособность мозга. Говоря словами Максима Дорофеева, тратим свое мыслетопливо. Это объясняет то, что много думать больно.
Получается, что ключ к продуктивности - это понимание где нужно задействовать, а где нет Систему 2. Но мыслетопливо нужно не только экономить. Наш когнитивный ресурс нужно постоянно пополнять. Про способы пополнения посмотрите в видео о кривой продуктивности. Про способы экономии сделаем отдельное видео.
Включайте мозг. Когда это действительно нужно.

[@Pantera_444]

Музыку убкрите ,пжл, бесит же. Ну если хотите получить лайк и чтобы ролик посмотрели

[@natanova-1314]

Фоновая музыка очень мешает

[@VitaliyStsk]

Умный человек, попробуй не читать а говорить от себя, по своему и с креативностью, может переосмыслишь насколько лучше будет выглядеть и пониматься😊😊