집에서 편안히 할 수 있는 요가 동작 가르쳐주셔서 감사드려요. 끝날 때 해주신 말씀, 우리의 몸은 지구로부터 공짜로 빌려쓰다가 지구에 그대로 돌려줘야 하니 소중히 쓰고 간직하자는 말씀이 너무 좋습니다. 몸에 대해 새롭게 생각할 수 있는 멋진 말씀이에요. 올려주시는 영상들 늘 소중히 보고 있습니다. 문숙님 보면서 나이드는 것에 대해 공포감이 많이 사라졌어요. 이 또한 감사드려요.
마지막 말 듣고 삶에 대해서 다시 한 번 생각해보는 순간을 가졌네요. 항상 바쁘게 또 조급하게 살아가느라 몸과 마음이 모두 지쳐있었는데, "내가 살아있으니까" 이 모든 것들을 경험할 수 있는 거구나..라는 생각이 들면서, 감사한 마음이 문뜩 생기더라고요. 오늘 이 영상을 본 것이 최고의 행운이네요🤍 나마스떼, 감사합니다😊
마지막 멘트에서 울컥했습니다 운동으로서의 요가도 좋지만 수행으로서의 요가를 배울 수 있어서 마음으로부터 감사드립니다 비록 직접 뵙고 배우는 건 아니지만 이렇게 영상으로나마 가르침을 얻을 수 있어서 너무나 행복합니다 워킹맘으로 일하랴 아이키우랴 살림하랴 제자신이 뭔지도 모르고 저 자신에게도 이 지구에게도 많은 폐를 끼치고 살았어요 앞으로 선생님의 가르침을 하루하루 새겨가며 의식을 높여가도록 하겠습니다 감사합니다 그저 감사합니다
안녕하세요 오늘병원에서 목디스크 제활치료로 주사를맞고왔어요~ 오늘처음으로 영상을보게되었고 너무 힘이되서 구돋까지했어요 정말 좋은영상이라생각합니다 저도 건강하게 잘쓰고 좋은상태로 지구에 돌려주고싶네요 정말힘이되네요 면역이좋지안아서 12월 6일에 벨마비도오고 우즐하기도하고 하지만 힘내보려구요 감사합니다 목디스크관련 요가도부탁드려요 잘보고감니다
와 선생님... 저 요가 너무 기다리고 있었어요... 같이 함께하는 느낌 수업하는 느낌 너무 좋네요.... 힐리언스선마을에서 요가 배우고 명상배우고 자연식 배우고.. 그 때 그 느낌이 나요 ㅠ.ㅠ 자이요가도 따라 갔는데.. 선생님 이제 안계서서 무척 그리워하고있던 차 유튜브 나와서 하나씩 음식 따라하는 낙이 너어무 좋아요~^^ 게다가 오늘은 선생님과 요가를 하고.. 마지막에 눈물이 맺히네요.. 선생님 우리 몸은 소중하네요.. 명심하겠습니다.. 좋은것먹고 요가도 하고.. 맑은 마음으로... 나마스떼 ..^^
문숙님에게 반한 것은 박원숙님 프로그램에 나오신 걸 보고 너무 궁금해서 인터넷에 찾아보게 되었어요. 그때부터 문숙님에 대해 알고 싶어졌습니다. 책도 사 보게 되었습니다. 앞으로 목표는 문숙님 따라 하기입니다. 쉽지는 않겠지만 문숙님처럼 멋진 할머니가 되는 것입니다. 참고로 저는 허리디스크, 목디스크, 무릎이 안 좋고, 손목 관절이 안 좋아 다니던 직장을 그만두었습니다. 요즘 저에게 맞는 다양한 운동을 하고는 있지만 운동을 좋아하지 않아서인지 몸도 안 따라주고 힘들고 흥미가 금방 떨어집니다. 그래서 저에게 맞는 운동을 찾고 있는 중입니다. 저도 예전부터 평생운동으로 요가를 하고 싶어 요가교실을 다녔지만 손목이 안 좋아 그만두었습니다. 요가를 하고는 싶지만 관절들이 좋치 않다 보니 싫어하는 운동을 하다보니 힘이 듭니다. 요가를 하면서 행복해 하는 문숙님이 넘 부럽네요. 하지만 3년전에는 요가를 잘 할 수 없었다는 말에 저도 용기를 내 봅니다. 앞으로도 쉽게 따라할 수 있는 요가를 부탁드려도 될까요. 감사합니다. ~*
스앵님 요가 영상 정말 좋아요!!! 저는 홈트로 유튜브 보면서 요가 수련 시작 했었는데 하다보니 자꾸 이 수련에 집중이 안 되고, 자세가 맞나 의구심이 들더라고요 영상 보고 따라 하는 한계를 느끼고나서 수련원 등록해서 지금 다닌지 3개월 정도 됐는데, 다니길 정말 잘했다 생각이 들고, 저 스스로 점점 몸의 속근육 이 생기는게 느껴지고 이제 하루라도 요가를 안하면 몸이 더 찌뿌둥 해지는게 느껴져서 재미있게 잘 하고 있습니다. 문숙샘 영상 보면서 제가 배운거랑 응용해서 집에서 따라해볼게요!!!!
![[문숙] 알칼리성 물을 통한, 저자극 순환 목욕법](http://i.ytimg.com/vi/1szsZ0WrnJ0/mqdefault.jpg)
![[문숙] 알칼리성 물을 통한, 저자극 순환 목욕법](/img/tr.png)
![[문숙] 숲속에서 호흡하는 딩굴딩굴 자연 요가 | Forest Yoga](http://i.ytimg.com/vi/ZOCAtU9gryk/mqdefault.jpg)
감동입니다!
삶을 꿰뚫는 철학이 있는 '하루하루 문숙'
거짓, 허영, 꾸밈 없이 삶의 본질을 보여주는 문숙님,
저희 곁으로 와 주셔서 감사합니다.
사랑합니다!
마지막 말씀에 눈물이 주루룩 흐르네요. 인생은 그런거라고 나만 힘든게 아니라고 위로받는 느낌이여서 감사합니다.
저도 자연주의삶을 지향중인데
문숙쌤은 정말 삶의 모토 입니다
빌려쓰는 몸 . 깨끗하게 쓰고 돌려줘야 할 몸입니다
문숙님 다운 말씀입니다
아름다운 문숙님
집에서 편안히 할 수 있는 요가 동작 가르쳐주셔서 감사드려요. 끝날 때 해주신 말씀, 우리의 몸은 지구로부터 공짜로 빌려쓰다가 지구에 그대로 돌려줘야 하니 소중히 쓰고 간직하자는 말씀이 너무 좋습니다. 몸에 대해 새롭게 생각할 수 있는 멋진 말씀이에요. 올려주시는 영상들 늘 소중히 보고 있습니다. 문숙님 보면서 나이드는 것에 대해 공포감이 많이 사라졌어요. 이 또한 감사드려요.
선생님 너무너무 사랑합니다~❤
좋은 말씀 감사합니다~.
2
저도 같은 생각이예요 :) 💙💙💙💙💙💙💙
선생님 너무 멋지세요~
마지막 하시는 말씀에 왜 가슴이 찡한게 눈물이 날까요!!
제가 힘든가봐요ㅠ
많은 위로가 됩니다!!~
감사합니다 열심히 말씀대로 실천해보도록 노력하겠습니다!!
사랑합니다♡
안녕하세요 선생님의 수업을 듣던 수련생입니다. 인생 선배님처럼 언니처럼 엄마처럼 요가 뿐 아니라 인생얘기도 해주셨는데 마음에 쏙 와닿았어요. 깊은 감사드려요. 늘 건강하세요
어떤 수업이셨을지, 궁금해요^^
4
문숙씨는 어쩌면 몸도 마음도
그렇게 아름다우신지!!
살아 있는동안 잘 쓰고 돌려줘야 한다는 말씀 깊이 새기겠 습니다.
문숙씨 안녕하세요.
잘보았읍니다.
문숙씨 건강요리 채소떡국 종종 해먹고읺는대요 저한태 적격이예요. 저도 vegan 이나 맵고 짭잘한걸 좋아해서 속이 쓰리고 아풀땐 하루 하루 문숙 건강체소 떡국 최고예요 저는 들깨구하기 어려워서 해바라기씨, 캐쉬넛 혼합해서 갈아넣으니 국물이 정말 시원하고 맞좋아요. 저는 아침에 일어나면 30분정도 stretching 만하는대 지금부터는 체계적으로 문숙씨 요가를 따라해볼염니다.
문숙씨가 하시는일들은 일류를 청결케 하시는겁니다.
육식은 일류를 멸망으로 가게한다는걸 세계인들이 깨달아야 합니다.
감사합니다.
요리영상도좋지만 요가영상 너무 좋아요
마지막멘트, 저도 늘 그렇게 생각하는데 문숙님께 들으니
너무 감동이네요
요즘 현대인들은
자기몸을 너무 혹사시키는듯해요
핸폰도 방전되기전 충전하는데
쉴틈없이 돌리니..
명상 자기반성 일기쓰기
이런여유도 필요한데...
마지막 말씀에 울컥했습니다. 항상 많이 배우고 좋은 기운 받을 수 있어서 너무 감사합니다.
요가배우는데 왤케 감동적인지요 정말 많은걸 배웁니다 문숙님 감사해요
선생님 요가 설명도 조근조근 쉽게 알려 주시네요~ 요가 해본 중에 쉽고
몸이 시원하고 편안합니다~ 요가동작도 가끔
부탁 드립니다~넘 고맙습니다
마지막 인생말씀 넘 멋찌싶니다
요가 영상이 너무 좋아요~🥰🥰👍👍
마지막에 좋은 말까지 역시 배울 점이 많으신 분이에요🙏🙏💕💕
한국행을 앞두고 있어요. 지금부터 조금씩 해서 2주 혼자 격리하는 동안은 집중해서 선생님의 치유식과 요가에 집중하겠습니다.
늘 감사히봅니다 ^^
문숙님의 마지막 멘토가 남은 인생의 삶의 질을 높여주네요 즉 내려놓는법을 또 배웁니다
마음까지 편안해지는 요가수업이네요- 너무 감사합니다!
우리몸은 지구에게 돌려줘야하는거라는 말씀이 너무감동이네요. 울컥하네요
마지막 말 듣고 삶에 대해서 다시 한 번 생각해보는 순간을 가졌네요.
항상 바쁘게 또 조급하게 살아가느라
몸과 마음이 모두 지쳐있었는데,
"내가 살아있으니까"
이 모든 것들을 경험할 수 있는 거구나..라는 생각이 들면서, 감사한 마음이 문뜩 생기더라고요. 오늘 이 영상을 본 것이 최고의 행운이네요🤍 나마스떼, 감사합니다😊
너무나도 소중한 영상 감사하고 또 감사합니다♡♡♡♡♡♡♡
요가 참좋은 스트래칭 운동입니다.이건 자신과의 싸움입니다.
저도 오래동안 수련 했읍니다.선생님요가
오늘 처음 영상 봅니다
좋은 영상 많이 올려 주세요.
문숙선생님 반갑습니다 정말많이기다렸어요 어찌나 행복하던지요 선생님께많은걸배우고싶었는데 드디어 영상으로만나감사감사합니다
마지막 말씀이 많은 것을 생각하게 하네요. 선생님 영상보면서 맘이 차분해지는 것을 느끼게 되서 너무 좋습니다.
선생님 너무 좋아요 ㅎㅎ 감동입니다 눈물나게요❤
이야기가 있는 요가네요
감사합니다~~
더 내몸을 사랑할 수 있게 함께 해 주세요~^^
문숙선생님 영상을 가끔씩 무심하게 봣는데 오늘은
정말 심오하게 다가옵니다
행운입니다
감사합니다
넘 잘배웠어요.
우리몸은 우주란걸 되새기게 했어요. 다음도 기대해요
한말씀 한말씀 도네요
알아듣기쉽게풀어서말씀해주셔서감사합니다
몸이뻣뻣하면 마음도뻣뻣하다
명심하며따라가보니알것같읍니다늘감사드립니다
다음영상기다려지네요
선생님... 이 영상 보고 요가운동을 좀 해봐야겠다고 마음 먹었어요. 운동을 전혀 못하고 바쁘게만 다녔는데 스트레스와 피로도가 많이 높아서 건강이 좋지 않아졌어요. 아무래도 운동을 시작해야겠어요. 명상과 함께 할 수 있는 요가를 찾아봐야겠어요. 덕분입니다
정말 저의 롤 모델이십니다. 멋지게 산다는 건 바로 이런 것이죠. 돈 많고 젊고 건강한 삶 보다는 하루하루 깨어있는 삶 그 자체를 감사하는 게 진정한 행복인 듯 합니다.
와…존경합니다.
목소리조차 청아하시네요.
또 하나 배우고 갑니다.
나마스떼🙏🏻
문숙님~ 잘 보았습니다, 덕분에 요가 다시 시작 해보려구요.^^ 맨트도 좋았습니다.
마지막 멘트에서 울컥했습니다 운동으로서의 요가도 좋지만 수행으로서의 요가를 배울 수 있어서 마음으로부터 감사드립니다 비록 직접 뵙고 배우는 건 아니지만 이렇게 영상으로나마 가르침을 얻을 수 있어서 너무나 행복합니다 워킹맘으로 일하랴 아이키우랴 살림하랴 제자신이 뭔지도 모르고 저 자신에게도 이 지구에게도 많은 폐를 끼치고 살았어요 앞으로 선생님의 가르침을 하루하루 새겨가며 의식을 높여가도록 하겠습니다 감사합니다 그저 감사합니다
너무 알아듣기 쉽게 설명해주시니 한번 따라해보고 싶은 욕구가 솟구칩니다 어려울까봐 포기했었거든요
치유요가, 치유호흡 감탄합니다. 저와 생각이 같은분을 만나기뻐요. 나마스떼 존경합니다
마무리 말씀 아름다워요 나마스테 !!!내안에 깃든 성스러운 신성이 당신안에 깃든 성스러운 신성께 경배합니다 .
안녕하세요 오늘병원에서 목디스크 제활치료로 주사를맞고왔어요~
오늘처음으로 영상을보게되었고 너무 힘이되서 구돋까지했어요 정말 좋은영상이라생각합니다 저도 건강하게 잘쓰고 좋은상태로 지구에 돌려주고싶네요
정말힘이되네요 면역이좋지안아서 12월 6일에 벨마비도오고 우즐하기도하고 하지만 힘내보려구요 감사합니다
목디스크관련 요가도부탁드려요
잘보고감니다
참 몸과 마음이 함께 아름다우십니다
항상 문숙님의 마음에 감동입니다
참으로 소중한 시간입니다
감사합니다
뵐수록 멋진분이세요~ 그 삶을 따르고 싶네요~ 항상 감사합니다~^^
고맙습니다^^
아름다운 요가선생님♡
행복한 기운 또 한번 고맙습니다^^
문숙님 감사합니다
감사로 복받치는 감정을 느낄수가있는 시간입니다 요가 많이해주세요 넘편안한 몸과마음입니다
너무 편안하게 설명해주셔서, 몸치인 저도 요가를 해보겠다는 마음이 생기네요..
좋은 채널을 만나게 되어 감사합니다.
매일매일 하루한편씩 올라오면 너무 좋을거같아요! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
🌈몇 번을 보고 앞으로도 계속 볼 겁니다 너무 너무 감사합니다 소중한 몸 하나도 가져 가지 않고 끝지 올 때까지 잘 관리하겠습니다
감사합니다 문숙님💖
항상 감사하며 보고 있습니다 ~
요가도 넘 하고 싶어서 지금 망설이고 있는 차에 올려주셔서 감동입니다
쉽게 따라할 수 있는 요가 알려 주셔서 감사합니다~ 꾸준히 해야 효과가 있겠죠!
우리의 몸은 지구에게서 렌트해서 쓰고 있다는 말씀 공감합니다. 소중하게 써야하는데..
살아있으니까 고통도 행복도 있고 가끔은 서럽기도 하고.. 울컥하네요..ㅠㅠ
요가 올려주셔서 너무 감사드려요.항상 허리가 아파 힘들었는데 매일 아침 영상보며 따라해봐야겠어요.
다시한번 감사드리며 항상 건강하시길 기원합니다 🙏
와 뭐지 왜 울컥하지 했는데 댓글보니 저만 그런게 아니었네요 .. 감사합니다 나마스떼!
편안히 보다가, 마지막 말씀에 갑자기 눈물이 핑도는 이유는 뭘까요;;;;
차분하고 자세한설명
귀에 쏙쏙들어옵니다~~^^
감사히 잘들었습니다.
바로실천 할께요~~♡♡♡
갱년기로 5년째 고생하고 있습니다 알수없는 어지럼증· 심장답답 ·어깨통증 등 병원도가보고 도수치료·한방병원·뇌영상등 수많은 치료를 해봤지만 근본원인은 해결되지 않더라구요 선생님 동영상 아침부터 따라 해봤어요 발바닥도 엄청 뭉쳐있고 허리도 뻣뻣하게 굳어 있는거 같더라구요 몸의 좌·우 균형이 틀어져서 아픈건 아니었는지 ‥ 감사합니다 (개자세 ·고양이자세 하고나니 견갑골이 시원합니다)💗
차분하신 말씀 촉촉히 마음속에
쌓입니다.
가르쳐주신동작 조금씩연습해서
자연스럽게 할수있도록
해보겠습니다.
인생에 대한 멋진말씀도 감명입니다.
항상 건강하십시요.~⚘
와 선생님... 저 요가 너무 기다리고 있었어요...
같이 함께하는 느낌 수업하는 느낌 너무 좋네요....
힐리언스선마을에서 요가 배우고 명상배우고 자연식 배우고.. 그 때 그 느낌이 나요 ㅠ.ㅠ
자이요가도 따라 갔는데.. 선생님 이제 안계서서 무척 그리워하고있던 차 유튜브 나와서 하나씩 음식 따라하는 낙이
너어무 좋아요~^^
게다가 오늘은 선생님과 요가를 하고..
마지막에 눈물이 맺히네요.. 선생님
우리 몸은 소중하네요.. 명심하겠습니다.. 좋은것먹고 요가도 하고.. 맑은 마음으로... 나마스떼 ..^^
사랑합니다 💜💜
너무감사해용 하루선생님 문숙 선생님^^
문숙 선생님 너무너무 사랑합니다 ~❤ 좋은 말씀도 감사합니다.
저는 저장했어요 다시볼려고요
몸을 깨끗하게 쓰고 돌려줘야 한다는 말억 눈물이 나네요
저도 허리가 아파서 영상을 찾던중하루하루문숙님과
함께 할래요
문숙님에게 반한 것은 박원숙님 프로그램에 나오신 걸 보고 너무 궁금해서 인터넷에 찾아보게 되었어요. 그때부터 문숙님에 대해 알고 싶어졌습니다. 책도 사 보게 되었습니다. 앞으로 목표는 문숙님 따라 하기입니다. 쉽지는 않겠지만 문숙님처럼 멋진 할머니가 되는 것입니다. 참고로 저는 허리디스크, 목디스크, 무릎이 안 좋고, 손목 관절이 안 좋아 다니던 직장을 그만두었습니다. 요즘 저에게 맞는 다양한 운동을 하고는 있지만 운동을 좋아하지 않아서인지 몸도 안 따라주고 힘들고 흥미가 금방 떨어집니다. 그래서 저에게 맞는 운동을 찾고 있는 중입니다. 저도 예전부터 평생운동으로 요가를 하고 싶어 요가교실을 다녔지만 손목이 안 좋아 그만두었습니다. 요가를 하고는 싶지만 관절들이 좋치 않다 보니 싫어하는 운동을 하다보니 힘이 듭니다. 요가를 하면서 행복해 하는 문숙님이 넘 부럽네요. 하지만 3년전에는 요가를 잘 할 수 없었다는 말에 저도 용기를 내 봅니다. 앞으로도 쉽게 따라할 수 있는 요가를 부탁드려도 될까요. 감사합니다. ~*
문숙님 참 멋있고 아름답게 익어가는거 같습니다.
너무 부럽습니다~~~
마지막 멘트가 너무 감동적입니다~
편안한 기운 받고 있어요😘
멋집니다.
자연의 법칙을 따르는 아름다운 마음
감사합니다.
넘 편안하게 보입니다.
계속적으로 한다는게 참
잘 안됩니다.
ㅋㅋ
이런저런일들로 핑계를되면서~
잘 보고갑니다.
어렵고 힘든건줄알았는데 너무 편하고 좋네요 감사합니다
감사한 마음으로 보고 있고
하나 하나 배우고 실천해봅니다^^
저에게 꼭 필요했던 영상을 보고서
꼭 열심히 해 보고 싶네요
감사합니다
오늘 말씀 감동이요👍
저도 요즘 요가도 관심갖고 조금씩해보고있는데 이시점에 운명처럼 참좋은편한동작 소개해주시니 참으로 반갑고 더욱감사합니다🙃😉
앞으로 조금씩 가르켜주시는내용 잘받아드리고적응해보려해요.
지금 몸이조금안좋은부분이있어서 쉽진않지만 꾸준히 무리없이 노력하며 해보려합니다😊
오늘도 아름다우신 문숙님을 뵈어 좋은마음 감사한마음 전합니다~💞💞
ㅡ하루 신비
고맙습니다!
우리몸도 돌려주어야한다는말씀
고맙게 듣습니다!♡
문순할머니 얼굴도 이쁘신데 말투가 너무 우와해요 너무 좋아요 울엄만 얼굴은 이쁜데 말투가 장군이라 ㅠ 하여튼 너무 이뻐요
처음보게된 문숙님의 오늘ㅡㅡㅡ
편안하고 쉽게 빨려드는 감정입니다 몸의 힘이 빠지는데 근육의 힘은 살이있는듯
선생님 오늘도 감사합니다
배우 중에서 가장 자연스럽고 예쁘게 나이 들어가는 분이셔요.
감사합니다. 몸에 대한 생각 새로 하겠습니다.❤❤❤
우와~ 앞으로도 요가 많이 올려주세요 ^^
늘 좋은 영상 감사드려요~
와,,, 마지막 부분에서 쿵하는 느낌이였어요 정말 감사합니다
이렇게 좋은 영상을 만나게되게...고맙습니다
계속 보면서 따라할께요. 👍다음 영상들을 놓치기싫어서...3박자 꾹~ 눌렀어요 감사해요
마지막에 울컥했습니다ㅠ
집에서 편하게 해봐야 겠습니다.
쉽고 가볍게^^
좋은 말씀 감동입니다
문숙선생님ᆢ
사랑합니다ㆍ💜
Rent Free 공감 👍 하며
아끼며 잘 사용하겠습니다ㆍ♡♡♡
오늘 이화면 보며
몸을 풀었습니다ㆍ
천천히 하여 보니 뻣뻣한 몸이 한결 부드럽고 가벼워지네요
한동만 꾸준히 하여 보려 합니다ㆍ문숙님은 천사 👼ㅎㅎ
몸을 더 사랑해야 겠어요ㆍ너무 감사합니다ㆍ
고맙습니다ㆍ^^~
통증때문에 잠못드는 이밤 ‥ 문숙선생님 동영상을 접하게 되었네요 너무 아름다우세요 열심히 따라해서 빌려쓴몸 건강하게 돌려줘야 겠네요 감사합니다💗
마지막 말씀 기억할께요
항상 좋은 영상 감사해요~~~
목소리만으로도 몸과 맘을 평안하게 해주시네요.
마지막날 그날을 아름답게 받아들일수있게 오늘을 소중하게 귀하게 .....^_^
와 드뎌 요가 클래스 스타뚜 🤩
마지막말이 와닿네요. 선생님 너무 멋지십니다~^^
아~~궁뎅이가 그렇게 ...요로케?! ^^♡
무슨 요가가 이리 감동적인거에요...ㅜㅜ
문숙님. 쉽게 편하게 할수 있는 요가. 감사합니다
우와 요가 안내 너무너무 반갑고 고맙습니다! 감사히 잘 배우고 활용할게요♡♡♡
다른곳에 좋은 요가 동작도 알려주세요~~
어깨.팔.팔목 다 아프네요
상체에 좋은 요가동작 부탁드려요^^♡
좋은 말씀이네요. 감사합니다.
너무 편안해보여서 해봐야겠어요
몸과마음 영혼. 모두 빛으로 와 빛으로 가는 우리들모두 감사합니다. 하루님 덕분입니다.
제가 추구하는 요가.. 문숙님♡ 감사합니다.
문숙선생님 요가수업 들었던 때가 떠오르네요~ 멀어서 자주 가지 못했는데 이렇게 접할 수 있어 너무 감사합니다🙏
스앵님 요가 영상 정말 좋아요!!! 저는 홈트로 유튜브 보면서 요가 수련 시작 했었는데 하다보니 자꾸 이 수련에 집중이 안 되고, 자세가 맞나 의구심이 들더라고요 영상 보고 따라 하는 한계를 느끼고나서 수련원 등록해서 지금 다닌지 3개월 정도 됐는데, 다니길 정말 잘했다 생각이 들고, 저 스스로 점점 몸의 속근육 이 생기는게 느껴지고 이제 하루라도 요가를 안하면 몸이 더 찌뿌둥 해지는게 느껴져서 재미있게 잘 하고 있습니다. 문숙샘 영상 보면서 제가 배운거랑 응용해서 집에서 따라해볼게요!!!!
오늘 하루 나를 돌아보고 내몸에 쉼을 줄 수 있는 시간 갖게 해 주셔서 감사합니다.
참 지혜로운 분.... 감사히 배워갑니다!! 구독도 꾸욱하구요 ^^
진짜 필요한 영상이였습니다.
오늘부터 꼭해보기.
너무감사해요.
허리가 아파서 검색하다 오게 되었어요
집에서 쉽게 따라할수있게 해주셔서 감사해요
와~~요가영상 너무 좋아요~
마지막 말씀이 가슴에 와서 울림을 주네요.우리 몸은 마지막에 지구에 돌려줘야한다는 이야기가요.오늘도 깊은 울림 감사합니다 🙏