Por que você sabota seu processo de tratamento?

"Por que você sabota seu processo de tratamento? 🤔 Seja qual for a razão, é importante entendermos os mecanismos por trás desse comportamento. Como fisioterapeuta e mestre em ciência cognitiva, tenho observado que muitas vezes a autossabotagem está enraizada em crenças limitantes, medo do desconhecido ou simplesmente falta de motivação. Reconhecer esses padrões é o primeiro passo para promover mudanças positivas em seu tratamento. Vamos juntos superar esses obstáculos e alcançar seus objetivos de saúde! 💪 #saúdemental #fisioterapia #autocuidado #mudançadehábito #motivação"