Arrêter de se br**er pour devenir musclé
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- Опубліковано 28 вер 2022
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Sujet demandé depuis pas mal de temps il était temps que je m'y mette haha. Aujourd'hui on parle d'une pratique qui fait beaucoup de bruit dans le milieu du fitness et même du développement personnel en général : Le no fap. Ou en d'autres termes l'abstinence. Supposément pour booster la teste, rendre plus énergique, etc...
On regarde donc ce que dit les études qu'on a sur le sujet et je donne mon avis perso sur cette méthode et si je la recommande ou pas, et si oui, pour qui.
J'attends vos retours les no fappeurs. Soyez sexy !
LIEN DES ETUDES
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... - Спорт
Je suis vraiment très content que tu ais fais l'effort de distinguer "pignouf" et films p**no. Car quand j'ai vu des gens parler du no-fap sur UA-cam ils parlaient des deux en mêmes temps sans distinction ni précision sur le sujet. En effet la pignouf en elle même n'a pas un impact direct sur la testostérone, en fait si on "perd" de la testo après le "crachat" c'est à cause de l'endorphine secrétée qui va nous apaiser et surtout la testo ne va pas être "perdu" mais va juste être utilisé pour reformer dans notre corps le liquide séminal écoulé. C'est pour ça que le no fap avant des compétitions sportives c'est conseillé, car la testo va être utilisé pour reconstruire les fibres, consolider les muscles et non pour reformer le liquide séminal. Mais en aucun cas ça ne fait baisser le taux de testo sur du long terme. Contrairement au p**no qui lui a un impact direct sur la morphologie même du cerveau, changeant certaines partie et l'atrophiant (perte de concentration, de matières grise, de circuit de la récompense). Si la pornographie ne change pas directement votre taux de testostérone, elle modifie toutefois les récepteurs dans votre cerveau qui permet de la capter, et ça c'est pas good.
Je suis tout à fait d'accord avec la conclusion que tu as tiré de ce résonnement, je pense en effet que les effets bénéfiques ne proviennent pas directement du no fap mais plutôt d'un effet collatéral du au fait que 90% des gens associent pignouf et p**no (d'ailleurs même les UA-camr no-fap font cette confusion car comme j'ai dis au début de mon pavé la plupart d'entre eux ne parlaient même pas de la distinction entre les deux). D'autant plus que de très nombreux avantages sont tiré par le corps de la pignouf (seule): Moins de stress, meilleur sommeil, diminution de risque de cancer de la prostate.
Par contre attention, je ne suis pas d'accord avec la toute fin de la vidéo, si on est addicte au porno, le no fap va juste empirer les choses car vous allez vous priver et la rechute va être encore plus violente. Si vous voulez vous sortir d'une addiction au porno essayez de réduire progressivement la pignouf devant l'écran pour revenir à une pignouf seule (c'est à dire juste vous avec votre imagination). C'est comme pour l'obésité, l'objectif n'est pas de tout vous enlever mais plutôt de revenir à un mode de vie plus sain au fur et à mesure.
bg bg !
Paroles de théoriciens sans pratique, perso 2 mois que je no fap pas qui devrait également s’appeler le (no cum) je n’ai jamais été aussi énergétique et lucide dans ma vie et je ne compte pas m’arrêter là. Si vous êtes accro à la branlette arrêter là vous y verrez que des bénéfices et n’écoutez pas les théories qu’on vous pavanes sur le net comme (cancer de la prostate etc.) des gens sont mort du cancer du poumon sans avoir jamais fumé de cigarette de leur vie. Si vous voulez en savoir plus sur ce mouvement allez sur Reddit ou la communauté du No fap est omniprésente et où les gens sont vraiment soudé entre eux. Et concernant le commentaire juste au dessus de mon expérience de no faper se que tu dis est complètement faux car c’est pas le porno qui est vraiment le problème mais la combinaison des 2 le fap plus le porno les 2 vont de paire hors le porno sans fap est complètement inoffensif vu que les gens ne trouveront plus l’intérêt de regarder la chose le porno est composé de gens réel de fais réel de la réalité tu demandes aux gens de se fap avec leur imagination mais tu pense que leur imagination va leur mener à quoi a penser à des gens qui pratique le porno ou bien à des gens réel le faisant ou peut être irréel mais bon ça paraît bcp plus glauque du coup et pour finir au début de mon no fap je regardais du porno sans me masturber j’essayais de me contenir et j’y suis arrivé ça m’a permis de travailler mon mental à fond (j’étais un peu addict avant) et ajd je n’en regarde plus du tout et grâce à ça je suis beaucoup moins sensible au fille que ça soit dehors ou sur le net certain verront ça dans un mauvais œil mais je vois ça comme qqe chose de bénéfique plus qu’autre chose donc oui le porno cst mauvais comme tte les addictions mais le fais de lâcher son sperm si se n’est pas dans le but de donner la vie c’est également mauvais et je ne parle pas de ça théoriquement mais de par mon expérience et ma pratique
👌🏽👏🏼👏🏼👊🏼
Putain c'est incroyable a quelle point je suis d'accord avec ce commentaire
Yo, j'ai une question penses tu que les histoires erotique font parties du porno ?
PIGNOUF ! Je ne commente jamais les vidéos d'habitude, mais je voulais te dire que je trouvais vraiment ton contenu génial et qualitatif, j'espère vraiment que ta chaîne va grandir car tu le mérite vraiment ^^ tout ça pour dire que même en tant que fille, j'ai trouvé cette vidéo super, je ne sais pas pour les autres femmes mais c'est toujours intéressant d'en apprendre plus sur votre monde à vous les mecs 😉
Kuizine !
Je sais pas pour quoi mais ce commentaire est à la fois pertinent sérieux etc... mais surtout hyper drôle
Bien sûr nn merci pas envie de devenir comme toi
C'est un sujet qui concerne aussi les femmes car cette addiction n'est pas exclusive aux hommes, beaucoup de femmes l'ont aussi avec les problèmes qui vont avec, elles sont juste minoritaire et moins visibles ;)
comme si les meuf ce pignoufé pas lol
Je n'aurais jamais dû regarder cette vidéo... J'ai une petite fille de 14 mois et je lui donne un petit surnom tout mignon depuis sa naissance: "Pignouf" ....
Force
😂
mais non😂
Quoi 💀
😂😂😂😂😂 je pleure 😂😂😂😂🎉
Ta fais quoi 🤣
C’est vraiment bien de traiter ce genre de sujet qui sont malheureusement laisser dans l’ombre. D’une part il faut du courage pour prendre le « risque » d’en parler sur UA-cam. Mais d’une autre part tes propos sont clairs, précis, et référencés tout en restant nuancés.
Tu as réussi à prendre le sujet au sérieux de façon bienveillante, avec un peu d’humour parfois mais toujours bien dosé.
Franchement un grand bravo à toi, j’étais pas abonné et la je vais clairement conseiller ta chaîne !!
Quelle qualité ! Pragmatique, tu vas a l’essentiel, ton avis est bénéfique vraiment, super vidéo qui résume en 10 minutes et deconstruit le mythe du nofap super pouvoir tout en donnant de bons conseils pour les FAPaddicts. Merci !
Je suis content que de plus en plus de monde commence à en parler, c'est un fléau..
Très bonne vidéo ^^
Il y a beaucoup de vidéos sur ce sujet mais pour l’instant c’est la meilleure que j’ai vu pu voir ! Tu restes objectif et tu mets bien en évidence le fait que le fap n’est pas un problème en soit mais que c’est plus les films qui le sont. Les autres personnes qui traitent ce sujet vont te culpabiliser et te dire que c’est mal alors qu’en soit ça ne l’est pas. Franchement bravo !
Le fap c'est pas si mauvais en soi mais les films c'est pas bien.
Cool
PINIOUFFFFF!!!!! BRAVO NAJ ET MERCI ENCORE DE FAIRE DES VIDÉOS SUR DES SUJETS DIFFÉRENTS MAIS SANS JAMAIS JUGER QUI QUE CE SOIT, T'AS UNE PÉDAGOGIE QUI SENSIBILISE, BRAVO 👏👏👏
Pour répondre à ta question 'Comment on en est arrivé là?'
J'sais pas mais ça pète, j'adore ton contenu malgré que j'soit pas un adepte de la musculation, et tes vidéos conseils musculation- entraînement me donne limite envie de m'y mettre, merci pour ton contenu et ta personnalité, c'est vraiment cool.
Je suis cette chaîne principalement pour le youtubeur et sa personnalité rayonnante et bienveillante justement !
Alors quesque t’attend pour devenir baki !
@@fyrox_3719 la peur, la procrastination... la haine de moi. Je sais pas. Mais c’ette chaîne est géniale, utile, indispensable.
Merci, c'est tout.
@@eamylord Si t'as peur fais ça chez toi, personne te regarde, pas besoin d'avoir même de l'équipement. Commence doucement, tu verras l'addiction au progrès va faire effet
Bon mon frérot, je crois que tu as bien mérité cet abonnement, entre youtube, insta et tiktok, ton contenu est incroyable.
Allez la bise
PIGNOUF.
Garde toujours ton style ne change jamais ton style et t aura 1M d abonnés d ici l été gros big up
Super video..tres bien expliqué.. merci a toi pour ton temps a nous explique tous sa 🙏🔥
Pignoooooouuuuf ! Vidéo qui cible plus les hommes certes mais super intéressante !! Thx d'avoir abordé le sujet ! La qualiiitey !! 👊👊
100 k presque, félicitations.
Juste t’es trop fort mec tu nous pond une vidéo sérieuse et pointu d’humour sur un sujet pentu tout ça sur la PIGNIOUF 😂 bravo je m’abonne 🫡
PIIIIGNOUFFF ! Merci pour cette vidéo.
C'est très intéressant de parler des sujets un peu tabout dans le fitness.
Regarder tes nouvelles vidéos en post-training mon nouveau plaisir quotidien
Salut Naj, je ne suis pas spécialement intéressé par la muscu, mais je trouve très vidéos formidables : drôles, instructives, bien rythmées. Un super boulot et, du coup, je me suis abonné et je suis en train de toutes les regarder. Encore une chose, je suis un ancien graphiste-illustrateur à la retraite, bravo pour ton logo et ta page d'accueil vraiment super. Tu as fait appel à des bons !
Clairement que sa personnalité drôle et bienveillante est un GROS plus ! En parallèle les vidéos sont supers quali et les sujets toujours intéressants !
Vidéo très intéressante et bien recherchée, avec une bonne analyse ! Tu viens de gagner un abonnement chef.
Bravo pour ta video, continue comme ca je la trouve complete efficace, et surtout super facile d acces. Vraiment chapeau a toi
Super intéressant mec continue 🔥💪
Toujours au top ! merci pour ces quelques minutes, qui à chaque fois donnent à réfléchir 😁 PIGNOUUUFFFF !
98,9 !!! Vous abusez les gars il mérite les 100k!! On veut te voir en brassière !! 😭
99,1 au moment ou J'ai cliqué
Il s'est pris 200 abos en 5h
Demain (aujourd'hui au moment où tu liras ce com) chui sure qu'il les aura ses 100k.
@@Sal0mon
99, 3 actuellement! Ca monte, ça monte 😁😁
@@Sal0mon
Si ça n'est pas déjà le cas 😏😏
💯
Super format👌🏾
Au top💪🏾
La vidéo la plus intéressante de l année
Sujet fort intéressant..toujours abordé avec intelligence et bienveillance.Avec les vidéos de Naj,on apprends toujours.
Dinguerie cette vidéo Naj ! J'ai vécu le "No Fap" avant de gros combat, durant plusieurs semaines avant. Et c'était vraiment incroyable comme sensation. Avec le petit G-Funk derrière, on est fan bordel 😍
Félicitations pour les 100k abonnés Naj. Tu l'as amplement mérité ton travail s'est concrétisé tous ceux qui ne croyaient pas en toi sont bien loin maintenant. Bientôt les 1 millions !!!!!
La piniouf et son l’addiction concerne aussi les femmes . Je connais une bonne poignée de filles qui ont cette addiction (plus que vous ne croyez) et donc cette vidéo est super bénéfique pour tout le monde pas que les garçons. Je la trouve d’autant plus intéressante car Naj a un ton super bienveillant envers tout le monde donc ça peut ouvrir les yeux à plusieurs personnes qui ressentent une honte ou bien qui se croient seuls face à ça .
Comme d’habitude, bravo Naj 🎉
Oui mais l'argument de la testostérone ne tient pas avec les femmes.
Pignouf*
Une vidéo dessus peut être intéressante
@@scorpeen2656 en réalité si les femmes ont de la testostérone, moins que les hommes, mais ca reste une hormone que nous avons et qui influe sur beaucoup de choses
@@scorpeen2656 En fait, les femmes qui s'adonnent le plus à cette pratique développent une instabilité émotionnelle et une croyance d'autosuffisance qui les rend condescendantes envers les hommes.
C'est toujours bon de s'informer même en tant que fille ! Top ta vidéo
Ultra intéressante la vidéo ! Merci
Très intéressant, belle vidéo très complète
Pignouf ! Vidéo très intéressante comme toujours Naj B 😊
c'est sympa de voir une vidéo "réconfortante" pour une fois
la plupart des vidéos que je vois a ce sujet sont souvent assez stigmatisante je trouve ça cool de voir un discours un peu plus éclectique et bienveillant
Les vidéos que je regarde souvent sont des vidéos qui rabaissent les gens ayant ces pratiques (dont je fais parti) et c'est ce genre de vidéo qui me font avoir une mauvaise estime de moi, et pourtant je suis le genre de mec qui fonctionne au coup de pied au cul mais la ça a tendance a me déprimer.
Personnellement je me bats contre une grosse addiction et je confirme que c'est très dur d'en parler a qui que ce soit (dans mon cas personne pour ainsi dire) et je suis d'accord que c'est réellement destructeur car comme toute addiction l'accoutumance va faire son effet vous allez devoir regarder des trucs de pire en pire pour ressentir le même plaisir et c'est un puit sans fond
Bref merci naj pour ta vidéo c'est toujours un plaisir
continue mon gars ! j'aime beaucoup ce que tu fais dès que je vois la miniature je me dis tiens ça va être intéressant ;) peace
continue tes vidéos on kiff !
Je vais écrire une observation très personnelle. Je fais de la boxe Anglaise depuis peu de temps et j'ai noté que la frustration nourrie l'agressivité. Quand je suis plein, chargé... J'ai beaucoup plus d'énergie, de hargne. Freud en parle très bien aussi dans un autre registre que le sport. C'est un exercice pour le mentale aussi, savoir ne pas succomber à ses pulsions.
Oui mais scientifiquement ça vaut rien , c'est uniquement psychologique
C’est psychologique et ça aide beaucoup aussi pour la créativité et c’est quelque chose d’assez connu 😊
@batista3827 absolument pas! Le nofap influence les niveaux de testostérone, la santé de la peau et des cheveux, la motivation/volonté, augmente la confiance en soi, la libido, les hormones de croissance et la qualité du sommeil sur une période plus longue. regarder du porno et se masturber tous les jours ou toutes les semaines n'est pas normal. La pornographie et trop de masturbation détruisent votre système dopaminergique, laissant le cerveau vulnérable à l'addiction, mais cela change également les croyances sur ce qui est normal dans une relation sexuelle saine. Tu arrête aussi de vouloir pecho chaque jolie fille que tu vois comme si tu étais un hamster qui veut ce reproduire. la pornographie détruit la matière grise dans le cerveau et l'éjaculation constante rend épuisé et peut conduire à un dysfonctionnement sexuel. il y a de réels avantages pour votre corps, votre esprit et votre âme lorsque vous pratiquer le nofap. le système a normaliser quelque chose qui n'est tout simplement pas normal, mais la plupart des gens ne croiront jamais qu'ils sont addict jusqu'à ce qu'ils essayeront d'arrêter...
6:30 je me souviens il y a 17 ans je faisais des compétitions de force athlétique et je me souviens que les anciens à l'époque 1 semaine avant les compétitions nous disaient toujours "vous laissez la copine tranquille jusqu'à la compète".
Comme quoi à l'époque il y avait pas les sources d'informations qu'on a aujourd'hui mais les anciens savaient déjà tout.
Il y'a beaucoup d'études qui contredit cette légende..
@@milondecrotone5131 le rapport avec son commentaire ?
@@milondecrotone5131 il y en a aussi beaucoup qui la confirme. Tout dépend de la personne , si tu veux continuer a te LeBron James tu vas forcement sélectionner les études qui t'arranges mdr .
@@alexterrieur8834 "te Lebron James" MDRRRRR
@@alexterrieur8834 la masturbation réduit le risque de cancer de la prostate donc bon , mieux vaut mettre toute le chance de son côté
J'ai pour habitude de suivre des vidéos sur le Nofap mais j'ai mieux compris avec cette vidéo bien que les autres n'étaient pas mal merci pour l'édification et je te trouve sympathique et swag
Incroyable chef, comme d’hab !!
"si cest pas cassé pas besoin de le réparer " exactement ! perso je pignouf 2 à 3 fois par semaine et me sens hyper bien et j'ai de bonnes perf sportives ! cet éclaircissement des choses est cohérente😏
Hello! En tant que fille j'ai quand même trouvé ça super intéressant, parceque la partie addiction et film, concernent tout le monde et sont effectivement souvent mit sous le tapis ^~^
Le goat merci pour tes vidéos !
Comme d hab vidéo au top 👍🏽
Je vais me confier à vous tous, je galère à m'abstenir une semaine 😢, mais bon je vais essayer de "progresser" là dessus
Non mais bien sur que ta vidéo doit être monétiser bro'! Le sujet est médical et d'utilité public, c'est choquant que ce soit vu comme quelque chose de honteux. L'éducation sexuelle est très très en retard en France, tout comme l'éducation économique bref.., super vidéo comme d'hab 😇👌🙃
encore une vidéo de qualité
Très bonne vidéo t'as tout bien expliquer le sujet
J'ai eu un peu peur quand j'ai lu la miniature, je pratique le nofap et le noporn depuis plus de 3 ans maintenant et c'est toujours une galère d'expliquer ca à des gens qui sont très fermés d'esprit là dessus, (et encore plus quand t'es une femme...). Franchement t'es un des rares hommes qui abordent le sujet de facon rationnelle et pédagogique et ca fait du bien !!
EDIT: Pignouf !
Pas mal pour avoir un cancer 😂
Attend, tu dit aux autres que tu pratique le No Fap et les gens ne sont pas content de sa😶
@@goldenmaster_arboss04 et oui... pour beaucoup d'hommes c'est inconcevable qu'une femme puisse souffrir d'addiction à la masturbation et au porno... en 3 ans je crois que j'ai tout entendu de leur part 🙄😬
@@goldenmaster_arboss04 oui ça énerve les gens
@@goldenmaster_arboss04 a mon avis c est de la jalousie
Je clique sur j'aime et je commente avant même de regarder, juste pour te remercier d'avoir traite le sujet. Merci beaucoup :)
Merci beaucoup, superbe vidéo 🙂
Bravo pour tes contenus je viens de m'abonner . La pignouferie n'est jamais finie !!
Super vidéo Naj.
Ce qu’il faut savoir dans le taoïsme et autres pratiques ésotériques tantriques, c’est que la finalité n’est pas du tout l’abstinence. Les pratiquants, à travers des méditations purifient leur énergie sexuelle et la redistribue dans l’organisme. Des lors, même s’ils décident d’expulser leur semence, elle ne contient plus de chi ou s’il la conserve elle est alors « stable » et ne cause pas tous les effets secondaires du Nofap : stress, problème d’humeur, etc…
Namaste 🙏
Exactement
Dit comment il a transmettre
Pignouf 😂😂😂
Pour le coup je suis pas concernée mais j’ai regardé juste pour le plaisir…
Après je suis d’accord avec toi, tant pour ça que pour les films, tant que ça reste ponctuel et contrôlé c’est pas un souci. Comme tout quoi.
merci pour la sincérité! je m'attendais à une vidéo clickbait pleine de leçons de morale et de propagande mensongères basées sur des fausses études mal interprétées et tu as fait tout le contraire!
Grand Bravo
Pignouf!!!!!!! Super vidéo, j'y avais jamais pensé mais c'est très pertinent comme réflexion
Comme chaque chose dans la vie, vous pouvez plus ou moins tout faire mais avec modération. En tout cas merci pour la clarification, j'ai souvent levé aux yeux au ciel en écoutant les différents influenceurs sur ce sujet.
(Je m'abonne j'aime beaucoup ton contenu)
enfin qlq qui partage le meme avis que moi sur la distinction entre la pignouf et les films. Merci d'en parler
Mais grave. Ceux qui parlent de ça parlent toujours des films porno, comme si la branlette était indisociable des films pornos
Ce genre de contenu secondaire (Avec celui de la clope aussi par exemple), sont ceux que je préfère.
Le premier mec qui dit un truc qui a du sens sur youtube à ce sujet 👍👍
grâce a naj je vais devenir enfin un GIGACHAD🗿
Pignouf 😁 tu changes de thème mais tu maîtrises toujours 🙏
Ce mec est vraiment très intéressant et drôle c'est très rare
BIENTÔT 100K OMG
C'est pas parce que je suis une fille qu'une vidéo sur la PIGNOUF m'intéresse pas ! Un vrai plaisir que tu augmente le rythme 😊
C quoi pignouf
@@plairetaxance6873 se branler
@@plairetaxance6873 Se branler
@@plairetaxance6873 zizi
@@bilalouahabi8066 non c'est la br*nlette....
très intelligente approche , très bien tourné 👍👍👍
super video j'en ai apris continue comme sa
Gg pour les 100 k
Personnellement, je n'ai pas une vie sexuelle aussi active que je le souhaite, j'ai mis du temps à l'accepter et maintenant je résiste comme je peux pour ne pas retomber dans l'addiction du porno, la branlette excessive, la réalité déformée par certaines images, dopamine qui m'a rendu con !
La seule solution que j'ai trouvé ce problème était de ne pas y penser, du moins sans trop y penser. Mais je me suis également rappelé mque ce genre de pulsion est tout à fait normal mais comme je n'ai.aucune partenaire sexuelle je me retrouve coincée.
Je sais ce que vous vous dites : faut draguer des filles ! Oui, je suis en train de sortir de ma zone de confort mais ce n'est pas tous les jours que j'ai l'occasion de le faire puisque je ne suis pas un mec de soirée et je ne vais pas non plus écrire à toutes les filles qui me plaisent sur Instagram.
Je voudrais savoir ce que vois en pensez et si vous avez des conseils pour moi je suis preneur! 🔞
Encore une super vidéo, très intéressante même pour nous les femmes, pas de tabou sur ta chaîne ! 🥰
🙌
Comment va ta pignoufette ? 🥰
moi qui le faisait pratiquement pas de base, sa fais plaisir de voir que c'est utile et pour tout les mec qui y sont addicte un conseil pour ne pas y penser dormez plus tot OU bien soyez toujours active dans la vie les kingz!
Le besoin d'éjaculation est un processus naturel de nettoyage du corps, éjaculer au moins 21 fois par mois réduit les chances de cancer de la prostate de 33% ; ce n'est pas juste pour le "plaisir" :)
@@nulnul1399 JE veux Bien TE croire mes Les reve erotic nous font deja ejaculet mais APRS TU Fais cevque TU veux JE suis pas la pr juger 👍
T un bon continue tes vidéos elles sont super
Non non t'inquiète Naj : la même addition existe aussi chez les femmes. De plus, apprendre à comprendre l'autre est hyper intéressant. En somme : nous ne sommes pas délaissé quand tu parles de pignouf ^^
Eh, super, j'allais faire le même constat. Moi je suis une femme et j'ai le même problème. En tout cas merci à Naj pour l'excellente exposition du thème. Maintenant je sais que j'ai un problème a régler et je sais aussi pourquoi 😄 mais ouf 🥴 pas facile
@@sonodiventataunalbero5576
Pareil. Ceci dit, on n'est jamais aussi bien servie que par soi-même 😏😏
Perso, je ne considère pas se pignoufer comme un problème, mais plutôt comme un déstressant. Quand on vit seule, de toute façon, c'est le seul moyen de se sustenter sans avoir à se mettre à la recherche d'un plan Q 😉😉
@@thesorceleuse1933 oui et non. Pour ma part, c'est que je m'échappe à la réalité dans mon monde de rêve qui devient une prison et me soustrait ainsi au risque d'une relation vraie.
Mais c'est vrai que je n'ai plus envie de onenightstands et j'ai un grand appétit sexuell qui reste inassouvi 🙈🤷♀️😋🙋♀️
@@sonodiventataunalbero5576
Question vraie relation, j'en ai une actuellement, mais elle est épisodique. Alors me sustenter est le seul moyen pour attendre la prochaine venue de mon chéri 😏😏😏😏 S'enfermer dans un monde de rêve n'est pas l'idéal, sur le plan physique mais aussi émotionnel. Si on y reste trop longtemps, la réalité risque d'être souvent trop dure à affronter. On s'imagine la relation idéale, alors que celle-ci est irréelle. Et puis, soyons honnête, c'est à nous de nous construire cette belle relation, dans laquelle le rapport physique est une part essentielle de l'harmonie d'un couple 🤩🤩
Sur le plan de l'onanisme, je dirai que chacun voit midi à sa porte et le ressent comme il le souhaite. Les gouts et les couleurs sont souvent indiscutables, bien que certains aiment à s'épancher abondamment (jeu de mots moisi lol) sur la question 😂😂
WSH 💀💀💀💀💀doser pas les gars
C'est vraiment une drôle d'époque 😑
Je n'avais jamais entendu parler de ce type de pratique, encore merci !!
C'est très intéressant 🤗😆🌌
Une drôle d'époque ?
Donc tu trouve ça normal de te masturber devant un écran plutôt que de baiser réellement ?
A ton avis pourquoi les hommes de nos jours sont aussi faible ?
Parceque en te vidant toi même devant un écran comme un gros teubé bah tu perds toute ton énergie masculine!
Petit conseille ne fait jamais tu va êtres dans un cercle visieux
Naj..... J'aime beaucoup tes contenus 👍😎👍
J'aime bien les youtbeurs comme vous , type keke sensei , continue comme ça
Vous êtes sexy comme... T'allais dire pignouf. Grillé mec 😂
Encore très stylé, toujours super bien écrit et rythmé. Bref encore une Masterclass 💪
Bon j'écoute et j'apprends, j faisais les avant bras en pignouf alternatif concentré au poids de corps, vais devoir trouver autre chose, puisqu'on peut plus passer en manuel j vais devoir trouver un kit mains libres!
bordel j'adore ce genre de commentaires xD
excellente vidéo. d'accord avec tes conclusions. 👋
Bientôt les 100k 💪🏼💪🏼💪🏼
Beh en temps que femme, j'ai trouvé ta vidéo très intéressante ! Comme toutes!
J'avoue que Pignouf c'est drôle 🤣 j'ai ris plus d'une fois 🤣🤣
Salut !
Perso j'ai fais deux périodes de "no fap" une de 5 mois et l'autre 7 mois. Et je peux t'assurer que c'est impossible de garder son "liquide séminal" pendant tout ce temps. Une fois tout les 10 jours tu vas tout lacher la nuit pendant ton sommeil (et c'est extremement CHIANT).
Je connais mais moi ça m'est arrivé à 10 à la puberté (j'étais très précoce). Je me suis réveillé un matin les sous-vêtements pleins de liquide visqueux et j'étais en panique (ça a duré 3 jours)
Très bonne vidéo :)
Je vous adore attention au niveau personnalité 😂😂😂 vous avez de l'humour et j'aime ça votre chaîne est cool continué comme ça 👍
En plus (je n'ai pas encore fini la vidéo) j'avais entendu que se PIGNOUFER réduit les risques de cancer de la prostate (car évacuation de la sauce).
Bonjour, c'est juste pour rajouter que c'est valable pour les femmes aussi! C'est sûrement moins répandu mais les bienfaits tout ça sont les même !
Cette petite instru de G-Funk en début de vidéo c'est de la bonne humeur en barre!
chapeau pour cette vidéo, continue ce que tu fais c'est top !
PIGNOUF!!!! Tu as été un très bon équilibriste dans cette vidéo 🤣🤣🤣
j’espère que tu gardera la monétisation 👍
Ouiiii je jubile mdr
@@Najbfit 👏👏😄
Je valide totalement ce que tu dis dans cette vidéo, je me suis mis à la muscu depuis quelques mois et le no fap change énormément de choses au quotidien, étant également joueur de jeux vidéos (sur pc, ce qui requiert une certaine précision et régularité) amateur, je me suis rendu compte que les jours après la pignouf il était impossible pour moi de bien jouer (ce qui provoquait une certaine frustration). Tandis que quand je me pignouf pas je suis beaucoup plus régulier, idem pour la muscu, ma force et mon envie d’aller pousser sont boostés quand je suis clean. Bref, excellente vidéo !
complètement faux... c'est simple comme bonjour... il suffit d'aller faire ces séances comme y faut et bien s'alimenter... ce br*nler ou pas c'est juste hyper secondaire...
Le besoin d'éjaculation est un processus naturel de nettoyage du corps, éjaculer au moins 21 fois par mois réduit les chances de cancer de la prostate de 33% ; ce n'est pas juste pour le "plaisir" :)
@@nulnul1399 je serais curieux de voir vos sources pour les 21 par moi qui réduit de 33% les chances.
Surtout que j'ai toujours entendu par mon médecin que c'était des légendes urbaines car le corps s'occupent de ce nettoyage lui même .
C'est pas plutôt 87 fois par mois?
@nulnul1399 AHAHAHA 21 fois, à ce stade je pense devoir écrire « PIGNOUF » en majuscules dans mon agenda, parce que même par plaisir j’ai pas le temps de me brnaler autant
Pignouf. T simplement une légende que des masterclass t vidéos
Bientôt les 100k bg
Bien vu d'avoir mis les résultats de l'étude, mais du coup ça veut dire que même dans un rapport de couple si tu le fais plus d'une fois par semaine tu diminue ta testo, ou ça concerne uniquement le fap ?
Mais du coup comment optimiser sa testostérone naturellement ? (Merci, et bravo pour la progression du nombre d'abos)
Eat, train, sleep, repeat... Meilleur moyen d'avoir de la testo. Et éviter les excès de tout (malbouffe, alcool, etc). Vie saine = testo ++
Incroyable la vidéo
soon les 100k, soon la vidéo en brassière :D, GG à toi !
Mdr j’aurais du fermer ma gueule
salut Naj B !
alors j'aurais une question, et j'espère que tu y répondras :)
déja, super ta vidéo, comme d'hab, je trouve ca "courageux" d'aborder ces sujets (vis a vis de la monétisation !)
tu cites une étude disant que il y aurait un pic de testo enregistré le 7eme jour... Donc la fréquence "idéale" de pignouffe serait d'une fois par semaine ?
Parce qu'il me semble que la pignouffe pratiquée "relativement" régulièrement aiderait aussi a lutter contre le cancer de la prostate... il me semble que poisson fécond avait fait une vidéo et que son verdict était qu'une fréquence idéale était d'une fois par semaine (en tant que lutte contre le cancer)
Autant ne pas etre abstinent tout le temps et faire en sorte d'avoir le plus souvent ce pic de testo, non ? Donc d'avoir une fréquence d'une fois par semaine...?
Comment explique t-on d'ailleurs ce pic de testo, puis sa rechute juste après ? Est ce systématique ?
je relance, personne n'a de réponse a mes questions ?
@@quentinfavucet514 je me pose la même question 🤷🏻
@@maxgrgf pourvu qu'il voit ce commentaire et y réponde ! mais j'en doute :(
@@quentinfavucet514 faux. Ne croyez pas les études. Pensez aux moines qui décident de se retirer jusqu'à leur fin de vie. Aucun n a de cancer de la prostate.
Pareil dans les pays comme l Amérique latine ou Afrique aucun ancien a de cancer. Pourquoi ? Car aucun d'eux pratique la masturbation. Ils n'utilisaient le s*xe uniquement pour se reproduire.
D'ailleurs chez nous en afrique on dit que La prostate est comme un arbre , plus vous la limez( masturbation ) et plus l'arbre finira par tomber ( prostate )
D'ailleurs le fait de beaucoup éjaculer vous fait perdre votre testostérone. Et plus vous le faites, plus vous allez vieillir vite , ainsi que vos cellules, et vous avez plus de risques d'avoir la calvitie. Regardez les désavantages de la masturbation sur Google vous verrez
À bon entendeur
@@quentinfavucet514 pas assez une fois par semaine il faut au minimum 8 éjaculations par mois pour pas avoir le cancer et je parle pour de vrai donc tu dois le faire deux fois par semaine 👍👍
C'est surtout le notaf qui permet de se muscler...
En vrai la vidéo est vraiment bien surtout que parler de se genre de sujet peux aider plusieurs personnes 👍👍
raiieee fan des raiders de LV ? ;) franchement ca fait plaisir qur tu parles de sportifs tel que des légendes de la boxe ou des joueurs de nfl (je confirme aussi que les joueurs sont des sortes de bulles pour se concentrer et n'ont pas l'autorisation de ramener quiconque dans le centre d'entraînement, notamment pendant le covid) en soi, le sujet ne m'intéresse pas trop mais plus sur le fait que tu aies cité des grands noms et montrer quelques séquences.
✊🏽