과식하고 많이운동하면 노화가속패달밟는겁니다 약간 소식하고 적당히 운동하고 비타민c메가 하루 20g 즉 2만mg 정도 평생해보세요 진짜 사소한 아픈데도 하나도 없게 되더군요 가장 위험한게 과식입니다 과식하고 운동안하는것보다는 낫지만 과식하고 운동 너무 많이하면 빨리 늙습니다 최근 미국등 전세계 모든 노화관련 연구가들의 공통된 견해가 과식은 정말 답이 없습니다
@@TV-ow3hu 안그런뎁쇼 제가 알기로 8시간이 지나면 절반으로 떨어지고 25시간이 지나야 0에 수렴합니다 혈중 vt c 농도로 출처는 Ann intern med 2004;140:533-537입니다 찾아보세요 3시간후 피크치는건 맞지만 피크후 완만하게 떨어져요 물론 운동이나 왕성한 활동을 하지 않는다는 전제겠지만요
의문이 남아 이왕재 교수님께 올려 봅니다~ 비타민c가 좋지 않으며 의료사기라고 정의를 내리는 자칭 깨어난분의 영상을 보고 주소를 남겨 드려봅니다~ 12분정도의 영상에서 나옵니다~ 됏글에서도 이왕재교수님의 메가도스 또한 의도적이거나 무식하다고 하더군요~ 참고 바라며 가능하다면 명쾌한 답변 부탁 드려봅니다~ ua-cam.com/video/hqWcZNsrid4/v-deo.html
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박사님께 늘 감사드립니다 ❤
새벽에 운동한지 20년 되었습니다.
운동하기전 한시간30분 전에 3그램 먹고
운동하고 있습니다. 빈속에 먹어도
아무 문제 없어니 많이들 드시고 운동
열심히 하세요.
저도 아침 눈뜨면 일단 비타민 2-3그램 물에 타서 마시는것이 1번입니다
빈속에 마셔도 아무 전혀 상관없습니다
고맙습니다 ❤❤❤😂
좋은 정보 감사합니다
네 감사합니다
최고의 건강정보 행복합니다 진심으로 감사드립니다 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
언제 어디서든 할수있는
아주 쉬운 유산소운동
노라인 줄넘기 10~20분 최고 일듯
한평이면 됩니다
그리고 케틀벨 스윙도 좋아요
하루8천보, 주3회 헬스장가기 지키는편인데 운동전 꼭 비타민 2~3그램 먹고합니다...
비타민 C1000mg 메가도스 충분히 먹고 있습니다. 가끔 6시간 동안 정도 운동하는데 동료들과 확실히 차이가 납니다.
감사합니다. 💯🙋♂️
과식하고 많이운동하면 노화가속패달밟는겁니다
약간 소식하고 적당히 운동하고
비타민c메가 하루 20g 즉 2만mg 정도 평생해보세요
진짜 사소한 아픈데도
하나도 없게 되더군요
가장 위험한게 과식입니다
과식하고 운동안하는것보다는 낫지만
과식하고 운동 너무 많이하면 빨리 늙습니다
최근 미국등 전세계 모든 노화관련 연구가들의 공통된 견해가 과식은 정말 답이 없습니다
이왕재 박사님 매일 감사드립니다 박사님 병원 꼭! 갈겁니다 이왕재 박사님 한번은 꼭 뵈어야겠어요 정말 뵙고싶어요
감사합니다 ❤
박사님, 고맙습니다. 실천하겠습니다.
좋은 말씀 큰 도움이 됩니다
감사합니다^^
존경하는 박사님
비타민먹고 몸에서
힘이 많이 납니다
지치질 않아요
당뇨땜에 9천 먹고
음식 조심합니다
생각해보니 환절기때마다 감기 미열 비염으로 고생하는데 신기하게 겨울 환절기에는 감기 안걸렸는데 겨울에 귤 덕분인 것 같아요 원장님 감사해요 덕분에 쉽지만 최고의 건강관리법을 실천하게 되었습니다
요즘 날씨가 더워서 낮에는 걸을수가 없어요
여름 에만 새벽5시 에걸어요
시원해지면 식사후 걷지요
일주일에 3번정도 헬스하고 맨말로 매일 40분 걸어요
일주일에3번 정도는
8,000번정도 걷지요, 72세 여자 니다.
🤣 옳👍 옳👍 옳습니다 👏👏👏👏👏💕🌹
✨️⭐️💎 국민건강 지킴이 💎⭐️✨️
💐✨️⭐️👑바노바기 웰니스 클리닉👑⭐️✨️💐
💐✨️⭐️👑바노바기 성형외과의원 👑⭐️✨️💐
화이팅 !! 👍👏✌️🌹🍀🌈 💕💖💕 🇰🇷🌺
감사합니다
공복에 2시간전 비타민씨 3g 먹고 오십분 정도 강한 인터벌 달리기 하는데요 공복이라도 괝찮겠죠 3g씩 하루 3~4회 먹고 있습니다
나는 하루에 3g 6번 아침6시에 일어나마자 3g 세시간마다 밤 아홉시까지 먹고 이습니다 넘 좋아요
공복엔 먹지마요 위 버림
이왕재.교수님은
식사중간에.비타민씨.를.복용하라고하십니다..
이왕재교수님
은.식사중간에.복용하라고.합니다.
그게안되시면.식후.바로.드세요.
위에 이상 없으면 식전도 괜찮다고 했어요
1g씩 6번과 3g씩 3번중에 어떤게 더 좋을까요?
불안전형 협심증으로 3개월전에 스텐드 시술했습니다.이왕재분말 1000mg 하루3번 3000mg 먹는지 한달정도 되가는데 협심증약 (아스피린텍트정100mg 플라빅스정75mg 리피토플러스10/40ng 딜라트렌에스알캡슐8mg 시그마트정5mg 펙수크루정40mg)같이 복용해도 되는지 너무 궁금합니다. 그리고 여기서 비타민c용량을 더 늘려도괜잖는지 너무 궁금해요. 답변 꼭 부탁드립니다.^^
저도 새벽달리기 계속 해오다 박사님 영상보고 지금은 일끝나고 저녁달리기를 합니다 대신 시간상 저녁먹고 두시간이후 하진 못하고 퇴근전 빈속에 비타민 3알먹고 두시간 후쯤 퇴근해서 뜁니다 근데 일하고 와서 피곤한 상태 뛰어 그런지 힘이드네요^^
저는메가도스는하는데운동은잘하지않는편입니다 경각심을느껴야겠습니다더군다나당뇨까지있는데운동하기싫어서큰일입니다
비타민씨를 자기전에 2g 먹고 7시간 잔뒤 운동하는 케이스입니다. 이때 여전히 혈중농도가 남아있기때문에 괜찮지 않을까요? 자기전과 기상직후 일어나자마자 2g 먹고 운동합니다
자료를 찾아보니 섭취후 8시간 지날시 혈중농도가 절반이 되더군요. 섭취후 8시간 전에 추가복용하면서 뛰러가는건 큰 무리없을거라 생각합니다
혈중 농도 최고치는 복용후 3~4시간으로 알고 있는뎁쇼? 6시간이면 사라져요.
@@TV-ow3hu 안그런뎁쇼 제가 알기로 8시간이 지나면 절반으로 떨어지고 25시간이 지나야 0에 수렴합니다 혈중 vt c 농도로 출처는 Ann intern med 2004;140:533-537입니다 찾아보세요 3시간후 피크치는건 맞지만 피크후 완만하게 떨어져요 물론 운동이나 왕성한 활동을 하지 않는다는 전제겠지만요
통풍있는 사람도
비타민c 먹어도 되나요?
이박사님 아는 분이 혈액암 치료중에 있습니다. 비타민c 요법으로 효과 볼수 있을까요? 죄송하지만 꼭 답신 부탁드립니다.
원장님
저는 한아이를 둔
30대아줌마입니다
아토피때문에 고생하고있는데
비타민c메가도스
요법을하면 낳아질까요
궁금해서 여쭙니다
비타민 C로 국민
건강에 공헌하신
부분 크타고 봅니다
저도 오년 정도
먹고 있는데 요즘
쿠팡서 가루 스틱
2000 을 쿠팡서
사는데 다른 곳보다 많이 비싼데
더 좋은 이유가
있는지요
90매 가격이
다른 곳에선 180매
거든요
건강을 놓치더라도 오직 "미적" 근력성장을 목적으로 운동하는 20대입니다. 비타민c가 활성산소를 억제해서 근성장을 방해한다는데 운동 전후로 몇시간 간격을 두고 먹어야 하나요?
관상동맥석회화로혈전제먹고있읍니다하루에3000씩네번12000먹고있읍니다지금보다도더먹어도될까요
새벽4시에비타민C2000먹고 6시에운동해도안되는겁니까
비타민c먹고 신장결석 피할려면 어떻게 해야할까요?
물을 많이 마시고
비타민B와 마그네슘이 도움이 됩니다😊
@@candy80742 감사합니다~^^
의문이 남아 이왕재 교수님께 올려 봅니다~
비타민c가 좋지 않으며 의료사기라고 정의를 내리는 자칭 깨어난분의 영상을 보고 주소를 남겨 드려봅니다~
12분정도의 영상에서 나옵니다~
됏글에서도 이왕재교수님의 메가도스 또한 의도적이거나 무식하다고 하더군요~
참고 바라며 가능하다면 명쾌한 답변 부탁 드려봅니다~
ua-cam.com/video/hqWcZNsrid4/v-deo.html
그 분을 믿습니다.빵샹~~
내가 운동하면,내가 비타민 먹으면, 누가 좋은가요, 정답은 이왕재 박사님
비타민 먹으면 박사님이 왜 좋은가요? ㅎㅎㅎ😂😂😂😂😂
새벽 운동하면서
6시에 비타민c 3g먹고 한시간후인
7시부터 조기축구를
하는데 어떻게
생각들 하시는지요?
하루에 9g먹고 있어요~
빈속에 3알먹다가 식도염에 위가 부어서 내시경하고 위장약한달먹고 있네요.뭐라도 먹고 먹어야해요.ㄷㅈ는줄
그래서 식사중간 먹으라고 그리 목놓아 말씀 하셨는데
고생하셨네요
저는 비타민c 먹고 위장병 식도염 너무 튼튼해 졌어요~ 꼭 식사 중간에 다 드신후 다시 드셔보세요 피곤도 사라졌어요 너무 좋아졌어요
식사와 함께 드셔요
오래 먹다보면
빈속에 먹어도 속 안 쓰려요..!!!
저는
식후에 꾸준히 먹는데
위염이 싹 사라졌습니다
감기도 없고
코로나도 아직 비켜가네요👍 ㅎ
적응하면 빈속에도 안쓰려요 개신기