Мотивация работает и еще как работает,если тебе 50лет ,а ты не можешь пробежать 100м.без одышки,тогда начинай бегать как поступил и я теперь мне 55лет пять раз в неделю ,каждый день,по полтора километра,могу и шесть пробежать спокойно и три раза в неделю гири и гантели.появилась мощь и выносливость.
Спасибо за выпуск 😊 Всё правильно сказано. Я сейчас второй год отжимаюсь на брусьях, было тяжело, в плане перестроения, т.е. отказался от алкоголя и разгульного образа жизни, убрал из своего круга нытиков и людей которые постоянно говорили что всё это ерунда и тебе это не поможет обрести форму. Мировоззрение поменялось, я подкачался, стал сильнее. Девушки уже смотрят на меня с восхищением. Но надо ребята трудиться, всё через пот и тренировки. Если хочешь, чтобы что-то было, надо это сделать) Всем Здоровья и удачи в начинаниях, никого не слушайте и идите к своей цели❤
Здравствуйте тренер!У меня вот с детства воачи запрещали физкультуру ,по причине сердца ,а мне очень хотелось танцевать бегать гимнастику делать.и к 40 очень слабая.но стала периодически делать Упражнения,если хочется бегать бегаю понемногу.и со временем поняла,надо искать другого специалиста,и неслушать врачей полностью ,которым пофиг на человека.
Мы не можем быть все одинаковые, но движение продляет нашу жизнь. Я в своём подвале навёл порядок и сделал тренажерный зал своему сыну. Занимаемся мы теперь в нем 5 лет. Кто бы мог подумать,что я начну заниматься калистеникой в 42 года.Было бы счастья несчастье помогло. Спасибо ковиду 19 . Политики козлы всё закрыли. Зато теперь я стал спортивный. Подтягиваюсь 16 раз.😂 Тренируюсь 3 раза в неделю. Привычка блин.
Есть очень важный фактор, когда человек на самом деле не хочет но делает, он думает, что хочет! А есть те кто по настоящему хотят! То есть есть настоящее я и ложное, себя не обманешь! И мотивационная речь от Рокки открывает решение любых задач! Лежать на диване тоже хорошо если вам нравиться и не мешает вашей жизни! Правильно приготовленный шашлык точно не вредит здоровью, если его не есть постоянно конечно и просто шашлык и овощи!
Андрей привет. Интересно было бы посмотреть. Именно подход к сушке. Как и сколько начинать урезать, желательно с примером можно и твой в качестве примера прикрепить БЖУ
Убедительно когда своим примером показываешь как надо развиваться и в спорте и в других направлениях! Удачи! Будешь в ЮК дай знать в телеге, с удовольствием бы вместе пробежался или на турниках потренил. Спасибо!
Доброго времени суток!👋🏼😊Андрей, я Благодарю вас за вашу работу, Благодарю за знатная!🙏🏼😊Все интересно, познавательно а главное во благо людей. Желаю вам успехов во всех проектах, удачи, здоровья и счастья!🙏🏼😊
Спасибо, полезная информация. Самое интересное, что те принципы о которых ты рассказываешь можно переложить на любую другую деятельность которую хочется освоить и сделать частью своего образа жизни.
Согласен с предыдущим комментарием, когда тебе 40-50 у любого будет усталость. И когда ты автор ролика доживёт до этих лет, то и у тебя будет усталость. 😊
@@IgoBergachev значит недостаточно отдыхаешь. Нужно больше. Намного больше. Плюс правильное питание и восполнение дефицита витаминов и минералов в организме.
Благодарю. Радует, что не все может быть потеряно. У меня вопрос: а вот как мне лучше тренироваться, как новичку любителю? Часто, но недолго, например по утрам зарядка или 1 - 2 раза в неделю, но по полной программе до отказа? Пока я делаю частно по немного, но чего то все не то...
41 год,астеник , поэтому мой вес мне не важен, минимум для поддержания физического тонуса с учётом увеличения возраста, максимум улучшение показателей на количество и качество своих возможностей.
Мне 32, мой рост 194 см., вес 136 кг., спортом не занимаюсь, курю с 13 лет., часто выпиваю, каждые выходные в кальянной провожу, меня там за авторитета уважают, нафиг мне что-то менять, мне и так круто живется, а спорт только угробит меня
Братишка ,а в 50 лет будешь 170 кг!? Диабет , подагра, давление. И будешь думать ,эх дурак в 32 не взялся за себя, поверь в 50 лет будешь думать с такими болячками, быстрее бы здохнутт,просто в 32 организм все ещё вывозит,поверь ,все пройдено.
Продолжай. Тебя никто не заставляет что то менять, если тебе по кайфу. Зачем тогда вообще всё это смотришь. Это видео для тех , кто задумывается что то менять.
Чё ты так до того сашлыка докопался. Пару раз в месяц здоровый человек, занимающийся физкультурой, любую еду переварит без последствий. А чаще двух раз в месяц мало кто будет сашлык делать.
Мотивация работает и еще как работает,если тебе 50лет ,а ты не можешь пробежать 100м.без одышки,тогда начинай бегать как поступил и я теперь мне 55лет пять раз в неделю ,каждый день,по полтора километра,могу и шесть пробежать спокойно и три раза в неделю гири и гантели.появилась мощь и выносливость.
Аналогично.
55.
Могу даже похвалиться бОльшим.😂
Так держать.😂🎉
Спасибо за выпуск 😊 Всё правильно сказано. Я сейчас второй год отжимаюсь на брусьях, было тяжело, в плане перестроения, т.е. отказался от алкоголя и разгульного образа жизни, убрал из своего круга нытиков и людей которые постоянно говорили что всё это ерунда и тебе это не поможет обрести форму. Мировоззрение поменялось, я подкачался, стал сильнее. Девушки уже смотрят на меня с восхищением. Но надо ребята трудиться, всё через пот и тренировки. Если хочешь, чтобы что-то было, надо это сделать) Всем Здоровья и удачи в начинаниях, никого не слушайте и идите к своей цели❤
Всё чётко 🔥💪особенно ещё для меня качественный сон важен!
Здравствуйте тренер!У меня вот с детства воачи запрещали физкультуру ,по причине сердца ,а мне очень хотелось танцевать бегать гимнастику делать.и к 40 очень слабая.но стала периодически делать Упражнения,если хочется бегать бегаю понемногу.и со временем поняла,надо искать другого специалиста,и неслушать врачей полностью ,которым пофиг на человека.
Тренер от бога.
Спасибо Андрей! Смысл понятен.
Не давно подписался на ваш канал! Мотивирует..... Андрей, топ!
Мы не можем быть все одинаковые, но движение продляет нашу жизнь. Я в своём подвале навёл порядок и сделал тренажерный зал своему сыну. Занимаемся мы теперь в нем 5 лет. Кто бы мог подумать,что я начну заниматься калистеникой в 42 года.Было бы счастья несчастье помогло. Спасибо ковиду 19 . Политики козлы всё закрыли. Зато теперь я стал спортивный. Подтягиваюсь 16 раз.😂 Тренируюсь 3 раза в неделю. Привычка блин.
Есть очень важный фактор, когда человек на самом деле не хочет но делает, он думает, что хочет! А есть те кто по настоящему хотят! То есть есть настоящее я и ложное, себя не обманешь! И мотивационная речь от Рокки открывает решение любых задач! Лежать на диване тоже хорошо если вам нравиться и не мешает вашей жизни! Правильно приготовленный шашлык точно не вредит здоровью, если его не есть постоянно конечно и просто шашлык и овощи!
Стало понятнее почему я уже почти год ничего не делаю для своего здоровья. Спасибо Андрей!
Андрей ну ведь хорошее настроение у мужчины после 30 это высокий тест , вот вы себе небось подкалывает вот и энергии полно и мышцы растут .
Конечно.
Курсит или по крайней мере на ГЗТ сидит как минимум...
Завидую людям, которым по кайфу тренироваться. Мне же приходилось делать это всегда через силу…
Привет из Узбекистана
Андрей привет.
Интересно было бы посмотреть. Именно подход к сушке. Как и сколько начинать урезать, желательно с примером можно и твой в качестве примера прикрепить БЖУ
Ačiū Tau ;)
Убедительно когда своим примером показываешь как надо развиваться и в спорте и в других направлениях! Удачи! Будешь в ЮК дай знать в телеге, с удовольствием бы вместе пробежался или на турниках потренил. Спасибо!
Андрюха, браво
Благодарю!
🤝🤝
Доброго времени суток!👋🏼😊Андрей, я Благодарю вас за вашу работу, Благодарю за знатная!🙏🏼😊Все интересно, познавательно а главное во благо людей. Желаю вам успехов во всех проектах, удачи, здоровья и счастья!🙏🏼😊
Тем более, что сашлык - это мясо и жир, а для здороваго питания резать нужно сахар.
Т.е. на природе вреден не сашлык, но кока-кола и чипсы.
Спасибо, полезная информация. Самое интересное, что те принципы о которых ты рассказываешь можно переложить на любую другую деятельность которую хочется освоить и сделать частью своего образа жизни.
спасибо!
Прежде всего выспаться.
Сколько стоит и есть онлайн?
А как же психическое здоровье? Его тоже надо прокачивать.
Я об этом и говорю.
Вы упомянул, что отказались от кофе, хотелось бы узнать каковы результаты? 🤔
Согласен с предыдущим комментарием, когда тебе 40-50 у любого будет усталость. И когда ты автор ролика доживёт до этих лет, то и у тебя будет усталость. 😊
Пиздеж чистой воды,у меня есть знакомый ему 54 года он фору даст любому малолетке 20 лет
Философия потребителя
То есть, в программе отсутствует шашлындос... Ну это демотивирует
Не внимательно смотрел)
Ладно хоть в кадре ничего не висит
А ответа как все таки избавится от хронической усталости я и не нашел в видео...
Отдохнуть 😅
@@R.A.G81 не помогает
@@IgoBergachev значит недостаточно отдыхаешь. Нужно больше. Намного больше. Плюс правильное питание и восполнение дефицита витаминов и минералов в организме.
Андрей,спасибо тебе за такую пользу. Встретимся надеюсь,например в Бенидорме на пляже есть отличная спорт площадка. Приглашаю в гости)
Благодарю. Радует, что не все может быть потеряно. У меня вопрос: а вот как мне лучше тренироваться, как новичку любителю? Часто, но недолго, например по утрам зарядка или 1 - 2 раза в неделю, но по полной программе до отказа? Пока я делаю частно по немного, но чего то все не то...
А лет вам сколько?
@@geshaskazochnik3477 41
@@geshaskazochnik3477 41
Цель какая?
41 год,астеник , поэтому мой вес мне не важен, минимум для поддержания физического тонуса с учётом увеличения возраста, максимум улучшение показателей на количество и качество своих возможностей.
Много воды, мало по делу…
Привет Андрей
Привет
Мне 32, мой рост 194 см., вес 136 кг., спортом не занимаюсь, курю с 13 лет., часто выпиваю, каждые выходные в кальянной провожу, меня там за авторитета уважают, нафиг мне что-то менять, мне и так круто живется, а спорт только угробит меня
В целом молодец скоро крякнешь
Братишка ,а в 50 лет будешь 170 кг!? Диабет , подагра, давление. И будешь думать ,эх дурак в 32 не взялся за себя, поверь в 50 лет будешь думать с такими болячками, быстрее бы здохнутт,просто в 32 организм все ещё вывозит,поверь ,все пройдено.
Самое важное "Мне сейчас 32..."😂😂😂😂😂😂
Подождем-с...😂😂😂
@@Igor_BARADAT да,это супер братишка 👍💪🔥
Продолжай. Тебя никто не заставляет что то менять, если тебе по кайфу. Зачем тогда вообще всё это смотришь. Это видео для тех , кто задумывается что то менять.
Чё ты так до того сашлыка докопался. Пару раз в месяц здоровый человек, занимающийся физкультурой, любую еду переварит без последствий. А чаще двух раз в месяц мало кто будет сашлык делать.
Да даже одного раза в месяц/два месяца достаточно будет
@@МирославЕвсеев-ы3т достаточно для чего?
ОШИБАЕШЬСЯ.
Если тебе четвертый десяток, но ты мешок, то тебе нечего возвращать. Не вернуть того чего нет и не было!
С таким мышлением надо лечь в кроватку и плакать)
Нет, есть генетически заложеный код, который можно восстановить
Не вернуть, но приобрести с нуля!😅. Я приобрёл. Главное захотеть.
Клоун